Зумба

Публикувана: 6 март 2010, 10:22 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2019, 18:57 ч.

189 425
741

Snow4eva - Новак

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са отзивите за курсовете по зумба в България, особено в София?
Къде в София мога да практикувам зумба?
Има ли отслабващ и стягащ ефект от зумбата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са отзивите за курсовете по зумба в България, особено в София?
  
  Отзивите за курсовете по зумба в България, особено в София, са положителни. Има класове на различни места като зали и фитнес центрове, като например новата зала на Боевски 2fit в The Mall, където инструкторите са много опитни. Цената за еднократно посещение е приблизително 9 лв., което включва достъп до парна баня и сауна. Участниците споделят, че зумбата е забавна, натоварваща и има тонизиращ ефект.
- Къде в София мога да практикувам зумба?
  
  В София зумба се предлага в различни зали и фитнес центрове, като например 2fit в the Mall, Body Art Kally на Стадион Васил Левски и Славия спорт. Инструкторите са професионалисти.
- Има ли отслабващ и стягащ ефект от зумбата?
  
  Да, зумбата има отслабващ и стягащ ефект, особено ако се практикува редовно и се поддържа балансирана диета. Участниците съобщават, че зумбата допринася за загуба на тегло и тонизиране на тялото.
- Къде мога да намеря зумба класове в Пловдив?
- Къде във Варна мога да практикувам зумба?

polina7979

# 165 6 апр. 2011, 23:01 ч.

Лицензиран инстуктор ли води Зумба в студио Пантера в Пловдив?

Виж целия пост

Елия М

# 166 6 апр. 2011, 23:12 ч.

Много любопитно!
А дали има някъде дневни групи в София?
Wink

Виж целия пост

kalli

# 167 7 апр. 2011, 09:52 ч.

Цитат на: Bibis в ср, 06 апр 2011, 23:12

Много любопитно!
А дали има някъде дневни групи в София?
Wink

Да. От 14 ч. върши ли ти работа? Simple Smile

понеделник и петък, във Фитнес Атлетик на Янко Сакъзов Peace

Виж целия пост

Only

Регистриран

# 168 7 апр. 2011, 10:59 ч.

Polina7979 аз мисля да ходя в понеделник,затова още нямам никакви коментари и не мога да ти отговоря,ако Мира се включи да ти каже Grinning

Виж целия пост

Елия М

# 169 7 апр. 2011, 14:44 ч.

Цитат на: kalli в чт, 07 апр 2011, 09:52

Цитат на: Bibis в ср, 06 апр 2011, 23:12

Много любопитно!
А дали има някъде дневни групи в София?
Wink

Да. От 14 ч. върши ли ти работа? Simple Smile

понеделник и петък, във Фитнес Атлетик на Янко Сакъзов Peace

Благодаря!
Чудесно е като време, но ми е далечко, живея до Бизнес Парк София!
Въпреки това ще помисля! Peace

Виж целия пост

kalli

# 170 8 апр. 2011, 10:39 ч.

Цитат на: Bibis в чт, 07 апр 2011, 14:44

Благодаря!
Чудесно е като време, но ми е далечко, живея до Бизнес Парк София!
Въпреки това ще помисля! Peace

В близост до Младост 4 не знам дали има групи по зумба, особено пък с лицензиран инструктор newsm78

Ако разбера, ще ти пиша задължително Peace

А иначе ако си с транспорта, ти е удобно, 213, 214, 305...и си там.
С кола също, тъй като по обяд няма задръствания.
но е въпрос с колко време разполагаш Grinning

Виж целия пост

The Baroness

Ентусиаст

# 171 9 апр. 2011, 14:23 ч.

Най-близкото в Младост е Боевски (до Молът) Peace

Има вторник, четвъртък, събота и неделя
http://www.2fitbyboevski.com/programs.php

Виж целия пост

WinnieThePooh

# 172 9 апр. 2011, 15:35 ч.

Много се радвам,че има Зумба и в България, макар и сега да навлиза тепърва! Grinning

Тук (САЩ) от няколко години е страшно популярно и аз до преди 3 месеца не знаех колко е забавно. Реших да отида, въпреки че не съм координирана въобще и сега така се запалих,че не пропускам клас. Много добре ми се отразява поне на мен и бързо ми минава времето, за разлика от обикновен фитнес,където само си гледам часовника и скучая Confused

. Пробвала съм у дома да играя, но не е така мотивиращо като в зала Peace

Успех на всички! Grinning

Виж целия пост

h.anna

Регистриран

# 173 10 апр. 2011, 10:21 ч.

Вече има Зумба в Денс Академи, Бизнес Център Камбаните в Младост 4.
Залите обаче са много тесни и има прекалено много хора. Така че и аз ще пробвам тези в Студентски град. Иначе наистина е страхотна тренировка Simple Smile

Забравих да кажа, че инструктурката в Камбаните е лицензирана - Ани, а другата мацка - Алиса на спомена да е лицензирана, но пак е много готина, обяснява добре и т.н. Като цяло и двете инстуктурки ми харесват Peace

Виж целия пост

Lila19

# 174 16 апр. 2011, 18:09 ч.

Точно до Бизнес парка се намира едно ново студио, Лолита. Потърси в гугъл Лолита студио. Имат часове по Зумба , Пилатес , Йогилатс , Бели Денс , Аеробика , Балет и някои други но не ги помня. Много е чисто и стилно. PS трябва да си направиш резервация, по цивилизоване е по този начин. Hug

Някой да знае добър козметик за вежди Simple Smile

Виж целия пост

h.anna

Регистриран

# 175 16 апр. 2011, 21:03 ч.

Цитат на: Lila19 в сб, 16 апр 2011, 18:09

Някой да знае добър козметик за вежди Simple Smile

10 лв за тренировка 50 мин. са ми малко в повече за това студио Лолита. Лицензиран ли е инструктурът? Нищо не пише на сайта ви + това тук реклами не се позволяват... Ходих на Зумбата в един друг клуб... беше по-различно, по-бавно... Shocked

Общо взето не ми допадна. Но имаше много момичета, предполагам, че на тях им харесва Simple Smile

Ще пробвам в още едно клубче, което е много близо до нас и вече окончателно ще реша къде ще ходя.

Виж целия пост

Lila19

# 176 16 апр. 2011, 21:27 ч.

Всеки има право на мнение. Може да танцуваш 50 мин интензивно и качествено или можеш да стоиш 10 мин повече, на не толково хубаво място. Картите имат добри цени и инструкторите са квалифицирани.
Успех!
Simple Smile

Виж целия пост

kalli

# 177 17 апр. 2011, 10:17 ч.

Понеже обсъждате времетраенето на тренировката, да си кажа Simple Smile

45-50 минути кардио тренировка (каквато е по принцип зумбата) е НАПЪЛНО достатъчна, стига обаче самият час да е структуриран правилно. Зумбата е интервална тренировка и ако се проведе правилно часът, и, разбира се, ако участваш активно в танците, на 45тата минута почти нямаш сили за повече.
След това време натоварването е излишно. Разбира се, имам клиенти, които остават на 2 часа един след друг, но принципно 45-50 минути са напълно достатъчни Peace

Когато ходите на зумба, препоръчвам наистина инструкторът да е лицензиран (не ми се влиза в спорове, лично мнение).
Ако по време на часа се забавлявате активно, а след часът излезете разтоварени психически, усмихнати, потни и натоварени физически, значи може би сте си свършили работата Hug

Виж целия пост

ronic

# 178 17 апр. 2011, 22:32 ч.

Цитат на: ralej в пн, 17 май 2010, 23:05

Мисля, че цената на еднократното посещение е 9 лв. с включена парна баня и сауна, но не съм 100% сигурна.
Доколкото са ми разправяли залата и самия фитнес са уникални за БГ, повечето от уредите са за първи път у нас.

Май си струва само да отиде да го види човек, аз все още не намирам време Sad