90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №83

  • 33 393
  • 737
# 255
Здравейте фиданки и от мен !
Няма ме от Петък и темата вече на 17 страница , но после ще я прочета цялата .
Да дам и аз отчет въпреки , че идеално спазих плодовият вчера , и от петък не съм се теглила нямам грам минус  smile3515 , но пък очаквам днес-утре да ми дойде , дали може да е от това оффф силно се надявам , защото винаги след плодов съм - 1 кг ., , а сега не ...
И още един тъп въпрос , но може ли ако нещо съм ес запекла да пия някой от тези чайове , които разхлабват или не ?

Браво на всички , които са се отчели с нови минуси !!!  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 256
Здравейте, момичета  Hug
От вчера и аз съм във вашите редици.
Старт 63кг (ужас, до преди няколко дни бяха 61  Mr. Green), цел 53кг.
Харесва ми, че докато диетувам мога да се храня разнообразно. До гуша ми дойде от месо и зеленчуци  ooooh!
От две седмици ходя и на водна аеробика, смятам да съчетая диетата със спорт. Имам велоергометър вкъщи, карам го, но рядко. Време е за по-сериозни тренировки  Laughing. Освен това една луда идея ми се е зародила в главата - живеем близо до едно училище, ще ми се да ходя сутрин да тичам преди работа в двора. Проблемът е, че страдам от недоспиване и не знам как ще стане...
Да се отчета за вчера:
закуската я пропуснах, на обяд хапнах една ябълка, за вечеря салата от домати, чушки и маслини.
Днес:
закуска - два грйпфурта, след тях ходих на водна аеробика, обяд - салата от домати, чушки и маслини, за вечеря - печен боб в гювечета, нямам търпение вече  Mr. Green.
Пожелавам успех на всички, а на момичетата на воден стискам палци  Peace
Виж целия пост
# 257
ужасия не е болка за умиране...споко. Hugняма да имааш +утре
продължаваи с мн мн вода и плодчетата.
крисси браво на теб,само вода,цял ден чистиш, а и цигарки....значи кръвното е наред.аз при тая комбинация не бих издържала. Hug
тане браво и на теб. Hugнаговорили сте се вие да чистите днес....УСПЕХ ви желая!
принцеска извиняваи но и аз Embarassed непомня за какво беше....налегнали са ме едни делеми и мисля по чял ден кое ще е правилно кие не....отнесена съм..извиняваи. Hug
харизанка чакам те на 1.03 в разделното хранене ако имаш желание де
да им поразмърдаме темата,че мн мн бавно върви и да им покажем как си правим виртуална дискотека Hug
тия тибетски гъби никои ли не ги е пробвал?четох мн...но някак не ми се на сърце...маи ще отидат в коша
до като давах кутията с бонбони на малката така ми се преиска да посегна,нооо...намазх си филия с маргарин и сирене и пак промоциика има следобед...то ако така се слабее като мен
гери от тестото за пърленки  с маята си направих питки с маслини.станаха страхотни....децата почти ми ги излапаха Grinningтестото на кръг на мн тънко,в едната половинка маслинките на по едро.загъваш и в тавичка намазнена печеш.а и в самото тесто сложих олио.след опичане с шарена сол са страхотно вкусни... Hug
мисля че борето пита за плодовия ден-да може да го направиш смесен с зеленчуци или само с тях.подкрепи се и с 100гр сурови ядки и мн мн вода. Hug
евита от мц е -споко.пии чаи. Hug
хот ели добре дошла.нещо менюто ти не прилича на нашия режим.
прочети добре първа страница!закуската е задължителна-плод или фреш!
на обяд е трябвало да имаш белтъчини?!днес на обяд бобови?!коригираи се или оправи менюто!ако има нещо неясно питаи-ние сме тук да с еподкрепяме!
Виж целия пост
# 258
Хот Ели, прочети инфото от първа страница внимателно. Wink
На обяд е основното хранене, а вечерята е наполовина по-малко като порция.
А и не видях първия ден да си хапнала каквито и да е белтъчини.
Демек, до тук нищо общо с диетата.



Виж целия пост
# 259
   Почвам втората част на хълмовете и ставам да си сипя водичка.Грам не съм огладняла..дано е така и довечера. Mr. Green

 Добре дошли на новите дами!

 Евита,заради МЦ е  Hug

 
Виж целия пост
# 260
rositoooo снощи ти писах на ЛС за гъбите провери в лични съобщения.Аз лично от тях напълнях пих ги 1 м и +5 кг а моя позната 3 м че цели 10 кг си сложи отгоре.Както искаш!Аз лично по-вече Naughty
Виж целия пост
# 261
Отплеснала съм се нанякъде  ooooh! Имам вчера белтъчна храна на вечеря, направих си пилешки филенца.
Ужасия, по никакъв начин не мога да си направя обяда основно хранене, та затова смятам да обядвам салати, а да вечерям по режима. Ще се старая да не преяждам вечер  Wink
Виж целия пост
# 262
Не напразно го пише в първа стр.първите 16 дни са трудни и наистина така е.Добре дошли новички!!!Значи водния не е чак толкова страшен важно е психиката.Крисси дръж се мило !остана още малко!
Виж целия пост
# 263
Ехо..здравейте..Simple Smile
Аз до сега чистих, прах, хапнах:))
ще ми е скука да ви кажа сега като нямаме работа с моята причипеска:)
Днес си направих една снимка и ми се иска да ви я покажа Simple Smile Малко не съм за показване, ама..Simple SmileSimple SmileSimple SmileSimple Smile

Виж целия пост
# 264
Леле, омичета, голямо писане сте изписали.
Добре дошли на новите попълнения. Днес съм на картофки на фурна и зелена салата. За утре правих баница с праз и гъби и бутерки с ябълки и стафиди. За пръв правя такава баница и ако ми хареса ще ви напиша рецептата, но май ще е малко безвкусна, че в бързината забравих сол да сложа. Аз още не съм се теглила. Ще се претегля след втория плодов и ще видим дали имама резултат. Да се надяваме, иначе...лошо....
Ох, един куп с дрехи за гладене ме чеака, но още се офлянквам...то уж уикенда за почивка, а аз не съм спряла да пера, чистя,, готвя.... Все нещо има...ама така е с деца...
Хайде лек диетичен и много минусов ден от мен.

Харизанова, успех!
До скоро! Hug
Виж целия пост
# 265
Гери, страхотно изглеждаш!Браво!  bouquet
Роси, не стига, че ще сме нови, ами ще им взривяваме и форума с нощни дискотеки.Къде го дават така? Joy
До първи ще се уговорим как да процедираме. WinkИначе съм "за".
Кашарел, Брулените са страхотни.Пак би ги гледала.Ралф Файнс ми е любимец. Heart Eyes
Виж целия пост
# 266
Адашке що да не си за показване ,я се виж колко добре изглеждаш.
Росито и мойте пърленки бяха с маслини и лук и шарена сол вътре,но тестото нещо не ми се получи,но иначе на вкус си бяха хубави,пак ще се правят.
Ти по коя рецепта прави пърленки?
Виж целия пост
# 267
Благодаря за пожеланията за бързото оздравяване на малкия. По-добре сме - няма Т, остана кашлицата.
Ужасия  Hug и аз днес нещо не издържах... по едно време ни в клин, ни в ръкав излапах един... сникерс   от където и да го погледнеш няма нищо общо с плодовете  Sunglasses Простих си  Mr. Green
Крисси, и ти като мен сваляш по-бавничко. А странно, че пък ти си стриктна  newsm78
Гери, да запазиш снимката на финала да ни представиш една и след края на режима Wink
Харизанче, разбирам те  Heart Eyes  да ни пишеш! Почини си и като ти дойде хъс за глад отново ще направиш режима.
Виж целия пост
# 268
Гери, да запазиш снимката на финала да ни представиш една и след края на режима Wink


dobre. Аз си правя периодично снимки:)) от началото на диетата..Simple Smile Ще покажа и на финала, ама имам време до финала. На диета съм от 7 януари. Свалила съм 8 килограма Simple Smile
Виж целия пост
# 269
   Много ви благодаря на всички за подкрепата и куража който ми дадохте днес Hug Heart Eyes
  Станало е 17ч, аз нито за миг не почувствах глад днес.Сега обаче си заслужих едно кафе че ми се доспа след филма.Най-страшният ми ден се оказа най-лесен Mr. Green
 Танче, ти как си мила? Hug

 Харизанова, страхотен е!Тъкмо го довърших.За десерт си пазя Отнесени от вихъра за довечера. Hug

Гери, чудесно изглеждаш   bouquet

Ужасия, не се тревожи за тортата.След плодовия ще падне всичко ако си качила де.

  Тали, не!Бъркаш се.Не свалям бавно и не съм фен на бързото сваляне по принцип.От първи цикъл съм стриктна последните две седмици и смея да твърдя че за мен тези свалени кг са чудесни.Аз нямам 15-20кг за сваляне.Остават ми още 5-6 LaughingНезнам ти колко имаш да сваляш, но аз определено не бях изобщо стриктна до последните 12-13 дни, та съм предоволна.Втори цикъл ще наваксам със стриктността.
 
 
 
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия