Житен режим на Учителя Петър Дънов - 4 тема

  • 105 211
  • 717
# 540
Здравейте Hug Hug Hug
При мен подготовката върви с малко отклонение от начално плануваното. Вчера ми донесоха листа от цвекло и днес ще си правя вкусна запеканка с тях, сирене и мляко. Много лесно и много леко за хапване. Peace
Snow4eva  Hugаз също като теб в момента не консумирам месо. Запасила съм се с диня, зеле и моркови,много зелен чай с джинджифил  и ябълков пектин Grinning
Kuki Buki  Hug аз кафе не пия от година заради проблеми с кръвното. Да ти кажа оттогава се чувствам много по добре. Мъжа ми също мисли да се откаже от него. Кафето съм го заменила с един приятен зелен чай с джинджифил и гинко. Към него добавям и прясно изцеден лимон и се получава страхотна напитка. Kuki Buki щом си спряла кафето, ще имаш воля и за газираната вода.
Да се похваля - от края на режима досега съм свалила около 1.500 кг. и цели 4 см от обиколката на талията. newsm44 Дано все така добре да продължава.


Виж целия пост
# 541
Добро утро!  Hug
Вече зорът в работата започва да отминава и с облекчение мога да влезам по-често и да ви чета.  Grinning
Kuki Buki  Hug защо не пробваш с тези газирани води, които са естествено газирани - мисля, че имаше една, която се казваше "Михалково".
anastasia_vv  Hug браво за зеленчуците и плодовете! На мен с плодовете май ми е доста трудно все още. Добре, че наблягам на зеленчуци, обаче! Ще споделиш ли за запеканката? Как я правиш... звучи ми много вкусно!
Вчера както се зарекох, си направих магданозената салата и изядох огромна връзка и половина /половината салата/ за вечеря!  Sunglasses Явно имам нужда от някои витамини в определен момент, защото за магданоз притрепервам направо от време на време! Имах и чушки с яйце и извара на фурна, така че стъкмих нещо доста вкусно.
Пожелавам ви лек и успешен ден!  Hug
Виж целия пост
# 542
Snow4eva  Hug с голямо удоволствие ще споделя запеканката. Листа от цвекло около 1.500кг., пресен лук 6-7 стръка, една връзка магданоз. Всичко нарязвам и оставям да се задуши в тенджера с вода до готовност. Отцеждам добре цвеклото от водата. Правя заливка в отделна купа от 5 яйца, прясно мляко около 0.300-0.350л. и около 0.200 л. кисело мляко. Добавям сирене или извара на око, две - три с.л доматено пюре, малко сол и зехтин по желание. Изсипвам цвеклото и заливката в тава  и разбърквам  хубаво. Ако видиш, че заливката е малко може да се добави още кисело или прясно мляко. Обичам повече да се усеща вкуса на цвеклото. Фурна на 180 градуса и запичам. Да ви е сладко.

Към подготовката за режима включих и много леки упражнения за раздвижване на метаболизма. Упражненията се 1 час, но по скоро ме разтоварват и след това се чувствам много добре. Тази седмица ще се запася със жито. Орехи ми останаха от миналият път. Не можах да ги изям всичките.
Виж целия пост
# 543
Здравейте банда Simple Smile
И аз карам на дини и пъпеши,както и салатки.
Подготвам се за следващата седмица!
anastasia_vv, голямо браво! справаш се много добре,за 2 месеца 6 кг, човек да ти завиди!
Виж целия пост
# 544
Здравейте, всички!  Hug Раздвижване на темата ми се струва, че има... Хора, мерси за съветите, ама то се оказа, че не е толкова проблем на воля спирането на гaзираната вода, колкото резултат от безобразната ми разсеяност. Днес ходих в магазина за вода, уж нормална, негазирана, а по навик взех от газираната и въобще не се сетих... Е, сетих се, но след три часа и ...0.5 литра. hahaha
Довечера ще си сложа житце пробно (генерална репетиция). bowuu
Запасила съм се с всичко, освен ябълките.
Приятна вечер!

 Grinning

P.S. Между другото, чели ли сте книги на Петър Дънов? Ако да, бихте ли ми препоръчали някоя, особено такава, в която се говори за храненето и здравето. Преди години една съученичка ми връчи една книга да чета, но нищо не разбрах. Може би почнах с неподходящо заглавие, не знам.

Виж целия пост
# 545
Здравейте, житенки!  Hug
anastasia_vv  Hug мерси много за хубавата рецепта! Ще я изпробвам скоро. Мисля, че може да се направи и с други зеленилки /спанак например, лапад.../
danska1977  Hug чудесна подготовка!   bouquet
Kuki Buki  Hug аз съм чела. В момента ми попада в електронен вид това:
http://www.scribd.com/doc/7856241/-
сега намерих в "Спиралата" тези книги - http://www.spiralata.net/s.php?SearchType=1&find=%C4%FA%ED%EE%E2
Дръпни си някоя. Аз ти препоръчвам "Книга за здравето", но виж и останалите. Може би и в Изворите ги има.
Хубав ден на всички!  Hug
Виж целия пост
# 546

violetkatana, доколкото виждам, ти си достигнала желаното тегло. Какъв режим смяташ да прилагаш оттук нататък? Аз още не съм почнала, както се казва, а вече мисля за нататък... Просто през годините при мен е така - пазя, пазя диета, после си напълнявам бааавно, докато дойде време да не се харесвам... и наново. Затова сега съм се замислила. Препоръчаха ми разделно хранене.


За сега моята цел е да се преборя с наднорменото тегло, не толкова от суета, а по здравословни причини. След това ще продължа с диетат, за да си възвърна теглото на което съм била от преди да започна да пълнея и на което се чувствам най-добре. Това са още около 10 кг. И от там нататък смятам до края на живота да бъда на режим, за да не допусна отново да напълнея. Дано да имам упоритост и воля, за да постигна тези резултати.
Виж целия пост
# 547
violetkatana, не може да не успееш... Питах те, понеже ти погледнах лентичката. 23 кг досега - та това си е цял куфар багаж. Изобщо не се съмнявам в теб!   bouquet

И при Snow4eva така. Направо ме изумявате, хора... Snow4eva, Благодаря за линковете! Тези книги гледам, че ги продават и по и-книжарниците. Ще си поръчам, понеже не мога да чета от екран.  bouquet

anastasia_vv, браво за упоритостта! Време е да актуализираш лентичката! Party

danska1977, и аз съм предимно на дини. Даже днес с мъжа ми сме купили и двамата по една, понеже никoй не се сети да пита другия какво има намерение да купува. Сега се чудим какво да ги правим. Joy

Хора, откакто преминах на вегетариански режим, се чувствам по-лека. Отделно, взех да откривам сякаш нов свят - света на ядките и варивата. Чета и се изумявам как може да има толкова видове храна, които никога не съм опитвала, а някои даже не съм и чувала. Приятна вечер и... и отивам да чета в темата за кълновете!
 Hug

Виж целия пост
# 548
Добър ден!!! Hug
Snow4eva Hug запеканката става с всички зеленилки които на теб ти харесват - киселец, лапад, спанак и т.н.
danska1977  Hug страхотна подготовка.
violetkatana Hug толкова килограми си преборила, ще се справиш и с някакви си 10 кг. Simple Smile Когато гледам лентичките на момичета като теб и Snow4eva се надъхвам още повече. Виждам, че всичко е постижимо. Вие двете сте ми голям стимул   bouquet
Kuki Buki Hug аз също следя темата за кълновете и от известно време си покълвам разни семенца. Направих си машинка за покълване и действам.  Party Лентичката, ще я променя след този режим. Под тези свалени 6 кг. имам 1.5 кг които са веднъж надолу, веднъж нагоре.
До режима не остана много време - 2 дена. Аз днес  ще карам само на течности и за мое щастие е пълнолуние. Дано кантара ме зарадва утре.
Виж целия пост
# 549
Добър ден, добър ден Simple Smile
Как сте днес? Аз реших да лунувам, понеже е пълнолуние, утре навярно на плодове и от сряда започваме!!!
Хубав ден и нека дъждът не пречи на доброто ви настроение !
Виж целия пост
# 550
Здравейте, дружина!  Hug
Стягайте се, остават само 2 дни до новия старт!
Пожелавам на всички добра подготовка, помислете какво предстои, какво искате да постигнете, въоръжете се с търпение, желание и упоритост!
violetkatana Hug и при мен перспективата е подобна... доживотен контрол! Въпреки, че на последък се промениха много навиците ми и изобщо не се страхувам, че ще се върна към предишната си лакомия. Дори ме предстои през август една почивка с all inclusive, която ще е предизвикателство, но изобщо не ме притеснява!  Sunglasses
danska1977  Hug успешно лунуване!
Kuki Buki  Hug anastasia_vv  Hug
Пожелавам на всички лек ден и успешна седмица!  Hug
Виж целия пост
# 551
Успех на всички и от мен!
Виж целия пост
# 552
Здравейте, житенки!  Hug
Стягате ли се за утре?
1 ден до началото на житния режим![/color]
Подготвихте ли себе си? Налице ли са желание, воля, надежда и сила? А може би и малко инат, готов да бъде дозиран в определени моменти...  Sunglasses
Подготвихте ли необходимите неща: - жито, мед, орехи и ябълки?
Понякога вечер се е случвало 1-2 пъти през всичките тези месеци да забравя да си подготвя житото за следващия ден. Оттогава си включвам напомняща аларма всеки ден, докато съм на режима, за да не стане пропуск и да имам всичко необходимо за следващия ден.
Довечера, хапнете нещо леко и ако имате възможност утре премерете теглото.
Solej   bouquet
Хубав и спокоен ден ви пожелавам!  Hug

Виж целия пост
# 553
Здравейте момичета!!! Hug
Snow4eva аз съм в пълна готовност за утрешният ден. Набавих си всичко необходимо освен мед. Както миналият път така и сега ще го изключа. За днес съм си подготвила само малко пъпешче.
danska1977  Hugкак мина при теб лунуването? Аз днес забравих да се претегля, но утре задължитилно ще го направя.
Solej Hug наглеждай ни.

Искам да попитам може ли по време на режима да пия сутрин мляно ленено семе с топла вода? Досега консумирах лененото семе с овесени ядки, но за холестерола и кръвната захар гледах в едно предаване, че е полезно сутрин на гладно. Досега по време на житния режим прекъсвах приема на лененото семе, но ако е съвместимо с режима няма да го спирам.
Хубав ден на всички.  bouquet
Виж целия пост
# 554
Аз лунувах само до следобеда вчера. бях много гладна и изядох 2 праскови....
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия