Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

  • 52 106
  • 739
# 195
За колко време свали 10 кила,беше ли стриктна.Аз още не мога да започна
Виж целия пост
# 196
Добър ден, Страхотни!   bouquet

Килограмите свалих за около 3 месеца, примерно .... Не си спомням точно, но не беше ударно, което ми помогна и да запазя резултата, разбира се.

Днес сутринта се премерих и бях 58,8кг. Дано да продължа със свалянето. Хапнах една ябълка, а на обяд ще съм на салата, после пак ябълка и после пак салата със сирене.

Черпя с кафе:



Пожелавам ви ден с много минуси!  Hug (и на мен ми е гладно)
Виж целия пост
# 197
 Добър ден,Страхотни! Hug
И аз имам минусче въпреки, че стартирах диетата след Детокс и очаквах да задържам известно време! Снощи ми беше гладничко ,но мушнах едно чайче и поукротих арията в корема ми! Laughing
Стефи ,благодаря ти за кафенцето! Hug С тези ябълки не огладняваш ли повече,аз с тях хич не издържам! newsm78
The Code ,хайде мила .... Hug
tanq.ivanova  и теб чакаме ,колкото повече ,толкова по-добре! Simple Smile
Виж целия пост
# 198
Тук съм вече!  Party
От сутринта 1 ябълка и доматена салатка за обяд. Чувствам се страхотно и не съм гладна.  Simple Smile
Много минусчета, момичета!
Виж целия пост
# 199
The Code ,от кой режим започваш? Май не е от първия.Simple Smile
Виж целия пост
# 200
Смятам да изкарам 2-3 дни на плодове,зеленчуци,чайчета и вода - да направя нещо като встъпателен режим или прочистване. Слад това ще карам на схемата,описана в първа страница. Като ми е начертано и описано всичко,сякаш ми е по-лесно да следвам модела. Надявам се да успея!Обичам и млечните продукти така,че не би трябвало да ми е трудно.
Пожелайте ми успех!  Hug
Виж целия пост
# 201
Смятам да изкарам 2-3 дни на плодове,зеленчуци,чайчета и вода - да направя нещо като встъпателен режим или прочистване. Слад това ще карам на схемата,описана в първа страница. Като ми е начертано и описано всичко,сякаш ми е по-лесно да следвам модела. Надявам се да успея!Обичам и млечните продукти така,че не би трябвало да ми е трудно.
Пожелайте ми успех!  Hug

Не само ти пожелавам и съм сигурна,че ще имаш такъв! Добре си го измислила с встъпителния режим да не се шашне организма ти !:-)
Виж целия пост
# 202
Благодаря много,Буболина!  Hug
Виж целия пост
# 203
Ехаааааааааа, какво раздвижване в темата!!!   bouquet

Определено ябълките ми попрестъргват корема, но пък са много полезни ... На обяд салатката ми дойде добре, а сега хапнах и половин ябълка и то едва. Пия много вода и се надявам утре пак да имам минус. Има вероятност да посетя и пауър йога, но да не приказвам много, че след това нищо не се получава ...  Rolling Eyes

The Code, добре си го решила - успех!

Пожелавам на всички Страхотни, хубава вечер без прегрешения и с минуси!  Peace
Виж целия пост
# 204
здравейте диетични Simple Smile
и аз мисля за започна с вас да отслабвам.
малко ме притеснява, защото все още кърмя една малка бебка и да не вземе да ми спре кърмата.
имате ли идея дали ще ми повлияе на кърменето?
Виж целия пост
# 205
здравейте диетични Simple Smile
и аз мисля за започна с вас да отслабвам.
малко ме притеснява, защото все още кърмя една малка бебка и да не вземе да ми спре кърмата.
имате ли идея дали ще ми повлияе на кърменето?

Не мога да отговоря на въпросът ти ... Мисля,че няма да бъде проблем. Опитай ден, два и ще видиш как ти се отразява.  Peace

Днес започвам от 59кг. Тараторен ден!  Wink

Черпя с кафе:



Успех, Страхотни!   bouquet
Виж целия пост
# 206
здравейте диетични Simple Smile
и аз мисля за започна с вас да отслабвам.
малко ме притеснява, защото все още кърмя една малка бебка и да не вземе да ми спре кърмата.
имате ли идея дали ще ми повлияе на кърменето?

Бебето ти е мъничко още, не си прави експерименти. Освен това при свалянето на килограми по-рязко се отделят токсини в кърмата.
Потърси в кърмаческия, имаше теми.
Храни се нормално, не прекалявай, кърменето гори 500 ккал на ден, така че ти е достатъчна диета в момента.
Успех!
Виж целия пост
# 207
Мимичета,здравейте и от мен!
Мислех от понеделник да съм с Дюканките,но така и не можах да разбера техния режим-аз ли съм бавна и не схващам,не знам,но...
Та....Имам едни 10-12 "килца",които ме тормозят много.
Искам да попитам:
1.Вашата диета(режим) се състой от 4 фази,т.е. четирите диети ,които са посочени в първия пост на темата,така ли е?Т.е. първите 14 дни са,т.нар. Диета№1(отключваща),после без почивка 14 дни на втората диета и т.н?
2.За колко време колко кг се сваля горе-долу?
Ще съм благодарна ако ме светнете,та белким най-сетне се взема в ръца Embarassed
Виж целия пост
# 208
Аз само се включвам,но не мога да изкарам цял ден,вчера обаче реших твърдо да започна сутринта се премерих 74.300 което е добре защото като отидох да раждам бях 90кг. 7 месеца кърмих и не съм била на диета,препоръчвам viliqna82 да се храни пълноценно за да е полезна кърмата за бебчето,то сега има повече нужда от нея после ще отслабваш ,изкарах цял ден,но вечерта хапнах малко спагети не се въздържах, а на сутринта се премерих и бях 73.500 как стана това не разбрах може би трябва да ям повече спагети
Виж целия пост
# 209
Добро утро, дами!   bouquet

kragovrat, правилно си разбрала - режимите се редуват. Свалянето е индивидуален процес и при всеки е различно, но би трябвало в края на периода от диети да си свалила проблемните 10кг.

tanq.ivanova, има период в който организмът се настройва за отслабване. След като започне този процес, дори да съгрешиш малко - не се отразява. Ако обаче продължиш със спагетите, можеш да бъдеш сигурна, че усилията ти ще са били напразни.  Peace Като чета колко килограма си родила и колко си сега - все едно аз съм писала. Първите два режима минах много стриктно, като повече свалих по време на втория. Хапвах малко шоколад само когато ми прималяваше. И резултатите не закъсняха.

Имайте предвид, че бързото отслабване не е много хубаво за кожата! Мажете се с кремове за да и помогнете да се събере.

Все още не съм се мерила, но усещам, че съм свалила. По-късно ще пиша колко!

Черпя с чай:



Успех!   bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия