Житен режим на Учителя Петър Дънов - 4 тема

  • 105 213
  • 717
# 420
Привет, житенки!  Hug
Пит  Hug радвам се, че ще сме заедно! Ти ще прецениш колко дни да е.
violetkatana  Hug точно така е. От 9 юли се започва супата.
Днес за пръв път си забравих обяда вкъщи  Sad Но пък това е един добър повод да ям череши за обяд!  Sunglasses
Хубав ден на всички и се подготвяйте!  Hug
Виж целия пост
# 421
Здравейте и от мен.  Присъединявам се към темата.  Днес ми е ден 4 от диетата.  Изпълнявам я точно както е написана.  До сега -1кг.  Нищо работа.  Малко съм разочарована. 
Ще устискам още 6 дена и да видим какво ще стане. 
Сега ще се върна назад, за да прочета коментарите ви до тук.

ПС: Кафе и аз пия 1 на ден без мляко само с малко мед  Embarassed
Виж целия пост
# 422
Захранването започва на 9.07.2010 г./петък/ ,след обяд,с ангелска супа.Този ден е по-благоприятен от събота.Но можете да си доядете житото ,ябълките ,орехите.Но за първи ден захранване се брой от следващия ден.
Виж целия пост
# 423
Може ли да напишете примерно меню за събота, деня след като вече сме се захранили с ангелската супа. Ще присъства ли житото пак в менюто или само с ангелска супа ли ще се храним като постепенно включваме и други неща?
Виж целия пост
# 424
Привет с днешна дата!  Hug
Ще си позволя да копирам нещо, което преди бях постнала.

Аз определено те съветвам да се придържате към захранването, което е в началото на темата:
Първите три дни яжте пресни зеленчукови салати /макар, че няма хубави зеленчуци през зимата/.Сложете малко зехтин и малко сол. Хапвайте си и зеленчукови супи. Може и варени картофи. Въздържайте се от хляб. Можете да продължите да ядете орехи.
Елдата или булгурът са своеобразно ''продължение'' на Житния режим. При захранването може да ги включвате по мъничко към третия ден. Поне първите два дни изкарайте на зеленчукови супи и каши.
На четвъртия ден можете да си направите и една салата от моркови с малко мляко. Прибавете и една филия хляб.
На петия ден можете да си хапнете и шопска салата.През четвъртия и петия ден можете да ядете и варен ориз.
Основното е ,че ястията до този ден трябва да се варят.От шестия можете спокойно да ядете и по малко печени храни.
На шестия ден - малко варени овесени ядки със сирене, каши от пълнозърнест хляб,готвено прясно зеле. Можете да увеличите млякото и сиренето..Хапнете и мюсли.
Постепенно увеличете количеството на храните,които сте яли.Прибавете и малко кашкавал.
Може и малко маслини,грах,зелен фасул.Увеличете филиите хляб.
На осмия ден-боб, леща, готвено кисело зеле/,постни ястия/яхнии/.
След десетия- постепенно месо , сладкиши, яица, гъби...
Гъбите са една от най-тежките за стомаха храни/от растителните/.За предпочитане е да ги включите след десетия ден.Ако много ви се ядат-по мъничко след петия.


Най-важни са първите 3-4 дни. Както и всяка нова храна да я вкарваш по малко. Не да се набумкаш с няколко неща и да ти стане тежко.
Преди време, мисля, че в книгата на Пол Брег, или пък Лидия Ковачева го бях прочела: "И глупакът може да гладува, но само интелигентния - да се захрани правилно."
Много е вярна тази поговорка и аз затова спрях да гладувам преди години! Не успявах да се захраня правилно! Но вече 3 пъти следвам насоките, дадени от Солей, които са систематизирани на 1-ва стр. ... и се получава! Затова съветвам този вид захранване.

Единственото, което си позволявам да не спазвам са овесените ядки. С тях избързвам малко, но съм установила, че ми понася добре. На третия ден към 2 лъж. жито прибавям 1 суп. лъж. овесени ядки с малко вода. На следващия ден правя 1 лъж. жито + 2 суп. лъж. ядки, а на 5-тия вече си ям ядките самостоятелно. Така е и с другите храни. Още от втория ден започвам малко елда с житото на обяд, но слагам малко сол, на следващия ден увеличавам елдата и от петия ден-само елда. На 6-тия прибавям няколко стърготинки сирене, на следващия - още малко и т.н. с всяко нещо!
violetkatana  Hug всяка следваща храна я прибавям внимателно и по малко. Въпреки, че вече знам, че ми понася добре и няма да имам проблем.
solej   bouquet
Хубав ден на всички! Не забравяйте сега да ядете череши и ягоди и да утолите желанието за тях. Когато започнем режима, само ябълките трябва да присъстват като плод. Ако наблегнете повече на сезонните плодове сега, по този начин и лесно ще направите подготовка за режима - с повече плодове и зеленчуци.
Хубав ден и уикенд!  Hug
Виж целия пост
# 425
Snow4eva, голям пример си ми, ти за шести пореден месец ли ще правиш житния режим? Аз до колкото разбрах най-много до два пъти в годината се прави. Но в такъв случай ефекта от отслабването няма да бъде кой знае какъв. И друг въпрос: татко ти когато беше на режима продължи ли да си пие лекарствата за диабета по време на диетата?
Виж целия пост
# 426
violetkatana  Hug благодаря ти!   bouquet
Да ,за 6-ти път, но вече ще намалявам дните все повече и повече и след време ще го правя по 2-3 дни всеки месец, защото в един момент няма да искам повече да отслабвам. Ей... скоро ще дойде този момент... не е за вярване, направо! Цял живот се боря с тези кг.
Аз реших да "рискувам" с ежемесечното правене на режима. Но се наблюдавам внимателтно и... критично  Sunglasses
Относно баща ми - той е и с високо кръвно и с диабет и на 71 год., с повечко килца. Да, продължи да си пие лекарствата, но точно тогава предприе смяна на лекарствата за налягането и тази смяна не му се отрази добре, заради което го посъветвах да спре режима. А му предстоеше и пътуване и по-добре да беше направил нормално захранване, за да може после да не е изложен на чуждоземни изкушения!   chef
Виж целия пост
# 427
Момичета, медът една чаена лъжичка или супена, че не разбрах?
Виж целия пост
# 428
violetkatana  Hug Аз практикувам така: сутрин като приготвям цялото количество жито, слагам счуканите орехи и 1 суп. лъж. мед, разбърквам и след това разделям на 3 порции за деня. Като количество 1 суп. лъж. ми е таман като сладост и май никога не съм яла повече. Пробвай...
Подготвяйте се за 30 юни! Набавете си жито, мед, орехи и ябълки... а дотогава наблегнете на сезонните плодове и зеленчуци.
Много хубав уикенд на всички!  Hug
Виж целия пост
# 429
През юли няма ли дата за режима?
Виж целия пост
# 430
violetkatana  Hug Началната дата за режима през юли е 30 юни
След него съм записала 25 август.
Трябва да проверим как са датите до края на годината...
Solej  bouquet ще помогнеш ли със следващите дати?
САМО 2 ДНИ ДО НАЧАЛОТО НА РЕЖИМА![/b]

Виж целия пост
# 431
Добро утро, житена дружина!  Hug
Утре стартираме!  Grinning
Кои ще сме?
Купихте ли всичко необходимо?
Хубав ден на всички и позитивна нагласа!  Hug
Виж целия пост
# 432
Готова съм!!!
и психически се настроих, и се заредих с всичко необходимо....

От утре на отчет!!!

  chef
Виж целия пост
# 433
Аз сутринта натопих житото да престои 24 часа и от утре започвам.
Виж целия пост
# 434
MAMESA Hug
violetkatana  Hug Хвърли му един поглед довечера и го премести в хладилник.... да не вкисне до утре. Аз го оставям само за през нощта.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия