Жената овен/9

Хм.. почти всичко що е хидрогенирани растителни мазнини.. Макар че трябва да пише изрично.. ама колкото пишат за ГМОто, и растителните мазни където не трябва да ги има..
Като почнеш от вафлите, бисквитите.. мазнини за пържене.. маргарини..
Всички смятат, че животинските мазнини са виновни за "лошия" холестерол.. но не е така, за съжаление.. 
И все повече ни тровят с тия растителни подобия на мазнини..
Малко задълбах ама.. мини на една плодово-зеленчукова диета, по-постни меса и минимално "готови" храни (вкл. повечето захарни и блабла изделия), полуфабрикати.. Абе мани.. то не остана много за ядене ама.. 

Сори.. в такава сфера работя .. и вече усещам как минавам на фотосинтеза 

Оххх, след малко свършвам работа и изчезвам по задачи....че ме чака един куп работа още, докато приготвя мъжо за пътуване утре. )

Аз вече се чудя какво да ям.Ограничила съм захарни и тестени изделия,масло и олио,месо и млечни изделия,маргарин изобщо не консумирам.Зеленчуците-имам предвид домати и краставици(за салатка) имат гаден вкус.Изобщо.....

Риба и месо си яж.. Яйцата (жълтъците) ги намали.. Маслото и олиото не са проблем.. ако не се наливаш с тях де 
Още малко почват да излизат зарзаватите 
Плодове хапвай..
И..
То и аз туй викам - не остана много за ядене 

Точно 2 теми съм назад, срам ме е, но нито ми се чете, нито ми се пише.
Здравейте!  Хубав петък и слънчев уикенд! 
Себе си чета... Всичко това престана лятото преди 1-ва група в детската, когато Ева беше на 2 години и 8-9 месеца. Освен разходите и ангажимента по "процедурите", по никакъв начин не се отразило и не ми пука, че е била като бебе великан с памперс и шише.

Това което бих искала да спомена от мен, е че човек трябва да се движи, много е важно и от най-вече бързото ходене (препоръчва се горещо от всички диетасистенти тук). Застоялия начин на живот също допринася доста за увеличаване на холестерола. Аз например всяка сутрин ходя около час бързичко. Колкото до ябълките препоръчва се както в сурово състояние, така и да се варят на компот, като във водата се прибавя и вътрешната част (семките също), защото там се съдържа преди всичко пектина( и разбира се после се изхвърлят ). Бобовите култури ( боб, леща, грах) и т.н. са също полезни в случая. Овесените ядки. Външната обвивка на някои цитрусови плодове.
http://www.rezeptedepot.de/lexikon/z/zitrusfrucht.html
Artischocken се препоръчват горещо. Може да си ги набавите и във вид на капсули от аптеката.
Аз от години готвя без мазнина, нито олио нито масло или маргарин. Храня се повече със зеленчуци, а месото е или пилешко (без кожата) или риба и е варено или задушено. Всички храни които купувам са с ниско съдържание на мазнини. Колкото до сладкишите хапвам много рядко по хапка само. Не е добре да се прекалява, с която и да било храна или лекарство, защото едно ще излекувате, а друго ще увредите и затова винаги се съветвайте с лекуващия ви лекар. Стриктно следете кой медикамент и кои храни на вас лично най-добре ви се отразяват. Едни и същи лeкарства и храни действат при всеки малко по-различно. Колкото до грейпфрут  препоръчва се, да се избягва когато се приемат лекарства, защото в комбинация с някои от тях се получават проблеми.

http://www.gesund.co.at/gesund/MedNews/2005/MN6-Grapefruit-Medikamente.htm

Цитирам: Грейпфрут или сок от грейпфрут могат да предизвикат опасни странични ефекти, ако в същото време се приемат лекарства, които понижават холестерола. Те включват: "CSE-Hemmer": Atorvastatin (Sortis®), Fluvastatin (Cranoc®, Locol®), Lovastatin (Mevinacor®), Pravastatin (Liprevil®, Mevalotin®, Pravasin®) und Simvastatin (Denan®, Zocor®).

Hово начало, дано съм ти била полезна.

Вени,благодаря много.

ВЕНЧЕЕЕЕЙ
Като чета как се храниш и се засрамвам. Ям като прасе аз А сладко как яяяяяяяям. А вчера омААх 5 кюфтака

Делте, аз нямам друг избор. Ако не го правя лошо ми се пише, а и си съкращавам живота многократно и ако да кажем не искам да го правя за себе си, то трябва да го направя за децата, имат още нужда от мен..
Ново начало, забравих да спомена, че при хранене трябва да се избягват както животинските, така и растителните мазнини и също много да се внимава за скритите мазнини, например в сиренето, кашкавал и т.н. не трябва да са повече от 15%, при киселото мляко около 0,1%, и  при прясното мляко  0,5%. Да се избягват жълтъците, белтъците не са проблем.
Данните са от диетасистентите тук, така че ако някой не е съгласен с нещо, може да поспори с тях .   

ВЕНЧЕ
Колко хубаво си го казала, че децата ти имат нужда от тебе.
Много полезни неща си написала и за това и аз ти блягодаря същУ

Delte 

Вени,безценна си

Ново начало  , радвам се, че съм ви била полезна, направих го с удоволствие.

Тъй като сме започнали на тема здраве, бих искала, да ви споделя още нещо, което засяга преди всичко жените от 40 годишна възраст нагоре, но това не означава, че по-младите не би следвало да го знаят докато не станат на 40.

Така че, при профилактични прегледи или при изследване на чернодробните показатели, в случай че са дори леко увеличение, се препоръчва човек да се да се храни така, че да няма странични влияния, които да са повода за това увеличение. Също да се имат предвид медикаменти, алкохол, coca-cola и т.н. влияещи на черния дроб. След което отново да се направят изследвания и ако се окаже, че показателите за състоянието на черния дроб са въпреки всичко дори леко увеличени, непременно да се иска да се изясни от къде идва всичко това. При мен не беше обърнато внимание. Моята бивша домашна лекарка понеже си попийва и може би реши, че и при мен чернодробните показатели са увеличени въз основа на алкохола, забравяйки че вече съм споменала, че аз дори не близвам алкохол. Оказа се обаче твърде тежко заболяване, което не се лекува, не се знае каква е причината за появата му и това, което се знае е , че 90% от заболелите са жени и само 10% са мъже. В такъв случай, трябва заболелия да взема медикаменти до края на живота си. Ако не се вземат медикаменти се стига до чернодробна цироза по-бързо и от там до трансплантация на черен дроб, не че медикаментите могат да предпазят от чернодробна цироза, но биха могли да забавят появата и´. Ето тук можете да прочетете малко повече, ако ви интересува.

Първична билиарна цироза

Лошото при това заболяване е, че няма болки и ако бъде открито в начален стадий, то ще е случайно, благодарение на грижовен и знаещ лекар. За съжаление в повечето случаи се открива едва когато се стигне до чернодробна цироза, затова не пропускайте да си правите профилактични прегледи и дано Бог ви пази от всички заболявания.

Здравейте! Аз днес цял ден митлосвам, в това хубаво време време.
Връщам се назад да ви изчета.