За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

  • 43 797
  • 745
# 600
Валя Hug, гууд постинг.

За схемата 4/3: и аз бях на нея 3 месеца и нещо, свалях си нормално, макар и по-бавно, но защото имах малко кг за сваляне. Определено е удобна.

Хубава вечер, мадамки  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 601
Свалях си ритмично и равномерно, до Новогодишния дюкански купон 2008 - когато с няколко тарикатки се нажулихме с водка ... е, дотам ми беше свалянето!!! Вместо да стигна до 66, аз си останах 68 ... че и до висотите на 75 стигнах!

Тъй като и аз съм в кюпа от Великден преди 3 години постът ме провокира да се изкажа. Много съм гледала - идващи дюканки, отиващи си дюканки, отказали се дюканки след първия ден, отказали се дюканки след 2 дни, отказали се дюканки след време, дюканки свалили, дюканки почти свалили и завърнали се дюканки ( за втори, трети, че и пети път). Изводът е - малко успели, много неуспели. А защо са неуспели - главните причини са две. Изключвам това, че се мисли, че минеш ли всички  фази може да ядеш на корем. Значи причините освен тази са две:

1. Неспазена трета фаза. Опиянени от успеха, увлечени от разрешеното, от уверението "само едно" и ... минаване в нормалното ядене.

2. Непреценяване на желаното. Или по-скоро на волята ни дали можем да го достигнем. Стигаме едни килограми и вместо да се радваме на тях ние искаме още и още. Хората казват  - недей, обаче ние - не, ще отслабвам още. Имам си цел. Но ... времето е минало и режимът малко или много ни е омръзнал - едно е да си месеци, друго е да си години. И вместо да минем в нормална трета фаза за задържане от лакомия за още няколко кила почваме да кривваме по пътя. Но докато в трета е разрешена галата, във втора (в която мислим, че сме) не е. И става порочния кръг - както се изказа Гардения - редуване на П с ГГЗ. Резултатът - не само не запазваме постигнатото, но и бавно и сигурно качваме нагоре. И в двата случая.
Виж целия пост
# 602
 Peace Вещи!
Виж целия пост
# 603
Търкулллллллл hahaha
Голям смях се посмях с водката, малииии, ми то в ударната бря Mr. Green
Аз съм си наред.По въпроса със схемата 4/3 аз така си карах от самото начало. Сега съм в четвърта за сведение или 3та олекотена или 3+,,,както ви се харесва.Исках да съм 60, даже 59 и като се зацикли и не ще и не ще та сега се пазарим с кантаря от четвъртък до четвърък от 62 стигам близо 64 и така си се връъъткам...добре че се завръщам де...та така
Ай малко гушлячета Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug

А, забравих, днес се чух с Тумбето, та си викам ей тъй на не е ли време да направим кафепиене newsm78 Какво тъй сте се завряли по къщята а newsm53 Ай, чакам оферти и ако никой не се обади, сама ще назнача дата и час и като нищо сама ще си кафепия hahaha hahaha hahahaАма аз съм свикнала Mr. Green

Михиии Hug гледай какъв съвпъдък само, а Hug
Виж целия пост
# 604
ЗлаВещица  bowuu много точно казано! Аз като една несериозница, дето веднъж се кани, втори път започна, но се отказа заради един гаден запек и кървящи хемороиди към десетият ден! Сигурно ми е липсвала достатъчна увереност, но пък имам доста познати, които свалиха трайно и запазиха килограмите си , защото промениха начина си на хранене и мислене, а аз просто благородно им завиждам  Flutter Взех да се замислям  newsm78 дали пак да не започна, но без отказване, редовно ви чета,приятелка от Варна ще започне след Великден и понеже няма интернет чака да и кажа кога ще има Варненска среща.
Успех на всички дюканки,воля и търпение,много минусчета ви желая   bouquet
Ако съм наясно, че ще съм с вас и аз, ще се разпиша напременно!
kris70 казвай дата и час ...
Виж целия пост
# 605
...но се отказа заради един гаден запек и кървящи хемороиди към десетият ден...

може да пробваш да преско4иш триците и запо4неш деня с лъжица парафиново масло
(зехтин или масло най-добре, но не са режимни за съжаление)
при мен по този на4ин се оправиха и двата проблема
Виж целия пост
# 606
Mma Ramotswe много ти благодаря за съвета   bouquet
Виж целия пост
# 607
          Добра ви вечер  Hug
    elinna, че що трябва да обясняваш, хапваш си каквото си прецениш. В заведение не могат да те заставят да поръчаш каквото не искаш, нали  Wink А колкото до алкохола, винаги можеш да кажеш, че пиеш антибиотик...
     И изобщо..., режимноста ни си зависи от нас самите, никой не ни е вързал ръцете и стиснал носовете, за да ни накара да ядем нещо, което знаем, че не бива да ядем. То май не само за храненето се отнася това, ама аз като не мога да си надвия на ината и да извадя тия къдящи гадости от устата си...  Blush
     Валентина, Вещи,   202uu
     Lucie` ,га Ша тЪ видА да те гушна, пък после с   341uu Нали дуел водим...  Hug
     Варненки, хайде организирайте кафепиенето, че да видим снимки на хубави дами  Wink Hug
     Така, аз изпекох рибката за утре, ометох една грамаданска скумрия по никое време, да не се чудя що утре няма да имам минус като вечерям по нощята и сега мисля да последвам примера на тези красавци

                                                         

     че и на мен тази смяна на часа нещо не ми се отразяма добре...
          Спокойна, красива и режимна нощ на всички  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 608
verche, благодаря за отговора Simple Smile
Виж целия пост
# 609
привет Дюканки  Hug
Някоя от вас да може да ми каже откъде да си купя трици в Лондон? по едно време помня, че имаше мами и там..
Мерси предварително   bouquet 
Виж целия пост
# 610
Привет и от мен, аз вече не съм на диетата, но минавам просто да споделя какво става след като я спрях. За около 25 дни свалих 6 кг (за мерки не мога да говоря точно, единствено за ханша мога да кажа, защото той ми беше най-големия проблем и само там се следях - от 91 см сега съм 84), след което дали от това че организма ми беше отслабнал, дали заради това че в най-големия студ и сняг отидох до магазина с влажна коса, направих гнойна ангина и нямаше как да продължа с диетата. Та спрях я около 15 февруари, и започнах отново да си ям всичко. Разбира се храня се по-различно от преди, и триците си ги ям редовно, аз си ги ядях и преди диетата, и искам да споделя че не съм качила нищо от тогава. Дали е от метаболизъм, дали е от възраст - незнам, но си е така и много се радвам. Определено Дюкан ДЕЙСТВА и миисля другата седмица да мина отново на диетата за още 20тина дни за да сваля последните 5 кг, които ме мъчат. Искам да кажа на всички, които в някакъв момент чувстват, че не могат повече, да не се отказват и да преследват целта си докрай, удоволствието след това е невероятно. Heart Eyes
Виж целия пост
# 611
  bouquet  bouquet  bouquet
ето ме и мен  9 ден и вече - 2 кг  Grinning
днес си закупих и велоергометър ...решила съм да стопя всички мазнинки  smile3508
ще ги видя после  smile3533
успех на всички  newsm44 newsm10 newsm08
Виж целия пост
# 612
       ]Варненки[/color], хайде организирайте кафепиенето, че да видим снимки на хубави дами  Wink Hug
   

Още нИ Ина Убава девойка не се изказала и утре ще почакам пък ще обявя кафепиенето newsm66
Виж целия пост
# 613
          Добро утро  Hug
     Ако не беше четвъртък направо щях да пусна протеинчетата, толкова ми е петъчно  smile3521 Но ще се задоволя с кафето с малък бонус.

                             

     Малко на кръв се гледахме с Кантарев преди малко, прати ме на 77.200, това са си цели 500 гр +. Има нещо гнило, а ма де да видим... Ама тя рибката и днес ме чака, все ще му видя сметката  Crossing Arms.
     Сега ако ме види някой от някъде... седя, почесвам се умно и се чудя каква опашата да ви пусна по случай 1 ви април... ама толкова рано нищо не ми ражда главата  newsm78, ще чакате до довечера  smile3503
          Усмихнат, слънчев и много добронамерено лъжовен ден ви пожелавам  Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 614
Добро утро момичета аз да се похваля "за една нощ съм свалила -30кг"   Joy Joy Joy  Ха ха хванахте ли се? днес е първи април Outta Joint
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия