90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №79

Публикувана: 4 фев. 2010, 08:50 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2010, 21:44 ч.

22 341
730

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от резултатите след водния ден?
Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
Какви са резултатите от различните дни на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от резултатите след водния ден?
  
  След водния ден, някои участници отбелязаха плюс от 800 грама, което може да се дължи на консумацията на пица и прекомерното количество храна. Други участници отбелязаха минуси след водния ден, като един свали 3 килограма, което го зарадва, въпреки че се притеснява за възможността да качи отново. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните хранителни навици и физическа активност.
- Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
  
  По време на въглехидратен ден участниците съобщават, че могат да консумират до 20 грама естествено шоколад. Препоръчва се като антиоксидант, но трябва да се спазват разрешените количества и да се вземат предвид индивидуалните реакции на организма.
- Какви са резултатите от различните дни на диетата?
  
  Участниците съобщават за различни резултати след различните дни на диетата. Някои изпитаха загуба на тегло след протеиновия и въглехидратния ден, докато други отбелязаха наддаване на тегло след тях. Тези колебания в теглото могат да се дължат на различни фактори като хранителни навици, физическа активност и индивидуални реакции на тялото.
- Какви са препоръките за консумация на огретен по време на диета?
- Какъв тип режим обсъждат участниците във форума?

Алекс 2007

# 330 6 фев. 2010, 10:19 ч.

Здравейте и от мен, момичета! Добре дошли на новобранките!
Мама Светла, не всички спазват обяда и вечерята да е едно и също , за мен е по-лесно да е еднакво и засега го спазвам; за спорта е по същия начин - ако имаш възможност и желание да спортуваш, давай - определено ще имаш по-добри резултати, но и да нямаш пак ще имаш минуси.
Да дам отчет: - вчера хапнах 2 ябълки за закуска, за обед правих яхния от заешко със зеленчуци, а за вечеря много ми се беше прияло печени чушки от буркан с празче + 1 филийка хляб, чак и малката се присъедини към мен. Просто не мога да си представя какви елементарни неща ми се прияждат newsm78

;
- за днес имам картофена манджичка, а за вечеря мисля да си направя този път картофена салатка с празче Joy

Кашарелче , с теб май вървим заедно с дните , браво на минусовите, за плюсовите няма страшно ще ги свалите...аз може би и затова не се тегля всеки ден, а на 4 , защото видя ли + и ми стига да се обезверя и да почна с прегрешенията. Знам, че е неизбежно варирането на +/- , но предпочитам само крайния "-" да виждам, по-стимулиращо ми е.
И аз имам още малко неясноти, моля за разяснение - лошо ли правя като пия кафето през целия ден( 1 чашка е) или трябва са е само сутринта; мед кога може да се яде , само във въглехидратния ли newsm78

Няма да Ви занимавам повече, продължавам да си Ви следя, лек и минусов bouquet