Хайде на плодове и зеленчуци !

  • 61 396
  • 298
# 225
 Hug
Аз днес бях добре- цял ден ябьлки и портокали, минерална вода и чай, но вечерта се  Embarassed- малко пиле, зелева салата и картофено пюре Tired
Утре сьм пак на плодове Peace опс...забравих....ще бьда, но пак до вечерта, че сьпруга има рожден ден и ще ходим на ресторант Simple Smile
Виж целия пост
# 226
Добро утро,плодчета  Hug

Аз току що свърших със закуската - 2 ябълки и 1 банан .
Сутринта уж нямаше да се меря ( 6 ден съм днес ) , чак утре ама се премерих . И останах доволна въпреки светивалентинското угощение : 63,5 ! ( Т.е. за 6 дни - 2,5 кг Wink ) Като преди това махнах 2-3 за няколко дена ,ама те бяха много бързо качени .
Е , и утре ще се премеря , може пък още 0,5 да паднат днес , кой знае . Wink

Като гимнастика ще оставя Билито да почива и днес съм само на коремни преси и сречинг .  Mr. Green Peace

Успешен ден !!!
Виж целия пост
# 227
шуша_муша,браво за резултата!  bouquet
Виж целия пост
# 228

Здравейте и от мен.Вчера бях на три портокала и една малка круша, доволна съм, удържах.Аз си карам варианта само на плодове.Така да изкарам две седмици и после вместо захранване ще направя това, което прави шуша_муша, мммм, много вкусна диета! Hug
Аз се тегля, доволна съм, но първия ден за мен е нормално да имам Голяяям минус, все пак това са ми бързите килца, да видим след десет дни как ще е положението с кантарЯ Mr. Green
Днес както изглежда ще ми се размине аеробиката Sad, детето ми се разболя и повръща през нощта, та едва ли ще я оставя да ходя на аеробика, жалко, канех си да си скачкам днес TiredОсвен да си извадя степера да му избърша прахоляка Blush Joy
ina15, ти нямаш много за сваляне, включи и ядки, но сурови, суровите орехи са много полезни за мозъка, но ти го знаеш, нали беше на жито с мед и орехи Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 229
шуша_муша-браво newsm10
ina15 - как си днес? Heart Eyes Hug Heart Eyes
Аз мисля да опитам 4 дни на картофи по режима на Димков,който ми изпрати.
Пожелавам ти със здрав.режим да станеш по голям оптимист и по рядко да изпадаш в депресивно състояние.Без да те познавам лично ,от това което си пишем във форума виждам много общи черти,като на моята дъщеря.Понякогта човек има нужда да излее агресията си ,за да не е задържа в себе си.Мисля,че в дадени моменти е по добре newsm78
Виж целия пост
# 230
Здравейте момичета!
Не успях да изчета всичко до тук, но само от началото много се амбицирах и аз да започна да я карам само на плодове.
До сега правих разделно хранене и от 68кг съм 63, но в момента съм в застой и искам да дръпна малко. Целта ми е 58кг (ако устискам може и 55). Висока съм 170см.
По принцип съм на мнение, че плодовете са най-полезната храна. Не се смилат допълнително в стомаха, бързо се усвояват и доставят на организма много енергия. Така, че от утре почвам. Стискайте палци!
Успех на всички, ще ви следя и ще се отчитам за резултатите
Виж целия пост
# 231
Добре дошла Лулу ! Simple Smile Много се радвам , че се присъединяваш Wink
И аз съм фен на разделното хранене и съм решила като приключа с плодово-зеленчуковия режим да мина на разделно . Изобщо в момента чета и се образовам на тема промяна начина на живот и ми се струва ,че това е пътят Simple Smile  Peace

Успех ти пожелавам Simple Smile   bouquet
Виж целия пост
# 232
Искам да ви споделя колко яка вечеря си направих :

Сурови Зеленчукови Сандвичи  Sunglasses

В листата от спанак ( които ползваме за хлебче  Laughing ) се реже на ситно рукола , пресен чесън или лук , ама да е обилно количество , едно авокадо - намачкано ( да припомня ,че като купиме авокадото трябва за поне 24 часа да го оставим да омекне на стайна температура иначе не може да се яде от гадория  Mr. Green ) , обилно количество магданоз , няколко чери доматчета и няколко сушени доматчета . Тази превъзходна смес поливаме със лимонов сок , а ако ви се играе и със смлян сусам или някоя друга сурова ядка и става супер !  Peace И ако успеем "затваряме" джоб-сандвича , ако не лапаме бързо  Mr. Green Laughing

Гарнирах с фреш от моркови и целина  Peace
  bouquet

За деня имах бая плодове , не помня подред . Но се чувствам супер . Продължавам  Twisted Evil

Вие как сте ?
Simple Smile
Виж целия пост
# 233
Стомахът ми пак не е наред и бях се зарекла да вкюча и други храни, но днес не стана, пак си бях на плод и зеленчук.
Виж целия пост
# 234
шуша_муша ,страхотни сандвичи..и ти като мен си фен на зеленчуците..
аз не мога само на плодове..нещо ми писва от сладост..
lulu_f , Hug
zaprqnka,ти започна ли го днес или от утре?може да те подкрепя от утре.. Peace
 jedira ,благодаря.обожавам ядки и проблемът е,че не мога да се спра като ги започна..нали съм ламя..
бях един ден на режима за тази година,ще го направим след пълнолуние,нали?
прекрасна вечер! Heart Eyes
Виж целия пост
# 235
 Peace Тук съм!Продължавам!Не съм прегрешавала,менюто ми е еднообразно,но засища!
Лека и спокойна!
Виж целия пост
# 236
ina15 смятам да се пробвам  от събота т.е/почивните дни/незнам как ще ми подейства - веднага ще ви пиша ако има резултат.
Nightwish - браво-какво ти е точно менюто?
Лека и спокойна нощ на всички Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 237
Запрянка , нищо особено, до обяд ябълка, банан, или два банана, портокал... Към 13 . 00 салата - домати и краставици, зеле с моркови, варени картофи със сол...
Вечер - плодове, пак банан , ябълка, мандарини, каквото има ...
Виж целия пост
# 238
Браво на всички дами , които продължават да следват заветната цел!   bouquet
Добре дошли на новите плодчета  Simple Smile
Аз напоследък нямам много време да чета и пиша, но съм си режимна, като изключим 14.02. Щях да лунувам тогава, но не устоях на изкушенията и най вече на халвата  Embarassed
Днес ми е ден 8 и затова бързам да се отчета за миналата плодова седмица : -3.600 кг. Вече съм 88,300 кг. Не е много /аз исках да са повече/, но продължавам още по-амбицирана и тази седмица на плодчета.
Успешен ден на всички и много минусчета. Peace
Виж целия пост
# 239
Добро утро на всички!
Шуша, сандвичите ти звучат страхотно. Ще ги пробвам след някой друг ден, че в началото съм решила да я карам само на плодове и после да включа зеленчуци. Днес ми е първия ден и съм супер надъхана, дано пустата ми лакомия не ме предаде.
До сега съм само на един фреш от фрейпфрут и малко кафенце (без него не мога), ама аз по принцип до обяд нищо не ям, през деня мога да изкарам с малко, обаче вечер съм Ламята Спаска Embarassed
Хубав ден ви пожелавам на всички и много минусчета  Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия