Житен режим на Учителя Петър Дънов - 4 тема

  • 105 211
  • 717
# 555
Здравейте и от мен, момичета! Hug
Мда, още един ден... Мъжът ми вчера: Айде, де, няма ли да почваш? hahaha


Имам си всичко необходимо, освен може би воля, но пък това ми е една от основните цели -да я каля чрез режима. Ще гледам да спазвам всичко стриктно, без прегрешения... Ще видим...


Днес като за последно имам разнообразна плодова диета: диня, череши, ананас. През десетте дни на подготовка не изядох нито една ябълка, да не би да ми втръсне предварително.


Пиете ли житената вода? Хрумна ми да я притоплям и да слагам малко мед, но дали няма да получа разстройство??? Mr. Green


anastacia_vv, за лененото семе... не знам. Някои пият кафе, което е много по-голямо прегрешение, според мен. Пък и ти имаш здравословна причина. От друга страна, нали досега си прекъсвала приема му по време на житен режим? Ако това не ти се е отразявало зле, няма да е проблем пак да го спреш. Така ми се струва на мен...

 Hug Hug Hug


Виж целия пост
# 556
Добро утро!
Започнахме ли?
Виж целия пост
# 557
Добро утро и страхотен ден на всички!
danska1977, и ние започнахме - аз не съм сама, имам си още един съмишленик в къщата, с който ще сме си подкрепа!
Желая на всички ви много вдъхновение и воля през дните на режима. И ви благодаря, че ви има, а също и за темата, от която научих много полезни неща, които ще приложа за първи път.   bouquet  Има ли още "дебютанти" като нас?!
Виж целия пост
# 558
Добро утро!  Hug
Започнахме!  Grinning
Честит първи ден на режима! Пожелавам много успех, добро себеусещане, добри резултати и да мине леко, неусетно и безпроблемно!
Споделяйте как се чувствате...
anastasia_vv  Hug как смяташ да го приемаш лененото семе? С житото ли? Аз смятам, че няма да навреди и след като искаш да го приемаш - не би трябвало да има проблеми.
Житенки, не забравяйте за "страничния" ефект - разхлабването. Да няма изненадани...
При мен е еднократно на ден и почти в рамките на нормалното. Дано да не създаде на някого проблем.
Успех на всички! И хубав ден!  Hug
Виж целия пост
# 559
Успех на всички житенки  Hug

Мислено съм с вас   Heart Eyes
Виж целия пост
# 560
И миналия месец като бях на режима, пак много вода ми се пиеше!
Днес житцето го разделих на две части - половината го хапнах на закуска с мед, с другата половина ще вечерям!
Как върви при вас? Хайде, споделете,нещо се спотайвате!
Хубав ден!
Виж целия пост
# 561
mijjjka Hug
danska Hug щом ти се пие вода - не се ограничавай. Колкото до двата пъти жито, принципно съветвам да го разделяш на 3 пъти и въпреки, че не ти се яде - поне няколко лъжички да хапваш, когато са храненията. Сутрин аз напоследък свикнах да си пия чашата кефир и днес докато си сипвах житото в купичка и си отделях порцията за вечерта "се насилих"  Laughing и хапнах 2-3 лъж. Единствено с цел засилване на метаболизма /което води до ускоряване на процеса на отслабване/.
Обяда си го хапнах, не съм гладна в момента, ще си издържа до вечерта. Мислих колко дни да изкарам - ще ги направя със сигурност 5 /до неделя включително/ и евентуално в понеделник вечерта ще ми е първото хранене от периода на захранване захранване. Те така ще станат май... 6 дни!
Такива поне са ми предварителните сметки. Не съм си още на линийката, ама до края се надявам и да я преместя с последния килограм... ама каквото пък стане!  Sunglasses Важното е, че през последните 2 месеца имам малки амплитуди и при всеки режим си достигам линийката, а след това успявам да задържа горе-долу без съществени ограничения.
Доволна съм, че промених хранителния режим!
Специални благодарности на solej!   bouquet

Виж целия пост
# 562
Охо, имаме си попълнение! Добре дошли!  bouquet

Чудесно е, че се подкрепяме виртуално и насочваме силата на мисълта си в една посока. Снощи даже, докато си приготвях пшеничката, си мислех: какво ли правят моите хора... сигурно същото като мен. Grinning

Много малко ми идва храната, бе, хора... Сутринта ми се прииска да не си изям закуската, за да има за по-нататък. И все пак се насилих и хапнах две суп. лъжици пшеница и три ореха. Изпих си житената водичка до обяд. На обяд хапнах половината от останалата пшеница с малко мед, една ябълка и три ореха. Втора ябълка за следобедна закуска. За довечера - останалото. Мъжът ми в момента си готви мусака за вечеря, а аз току-що се връщам от пилатес 1 час.  Close Но ще види той, като стана фиданка! Flutter Flutter Flutter


BuzBuzzz, аз съм от дебютантите. Да ти кажа - много удобно се чувствам сред ветерани.   bouquet

И последно - редактирам се, за да задам въпрос: някой може ли да сметне по колко калории на ден е житния режим? Или поне да напише колко грама тежат девет ореха, понеже това ми е единственото неизвестно в уравнението? Praynig
Виж целия пост
# 563
  Пак опряхме до тези калории.Макар че те не са единствения фактор за успещен режим.Много по-важно е как ги ''преработваш".Най-вероятно те са около 1200/за един ден/.Много зависи от големината на орехите ,ябълките ,количеството на меда ,който ядете....
 Ако искате ,поровете се в този линк,макар че в него няма всичко: http://www.lookshy.dk/forum.bg/index.php?topic=743.0
Това е една от причините някои да не препоръчват Житния режим на кърмачки/освен отделянето на токсини/.Според тях, на кърмачките били необходими най-малко 1600.
В тази област не съм най-добрият специалист.
Виж целия пост
# 564
Препоръчителната доза пчелен мед е около 50 гр.дневно.100 гр.са 333 Kcal.Това означава ,че дневната доза е около 165.
Ябълките са най-много 100 Kcal./най-малко 50/.
Орехите около 700/ако са 100 гр./.Подробности за хранителните им качества можете да намерите тук: http://natural.hemuz.org/oreh
Пшеницата е около 350./Подробности можете да откриете тук: http://natural.hemuz.org/zhito /
Но най-често не се изяжда всичко.А и трудно се определя много точно количеството храна /като грамове/
Виж целия пост
# 565
И аз се включвам за "отчет" - сутринта започнах с водата от житото, след около час - 1вата порция жито, по обяд чак стигнах да изям половин ябълка (не можах повече), 2 часа по-късно си изядох втората дажба жито, към 8 вечерта останалата половин ябълка и току що ометох житцето. Т.е. изядох всичко, без 2 ябълки. Медът и орехите бяха в житото, въпреки че съм чела, че не е правилно. Вие как процедирате? Спазвате ли препоръката да се ядат отделно или ги забърквате заедно?
Днес не бях много в график, но като си в движение, се напасваш според програмата, няма как.
Успех, кураж и усмивки на всички!
Виж целия пост
# 566
Добро утро, житенки!  Hug
Как сте на втория ден?
Довечера ще се опитам да премеря на електронна везна колко тежат 9 ореха. Но... това изобщо не е най-важното. Понякога може след като сте си изяли дажбата, да ви се прияде някоя друга ядка на вечеря. Не мисля, че това е проблем. Както и с ябълките... ако е една по-малко, просто не се насилвайте да изядете цялото количество. При мен 1 супена лъжица мед е достатъчна за целия ден. Но понякога съм си гребвала още, ако ми се яде нещо сладко.
Все си мисля, че е добре да се придържаме колкото се може по-стриктно, но от друга страна трябва да се вслушваме и в сигналите идващи от тялото  Grinning
Много хубав ден на всички!  Hug Лек и успешен!
Виж целия пост
# 567
Добро утро и от мен Simple Smile
Аз също нищо не тегля. Опитвам се да спазвам количеството, но веднъж остават ябълки, друг път остават ядки... От меда обаче не остава, даже малко повечко от него си гребвам. Какво да направя Simple Smile Този път си взех много вкусен акациев и така ми се услажда...
Виж целия пост
# 568
Да кажа защо питах за калориите: вчера се видях в чудо. Цял ден такъв глад ме мъчи, постоянно мислих как да разпределя храната, че да залъжа глада: кога да добавя мед, кога да пийна водица... През нощта червата ми къркореха. Явно не е малко храната, а просто е непривична за организма ми. Иначе съм добре. Нямам главоболие. Не съм отпаднала. И най-важното е, че определено свиквам към режима и днес нямам такъв вълчи апетит.
  bouquet
Виж целия пост
# 569
Зависи от орехите ,а от там и от ядките.Калориите не са малко ,но всичко е много индивидуално/ метаболизъм,възраст,работа,спортуване,изграден начин на хранене,подготовка за режима.../.Има и по-скрити причини ,които са свързани дори с времето,луната и някои астрологични влияния.Но тези условия са много сложни за пресмятане и е трудно да се съобразяваме изцяло с тях.Затова не се учудвайте ,че един ден ви се яде повече ,а друг- по-малко.Просто се настройте психически ,че ще се справите с глада.Ако трябва си мислете за милионите в Африка ,които макар че много често гладуват, оцеляват.И не гледайте в чиниите на околните.Още по-малко ги слушайте ,ако се опитват да ви накарат да хапнете нещо вкусно.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия