Риба, млечни и месо- Дюкан това е то - 228

Публикувана: 15 апр. 2010, 09:10 ч.
Последно мнение: 27 апр. 2010, 15:21 ч.

47 119
777

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват загуба на тегло, здравословни хранителни режими, резултати от диети, предизвикателства при поддържане на теглото, ефектите на хранителните продукти върху загубата на тегло и споделяне на лични истории за успех и борба по време на процеса.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, редовни упражнения, преминаване през различни фази на диета (като втора и трета фаза на диетата на Дюкан) и включване на протеинови дни. Участниците също така споделят различни стратегии за отслабване, като например спазване на диети, контрол върху порциите, избягване на определени храни, поддържане на редовен график и търпение. Те подчертават значението на подкрепата и мотивацията от другите участници във форума.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, трудности при загуба на тегло в определени области на тялото, като гърдите, хормонални ефекти след кърмене и необходимостта от постоянство и търпение по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какви са резултатите от втората фаза на диетата?

verche

# 45 15 апр. 2010, 15:41 ч.

Гардения, аз във втора не съм влизала, направо в 4-та скочих. Mr. Green

Валентина май беше известно време във втора. newsm78

Все се каня да я питам сега в коя фаза е.
Ники, така, така, давай напред, не се отказвай. newsm10

Виж целия пост

Никито

# 46 15 апр. 2010, 16:15 ч.

Имам въпрос - смятам да си направя филе от сьомга на скара(надявам се в Пикадили да има прясно ...), но искам да знам някое сосче за рибката. В краен случай ще ползвам лимонов сок само, понеже сос от кисело мляко, извара и подправки ми е втръснал Sick

Даже ако има някаква маринатка, която е режимна още по-добре Simple Smile

Благодаря предварително Simple Smile

Виж целия пост

victoria76970

Ентусиаст

# 47 15 апр. 2010, 16:24 ч.

Привет на всички дюканци!
Да скоча и аз в новата чудесна тема,с поредния минус да се похваля Praynig

Новата тема е с много подходящо заглавие,благодарение на Вещи и Мастърчето Hug

Ами как не,това са любимите ми неща - риба,пилешко и млечни.Сякаш Дюкан за мен е сътворил режима Hug

Ивка,честито ти рожденниче!Да е живо и здраво и да ви радва!
Lady Camellia,не спирай дотук,имаш чудесен резултат.Още мъни-и-ичко,почти не остана.Аз и на себе си така казвам.
Момичета,някоя от вас ползвала ли е от сухите диабетични сладоледи на РОЯЛ ТМ.Забравих точното им съдържание,но мисля че са с режимни съставки.Кажете какво мислите,ако сте го ползвали! Rolling Eyes

Виж целия пост

Did :)

# 48 15 апр. 2010, 16:26 ч.

Никито, не се сещам за сос към сьомгата, но тя си е вкусна и без сос. Хубави котлети от сьомга съм купувала от Халите - големи и доволно мазни. В Пикадили също има, само питай да е северна, а не от топлите морета (тази от топлите води е по-постна, съответно по-евтина, но е суха и няма вкуса на другата сьомга).

Днес си направих печено пиле с мащерка и страхотно сосче към него с 4-5 л. кисело мляко, половин лъжичка дижонска горчица, малко бульон от печеното и черен пипер. Нещо като фрикасе, но без яйца и без варене. Мноооого вкусно стана. Laughing

Виж целия пост

becktin

# 49 15 апр. 2010, 16:30 ч.

Здравейте и от мен:)
Наминавам да се отчета (редовно ви чета). Бавно, но славно си кретам към целта. Днес кантара показа 56,800! Ту съм малко +, но повечето е - Simple Smile

Най-хубавото на режима е, че започвам да ставам много веща в готвенето на Дюкански манджи хехе. Хиляди благодарности на Мис Марпъл, Тумба Лумба, Дъ Мастър и пр. за рецептите които споделят с нас. Тъй като и аз не съм голяма фенка на месото през П дните гледам да наблягам на рибата, нея поне я обичам. А в ПЗ си приготвям разни неща да не усещам много много месцето. Едно ястие подобно на мусака, което предлагам на Ники да пробва. Ще дам тук рецептата, надявам се че няма да ме линчувате за спама Praynig

Продукти:
250-300 г. телешка кайма
2-3 тиквички (зависи от големината)
2-3-4 глави лук (кой колкото обича)
няколко гъби печурки
морковче
доматки
подправки по желание
За заливката: яйца, кисело или прясно мляко (кой както си я прави)
"Запържвам" каймата в тефлонов тиган с подправки и малко диетична сол да стане на "трохи", добавям морковче и лук нарязани по на едро и заливам с малко водичка докато поомекне лукчето. Нарязвам тиквичките на кубчета (не много дребни), гъбките на филийки. Смесвам всичко в тавичка и слагам във фурната. От време на време разбърквам. Когато е полуготово ястието добавям малко рендосан домат или доматено пюре (без захар и добавки). Малко преди края заливам с разбитите яйца и мляко и запичам до готовност.

Цитат на: iv4ence в чт, 15 апр 2010, 11:33

здравейте момичета,
поздрави на всички за волята и желанието! Hug

предполагам на всички ви е проблем ходенето до тоалетна... Shocked

, та исках да споделя с вас един страхотен чай, не знам дали е обсъждан или публикуван, така че ме извинете ако повтарям, но тъй като аз нямам никакъв проблем откакто го пия, реших да споделя с вас:
http://www.tnt-21.com/en/tea/tea_diet.htm
така изглежда, аз си го купих от аптеката до блока, мисля че около 5лв. беше, 30 пакетчета.
Успех на всички! Peace

Да споделя и аз за този чай. Ползвам го вече почти 15 години. Имам проблеми с двете нули от както родих и само този чай ме спасява. Някой беше споменал, че пие чай от Сена (Майчин лист)... не е препоръчителен. Сената е вредна при продължителен прием, ако е инцидентно - може, но за по-дълго ползване е противопоказна за жените.

Много много моля да ме извините за дългия пост Hug

П.П. От Била си купих овесени трици на фирма Vibo, не са много фини, но са доста по-вкусни от всички други които съм ползвала до сега. Пандишпановия блат на Мис Марпъл стана УМОПОМРАЧИТЕЛЕН!

Виж целия пост

Im So Excited

# 50 15 апр. 2010, 17:38 ч.

Никито, e, кога пък ти омръзна сосчето от извара, мляко и подправки, като нямаш и 2 седмици на режима? Глезиш се май, А? Сьомгата е толкова вкусна (любимата ми риба, ама скъпа, м** му), че само ще я развалиш с какъвто и да било сос.

Виж целия пост

миле-на

# 51 15 апр. 2010, 18:03 ч.

ехооо здравейте и от мен Hug

Ей голямо писане сте изписали newsm78

,е вредих се на 4 стр.това значи -4кг hahaha

.
Дурик Корни честити месечинки ,страхотни резултати smile3501

Честит рожден ден и на малкият сладур newsm59

Вещи, Мастърчето страхотно заглавие Hug

Лека вечер на всички Hug

Виж целия пост

Никито

# 52 15 апр. 2010, 18:22 ч.

Цитат на: миле-на в чт, 15 апр 2010, 18:03

Ей голямо писане сте изписали newsm78

,е вредих се на 4 стр.това значи -4кг hahaha

Тюх, трябваше да чакам значи 10-15та страница поне ... Mr. Green

Виж целия пост

миле-на

# 53 15 апр. 2010, 18:32 ч.

Цитат на: Никито в чт, 15 апр 2010, 18:22

Цитат на: миле-на в чт, 15 апр 2010, 18:03

Ей голямо писане сте изписали newsm78

,е вредих се на 4 стр.това значи -4кг hahaha

Тюх, трябваше да чакам значи 10-15та страница поне ... Mr. Green

бъди стриктен и няма смисъл да чакаш 10-15стр. Naughty

,а и не се знае докато темата стигне до тези странички ,какво ще се случи с твоите килограми Mr. Green

Виж целия пост

nell_13

# 54 15 апр. 2010, 19:35 ч.

Здравейте.
При мен все така......... пълен застоииииииии newsm78

Добре, че поне нямам плюсчета. Утре си чакам МЦ и дано всичко влезе в релси!
Че направо ми иде да се #2gunfire

Честито на всички с минусчета и месечинки.

Виж целия пост

mirka75

Потребител

# 55 15 апр. 2010, 19:51 ч.

Включвам се само да кажа :
Дюрик - честита месечинка Peace

добре се движиш , продължавай в същия дух и ще постигнеш целта си Hug

бъди режимна и минусите ще дойдат Wink

Корни - честита месечинка bouquet

добър резултат имаш - поздравления, с лекота да задържиш постигнатото Hug

Виж целия пост

Londa

# 56 15 апр. 2010, 19:56 ч.

Много благодаря на всички за мненията. Така и ще направя ще си седя във втора да ми е мирна главата пък да става каквото ще Crazy

И без това много ми харесва във втора ям си като разпрана всичко режимно и съм ок нищо не ми липсва от предишното освинване Embarassed

По млада и по опъната няма да стана то е ясно що ли се тръшкам за няколко стрии и кожи повече.. ама суета.. затова от време на верме ми щукват такива еретични идеи като тая да мина в трета.. Crazy