90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №91

Публикувана: 30 март 2010, 21:27 ч.
Последно мнение: 16 апр. 2010, 10:45 ч.

41 587
735

Dani Ivanova

E

# 720 10 апр. 2010, 08:54 ч.

Добро утро! Галина 74, благодаря за кафето и закуската! Как си ти?
tanita-81, спокойно мила, не е толкова страшно!
sekyiwa , съжалявам, че не бях забелязала искането ти. Embarassed

Embarassed

Ето ти линк към табличката http://spreadsheets.google.com/pub?key=p5M4ttmcX6kdb9O-aj5s7Mw

tsvetljak , vihrogonche, поздравления за водния. Чакаме резултати. Peace

Peace

EVRIDICA, в момента и аз съм пред МЦ и съм като плондер.

sunnytania , поздравявам те за първия успешен плодов. Peace

Peace

На мен първите ми бяха много трудни!
Панда , добре дошла и успех! Hug

Hug

Лек ден мили момичета! Hug

Hug

Виж целия пост

T

TheFuriousDi

# 721 10 апр. 2010, 09:14 ч.

Здравейте, момичета!

Поздравления на всички за минусчетата Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Аз се включвам да отчета първият плодов ден вчера - успях без никакви прегрешения, но вечерта за малко да се изкуша.
За сметка на това тази сутрин се претеглих за първи път от началото на диетата и за моя най-голяма радост съм -2.5 кг Shocked

Shocked

Четенето на вашите истории и съвети много ми помага и ме обнадеждава - благодаря ви bouquet

bouquet

!

Направих си и аз лентичка за да виждам за какво се боря Simple Smile

Simple Smile

Хубав и лек ден на всички

Виж целия пост

Потребител

# 722 10 апр. 2010, 09:18 ч.

Добро утро и от мен Embarassed

Embarassed

Аз от една седмица основно ви чета,защото не бях режимна. ooooh!

ooooh!

От великден насам самоо месо ям. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Но от днес пак съм тук. Peace

Peace

Честито на всички с минуси. bouquet

bouquet

Добре дошли и на новите момичета. Hug

Hug

Галина мерси за кафето и закуската. Peace

Peace

Днес съм на белтъци.
З-кафе и банан
О-яйца по панагюрски
В-татарско кюфте със салата. chef

chef

Лек ден на всички.

Виж целия пост

Z

# 723 10 апр. 2010, 09:34 ч.

Божеее как ви завиждам на всички.... Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

След вчерашния погром вечерта бях на кантара... и не ме зарадва никак.... за 10 дни съм отслабнала..... 400 гр., които дори предполагам, че са някакви плаващи...., но т. к. нямам кантар вкъщи не мога да кажа.... Така от началото на режима 16,04 стават общо... -2,100 кг... На 13 ми е първият воден... Което значи, че това е резултат след първия цикъл... Като сантиметри имам 1 см разлика в краката и никъде другаде... Егати черния тунел е пред мен и не виждам никаква светлина... Нищо... поне съм инатлива... Няма да се откажа посредата я... Тъкмо свикнах Sad

Sad

Sad

Sad

Решила съм от понеделник яко спорт да се започне... има няма всеки ден... Дано помогне... И значително да намаля количествата въпреки, че мисля няма на къде вече... Благодаря на всички за окуражаващите думи Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Весел и усмихнат съботен ден на всички Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Дано днешният е минусув... Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Хрисии

Потребител

# 724 10 апр. 2010, 10:03 ч.

Добро утро момичета!
Днес ми е плодов ден,ще я карам сиг само на ябълки.Преди малко се претеглих на кантарчето и за първите три дена без днескашния съм свалила 2,5кг .хайде оставям ви,че ще излизам,по късно ще си напише какво съм яла днес,.
Успешен и минусов ден!

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 725 10 апр. 2010, 10:25 ч.

Добро утро, момичета!!

Аз вчера прегреших алкохолно, както се очакваше. Имам плюсчета от вчера, но това никак не ме изненадва. Днес ще гледам да си върна хубавото число от вчера- сега си правя упражненията, после излизам по магазини, разходки и срещи, така че и за ядене няма да се сещам много.
Днес ми е бобов ден и менюто засега е следното:
закуска- ябълка и зелен чай
обяд- картофки запечени( с онази подправка, за която един път писах)
вечеря- нямам идея, навън ще съм, но ще е режимна.

Пожелавам ви усмихнат, слънчев( имаме условията) и минусов ден!!!

Виж целия пост

M

My*blueberry*nights

# 726 10 апр. 2010, 10:32 ч.

Добро утро!
Днес съм на белтъци-пиле с гъби и салата.Сега закусвам с 1 ябълка.
За утре съм запланувала 2 банана за закуска,много е,а и за пръв път ще ям банани за закуска,но така реших.
Момичета незнам какво става,но чувствам,че през последната седмица много съм отслабнала и много се радвам Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

T

# 727 10 апр. 2010, 10:43 ч.

Привет и то мен,
надявам се да сте прави за кожата и целулита, защото няма как да ходя на масажи и фитнес Simple Smile

Simple Smile

Днес съм с едно килце надолу, йей, въпреки великденските козунаци Mr. Green

Mr. Green

Лек и успешен ден!

