Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
Как мога да направя режимен сладолед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
-
Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
За да влезете във фаза 3 от диета на Дюкан, трябва постепенно да въведете всички храни по схема. Важно е също така да броите дните на действителната трета фаза, когато се включи всичко по план. Уверете се, че следвате инструкциите за плавно преминаване към трета фаза, за да постигнете желаните резултати. В третата фаза на диета на Дюкан се въвеждат нови храни като тестени изделия, ориз, картофи, бобови растения, сирене, хляб без глутен и плодове без добавена захар. Тази фаза се разделя на три периода и всяко хранене включва протеини и зеленчуци; други храни се въвеждат постепенно според периода. Във втората фаза на диета на Дюкан кръстосването включва зеленчуци. Препоръчително е да редувате дни с консумация само на чисти протеини с дни с протеини и зеленчуци. За постигане на най-добри резултати се препоръчва следване на схема 5 дни само протеини и 5 дни протеини и зеленчуци.
-
Как мога да направя режимен сладолед?
Един вариант за приготвяне на режимен сладолед е да смесите мляко, жълтъци, ванилия и ром с есенция, като разбърквате и оставяте да заври. След охлаждане замразете го, като разбърквате няколко пъти. Важно е да се отбележи, че режимният сладолед може да стане много твърд и може да изисква време за омекване преди консумация.
-
Какви са препоръките за консумация на олио по време на диета на Дюкан?
-
Как мога да приготвя здравословна напитка, която да помогне за контролиране на глада?
. Мисля да направя първата фаза 10 дни, но не знам дали ще издържа 
. Сега съм 69кг. и искам да сваля около 10 кг. Дали е много да карам само на протеини 10 дена? 
Недей 10 дни за едни нищо и никакви 10килца 
Но пък удоволствието беше взаимно 
), но пък снощи вечерях късно и то хапнах доста зелена салатка, е и пил. бутче!!! За тази сутрин си спретнах едно интересно сладкишче с триците- в сместа сложих доста канела, и сместа я разделих на 2, като по средата настъргах 2 ябълки(нали ече съм трето-фазничка), като дозата ми е за 4 дни!!!Стана невероятно, но дали е правилно?!? 
Но пък бях режимна тия дни,само вчера забравих и си направих кафето със 
на част от тях намерих отговор. Но не ми стана ясно като съм на нишестени /това е едно хранене за деня, нали така?/ мога ли да ги комбинирам с протеини или те вървят само със зеленчуци??