Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как се изчисляват точките за храна в програмата Weight Watchers по отношение на мазнините?
Какви са правилата за изчисляване на спортните точки в програмата Weight Watchers?
Какво представлява зареждащият ден в програма за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как се изчисляват точките за храна в програмата Weight Watchers по отношение на мазнините?
В програмата Weight Watchers точките за храна се изчисляват въз основа на калории, мазнини и фибри. Обикновено 50 калории се равняват на 1 точка, но мазнините и фибрите влияят върху тази формула. Храна с високо съдържание на мазнини може да има повече точки, докато храна с високо съдържание на фибри може да има по-малко точки. Маслото се изчислява като 1 супен лъжица = 2 точки, а нискомасленият маргарин също има точковa стойност. Плодовете и зеленчуците обикновено са 0 точки, с изключение на някои като бананите, които имат по-висока точкова стойност. В програмата Weight Watchers точките за храна, свързани с мазнини, се изчисляват въз основа на съдържанието на мазнини в продуктите. Например 1 супена лъжица олио е равна на 2 точки. Ниском асленият маргарин също има точковa стойност, която се взема предвид при изчисляването на точките за храна. Важно е да се отбележи, че плодовете и зеленчуците обикновено имат 0 точки, с изключение на някои като бананите, които имат по-висока точкова стойност.
-
Какви са правилата за изчисляване на спортните точки в програмата Weight Watchers?
Спортните точки в програмата Weight Watchers се считат за бонус точки и не се добавят към дневните ви хранителни точки. Те могат да бъдат изразходвани или спестени. Максималният брой бонус точки, които можете да консумирате на седмица, е 12. Разходките на открито, изкачването на стълби и други подобни дейности не влизат в това число и се считат за бонус точки. Въпреки това някои хора забелязват, че теглото им сутрин може да е различно от това вечер, което може да се дължи на различни фактори като задържане на вода или температурни влияния върху кантара.
-
Какво представлява зареждащият ден в програма за отслабване?
-
Как трябва да се използват спестените точки от програмата за отслабване?
-
Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
)
. Тя е толкова тихо, мило и свенливо дете. Как може такова брутално насилие из училищата. Счупили са и очилата, има наранявания по главата. Бясна съм и нечовешко тъжна. Чувствам се толкова безпомощна, нищо немога да направя...Е родителите и ще се постарят да задействат нещо, какво ли?, но аз просто немога да разбера от къде този съдизъм, насилие, безчовечност и коварност в толкова малки 11 и 12 годишни деца??? 
Изпуших един куп цигари, боли ме главата, мъчно ми е че не съм при нея. Имаме мн силна връзка. Тя е моето съкровище. От къде този животински инстинкт? Откъде тази липса на възпитание и уважение към хората около себе си у тези деца? на къде е тръгнал живота? Какво ще стане от такива деца, какви хора ще произлязат от тях? Болно ми е като се сетя на кого подръжават днешните деца, как се радват на насилие и на хората със сила около тях- на мутри, престъпници и куп такива с лъскави коли и празни мозъци. Хора без морал, бес ценностна система...Нямам думи.
. Това е от мене, ако те интересува нещо друго питай.
Шегувкам се де!
!
! Ама съм и в цикъл де!
! Децата са жестоки наистина! Дано не му остане нито физическа, нито психическа травма на детенцето 
!
пишеше, че ще вади 3 мъдреца. Моят съвет е: не го прави наведнъж! аз имам премахнат оперативно ретинирал мъдрец, голям страх за нищо, изобщо не ме боля дори се дърпах в обратната посока, за да излезе по-лесно, че много време отне. След това обаче се възпали и загнои, въпреки че съм непушач, направиха ми прочистване, сложиха френско лекарство и всичко се оправи 
Милото дете. Тя беше до скоро на психолог заради предното училище и всичко беше окей, ама сега сигурно пак ще трябва да ходи. Това много и беше помогнало. В предното училище бяха счупили зъбите на едно друго детенце с ритници. Тя беше 6тата преместена. Ужас. В бургас е нещо ужасно просто! По мое време не беше така сякаш 
Тази вечер съм на спорт, на мъжо не му извадиха зъба, ще пробват в четвъртък че още има възпаление на венеца а това е опасно заради гноясване после. След малко отивам да водя единия котарак на имунизация. Ужас как ще мрънка пак в колата. Хич немога да се съсредоточа да карам като някой ми мяука, моли ме и драска в кошчето. 
...и да напълните темата с минуси..Успех, точици!