Виж целия пост

# 728 10 апр. 2010, 10:51 ч.

Добро утро фиданки Hug

Hug

Сега като му виждам края и взех, че плодовите не ги карам много плодови. Вчера на обяд ядох салата от маруля, а вечерта си хапнах една филия с доматено пюре Sad

Sad

Сега обаче глад-неглад ще си изкарам последните 2 четворки стриктно без прегрешения Blush

Blush

Танита резултата ти е невероятен. Много се радвам за теб Hug

Hug

А със сигурност ще свалиш и още след диетата, защото метаболизма ти е задействан вече Wink

Wink

Имам въпрос, за да съм 100% сигурна - нали след водния има още една пълна 4-ка, а не спира преди плодовия?

Днес се измерих преди 4-ката с водния и за моя радост съм свалила още 2 см на ханша Joy

Joy

, но дръжките си стоят. Май там само с гимнастика ще се оправят нещата.

Да не забравя да кажа "Добре дошли" на новодишлите и много минуси Wink

Wink

Водните да кажат как е минало при тях.

Засега от мен bouquet

bouquet

Виж целия пост

K

# 729 10 апр. 2010, 10:54 ч.

Добро утро. Вчера прекалих с меда, бях като обезумяла #Crazy

#Crazy

, но пак съм на - за щастие Simple Smile

Simple Smile

Днес ми е въглехидратен ден. Cry

Cry

Само аз ли не го обичам?
З-киви
О-едно пликче къдрави спагети
В-половин пликче спагетки
Чудя се вече 2 поредни въглехидратни да ли не е много newsm78

newsm78

. Миналият път тъкмо направих вечерята и реших, че няма да я ям... и хоп- в коша.

Виж целия пост

T

# 730 10 апр. 2010, 11:49 ч.

Привет и от мен. Забелязвам, че всички имат много минусчета. Поздравления bouquet

bouquet

. И аз след вчерашния плодов ден съм с - 300 гр. Много се радвам закоето. Това ми дава стимул да продължа напрад. Но ме е страх да не ги кача, тъй като днес съм на белтъчини. Благодаря на всички, които ми отговориха на въпросите които бях задала. Менюто ми за днес е :
З - 1 ябълка
О - руло стефани и една огромна салата
В - пак ще е същото / ако остане от рулото Laughing

Laughing

/ и салата
Навън времето е прекрасно. Излизайте по бързо, за да не се изкушавате да отварята хладилника. Желая Ви един прекрасен ден изпълнен с много положителни емоции.

Виж целия пост

A

# 731 10 апр. 2010, 12:32 ч.

Минавам, за да се отчета за последните три дни. Пропуснах плодовия ден, минах направо на пилешки ден. Вчера ми беше картофен ден, а днес съм на спагети и палачинки с шоколад. Заради палачинките мъжът ми е много доволен от това разделно хранене Laughing

Laughing

С удоволствие забелязвам, че вече не мога да си изям докрай порциите. За първите 6 дни съм свалила 4 килограма. По-нататък вероятно свалянето ще се забави, но това не е проблем.

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 732 10 апр. 2010, 12:50 ч.

Момичета, пак съм аз. Искам да ви питам как правите палачинките без мляко и яйца? Намерих една рецепта с банан- това ли е?

Необходими продукти:

1 банан
2 ч. вода
1/2 ч. овесени ядки
1 1/2 ч. брашно (по-добре е да е пълнозърнесто)
1 бакпулвер
1 ч.л. канела
1 ч.л. инд.орех
ванилия

Начин на приготвяне:

Пасирайте водата и банана на нектар и след това добавете останалите сухи съставки.

Пригответе палачинките на тефлонов тиган - така няма де имате нужда от много мазнина, да не кажем никаква.

Виж целия пост

D

Dani Ivanova

# 733 10 апр. 2010, 13:01 ч.

Фиданки-сладуранки заповядайте в новата тема и много свалени килца Hug

Hug

Hug

Hug

НОВА ТЕМА

Виж целия пост

S

sladki6kata

# 734 14 апр. 2010, 11:16 ч.

Здравйте момичета,от понеделник и аз най-накрая се реших да се присъединя към вас.Показвате забележителни резулти bouquet

bouquet

Днеска съм на въглехидрати,но ми е много трудно и не знам какво да хапна на обяд защото съм на работа.Ще се радвам някой да ми погне с идеи.Лек ден на всички Hug

Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Американски колеж - тема 2 (втора)

164 010
1 445

Училища

Колоноскопия-правили ли сте и къде

29 378
33

Здравословни проблеми

Има ли значение размерът

8 123
153

Лични и семейни отношения

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.