90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №79

Публикувана: 4 фев. 2010, 08:50 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2010, 21:44 ч.

22 341
730

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от резултатите след водния ден?
Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
Какви са резултатите от различните дни на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от резултатите след водния ден?
  
  След водния ден, някои участници отбелязаха плюс от 800 грама, което може да се дължи на консумацията на пица и прекомерното количество храна. Други участници отбелязаха минуси след водния ден, като един свали 3 килограма, което го зарадва, въпреки че се притеснява за възможността да качи отново. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните хранителни навици и физическа активност.
- Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
  
  По време на въглехидратен ден участниците съобщават, че могат да консумират до 20 грама естествено шоколад. Препоръчва се като антиоксидант, но трябва да се спазват разрешените количества и да се вземат предвид индивидуалните реакции на организма.
- Какви са резултатите от различните дни на диетата?
  
  Участниците съобщават за различни резултати след различните дни на диетата. Някои изпитаха загуба на тегло след протеиновия и въглехидратния ден, докато други отбелязаха наддаване на тегло след тях. Тези колебания в теглото могат да се дължат на различни фактори като хранителни навици, физическа активност и индивидуални реакции на тялото.
- Какви са препоръките за консумация на огретен по време на диета?
- Какъв тип режим обсъждат участниците във форума?

sisi_8227

Регистриран

# 375 6 фев. 2010, 14:20 ч.

Цитат на: nYxuHkAa в сб, 06 фев 2010, 14:13

във въглехидртния ден може ли да се яде бисквитена торта или нишесте? newsm12

Миличка ,направи си нишестето с вода, не като мен с мляко и бисквитки , иначе може.
Аз вчера го правих с мляко и сега си търпя +1 кг Cry

Виж целия пост

Ujasia

Потребител

# 376 6 фев. 2010, 14:24 ч.

Току що приключих с виенския шницел и се размазах от кеф. Смесих два белтъка Embarassed

, че и галета, ама хайде вместо хляб да речем. Laughing

И понеже за довечера не остана, ще карам на шопска салатка. Сега си допивам бульончето.

Петка, аз се старая всичко да чета, защото се уча и от чуждия опит и грешки. Събирам идеи за менюто си и т.н. Обаче като влезна и са изписани 3-4 страници. Докато ги изчета и забравям какво на кого съм искала да кажа. Embarassed

Днес е Задушница и една комшийка такива вкусотии донесе за бог да прост, ама аз съм бетон, нищо не хапвам от тях. А така ми се иска. Rolling Eyes

Pety, като гледам колко почитатели имаш, направо предлагам да те удостоим със званието Режимен Майстор Готвач cook

Виж целия пост

gerganna

# 377 6 фев. 2010, 14:32 ч.

Здравейте.. Simple Smile

Аз си хапнах преди малко грах с картофи:)) Много вкусно я правя манджичката Simple Smile

) изядах и една филийка хляб и един домат Simple Smile

Не зная дали е много режимно да се прави такава манджа..сложих съвмсем малко олио и половин лъжичка брашно.. Simple Smile

Виж целия пост

Галина 74

# 378 6 фев. 2010, 14:32 ч.

Пухинка, извинявай, мила не съм видяла че двойката не е излязла.Но видях че са ти отговорили.

Виж целия пост

Анонимен

# 379 6 фев. 2010, 14:33 ч.

Момичета,аз понеже не съм много запозната с диетата,ще ви питам пак. Извинете ме,ако досаждам вече. Simple Smile

Закусих банан и кафе със захарин.
Обядвах бъркани яйца (без мазнина) с 50гр. шунка,една шепа салата от марули и краставици и чаша айран.
За вечеря мисля едно бутче на фурна и малко салата пак от обедната.
В правилната насока ли се движа или някъде греша?
И другото,което искам да ви питам е - може ли дъвки и бонбони Orbit и бонбони Winterfresh (без захар са)?Те много често ми помагат,когато ми се дояде сладко. Simple Smile

Виж целия пост

I♥M♥V♥

# 380 6 фев. 2010, 14:37 ч.

Гергана Султанова предполагам лъжичка брашно не е голяма беля, но да ти споделя, когато готвих грахта с картофи предният път пасирах 2 картова и с тях сгъстих манжурляка Joy

Стана екстра Wink

Виж целия пост

Принцесса

# 381 6 фев. 2010, 14:39 ч.

froska, течностите (като айрянчето например) не се приемат по вфреме на хранене, а половин час преди или след. Аз съм го правила същото - пих айрян по време на хранене в един белтъчен ден преди време, и имах страшен плюс на другия ден. Иначе е супер менюто ти. Дъвки дъвча постоянно, не е проблем мисля.
Ujasia, аз днес максимално се възползвам от задушницата, то и за това така се натъпках на обяд Embarassed

просто идеално ми се върза с въглехидратите Simple Smile

Петка, и аз се чувствам по същия начин, ама много народ станахме, няма начин bouquet

Виж целия пост

gerganna

# 382 6 фев. 2010, 14:40 ч.

Цитат на: Ilitaaa в сб, 06 фев 2010, 14:37

Стана екстра Wink

не знаех за този трик.. Simple Smile

ще пробвам следващия път Simple Smile

)
Аз определено в бобовия ден ще приготвям такава манджа Simple Smile

Много я харесвам:))

Виж целия пост

petka80

# 383 6 фев. 2010, 14:42 ч.

froska83 опитай се за закуска да не ядеш толкова сладки плодове, бананите по примцип може, ам да не се прекаляв. Обядат е ОК, само дето айряна е дошъл в повече, защото се смесват 3 белъка. По пирнцип е добре да не се смесвта бетлъци, но до 2 е ОК от опит на другите фиданки.
За бонбоните не съм много сигурна. Те май предизвикват образуване на сокове в стомаха, ама не знам това добре ли е или зле newsm78

. Ама по 1=2 на дне мисля, че няма да

VesitoAJ мерси много, ама вие със сирене и яйце ли ги правите. Преди известно време някой говореше, че с варен зелен боб ги прави или нещо подоно, че така не ми се виждам много режимни май.
Реших за обед да спретна пърленките на ПЕти (и аз съм съгласна да я обявим за главен готвая на режима, супер вкусни и раънообразни рецепти пуска) и ставт прекрасно. Все още пека. За мен с лук, а за семейството със сирене. Ще ги гарнирам с крем от авокдо.
Приятен обед chef

Виж целия пост

Ujasia

Потребител

# 384 6 фев. 2010, 14:43 ч.

Цитат на: froska83 в сб, 06 фев 2010, 14:33

Обядвах бъркани яйца (без мазнина) с 50гр. шунка,една шепа салата от марули и краставици и чаша айран.
За вечеря мисля едно бутче на фурна и малко салата пак от обедната.

Принцип на режима е да не се смесват белтъците. Някои момичета смесват (и аз днес Embarassed

) до два белтъка, а твоите от обяд са три. Да не говорим, че не се пие 30 минути преди, по време и 30 минути след хранене. Иначе вечерята ти е ок, стига да е малко бутчето, защото вечерята трябва да е наполовината на обяда.
Бонбоните бих ги забравила, независимо със захар или без са, но ти си решаваш. Идеята е да се яде 3 пъти на ден и между храненията само вода.

Виж целия пост

Бг-леля

# 385 6 фев. 2010, 14:44 ч.

И аз минах под надслов "Задушница" Joy

Тя мойта душа засищане няма.Днес сигурно съм смесила 35 белтъка, ама каквото такова.Наказателна вечеря плод.Режимно си хапвах, ама Blush

След снощния глад, днес си хапнах подобаващо. Laughing

И аз съм "за" картофите в манджата.Супер става.

Днес като бях на гости тълкувахме режима и няколко рецепти отпаднаха, като плодовата салата, грахът с картофи, оризът със зеленчуци. Laughing

Вече не знам мойта глава ли да слушам или чуждата. ooooh!

Виж целия пост

Анонимен

# 386 6 фев. 2010, 14:45 ч.

Добре,ще поправя грешката при следващите хапвания. Simple Smile

Благодаря!
Наистина,сега като се зачетох то си го пише това за течностите и в самата диета. Sad

Ама кой да прочете. Laughing

Надявам се да няма +,защото все още съм на първи ден Simple Smile

А и ако се появи + толкова скоро,ще ме обезкуражи! Simple Smile

Виж целия пост

vesyy

# 387 6 фев. 2010, 14:45 ч.

Много писано като за събота, изчетох ви набързо. Честито на свалилите грамчета!
Ели предният път си изкарах режима докрай. Сега повтарям да се доизкусоря за това лято Grinning

В къщи се яде каквото мога да ям и аз, готвя само в плодов.
Харизанче с тези лукови писания ми се дояде яхния, лучена Mr. Green

ама хич не обичам миризмата дето се носи докато я готвя.
froska аз дъвча дъвки, за бонбоните незнам.
Обядвах пица+ малко сладичко, за довечера имам от подавките, нали е Задушница. Принцесса късметлийки сме днес Grinning

Виж целия пост

gerganna

# 388 6 фев. 2010, 14:48 ч.

Момичета, вие винаги ли закусвате плодове?
Аз често пия кафе само до обяд.
Какви плодове е добре да се ядат, за да не бъдат много сладки?
И аз съм чувала, че месни и млечки белтъци е добре да не се смесват..
по-добре след обед да се хапне от различния белтък
И да ви кажа аз никога не ям за вечеря това, което съм яла на обяд..мисля, че има ефект, ама май съм в някакъв застой по сваляне сега Simple Smile

) Така или иначе..има и такива периоди си мисля.Няма да драматизирам, а ще давам напред и толкова Simple Smile

)

Виж целия пост

Принцесса

# 389 6 фев. 2010, 14:52 ч.

vessy, забелязала съм, че всеки въгехидратен с теб ядем абсолютно едно и също Laughing

Намазахме и още как Hug

Харизанче, колкото и да мисля, 35 белтъка не мога да се сетя от къде си ги намерила. Laughing

Вчера като прочетох за лука за закуска и се сетих за един скеч, дето един селянин носеше на гостите "топлата" закуска - греяна ракия, първак, 75 градуса Joy

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

26 136
668

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

11 731
149

Диети и отслабване

"Системата -60" - тема 56

23 789
528

Диети и отслабване