Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

Ето ме и мен!   

Аз все се движа в рамките на 57кг. Незнам как го правя, но съм +/- 300гр. Все още не успявам да падна под тези килограми ... Но пък почти нямам апетит и ми е много вкусно да хапвам чушки със сирене или извара.

La Libellule, мен пък най-много ме мъчат плодовите дни. 

iv.elina, няма значение, че е бавно - важното е да се движиш надолу. Аз се радвам, че успях да сваля постепенно килограмите, защото ако ги бях свалила шоково, кожата ми нямаше да може да се прибере и щеше да стане грозна история. Според мен, постепенното сваляне е най-здравословно! 

Хубава вечер, дами! 

Момичета, само да се отчета ... Днес сутринта бях 56,7кг. Направо не е за вярване! 

Браво  Ти на коя диета си?
Може ли да се почне от втората или се започва винаги от първата? 

stephy  за бавното сваляне и аз съм съгласна днес пак съм 77,3

Добро утро Страхотни дами!   

La Libellule , винаги се започва от първата, защото е отключваща.  Аз съм към края на втората вече. 

iv.elina, аз се движа много бавно надолу ... Но от опит мога да споделя, че това е по-добрия вариант. По този начин постигнатите килограмите се запазват за по-дълго време. 

Днес съм 56,4кг. До сега не бях спазвала третата диета, но този път ще опитам.

Успех на всички диетуващи!   

Помислих,че съм се минала с първата диета,ако е можело да се почне от втората

добър ден и от мен

И аз след година и половина пауза се връщам при вас. Правих режима в началото на годината, но тогава не е времето - припаднах. Сега стартирам без кантар и с няколко натрупани килограмчета. Преди 2 месеца заживях с дългогодишния си приятел, започнах да готвя ежедневно и все неща, които обичам (по начина по който ги обичам) и резултатът е, че дрехите вече не ми стават и се налага да се мотая с 2-3 панталона. Е, не съм на килограмите, които бях преди да почна първия път, но ми се ще пак да се върна на 53-4 и на 42-ри размер.
Много ще ми е трудно, защото ще съм принудена да готвя, а да не ям (а това ми е мъка), но ще правя разни режимни неща, а мъжа ми ще си допълва с течен шоколад, бисквити и хляб .

Вчера бях на тараторче, не прегреших много - само с малко сиренце, но просто по едно време престърга стомаха...Днес ще съм на някакво месо с домати.

Иначе не мисля да се тегля всеки ден, защото няма смисъл. След седмица ще видя как ще са нещата. Едва ли ще издържа и цялата диета, но поне на първи етап се надявам и на чест от другите, за да не стане йо-йо. И все пак за ориентир предполагам, че от 57 стартирам някъде и целя сваляне на 3-4 кг.

iv.elina, много грешно правиш с тези течности. 70% от тялото ни е вода и тя е жизнено важна, за да функционира всичко добре и правилно. Вода се губи при дишане, при потене, при посещение на двете нули. Тя е важна, за да могат клетките да работят, за да можем да мислим, за да можем да се движим. Това, че задържаш вода не значи, че пълнееш от нея. В един момент тя ще последва своя естествен ход извън тялото ти. Много ясно, че като изпиеш 3 чаши веднага ще се отрази на кантара, но това не значи, че си напълняла. За да видиш ефекта от дадена диета, най-добре е да се теглиш 1, най-много 2 пъти седмично. Правилно е да се теглиш в един и същи час, а най-добре сутрин на гладно след посещение във WC. Газирането (дори и с подсладител) е в пъти по-вредно и отговорно за качването. Кафето пък е диуретик и има способността да извежда водата от организма. За това те не се броят като течности. Единствената течност всъщност е водата, а другото е течна храна.
Лятото пия по 3 литра само до обед. за деня сигурно 6-7 ми се събират. Зимата е малко по-малко но не помня под 4 литра вода на ден да съм падала. Имам ниско кръвно и приемането на много вода ми влияе положително на това. По твоята логика трябва да съм 100 кила.

Може ли първата диета да се кара само 7 дни?  и да се мине после на втората...

KREMEN4ETO  НЕ МОЖЕШ ДА МЕ УБЕДИШ ЗА ТОВА С ТЕЧНОСТИТЕ но съм съгласна че ти си казваш мнението спор няма аз един ден като прекаля с водата примерно се излъжа да изпия 2-3 водни големи чаши и на другия ден сутринта кг са си пак същите КАЧЕНИ по принцип пия доста кафе и да кажем ако вечер преди лягане съм 75 на сутринта съм 74 това е закон божий така че аз споделям моя собствен опит ходя си норм, по 3-4пъти до WC НЯМАМ ПРЕТЕНЦИИ ЧЕ ПОСТЪПВАМ ПРАВИЛНО но фактите са такива

Здравейте Страхотни дами!  

krem4et0 , ДОБРЕ ДОШЛА отново! Така като гледам, пак се събираме бавно и полека.   Успех!  

 La Libellule, по принцип може да се кара само 7 дни, но ще постигнеш по-добър ефект ако я спазваш 14 дни.   Репликата ти с минаването, много ме разсмя!  

iv.elina, как върви?

Сутринта се премерих и бях 56,2кг, а снощи прегреших с един миш маш ...  

Черпя с кафе:




Успех на всички режимни дами!  

А диетите се правят една след друга без почивка между тях,нали?

Мен ме притеснява,че от понеделник започвам лекции и не знам как ще я спазвам.

Сурови ядки разрешено ли е да се ядат?

И аз съм в отбора отново,но от понеделник!Събота заминава (Че нали пък съм учена и студентсвам) та от понеделник мисля да почна с икономиите  ,но не знам кога ще имам нет, за да се отчета.Че докато си прекарам ще мине поне седмица.

STEPHY  какво да ти кажа вече  ден съм зациклила ами снощи вечерях печен пипер ама то да се засолиш съвсем леко със сирене не може РЕЛЛИГИЯТА НЕ ГО ПОЗВОЛЯВА и ЕТО ТИ ПРЕГРЕШЕНИЕ ама то добре че стоят кг на едно ниво а не хвръкват нагоре относно ЯДКИ МИСЛЯ ЧЕ НЕ МОЖЕ ЗАЩОТО ТОВА СА МАЗНИНИ ПАК ПРОВЕРИ НА ПЪРВАТА СТРАНИЦА иначе всичко е ОК 

iv.elina, просто разсъждавам..водата няма калории и е полезна. Аз лично рядко падам под 10 посещения на ден до тоалетната. По-малко не ми се струва нормално. Винаги съм жадна и все ми се пие вода.

Днес при майка ми се премерих и се ужасих. Мислех, че съм по-слаба, отколкото показа кантара. Сега съм се решила още повече, защото не мога да се търпя вече. Година и половина държах толкова добре фронта, а семейния живот ме успокои и прибави толкова килограми. За последния месец съм качила почти 3 А даже ям по-малко от преди. Не знам какво става. Трябва да ми е нервно, за да слабея

Днес съм на пиле с домати и чай с ябълки за междинно. Прегрешения за сега нямам.