90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №96
- Публикувана: 16 май 2010, 23:25 ч.
- Последно мнение: 5 юни 2011, 17:10 ч.
# 16
17 май 2010, 07:36 ч.
Добро утро! Хайде Нана, чакаме!
Днес въглехидрати - имам малко спагети за обяд, а за вечеря мисля да пробвам шоколадовите квадради и малко салата Табуле - тя е с булгур и става за днес.
Добре дошли на всички!
Виж целия пост
Днес въглехидрати - имам малко спагети за обяд, а за вечеря мисля да пробвам шоколадовите квадради и малко салата Табуле - тя е с булгур и става за днес.
Добре дошли на всички!
# 17
17 май 2010, 08:09 ч.
Сиска,успех!Пред блока като слезеш сипвай в бирено шише чиста водица-ще пиеш и ще примляскваш 
.
Нана,чакаме!
След вчерашния ми плодов ден имам още минус 200 грама.Мнооого са ми трудни тия плодови дни в третия цикъл,много.Малко остана,ще устискам.
Степчета не може,мисля.Те нали съдържат аспартам,разни подсладители.Не знам,аз така или иначе ги ползвам само за да направя пластелин за децата.
Виж целия пост
.Нана,чакаме!
След вчерашния ми плодов ден имам още минус 200 грама.Мнооого са ми трудни тия плодови дни в третия цикъл,много.Малко остана,ще устискам.
Степчета не може,мисля.Те нали съдържат аспартам,разни подсладители.Не знам,аз така или иначе ги ползвам само за да направя пластелин за децата.
# 18
17 май 2010, 08:11 ч.
Добро утро!Днес съм на въглехидрати.
Разбирам те! Аз преди време отслабвах с едно кафе за отслабване и пиех сокчета за залъгване на глада,от тези морковените-има ги по магазините в малки шишета,и в по-големи вече.Със сигурност и те не са 100 % чиста работа,но на мен ми харесваха.Личен избор
Сега пия само вода и чайове.Нека кажат и другите момичета какво мислят.
В диетата няма предвидени неща за пиене ПО ВРЕМЕ на хранене ,доколкото видях в началото.Случвало ми се е да прегреша съзнателно само с няколко глътки вино при някое хранене.
Сокове може плодови и зеленчукови /не натурални от кутии/, имайте предвид че се считат за отделни хранения. По време на хранене не се пие нищо, както и 30 мин преди и след хранене. Следобяд като ти се пие нещо си направи чай без захар и мед
От напитките с изкуствени подсладители се задържа, така писаха преди време доста момичета.Аз подсладители не ползвам.
Виж целия пост
Цитат
Просто съм свикнала да пия сок ~.~ С Дюкан свикнах с кока-кола лайт и в момента съм като алкохолик, на който му се пие каквото и да било x'D
Разбирам те! Аз преди време отслабвах с едно кафе за отслабване и пиех сокчета за залъгване на глада,от тези морковените-има ги по магазините в малки шишета,и в по-големи вече.Със сигурност и те не са 100 % чиста работа,но на мен ми харесваха.Личен избор
Сега пия само вода и чайове.Нека кажат и другите момичета какво мислят. Цитат
Фрешовете ясно, но те са вместо едно хранене, така че не могат да се пият по време на вечеря да речем
В диетата няма предвидени неща за пиене ПО ВРЕМЕ на хранене ,доколкото видях в началото.Случвало ми се е да прегреша съзнателно само с няколко глътки вино при някое хранене.
Сокове може плодови и зеленчукови /не натурални от кутии/, имайте предвид че се считат за отделни хранения. По време на хранене не се пие нищо, както и 30 мин преди и след хранене. Следобяд като ти се пие нещо си направи чай без захар и мед
От напитките с изкуствени подсладители се задържа, така писаха преди време доста момичета.Аз подсладители не ползвам.
# 19
17 май 2010, 08:19 ч.
Добро утро
Отново имам нужда от помощ. Идвайки на работа се оказа, че няма от къде да си купя плодове за закуска. В офиса имам моркови- мога ли да закусвам с тях, или да си гладувам до обяда ?
А иначе съм на въглехидрати днес. За обяд все още нямам идея, а за вечеря мисля да са спагети с гъби.
Виж целия пост
Отново имам нужда от помощ. Идвайки на работа се оказа, че няма от къде да си купя плодове за закуска. В офиса имам моркови- мога ли да закусвам с тях, или да си гладувам до обяда ?
А иначе съм на въглехидрати днес. За обяд все още нямам идея, а за вечеря мисля да са спагети с гъби.
# 20
17 май 2010, 08:21 ч.
Добро утро на всички. Да се запиша и аз в новата темичка. Днес ми е трети ден от диетата и съм на ягоди, две филийки с лютеничка и малко спагети за вечеря. Утре съм на плодове 
.
Успех на всички.
Виж целия пост
.Успех на всички
. 
# 21
17 май 2010, 08:33 ч.
Добро утро!
Отчитам - 800 г след плодовия за последната четворка. Много съм доволна и от режима, и от себе си.
Лек и режимен ден на всички!
Виж целия пост
Отчитам - 800 г след плодовия за последната четворка. Много съм доволна и от режима, и от себе си.
Лек и режимен ден на всички!
# 23
17 май 2010, 08:37 ч.
мисля, че не проблем да закусиш с моркови. Според мен е по добре отколкото нищо.
Аз днес съм с някой грам отгоре понеже ми дойдеМЦ и няма да тегля няколко дена да не се депресирам.
Виж целия пост
Добро утро
Отново имам нужда от помощ. Идвайки на работа се оказа, че няма от къде да си купя плодове за закуска. В офиса имам моркови- мога ли да закусвам с тях, или да си гладувам до обяда ?
А иначе съм на въглехидрати днес. За обяд все още нямам идея, а за вечеря мисля да са спагети с гъби.
Отново имам нужда от помощ. Идвайки на работа се оказа, че няма от къде да си купя плодове за закуска. В офиса имам моркови- мога ли да закусвам с тях, или да си гладувам до обяда ?
А иначе съм на въглехидрати днес. За обяд все още нямам идея, а за вечеря мисля да са спагети с гъби.
Аз днес съм с някой грам отгоре понеже ми дойдеМЦ и няма да тегля няколко дена да не се депресирам.
# 24
17 май 2010, 08:37 ч.
Добро утро, и от мен и аз да се запиша в новата тема
Аз днес съм на въглехидрати, за закуска за кусих вече 2 кивита за обяд филии с лютеница (който снощи сама си изпекох по импровизирана рецепта с трици и ръжено брашно) за вечеря не съм решила
Не обичам почивните дни, защото може и режимно , но количества огромни
Още повече като видя минус на кантара и се успокоявам и започва едно ядене, УЖАС
Днес вече щесъм по стрикна
. Лек ден
Виж целия пост
Аз днес съм на въглехидрати, за закуска за кусих вече 2 кивита за обяд филии с лютеница (който снощи сама си изпекох по импровизирана рецепта с трици и ръжено брашно) за вечеря не съм решила
Не обичам почивните дни, защото може и режимно , но количества огромни
Още повече като видя минус на кантара и се успокоявам и започва едно ядене, УЖАС
Днес вече щесъм по стрикна
. Лек ден
# 25
17 май 2010, 08:55 ч.
Добро утро и от мен в новата темичка, Кашарел
Днес съм плодова, вече закусих с един банан, сега пия кафенце и...чакат ме ябълки за обяд, следобяд
Довечера - сурови ядки микс.
siska79 , добре дошла отново и успех
Имам още две четворки и следва трети воден ден. Толкова бързо мина целия режим, че направо не ми се иска да свършва. Сега е лесно, имаме програма какво да ядем...Зора ще е да задържим после, ама тоз път няма да се давам и аз, никакви плюсчета не са допустими, никакви плаващи, ааа.
С много минусчета да я напълним тая темичка!
Виж целия пост
Днес съм плодова, вече закусих с един банан, сега пия кафенце и...чакат ме ябълки за обяд, следобяд
Довечера - сурови ядки микс.siska79 , добре дошла отново и успех
Имам още две четворки и следва трети воден ден. Толкова бързо мина целия режим, че направо не ми се иска да свършва. Сега е лесно, имаме програма какво да ядем...Зора ще е да задържим после, ама тоз път няма да се давам и аз, никакви плюсчета не са допустими, никакви плаващи, ааа.
С много минусчета да я напълним тая темичка!
# 26
17 май 2010, 09:09 ч.
Добро утро, искам да попитам днес ми е въглехидратен ден- може ли да си направя баница с праз или с зеле? А и също така може ли кафето и чая да се пият с захарин?
Виж целия пост
# 27
17 май 2010, 09:10 ч.
Добро утроо!! Благодаря на Кашарел за новата тема
Да се включа и аз с едно питане - какво според вас е допустимото количество плодове за закуска? Вчера и днес сериозно наблегнах на череши - повече от 0,5-0,75кг и сега ме мъчи съвестта
Виж целия пост
Да се включа и аз с едно питане - какво според вас е допустимото количество плодове за закуска? Вчера и днес сериозно наблегнах на череши - повече от 0,5-0,75кг и сега ме мъчи съвестта
Препоръчани теми