Снимай, покажи - light

Публикувана: 10 юни 2010, 19:21 ч.
Последно мнение: 30 окт. 2011, 09:45 ч.

82 111
520

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните идеи и теми в дискусията?
Какви са някои здравословни рецепти и идеи за хранене?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните идеи и теми в дискусията?
  
  Дискусията се върти около здравословното хранене, споделянето на рецепти и снимки на по-диетични ястия. Участниците обсъждат своя опит и предложения за намаляване на калориите, като избягват сладкиши и висококалорични храни, като същевременно се стремят към вкусни и здравословни ястия.
- Какви са някои здравословни рецепти и идеи за хранене?
  
  Предложени рецепти включват пилешки рулца със спанак и рикота, задушен карфиол, печени тиквички, салата табуле, пълнена печена тиквичка с телешка кайма, суши, аспержи с пармезан, мюсли с мляко и плодове , ягоди ракети със спанак и ядки, картофи на фурна без мазнина и подправки, печена скумрия със зеленчуци и подправки, златно пиле на фурна със зеленчуци и билки.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като ограничаване на храненето след определен час, консумиране на по-малки порции, използване на здравословни съставки като зеленчуци, плодове, риба и постно месо и избягване на мазнини и сладкиши. Те също така обсъдиха идеи за засищащи закуски и стратегии за мотивация за диета.
- Какви са основните принципи на здравословното хранене, според участниците в дискусията?
- Как се приготвя шпикованото месо, както е описано от участниците в дискусията?

# 315 28 юни 2010, 02:04 ч.

Кимиона много върви на леща, на елда, на ориз, на нахут - задушени със зеленчуци, на месо - също, особено на кюфтета и кебапчета.
Индийците и арабите го слагат почти на всичко Simple Smile

Върви и с джинджифил и чесънче, влиза в състава и на кърито.

Тахана освен в халва, става много вкусен и на сос Тахини: сусамов (суров) тахан, счукан чесън, лимонов сок, сол, кимион, кориандър, др. подправки на вкус и малко водичка за разреждане. Върви чудесно на ястия с нахут (фалафели, хумус) и патладжани, а също и за поливане на пресни и задушени зеленчуци.

Сусама е в пъти по-концентриран на калциий от млякото и много полезен за костите. А тахана е лесния начин да бъде усвоен оптимално калция, важно е тахана да е от суров (не печен) сусам (запазил витамините), а евентуално и нелющен (малко по-горчив е).