90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №83

  • 33 393
  • 737
# 300
Здравейте отново Simple SmileБлагодаря за топлото посрещане и се надявам,че няма да се разсърдите на още един въпрос,макар че на първия никой не ми отговори CryТа искам да попитам в деня за варива могат ли да се смесват няколко такива-напр.днес ядох грах с картофено пюре и малко сухи чушки пълнени с ориз и булгур.
Мисля да си пускам менюто тук заедно с грамажа и ще ви помоля да ме поправяте ако някъде греша или количествата са ми много големи. Wink
вчера:зак.200 гр.портокал,обяд:200 гр.пуешко с 2 яйца и салата от един домат,вечеря:пиле на грил и патладжан,разбъркан с яйца и извара
днес:зак.200 гр.грейпфурт,обяд:300 гр.варени картофи+60 гр.грах,1 голяма чушка пълна с ориз и булгур,вечеря-като обяда,но наполовина Grinning
Благодаря предварително Grinning
Виж целия пост
# 301
Паяче, така като те гледам доста смесваш нещата, незнам нека и другите да кажат- пиле, яйце и извара са 3 белтъка, повечето смесваме максимум 2, даже има фиданки, които и толкова не смесват. Нека и другите да се изкажат. Иначе за грамажа, повечето не си мерим храната, яж толкова , колкото да се заситиш без да преяждаш, и ако можеш спазвай правилото вечерята да е наполовина на обяда( аз не винаги го спазвам  Embarassed)

Това за вечерята виждам, че го спазваш
Виж целия пост
# 302
Според мен в деня на варивата е хубаво да се ползва един вид.Например боб,грах, картофи ако не се лъжа,че в момента варивата не са пред мен да не те подведа.Аз имам книгата за разд.хранене и е хубаво  един вид да бъде.после ще свикнеш с грамажа.Paia4e_54 това е според мен може някой да смесва но аз не искам да си натоварвам организма.По лесно стомаха ги преработва.
Виж целия пост
# 303
Паяче и аз не смесвам толкова храните, обикновено готвя едно ядене, но ако не стигне, че сме много диетични, за вечерта правя подобно от същата група.
Смесването най- желателно е да е със зелемчуци!

