НОВО: Дигитални асистентиВиж

За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

  • 43 796
  • 745
# 15 22 март 2010, 15:20 ч.
Цитат на: polito_87 в пн, 22 мар 2010, 14:54
...1. Пия по 3 кафета на ден. Има ли някакво ограничение в броя им?
...

Цитат на: mmmshushy80 в пн, 22 мар 2010, 14:57
 ...1. Ограничение в кафето няма , само трябва да е с подсладител не със захар и сметана  
...

аз ще си позволя да кажа, 4е кофеинът трябва да се органи4и
доказано е, 4е предизвиква отделяне на инсулин (не е ясно още защо), което до натрупване на мазнини или пре4и на топенето им
затова - да се намалят кафетата и 4айовете с кофеин
решение е напр безкофеиновото кафе
аз пускам кафе-машината с вода за 4 кафета и кафе за 2 дози
това е моето решение
но ние и без това не пием силно кафе и това ни устройва
Виж целия пост
# 16 22 март 2010, 15:28 ч.
polito_87, добре дошла   bouquet Пишеш, че си избрала нашия режим, като си го предпочела пред 90-дневната, но малко съм в недоумение как си го направила, при положение, че не знаеш основни неща. Всичко най-важно го има на първа страница - може да отидеш да го прочетеш. Там е даден и линк към книгата, която може да изтеглиш и също да я прочетеш - от полза ще ти е. И ако има нещо неясно след като се запознаеш с основите - заповядай с въпросите - всички с радост ще отговорят тогава.
Виж целия пост
# 17 22 март 2010, 15:41 ч.
miss Marple, мерси! Още довечера ще пробвам! Simple Smile
Виж целия пост
# 18 22 март 2010, 15:44 ч.
Да се запиша и аз в новата тема .
Тези седмици се боря с 2 кг.   Свалям, качвам вече не знам какво да правя. Не мога да ПАДНА под 79 кг. Напротив качвам та не свалям. Дали да направи няколко протеинови дни. И колко. Моля за помощ. Дойте съвет. МОЛЯ
Виж целия пост
# 19 22 март 2010, 15:49 ч.
Цитат на: miss Marple в пн, 22 мар 2010, 15:11

gogal, ами ти затова не си мръднала, защото си била пред цикъл. Като минат първите няколко дни и ще видиш как ще се отприщят килцата  Wink
Много се надявам да е така.
Виж целия пост
# 20 22 март 2010, 15:49 ч.
Пу за мене айран! Flutter
Вещи, как така посред бял ден нова темичка???
Виж целия пост
# 21 22 март 2010, 15:58 ч.
Миши,не знам какво да те посъветвам,аз бях в твоето положение и се чудих какво да правя.Правих 5-6 протеинови дни и пак нищо.До един момент в който тръгнах пак надолу,но не знам кое ми помогна.
Може би това ,че преди това бях доста прегрешила и после въпреки режимността ми ,тялото ми се бореше с мен и не искаше да сваля.Възможно е да си достигнала оптималното тегло,но това ти го преценяваш най-добре.Бъди търпелива и мисля,че ще постигнеш желаното Peace
Виж целия пост
# 22 22 март 2010, 16:06 ч.
Здравейте мацки, айде и аз да се запиша в новата тема, макар и с малък плюс днес. Вчера имах задоволителен минус, но днес имам плюс и така няма да мърдам линийката.
Специални поздрави за Валя, изглеждаш чудесно и явно получаваш много силна подкрепа от съпруга си, той беше един силен защитник на режима.
Колкото до кафетата не мисля, че 4 са толкова много, освен това съм сигурна, че е по-добре да изпиеш 2 нормално силни кафета с правилната доза кафе, отколкото колкото и да било дълги кафета с ниска доза кафе и много вода преминала през него. Когато се прави кафе в машина и не се спазва дозата, кофеина е в много по-голяма доза и доста по-вреден. Другото в което съм абсолютно убедена, е че кафето помага за доброто храносмилане. Аз лично от около 4 месеца не пия никакво кафе, но не поради някакви здравословни причини, а просто вече не ми харесва. Ако искате да намалите кофеина, може просто да добавите мляко, а за да направите кафето дълго и в същото време да не промените истинския му аромат и вкус е по-добре да добавите топла вода, а не тази, която ще премине през него в кафемашината. Много се отплеснах и само акъл ръся - ужасна съм. Спирам
Добре дошли на новичките, слушайте сташите и четете внимателно и няма да закъснеят резултатите.
Корни - супер си  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 23 22 март 2010, 16:07 ч.
Цитат на: polito_87 в пн, 22 мар 2010, 14:54
Досега диета не съм спазвала и след дълго четене, проучване и колебание между Дюкан и 90 дневната, се спрях на тази.

Добре дошла   bouquet
Правилен избор си направила, тук всички дружно се борим както с грамчета ката и с килограмчета  Peace
Виждам, че са ти отговорили вече на въпросите, но ако възникнат нови питай смело.


ПИЙТЕ ВОДА
Виж целия пост
# 24 22 март 2010, 16:19 ч.
Привет и от мен,мисля че лятото ще съм само на айрян  bouquetАз съм в ову и днес също съм с плюс,ама такава е тя-нищо ново под слънцето,в началото много се депресирах от тези плюсове но вече свикнах.
Виж целия пост
# 25 22 март 2010, 16:22 ч.
Здравейте! При мен диетата си тече нормално. Днес се надявах, че ще се похваля с десети закръглен килограм, но не стана.... Sad Надявам се да е утре. Гледах предаването "Денят е прекрасен" онлайн. Валя, страхотна промяна! Изглеждаш по-добре от всякога. Толкова подмладена и лъчезарна... Heart Eyes
 Аз имам няколко приятелки, които направиха диетата. На някои наистина не им се отрази добре здравословно и трябваше да спрат. Наистина ние трябва да си решим, а и ние най-добре познаваме себе си. Затова този спор, дали е добре или зле според мен е леко обречен. А и може би най-важният аспект е, че един отслабнал човек променя качеството си на живот, което е доста целебно. Когато се промениш към добро се чувстваш по-щастлив, а и по-здрав.
Виж целия пост
# 26 22 март 2010, 16:36 ч.
durik, не знам кой е прав
факт е, 4е ако сложа пълната доза кафе  и ни се разхлопват сърцата
затова: половин доза
машината е за филтрово кафе, не знам дали има зна4ение
същото правим и с нес-кафето
Виж целия пост
# 27 22 март 2010, 16:36 ч.
Първи протеинов ден  #Crazy
Виж целия пост
# 28 22 март 2010, 16:48 ч.
Ихаа,нова тема . newsm44
Вещииии-много ти благодаря !Тоз път ни изненада ,признавам си . Joy
И аз съм за айрянчето ,то със сладоледа се видя къде бях -83 кг  #Crazy
Ужас.Друго си е 60кг  bowuu
Добре дошли на новичките!Знаех си ,че ще има наплив след предаването. Joy
Гарденийка,какво стана бе душко ?Защо така се случи?Я да влизаш у правийо път .  love001
Аз наготвих най-после . Heart Eyes днеска голяма мъка беше с измислянето.
Отивам за малкия и после ще ви дочитам . Heart Eyes
Виж целия пост
# 29 22 март 2010, 17:00 ч.
Здравейте хубавелки  Hug

Успях да гледам предаването.Беше малко на 2, на 3, сигурно нормално за ограниченото време.Браво на Валентина изглеждаш прекрасно, даже ми се струва, че сега си доста по-свежа от това, което преди съм виждала като твои снимки  Peace Съпругът ти (всеобщ любимец в моето семейство) беше много прям и много правилно се намесваше.Добре е, че са го поканили и него.Най-прав беше като на няколко пъти каза, че ако имаш силно желание да отслабнеш с Дюкан ще успееш.И аз споделям мнението напълно.Всичко друго е оправдания.Твърдя го отдавна.Изпитах го, знам, че за да стигна до Дюкан грешката е само в мен и се стремя да не си го причинявам повече.

Момичета желая успех на всички   bouquet Обичайте себе си и ще изглеждате прекрасно!Не са важни толкова килограмите, колкото това да се чуствате добре в собственото си тяло и да имате самочуствието, че правите най-доброто за себе си   bouquet

Люска не ти е лесно след изживения стрес напоследък и аз мисля като Мастерчето, че е време да влезеш в трета, а може би след като се пооспокоиш и килцата ще се нормализират.Искрено ти желая да се справиш, каквото и да решиш  Hug

Тонни благодаря, за милите думи  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало