Режимът на Ори Хофмеклер 13

Здравейте дружина,

Аз снощи като си гледам мача и съм заспала точно преди гола, та не се включих, а днес на работа чак сега ми остава време.
Снощи вечерята беше - салата, кюфтета, които приготвих като тези от тиквичките. Сложих ги на хартия за печене и ми щукна и сложих около кюфтетата малко бланширани картофи. Станаха страхотни, та снощи и малко картофки хапнах.
За довечера си купих една голяма торба миди 

Здравейте момичета 

Аз не съм се включвала тези дни, но преосмислих нещата и реших засега да се насоча към някакъв режим с който първоначално да намаля приема на калории и въглехидрати за да започна да свалям.
Не че с този режим няма да мога, но ме изнервя факта че през деня гладувам и някак си за компенсация ми се иска веднага да започна да свалям.
Малко се разочаровах в събота като кантарът не отчете никаква разлика и прекъснах режима.
Сега съм решила на първо време да изключа въглехидрати, сладко, мазнини и пр. и да видя с какъв темп и накъде вървя.
Съжалявам само за страхотната компания и благодаря на всички за съветите и подкрепата
Успех на всички  и весело лято 

Добро утро  !

                                                 

GEORGIO , платото е сериозен проблем при много момичета, които са на някакъв хранителен режим .Ти си посочил една от причините - привикването на организма към прием на по- малко калории.Не знам дали цикля правилно, но се чувствам добре, точно в момента съм на килограмите, на които най- много се харесвам.Продължавам си с режима, то вече толкова време се храня така, че не ми прави впечатление, никакви усилия не полагам, някак естествено ми е вече през деня да гризна плодче, като усетя глад, а вечер да си хапна каквото ми хрумне, но в определена последователност и в рамките на 4 часа .Дал си и съвет как може да се излезе от плато - добре е да се знае това.

Asioula , и според мен мъжете свалят по- бързо от нас, може би имат по - ускорен метаболизъм, нямам представа .А може би и защото по- рядко прибягват до диети и организмът им реагира адекватно, защото не е често тормозен .GEORGIO сигурно ще знае защо е така, дано се включи да сподели.

Jerry F , ох, аз си мислех , че кваса е за някоя готварска рецепта , а то за биричка било .Мда, не съм й фен, затова не съм на ясно.Вита си взимах миналата година, но трябваше да си го ям сама, а аз много рядко ям хляб, та половината го хвърлях и затова престанах да купувам.На същото място ли си работиш, или те преместиха?А новият шеф как е?Слуша ли ?Ооо, ако се е получило а ла китайското - искам рецепта , може и на лични .

emilia_ , и аз гледах мача, но оттук - оттам , че бях на работа .Скъпият каза , че испанците са победили заслужено, но аз не мога да преценя - само отделни моменти видях.Какво работиш - ако е тайна, не казвай, не искам да се налага да ни убиваш след това .За кюфтетата - направи си ги като за пържене, но вместо това ги изпече , така ли?В смисъл кайма, яйце , лук, подправки и във фурната?Ох, пак за ядене се разприказвах, ама аз вечерята я мисля от сутринта .За мидите да си призная - не съм готвила, хапвам на морето като отидем, и то панирани - най ми допадат.

Lindita ,ти си знаеш най- добре  .Успех ти пожелавам   .

Днес не съм на работа, чак утре .Имам час при фризьорката в 13 ч., ще ме прави красива .После ще тичам за малката .Вечерята наистина я мисля от сега, че после няма да има време кога да я приготвя .

Кантарчето е добре, 62.500 показва, доволна съм.

Пих кафенце, след малко почвам с домашният фитнес .

Пожелавам ви приятен ден    !

Добро утро

                                   

emilia, картофките накрая, нали знаеш  Хубаво нещо са мидички и диетични, тук при нас само замразени ги продават    То и нас ни гледа мачът от по някое време, аз само от викането, от терасите, се събудих за гола 

Lindita, ще ни липсвах, успех с какъвто и режим да харесаш, може би пък така, като си го решила да има много добър резултата. Неприятен е в този режим, в началото, докато се свикне
Дано режимът и тренировки да доведат до качествен резултат 

Аелис, приятно правене на красива 
Тук сме си семейно, не са ни местили  за сега, но май няма. Шеф си имаме в мъжки род, шефът на другата секция, с която се обединихме (обединиха ни  ), той си ни е добре познат, стар колега, но нов шеф де  Да не те занимавам с реформаческите ни дейности 
Катето свикна ли с новата (сборната група)  Племенничката са я спрели вече, ще я гласят за ученичка  То нали и брат ми и снаха ми са учители и двамата вече са в почивка.

Правих някаква тренировка сутринта, момичетата от Тренировките много я харесват, на мен не ми харесва, изнервя ли ме  някой от екрана, ясно, трябва да не го правя
Четвъртък и петък не съм на работа, пак ще си се гледаме 

Хубав ден   

Добро утро, приятели  

Първо да кажа, че съм много щастлива - вчера баща ми каза, че видимо съм отслабнала, а си стоя все още само с едното свлаено кило. Но щом вече и хората го забелязват, съм още по-амбицирана да продължа с режима  

Аелис, не е тайна разбира се, адвокат съм. То и за това може да  ме засечете из нета по никое време  
А за испанците много се радвахме в къщи. Особено и след като детето го приеха това лято в испанската езикова, вече всичко испанско  е на почит у нас

Кюфтетата ги направих като за скара - лук, черен пипер, малко кимион и магданоз. И понеже прецених, че ще пуснат мазнина не намаслих хартията, но пък реших, че картофите отлично ще се "изпържат" в нея.
Снощи хапнахме салата от зеле и миди, а за днес изкарах едно пилешко филе, но още не съм решила какво да го правя.

Аз докато пиша и  Джери ме изпреварила.    Джери знам за картофките, че са накрая и си ги напнах за десерт. А при вас в Пикадили на продават ли и пресни миди, тук има 

Лек и успешен ден на всички  

Привет момичета
Кантара никак не е доволнен от въглвхидратните ми угощения.Реших да направя един курс Скарсдейл,и след 2 седмици като поспаднат килцата ще си ги поддържам с Ори
Но това не значи,че ви напускам,редовно си ви чета,тук съм

Ехо, къде сте всички 

Аз днес имах прекалено инфарктен ден -  много служебни ангажименти и усложнения, на всичко отгоре по обяд майка ми ми се обади и ми съобщи, че синчето, което спа в тях и е поизстинало и го боли гърлото, че изхрачил кръв, ама аз да не се безпокоя, разбрали, че е от носа. А и то магарето упорито, не ще да го водя на лекар, добре, че нашите са медицински работници, та съм малко по-спокойна, но утре ако няма промяна, ще го водя на нашия УНГ.
Освен това и утре се очертава същия инфарктен ден и ще видим.

Единственото хубаво на ситуацията се оказа, че днес изобщо дори не се и сетих за храна. На вечеря хапнах малко салата и после едни пълнени филета с крема сирене. Много, много вкусни се получиха.

Аелис, видях в "Гответе", че си правила тиквичкините кюфтета, дано да са ви харесали.

Лека нощ на всички 

Добро утро
На мен е честа май за кафенцето, заповядайте:

                         

Аелис, и сега няма ли да те видим с новата прическа 
Лека и безпроблемна работа днес  (аз така си реших, че си на работа)

emilia, стискам палци за синчето  Ще се оправи юнакът 
Поздравления за комплиментите и минусчето. Аз, като почнах да свалям, първо визуално свалих, после материално 
И аз кюфтаците така ги правя, даже ги слагам направо в капака на йената и във фурната 

Мери, успех, с теб сме 


Тук при нас най - накрая се започват атестации, УЖАС - огромен
Почва се великото търсене на книгите ми, статии, цитирания, договори, рецензии за последните 5 години  Това е една огромна, досадна работа  Поне имаме един месец 

Поспортувах сутринта в НСА-то  За довечера едни миш-маши ще понаправя

Хубав, слънчев ден, момичета   

Привет и от мен
Джери търпение И аз за утре един миш маш ще спретна.Тези дни на крехки филенца я карам,вкусно ми е,засищащо,ще видим резултатите.Харесва ми,че не са изключени плодовете и също като Ори се залага на ниския прием на калории
След малко отивам до пазара,голяма жега е днес Следобеда ще ходим да оглеждаме една къща,пак за наем става дума,засега няма да купуваме нищо.В тази криза момента не е за придобиване на имот.
emilia_ понякога от топлото и на мен ми протича носа,сигурна съм,че всичко е наред със сина ти.Много вкусно звучат тези филенца,аз правя пуешки често,но само по 2 начина или ги запипчам на тънки филенца на грил тигана,или в дълбок тиган,нарязани на парченца с гъби,вино и сметана.Подай насам рецептата с топено сирене,когато имаш време
Аелис Ей,много се зарибих по Еврика,вчера голям маратон му спретнах,до края на седмицата ще съм готова с първия сезон

На работа съм с шефа .Не мога да пиша .Утре ще се реванширам .

mery_79 , много е интересен и забавен "Еврика", много ме весели .Радвам се, че ти е допаднал, чакам буквички за новият епизод, дано утре успея да го гледам .