Сета и аз имам въпрос? Имам гостии ме застреляха със мнение, че домата не е бил подходяща салата за месо и въглехидрати! Вие какво ще кажете?  newsm78
Виж целия пост
# 304
Здравейте! Намъквам се при вас от утре Simple Smile Няма нещо дето не опитах и ми писна да гладувам или да ям еднообразни безвкусици. Днес прегледах диетата и реших , че е подходяща за мен, защото е разнообразна и е позволено всичко. Все ще издържа на групирането.
Имам да свалям 10-12 килограма. 180см съм и в момента съм 84кг. Не искам да свалям повече. че приличам на смъртник в лицето , а и мъжо не обича кльощави  Laughing На почти 39 години съм и метаболизма ми е направо заспал. Късно родих и сега свалянето на килограмите е много трудно, а и съм си лакомка  Embarassed От една година съм +4, -4 .
Мисля да я спазвам ниско калорична и с по-малко мазнини. Взела съм си гирички и ластици, свалих си филми за домашен фитнес и здраво съм се надъхала.  Simple Smile
 Стискайте палци и дано след 3 месеца най-после ги сваля тия омразни сланини.
Успех на всички   bouquet
Виж целия пост
# 305
ОК Grinningвече няма да ги смесвам.Добре,че ви има да ме поправяте,че още от старта почвам с грешки.А количествата големи ли са newsm78
Виж целия пост
# 306
Paia4e ако си била на дюкян и си смесвала белтъците тука не  е прието да се смесват много както си го описала.При Дюкян може но тука не.Аз съм била на дюкян и нищо общо няма тая диета ако мога така да я нарека,защото това си е чисто разделно хранене .По принцип в разделното хранене е забранено да се смесва белтък с белтък.Но тая диета е на принципа на разделното хранене.Не си ли се замислила във въглехидр.ден нямаме приготвяне  с яйца и мляко.Защото това са два белтъка и като сложим брашното въгл.което е забранено въгл.и белтъч.също.Но пак ти пиша ,че това т.е тази диета е на принципа на разд.хранене.Всеки от нас има книга поне една в къщи за разд.хранене и ще прочете още много др.неща.Например сутрин употребявам киселите плодове но това е друго сега ставам банална.Е все пак ти казах някои неща,а вече ти си решаваш. newsm78
Виж целия пост
# 307
За домата gelika са направо прави.Ударили са те в целта така е.Утре ще пиша за домата,че гледам филма по втора 20 пъти съм го гледала,ама нали сме земетръсен район!Paia4e не ми се обиждай но намали порцийките.Аз съм на 45 год., дъщеря ми стана вегетарианец и когато дойде лятото на гости се смаях с нейните големи порции и веднага е критикувах!!!! Grinning
Виж целия пост
# 308
Мился, че е така по принципите на разделното хранене, домат и месо не се смесват, но не съм сигурна...
Виж целия пост
# 309
Паяче, булгура е за въглехидратния ден.Не смесваме повечето момичета повече от 2 белтъка.За варивата не пише да не се смесват ,но и аз като Джиджи мисля, че е добре да не сеправят такива натоварени комбинации.При разделното например ориз и картофи не се смесват.На обяд си направи ориз ,а вечерта картофи например.Има много режимни рецепти.
Гелика,или Желика не съм сигурна как е, домата е специален той е кисел плод, а не зеленчук както го наричаме.В разделното той не се смесва с доста неща.Не съм сигурна за комбинацията с месо.В темата за разделното попитай.
Лека вечер на всички!
Виж целия пост
# 310
Благодаря ви момичета, била съм в голяма грешка!
Утре, ако някой има повече информация за домата и възможни комбинации ще съм много благодарна!
Аз ще се поразровя тук, там ,но все пак.

Днес след плодовия съм много добре!
1 ябълка
1 ябълка и 1 портокал.
1 ябълка.
1 ябълка и 1 банан.
3 л. вода.
 Hug
Гелика по- добре!
Виж целия пост
# 311
Леле, Миси, ти сериозно ли ooooh! това означава, че неможе в манджичка с месце да се слага доматен сок ли...ами то тогава 30% от манджите няма да можем да ги ядем ако след режима минем на разделно хранене
Виж целия пост
# 312
Добър вечер и от мен.
Добре дошли на всички нви кандидат фиданки,много минусчета ви пожелавам.
А пък аз днес съм МЦ както вече ви казах и ще се пръсна от яд,за цял ден сигурно съм изяла 3/4 кекс от този със черешите,минавам покрай него и не спирам да се тъпча-мразя се,голяма съм лакомия покрай МЦ и все сладкооооооо ми се тъпче smile3511
Утре на плодовият ден сигурно ще карам на полуводен,полуплодов за наказание.
Днескашното ми омазване на нищо не прилича,е поне е режимно де и водата ми е над 3 литра.
Я да ви помоля дайте някоя програма за домашна гимнастика,каланетика или нещо от сорта.
Джижи и аз го гледам сигурно за стотен път вече,но ми харесва-аз обичам такива филми,а по късно ще гледам и БОДИГАРД-друг любим мой филм.
Лека вечер за сега и утре с много минусчета да се ппохвалите всички,които се теглите редовно.
Виж целия пост
# 313
Спряха ни ДУМАТИТУ.Ужас! Joy
Виж целия пост
# 314
Леле, Миси, ти сериозно ли ooooh! това означава, че неможе в манджичка с месце да се слага доматен сок ли...ами то тогава 30% от манджите няма да можем да ги ядем ако след режима минем на разделно хранене

Имам такива спомени, но ще проверя отново   bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия