За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

  • 43 809
  • 745
# 495
Hadin, аз просто направих заключение, че именно защото не е трудна, за това всички се отпускат в нея и айдеее ...
sanny3, честита годишнина, желая ти да задържиш тези килограми мноооооого години напред. Освен това искам да ти кажа, че изглеждаш около 38447546 пъти по-добре от преди, няма да казвам тези дето не те харесват така, какво всъщност им е в душичките  Party
Виж целия пост
# 496
Благодаря. Четох  дюканските рецепти и там на няколко места пишеше (в червено) какао.
И нещо се обърках, и нали за казали "......питай патило..."
Виж целия пост
# 497
искам да попитам а каква шунка може  newsm78
Виж целия пост
# 498
Здравейте Дюкеси Hug
На новите welcome
На старите и провалили се,като мен:fight:
А на задържалите и режимните [smilie=smile3525.gif smile3525 smile3525
Аз съм вече 4 ти ден на протеин.Резултата не е задоволителен,но аз си се познавам ,ще паднат изведнъж.Ще го помъча и утре и в сряда ще нападна зелето и краставиците.Очаквам си и лелята,но тя никога не ми е пречила ,когато съм режимна.
nell_13 НЕДЕЙ да рискуваш.Първо най/обезмасленото,което аз намерих от Босна беше с 13 процента мазнина и второ,апетита идва с яденето,веднъж вкусила не знаеш докъде ще те доведе .Пък и първа фаза е ,трябва да си максимално стриктна.
Гардения Hug искаше ми позволението,разбира се,че го имаш,щом трябва да помогнем на някой,но не мисля ,че това е голям стимул,поне за мене години наред не ми помагаше много.Трябва си друга мотивация.
Мис Марле/ей подмина ме ти newsm51.Честита ти 7 мичка,че и още килограми надолу.Браво мила,смело напред до целта.
А сега лека и спокойна вечер Two Hearts Two Hearts
sanny3 Честита ти годишнина,бях чела някъде ,че свалените килограми,задържани 7 години, стават твой,успех ти пожелавам newsm74
Виж целия пост
# 499
sanny3  Hug Пужожо, страхотна си  Hug честита годишнина Simple Smile  bouquet

durik  и като се отпуснат и се забравят  Joy Peace

ililina ти сама го казваш, имат въглехидрати Stop а пък чашаката с вода можеш да я изпиеш и с таблетата или пък просто така  Flutter

искам да попитам а каква шунка може  newsm78
постна, безсолна, олекотена от чисто птиче месо Peace
аз лично не съм намерила до сега безсолна.
Виж целия пост
# 500
Благодаря, nikolincheto много силно съм мотивирана и до сега съм стриктно стриктна
Виж целия пост
# 501
Да се отчета и аз-вече съм с 26 кг -!!!Много съм щастлива,НО започнах да се отпускам/да му се не види/.През цялото време бях много стриктна и сега на финала на втора фаза....Взех да прегрешавам с шоколад...Нищо друго,не че това е малко де,ама трябва да се взема в ръце!Дайте малко кураж!
Виж целия пост
# 502
Дано не ви досаждам.
Искам да попитам степчетата Frutti и Bolero стават ли за първа фаза?
Виж целия пост
# 503
Да стват аз само такива  ползвам от самото начало  и не ми е попречило да отслабна  Peace
Виж целия пост
# 504
Пожелавам си късмет и много минусчета и на вас също! Simple Smile
Виж целия пост
# 505
Да попитам,че писах го някъде и не го виждам сега от 23 март съм на Дюкан но не се мерих днес се премерих и от утре ще следя и още нещо Дюканки-сладуранки да ме посъветвате:днез обяда ми беше едно бутче сварено без кожата с няколко резанчета краставица,това малко лие,защото мен ме засити?Пожелавам си минусчета от сега нататък и на вас също Simple Smile
Виж целия пост
# 506
Благодаря anineykova , искам да съм стриктна във всичко и за това все питам.
Виж целия пост
# 507
        Добра ви вечер  Hug
     ЦвеТи, тоз нов модел фурна чак като ти прочетох поста го видях  Joy А даже нямах предвид микровълновата, а парти-грил, но от тези, модерните, с вратичката  Peace Те си имат една тавичка, тъкмо по мярка за тричава филийка.
     ilkmon, nell_13, Hadin, добре дошли при нас  Hug
     2metraninja, прекрасна изненада е в темата да се появи мъж, при това доброволно  hahaha Успех  Peace
     durik, miss Marple, Мимииии и ако някой прапущам, да ме прости, честити ви големи минусища  Hug
     ДаниаHug Много е хубаво по-често да се обаждат дами с толкова дълго запазен резултат.
     sanny3, Честит втори дюки рожден ден  Hug

                                                                       

     Аз до преди малко бях като този образ неземен

                                                                       

     но вече съм на финала и ще отивам да отнасям плувката, а на вас ще пожелавам нежна, красива и режимна нощ и сладки сънища, също като на тези красавци

                                                     

     за да изпълним сраниците утре с нови свалени грамчета и килограмчета  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 508
Охх, Мименситка - не мога да ти се нарадвам, от къде всяка вечер ги намираш тия бижута Heart Eyes Crazy Hug Благодаря за настроението всяка вечер и сутрин(вечер затова влизам Hug).
Да се извиня на софийската среща(на Дидранад най - вече), че не успях да дойда, но се успах Blush Mr. Green.
sanny3 - Честити две годинки Hug  bouquet
brambo5  - браво за 26 килограма и не се предавай на финала. Малко остава, шоколадът няма да свърши, потърпи мъничко Hug Heart Eyes Успех  bouquet.
Лека нощ  bouquet
Виж целия пост
# 509

Има и мъже в нашата тема, но рядко се вясват. Wink Всъщност напоследък само един пише от време на време - Дон, но той е в трета и може би за това рядко се появава. А пък съм чувала за още един, който е постигнал завидни резултати, но не пише вече тук. Тунингмания май беше. newsm78

Че кой не е чувал за него? Нали и по вестниците го писаха  Laughing Ще ви покажа резултатите му , тъй като още му стои снимката в подписа. Но миналото лято си призна, че е изтървал козите  Wink
Броим Дон за успешен дюканец; на Валентина мъжа й, за резултатен, макар и не много стриктен и голямата ни гордост е Мистър Марпъл. Ама то там е лесно - жената готви вкусно, разнообразно и режимно - що да не отслабне човек?
За този случай мога да използвам клишето "зад всеки успял мъж, стои една силна жена". Мис Марпъл  Hug

Николинче, тя моята свекърва по принцип е навита да отслабва, но дефакто не сме имали време да говорим по обстойно за режима. А и при хора с повече кг, нагледния пример действа по-мотивиращо. Имам чувството, че като от 30 години почти нищо не яде, а е дебела, си мисли, че няма шанс да отслабне. Затова искам да й покажа, че има и други, свалили по много.
Благодаря  Hug

ПП. Ей, отнесена работа...
Sanny3, честити ти две годинки  newsm51 Без проблем да запазиш постигнатото! Искам да кажа, да не слабееш повече  Laughing

Тааа... с този пост исках да кажа "добре дошъл" на нинджата, ама му забравих ника... как точно беше  #Silly
А, 2метра - проверих  Joy Айде, welcome
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия