90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №79

Публикувана: 4 фев. 2010, 08:50 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2010, 21:44 ч.

22 341
730

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от резултатите след водния ден?
Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
Какви са резултатите от различните дни на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от резултатите след водния ден?
  
  След водния ден, някои участници отбелязаха плюс от 800 грама, което може да се дължи на консумацията на пица и прекомерното количество храна. Други участници отбелязаха минуси след водния ден, като един свали 3 килограма, което го зарадва, въпреки че се притеснява за възможността да качи отново. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните хранителни навици и физическа активност.
- Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
  
  По време на въглехидратен ден участниците съобщават, че могат да консумират до 20 грама естествено шоколад. Препоръчва се като антиоксидант, но трябва да се спазват разрешените количества и да се вземат предвид индивидуалните реакции на организма.
- Какви са резултатите от различните дни на диетата?
  
  Участниците съобщават за различни резултати след различните дни на диетата. Някои изпитаха загуба на тегло след протеиновия и въглехидратния ден, докато други отбелязаха наддаване на тегло след тях. Тези колебания в теглото могат да се дължат на различни фактори като хранителни навици, физическа активност и индивидуални реакции на тялото.
- Какви са препоръките за консумация на огретен по време на диета?
- Какъв тип режим обсъждат участниците във форума?

# 300 5 фев. 2010, 23:54 ч.

Добре Дошли на всички нови фиданки!
Плод или зеленчук е хубаво да се яде за закуска,той ви засилва метаболизма. Вие си преценете какво точно ще си хапнете. Старайте се да не смесвате повече от 2 белтъка за по добри резултати. Вода колкото се може повече, има ефект и за целулита.

Момичета благодаря ви за отговорите и съветите. Аз режима много си го харесвам и не се отказвам от него тук е моето място, но усетя ли че нещата стават още по отслабващи ще прекъсна. Ще си хапвам по големи порциики,но няма и да се тъпча прекалено. Ако някой има по добра алтернатива може да сподели.
Отчета след плодовия ден е : Закуска: ябълка, 10гр орехи, 3сушени сини сливи
Обяд: 1/3 помело,15-20гр орехи, 3 сушени сливи
17ч ябълка; 10гр орехи
Вечеря:Остатъка от помелото; 30гр орехи;3 сушени сливи
Утре си продължавам с белтъчен ден и съм си намислила нещо като омлетче

Хубава вечер на всички!!!