Jerry F , много хубаво кафенце .Познала си, че ще съм работна .

emilia_ , и аз искам да кажеш за филенцата, ама с подробности .

Ставам, че ще ме бият .

Кантарчето показва 62.100, супер .

Пожелавам ви приятен ден   .

Привет, привет и от мен 

Момичета, благодаря ви. По-добре е диването днес, даже хукна да излиза. Почти нямаше нищо сутринта, дано да му мине напълно скоро.

Аз днес пак бях като хеликоптер. Ей сега влизам в офиса и докато пия едно кафе в очакване на следващите клиенти, естествено тук надничам  .

Сега ще ви кажа за филетата. Рецептата я видях в един блог, който Йоли беше показала няъде, но не се сещам кой беше и не мога да ви пратя линк, за това ще непиша аз как ги направих.
Няколко скилидки чесън, връзка магданоз и галета се смилат в блендер по рецаптата. Аз счуках една глава в хаванче, смесих с дребно нарязан магданоз и галета. Сипва се малко зехтин да стане като каша. Отделно едно пакетче обикновена крема сирене смесих с много чесън /по рецептата беше Филаделфия, ама айде няма нужда/. На филетата се правят джобове, пълнят се със сиренето и после се овалват в галетата. Слагат се в тавичка и се поливат със струйка зехтин. Пекат се до розова коричка. На нас много ни харесаха.

Чао до довечера

emilia_ , включвам се само да кажа, че много ни харесаха кюфтенцата от тиквички  .Като се прибера и рецептата за филетата ще си копирам .

Здравейте, прочетох една вкусна рецепта и хоп тук  , тези филенца ми напомнят на едни, дето ядохме в Гърция, казват се сувлаки, там филенцата се увиват,пълни със сиренце и се пекат на скара с домат и чушка

Точно по Ори са, месо, сирене и зеленчуци 
Дъщеря ми и падат коричките, но отдолу са петна, тези по лицето ще трябва да ги заличава някак 
Тези дни нямам много време да ви чета, че компа е в нейната стая, а тя учи усилено за държавния в петък, изпращам  на всички 

Добро утро !

                                                       

Jerry F , скъпият не ми е направил снимка .Ще го порицая .Днес ще излизаме, че и той почива, дано не забравя фотото , та да ме щракне навън, по- хубави стават снимките .Тя моята прическа е все една и съща, ама нищо , повод е да ви се покажа .Нямах много работа вчера, ама заради шефа ми беше неудобно да пиша, нищо не е казал човека, ама аз съм си такава .Явно много работа те чака, добре че са ти дали повечко време да я свършиш .

mery_79 ,дано си харесате хубава къщичка .И тук е много топло .

emilia_ , много се радвам, че синът ти е по- добре .На колко години е?Копирах си аз филенцата .И на твоята работа е лудница май .Поне почиваш ли през уикенда?

margita , имаше някакво мазило за пресни белези, ама не мога да се сетя как се казваше .Ако можеш попитай личният ти лекар, той ще знае нещо по въпроса .В петък ще палцестискаме  .

Почивам днес, ще се поразходим със скъпият, ще отскочим до клуба да погеймърстваме .

Кантарчето си ми е приятелче , 62.100 си показва, въпреки че вчера бяхме на гости и доста похапнах .То и тази вечер от работата се събираме на печено агънце, и алкохол ще има .

Пих кафенце, сега ще поразчистя малко и после излизаме.

Пожелавам ви приятен ден   !

Здравейте и от мен 
Що така е пуста темичката ни днес 

Това си взех, заповядайте:


                                       

И аз сега, като черна станция да взема да кажа - ами не са режимни така филетата  , Ори не ни дава да смесваме протеините, даже два в един ден ни забранява  Просто коментирам какво си пише човекът 

emilia, при теб не кротват ми клиентите лятото  Аз май изкукуригвам вече и ме мога да видя, та да си питам: за какви филета става въпрос ?
Аз довечера ще правя Гратина на Аелис, утре се спрятам за твоите тиквички 

Мери, то аз не смея да се местя, че това жилище ми е дадено под наем от работата, наемът е символичен, иначе са много скъпи 

margita,  че то утре  Разбира се ще стискаме и ще го полеем после 


Днес реших да си лекувам психическите травми от работата  и отидох на Витоша    не много Бистрица-Симеоново (Маргото знае този маршрут).
Щастлива съм, след месец разправяне с кантара най-накрая показа 55,8  А все едни -58, 57,5  показваше 

То май дошло време за готвене за вечеря 
Хубав ден 

Слънчасала съм и се връщам да си допиша
Аелис, приятна почивка и весело изкарване довечера To на мен все ми се падат шефове дето не разбират от компютри 
Похвалих се, че ще правя твоя Гратин, много си го харесвам