Няма радост по-голяма-тупа сърчице под сърцето на мама - ЯНУАРИ 2011 (2)

  МилаИванова,ехееееееееееееееееее бравоооо,това е страхотна новина!Да ви е честито!

Мила, на това му викам новина Много се радвам за теб

Ехааа, Мила, страхотна новина!!!! Браво на теб!!!! 
(хайде, повличай крак и моите да са близнаци  )

Страшна жега, чудя се къде да се скрия вече..

Някой пита за цигари и кг...Явно има влияние.Аз ги спрях и нараствам с доста бързи темпове.. 

Уаууу!
Мила! Това е прекраснооооо!
Щах да пиша и друго но го забравих.
А да...
Момичета от 6,7 и 8- ма седмица,дръжте още малко и ще кажете чао на неразположението.
Аз вече от седмица съм 6

Здравейте бремелинки сладки.. ..Аз нещо не знам за какво е тази парола,която всички искат ,но се нареждам на опашката по български... Ама който ми я прати да ми каже как да я използвам много моля...
МилаИванова.  ..kak ме зарадва само...БРАВО.!. ,пожелавам ти да са разнополови,толкова обичам близнаци момче и момиче...Чак и аз искам да се изненадам така..
Относно килограмите,аз съм с 2кг по-малко от записаното на ЖК,ама тя оная смотана докторка,май и да теглли не може,защото днес съм си точно,колкото когато се мерих след ...
Знам,че информция много и разнообразна,но си помислих,че би било интересно да ви споделя диетата,която на мен Доки препоръча за през цялата бременност ..Първо,трябва да се качат от 6 до 18кг,средно и за нормално тежащи в момента на забременяването 11-15кг.А диетата е следната
Хранителните продукти са подредени в пирамида,като всяко следващо ниво намаля,приема се за нулево ниво водата,чиято консумация е от 2л на ден до колкото може да се поеме...
1ниво-хляб/зърнени/ориз/паста(макарони и др)-доставят въглехидрати и фибри-да се консумират от 7 до 12 порции дневно
2ниво-зеленчуци-доставят въглехидрати,нискокалорични протеинии фибри-5 или 6 порции дневно
3ниво-плодове-доставят въглехидрати,фибри и витамини-3 или 4 порции дневно като се избягват подсладени сокове и плодови сиропи
4ниво-мляко и млечни продукти-доставят калций,висококалорични протеини и мазнини-да се консумират 2 или 3 порции дневно
5 ниво-месо/риба/готвени зеленчуци/яйца-доставят протеини,висококалорични,(зеленчуците-нискокалорични),мазнини,желязо,витамин в12,йод и цинк-да се консумират 2 или 3 порции дневно
6ниво-олио/мазнини(масла,маргарини,ядки,семки)-доставят висококалорични мазнини,освен тях ядките доставят протеини,витамини и минерали.Да се консумира 1 или нито една порция дневно
7ниво-захар/мед/съдържащи ги храни-групата,чиято консумация трябва да се ограничи до минимум
За 1 порция приемаме например-1 филия хляб,чаша овесени ядки или други фибри,1 плод(ябълка,круша,не цял пъпеш разбира се ),1 чаша мляко,1 пържола или филе 200гр,1 яйце,1 чаша варени зеленчуци,1 супена лъжица олио ,1 чаена лъжичка захар...
Горещо се препоръчва използването само на йодирана сол в домакинството по време на бременността...
Нмалете пърженото почти до нула,или използвайте вода,вместо олио..!..
И за последно,хранете се 5-7 пъти на ден,даже и по-вече,но не поемайте на хранене количество,по-голямо от колкото може да се събере в шепата на едната ви ръка...
Ако съм ви отегчила-извинете .Аз просто от както се храня така почти нямам гадене и стомахът ми се чувства изключително по-добре...Надявам се има положителен резултат и при вас...
Все пак тук не ти изписват каквото и да било за гаденето,просто ти правят диета.. 
Тези дни ще ви досаждам доста. .Усмивки и слънчево настроение,за неделния слетобед   

Диде, няколко приятелки бяха на тая диета дето я описваш. Пънеха се да ядат препоръчаните количества, няма да ти казвам как се опрасиха!  А после същата докторка, дето им я каза само ги хокаше как може толкова да са напълнени, не спазвали ли диетата, която им е казала!  Та карай лекичко, яж си разнообразно, пък не е нужно да са точно същите пропорции, които се дават, ако не можеш да изядеш толкова! 

Тая йодирана сол не знам защо само тя се препоръчва. Аз определено смятам за по-здравослона например морската сол (ние такава си консумираме в нашето домакинство и не съжалявам).

Мила Иванова, честито, това е страхотна новина. Имате ли близнаци в рода?
Аз пък изяждам по един пъпеш, много добре ми се отразява  . Добре си хапвам, хем ми се гади  .
Утре съм при док аз, стискайте палци да  видим каквото трябва.

 Оо,да,определено количествата са много за мен,идеята е да се схванат пропорциите,все пак Българска манджа без запръжка не знам аз,а точно тя се оказва виновник за киселините и стомашните неразположения,и аз си мислех,че меда е супер полезен,а тук не ми го препоръчват  ...И все пак,аз се чувствам добре и не дебелея,наблягайки на хляба,противно на общите схващания,за това я на писах.. .А,тук в Испания нямало било крем на вичи за стрии,даже се скарах с една аптекарка,...така че не твърдя,че тук е идеално,нито че имат право докторите и за диетата...просто съм решила да ги слушам,защото мнения хиляди и аз съм се ошашавила с бременеето,все пак ми е за пръв път  ...За мацката от Сл.Бряг-пак препоръчвам др.Попов в Поморие...До сега за недоволна негова клиентка не съм чула... 
И какво беше за паролата,искам и аз да ви видя...

Защото не си била в моята кухня! 

Честито, Мила!!!!
Много се радвам за теб!

За храненето: в нашата кухня се яде само лек зехтин, никакво олио, пием девин изворна вместо минерална, мием си зъбите с безфлуорна паста, месо не ядем, гледаме и пържено да не ядем, че мъжа ми е хипертоник, използваме заместител на солта или лека сол, кафява захар... запръжки не правим  И да ядем и да не ядем детето си дърпа от нашите запаси на организма каквото му трябва, а проблма си е наш дали ще ядем или не  Аз само повръщам и нищо не ми се яде, днес ми се догади от миризмата на хляб  .

Ивановаа супер новина е това,браво супер суперр,аз също тайничко се надявах преди прегледа да ми кажат че са двенки  ,но то е едничко ама е мн сладичко на мам и тати бинбинчето

Саморасличе,
Токова се радвам!!!

Аз май отбих Ивайлата...форевър евър дет се вика... Ама и се чувствам по-добре физически, макар че ми е едно гузно и криво и леко носталгично...

Лееелееееееееее
Много се радвам и мноооого се изненадах,но се радвам,че сме в 1 и съща тема
Чак сега се загледах в профила ти и те познах
За Ивайла - дала си и достатъчно много,има деца на които и 10часа кърмене не им се събират,така че спокич и пази бебешонделите Разбира се има и жени,които не са фенки на кърменето,така че не смятам да дебатирам темата
Може и да се видим юли,когато минем през Стара Загора,стига да сте там и да не сте хукнали нанякъде

МилаИванова, на мен дори още ми липсва кърменето. Обожавах тази близост. Тогава като отбивах доста си поревах.
Но при теб има наистина основателна причина- Честито!
И ние у нас ядем морска сол, кафява захар. В салатите слагам студенопресован зехтин, а готвя с шарлан. Почти никога не пържа.

Мила Иванова, четитито и от мен! Страхотна новина, наистина.

Аз в четвъртък бях на лекар и видяхме бебо, който вече е цели 41мм и върви по размери с 5 дни напред. Аз малко се притесних, защото хич не мърдаше, а знам че в тези седмици трябва вече да се движат, но лекарката, каза, че всичко е нормално и че най- вероятно спи.

На мен днес ми е много добре. Почти не ми се гади, за разлика от вчера, когато беше ад. Надявам се дните с кофти симптоми да са все по-малко вече.

Лека вечер на всички.