90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №85

  • 21 019
  • 732
# 75
Мдааааа, бая сте пописали. Laughing
Аз дотук съм на фреш и кафе. Днес съм го предвидила да е ден за сокове най-различни. След малко почвам домашен фитнес Wink че ще пратя детенце на разходка с баба си.

Виж целия пост
# 76
Добро утро и ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!
ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ ИМЕННИЦИ!ЖИВИ И ЗДРАВИ!
ДОБРЕ ДОШЛИ НА НОВИТЕ!
Кърмещите да почакат,не е добре да се кърми и да се правят диети.Някой е казал за токсините.
Благодаря за кафето и закуската.
Пети, браво за водния чакаме резултати.
Веси, и твояотчет чакаме.Браво и на теб.
Успех на водните днес.
Днес съм на варива.Леща си избрах с някаква прясна салатка!
Лек и минусов ден на всички! Hug
Виж целия пост
# 77
ЧЕСТИТА БАБА МАРТА МОМИЧЕТА - Бавно, Бавно слабеене - но за 15 дни 1 кг. ми се струва много малко, не мислите ли... Simple Smile
Не се притеснявай, организма ти се пренастройва, на всеки му е необходимо различно време за това.
През първите дни се изчистват насъбралите се мазнини около черен дроб и  сърце. След това започва същинското отслабване. Аз започнах на 15.ІІ и доста време поддържах +-500 гр. Но постепенно  кантара се раздвижи надолу. А като цяло борбата с кг. започнах на 14.12.2009г.
Няма място за отчаяние, продължавай стриктно с дните и пий по-вече водичка, тя най-много помага за изчистването на организма.
Виж целия пост
# 78
Да не пропусна да ви поздравя:

Виж целия пост
# 79
                                         ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!!![/color]
след вчерашния ден лунуване-плодуване съм -1кг. newsm68за първи път от 7-8,че и 9 години виждам кантара да показва 52.200кг!!! newsm44 newsm44 newsm44претесняваме само че за 2-3 дни се събират -2кг-да ли ще се задържат?! newsm12трябва мн да внимавам с разделното хранене от вторник!
нека си куркат червата-резултат има.днес ми е последния ден тук и съвпада с луната.пак ще е плодуване,но с малко повече плодове. newsm03
 newsm78въпрос към позапознатите момичета с лунуването-хапването остава за вторник сутринта нали?така обесних на позната,та да не го подведа момичета.между другото тя ще е ново попълнение тук при вас от утре.
нападам портокала че не издържам......... smile3508 smile3525
    усмихнат мартенски ден!!!
гале кои са именници днес?не бях се замисляла...
Виж целия пост
# 80
Добро утро и Честита Баба Марта!  bouquet   Да ни е успешна и новата тема!

Отчета за 2-и цикъл е -1 кг.,  -2 см. талия,  -3 см. ханш.  Доволна съм много Grinning
Достигнах кг. на които най малко съм била 58 кг. и затова при мен резултата е по малък. Ако в 3-и цикъл сваля нещо ще е добре дошло, но и на това тегло да задържа пак ще съм доволна. Спортувам и всекидневно а знаем че мускулите тежат повече.
Ще закусвам ябълка  Mr. Green и по- късно ще ви изчета.  Hug
Успешен воден на групичката днес!!!

Виж целия пост
# 81
мммм по темата за връщането на кг след края на диетката-ми ето ме Embarassed,с моето"днес ще се поглезя"и т.н.пак си тежа 80кг Tired.свалих 16,качих 12.браво на моми4етата,които минаха на разделно хранене-като свар6а диетката и аз ще се присъединя към тях.що срам бера-не е истина-дребната ве4е е на годинка и половина,а аз съм си все слоница Cry.току що слязох от кростренажора-навъртях само 30мин.на 5та степен.за първи ден-пак добре.след малко ще се ка4а на негово вели4ество чичко кантар Shockedи ще си измеря сантиметрищата Blush.Успех сладур4ета!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Виж целия пост
# 82
<<< Баба Марта бързала,
мартеници вързала:
морави, зелени,
бели и червени.Честита баба Марта! Бъдете  весели, засмени, румени  и бели!

Виж целия пост
# 83

Честита Баба Марта, дами!
Да сте здрави и леки!  Laughing


Днес съм на въглехидратен. Ще обядвам и вечерям плитката.
След малко се изнасям на разходка с количката и сигурно ще изостана с водата, но ще я наваксам довечера.
Виж целия пост
# 84
Веси, браво!
Росе, днес празнуват Мартин,Мартина,Марта!
Интрига, честит ти именник!Да ти е жив и здрав!
Виж целия пост
# 85
Добро утро и от мен. Бързам да ви поздравя за хубавия празник


Виж целия пост
# 86
Честита Баба Марта и от мен - живи , здрави , румени и засмени!
Браво на всички с хубави резултати, добре дошли на новите фиданки!
И аз мисля като Червена роза - по-добре да сваляме по-бавно, но след режима да съумеем да задържим постигнатото... Специално за мен - още от сега си знам, че няма да мога да карам 100% на разделно хранене, има прекалено много неща , които обожавам и няма да мога да ям. Затова съм решила следното: след режима ще си продължа с правилото до 12ч само плодове, ще се опитам да имам 2 основни храненета и НАЙ-ВАЖНОТО при мен - да спра да хапвам "между другото", че то покрай малката все има джуджавки за дъвчене и хапка тук, хапка там, затова съм на това дередже( постоянно качване на кг ). След почивката ще го повторя, даже и потретя режима, защото 40+ не се  свалят за 3 месеца.
Хайде сега отивам да уважа луната  Joy ( с водичка) и утре ще давам отчета за първия цикъл.
Лек и минусов ден на всички! Hug
Виж целия пост
# 87
Да почерпя за здравето на малкото ми момче Мартин:

Виж целия пост
# 88
Честита Баба Марта и от мен мили момичета.Желая много здраве на вас и семействата ви.Нека се сбъднат всички ваши желания.Успех на водните днес и утре с резултати.
Виж целия пост
# 89
Закусих портокал, много ми се услади.
По темата за кг. след режима, аз си ги задържах  Grinning  Даже бях свалила още някое кило, но по коледа и нова год. си възвърнах малко!
Храних се до обед с плодове и гледах да не смесвах храните. Ако ми се ядеше тестяно, сладолед или някакъв сладкиш ядях само него на едно хранене. Не съм спазвала строго разделното, просто гледам да не смесвам основните групи храни, но без да се вманиачавам. Хапвала съм и баници и неразделни пици, но си следях редовно теглото и видех ли покачване минавах на разделно. Чисто плодови не съм правила. Не съм спирала и спорта. Забравих да уточня че за първи път спазвах режима 02.2009г.
Честито на именниците днес   bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия