Колко оптимиситчно звучи статията на Pump 17. Чакам продължението...
Виж целия пост
Ако дискова херния имаш ти, на купон с нас бъди! – 7
- Публикувана: 15 юни 2010, 17:41 ч.
- Последно мнение: 21 септ. 2010, 20:41 ч.
# 121
25 юни 2010, 09:16 ч.
Точно така, за съжаление, както казва tishoo - няма кой у нас да се занимава с вникване в особеностите на възприятието на болката и дискомфорта у пациента.
И второто, което според мен е най-лошото за нас, но и за още здравите хора - няма никаква профилактика и никой не ти дава указания за правилните движения, натоварвания и начин на живот, така че да предотвратиш херния или ако вече я имаш, да не си я влошиш. Затова сме толкова много и оплакванията са ни толкова остри и връщащи се.
Неврологът ти изписва лекарства, за да успокои временно болката и възпалението. Нищо повече. Трябва с ченгел да му вадиш от устата как да седиш, лежиш и се натоварваш - ако се сетиш да питаш, докато си полудял от болка, защото просто така при дискомфорт не ходим на невролози, а чакаме много да ни заболи.
Неврохирургът дори не те поглежда понякога, а ревва гороломно: да, да, операция, хайде, лягай!
И ти почваш сам да търсиш, да четеш, ако си се сетил да търсиш, разбира се, и може три месеца след хернията да разбереш, че си допуснал грешки съвсем в началото и си я влошил...
Нейсе. Станалото - станало. Битият бит и така нататък. Спасението на давещите се е в ръцете на самите давещи се очевидно. Така, както тук си помагате от години. Сега и аз се включвам
Краят на студията е много интересен, ще го пусна скоро. После имам и хубави неща, подбрани от разни френски сайтове. Въобще, има с какво четиво за лятото да ви занимая, стига да ви е интересно.
Хубав ден на всички!
Виж целия пост
И второто, което според мен е най-лошото за нас, но и за още здравите хора - няма никаква профилактика и никой не ти дава указания за правилните движения, натоварвания и начин на живот, така че да предотвратиш херния или ако вече я имаш, да не си я влошиш. Затова сме толкова много и оплакванията са ни толкова остри и връщащи се.
Неврологът ти изписва лекарства, за да успокои временно болката и възпалението. Нищо повече. Трябва с ченгел да му вадиш от устата как да седиш, лежиш и се натоварваш - ако се сетиш да питаш, докато си полудял от болка, защото просто така при дискомфорт не ходим на невролози, а чакаме много да ни заболи.
Неврохирургът дори не те поглежда понякога, а ревва гороломно: да, да, операция, хайде, лягай!
И ти почваш сам да търсиш, да четеш, ако си се сетил да търсиш, разбира се, и може три месеца след хернията да разбереш, че си допуснал грешки съвсем в началото и си я влошил...
Нейсе. Станалото - станало. Битият бит и така нататък. Спасението на давещите се е в ръцете на самите давещи се очевидно. Така, както тук си помагате от години. Сега и аз се включвам
Краят на студията е много интересен, ще го пусна скоро. После имам и хубави неща, подбрани от разни френски сайтове. Въобще, има с какво четиво за лятото да ви занимая, стига да ви е интересно.
Хубав ден на всички!
# 122
25 юни 2010, 09:27 ч.
Супер си
Много е интерсно и оптимистично
Аз вявам на това, защото минах през всичките етапи на ДХ и сега д а чукна на дърво ми няма нищо НО не благодаряние на докторите 
Те искаха да ме оперират 
Виж целия пост
Точно така, за съжаление, както казва tishoo - няма кой у нас да се занимава с вникване в особеностите на възприятието на болката и дискомфорта у пациента.
И второто, което според мен е най-лошото за нас, но и за още здравите хора - няма никаква профилактика и никой не ти дава указания за правилните движения, натоварвания и начин на живот, така че да предотвратиш херния или ако вече я имаш, да не си я влошиш. Затова сме толкова много и оплакванията са ни толкова остри и връщащи се.
Неврологът ти изписва лекарства, за да успокои временно болката и възпалението. Нищо повече. Трябва с ченгел да му вадиш от устата как да седиш, лежиш и се натоварваш - ако се сетиш да питаш, докато си полудял от болка, защото просто така при дискомфорт не ходим на невролози, а чакаме много да ни заболи.
Неврохирургът дори не те поглежда понякога, а ревва гороломно: да, да, операция, хайде, лягай!
И ти почваш сам да търсиш, да четеш, ако си се сетил да търсиш, разбира се, и може три месеца след хернията да разбереш, че си допуснал грешки съвсем в началото и си я влошил...
Нейсе. Станалото - станало. Битият бит и така нататък. Спасението на давещите се е в ръцете на самите давещи се очевидно. Така, както тук си помагате от години. Сега и аз се включвам
Краят на студията е много интересен, ще го пусна скоро. После имам и хубави неща, подбрани от разни френски сайтове. Въобще, има с какво четиво за лятото да ви занимая, стига да ви е интересно.
Хубав ден на всички!
И второто, което според мен е най-лошото за нас, но и за още здравите хора - няма никаква профилактика и никой не ти дава указания за правилните движения, натоварвания и начин на живот, така че да предотвратиш херния или ако вече я имаш, да не си я влошиш. Затова сме толкова много и оплакванията са ни толкова остри и връщащи се.
Неврологът ти изписва лекарства, за да успокои временно болката и възпалението. Нищо повече. Трябва с ченгел да му вадиш от устата как да седиш, лежиш и се натоварваш - ако се сетиш да питаш, докато си полудял от болка, защото просто така при дискомфорт не ходим на невролози, а чакаме много да ни заболи.
Неврохирургът дори не те поглежда понякога, а ревва гороломно: да, да, операция, хайде, лягай!
И ти почваш сам да търсиш, да четеш, ако си се сетил да търсиш, разбира се, и може три месеца след хернията да разбереш, че си допуснал грешки съвсем в началото и си я влошил...
Нейсе. Станалото - станало. Битият бит и така нататък. Спасението на давещите се е в ръцете на самите давещи се очевидно. Така, както тук си помагате от години. Сега и аз се включвам
Краят на студията е много интересен, ще го пусна скоро. После имам и хубави неща, подбрани от разни френски сайтове. Въобще, има с какво четиво за лятото да ви занимая, стига да ви е интересно.
Хубав ден на всички!
Супер си
Много е интерсно и оптимистично
Аз вявам на това, защото минах през всичките етапи на ДХ и сега д а чукна на дърво ми няма нищо НО не благодаряние на докторите Те искаха да ме оперират 
# 123
25 юни 2010, 09:27 ч.
Добрутро
Отдавна не съм се отбивала при вас. Мразя да вали - днес едва се вдигнах от леглото. Влагата много зле ми се отразява.
Виж целия пост
Отдавна не съм се отбивала при вас. Мразя да вали - днес едва се вдигнах от леглото. Влагата много зле ми се отразява.
# 124
25 юни 2010, 09:29 ч.
Според мен звучи най-вече реалистично, но да, наистина дава разумна надежда, без да обещава звездите от небесата. Много ми допада и на мен. Скоро и продължението!
Deni 09, благодаря ти за името и часовете на прием на неврохирурга от Пирогов!
Мили колеги, имам питане за шофирането. На дълги разстояния, имам предвид. Примерно 400 км - естествено, с почивки на всеки час и половина-два, разтъпкване, евентуално полягане на някоя пейка. Възможно ли е, уместно ли е, въобще, кажете си мнението, че нещо съм се спекла на тази тема.
Моята ДХ е отпреди месец, първата седмица бяха страшни болки в крака, после ударно лечение с Дипрофос пет инжекции и стандартния коктейл милгама, мидокалм и солпадеин, за още седмица-две болките доста отминаха, проходих
, а от тази седмица и прокарах кола, на но кратки разстояния, само из града. Сега още е поизтръпнал на места кракът, ако седна неловко и натисна нерва, проболява, кръстът смъди, но не е нищо адски болезнено.
Моля, споделете опит от шофиране и то по-дълго, или съвети, ако някой ви е съветвал на тази тема. Имам колан thuasne и възглавничка за зад кръста (впрочем препоръчвам я горещо, прилича на срязан по диаметъра на основата цилиндър, продава се в Jysk в София, струва 20 лева).
Виж целия пост
Колко оптимиситчно звучи статията на Pump 17. Чакам продължението...
Deni 09, благодаря ти за името и часовете на прием на неврохирурга от Пирогов!
Мили колеги, имам питане за шофирането. На дълги разстояния, имам предвид. Примерно 400 км - естествено, с почивки на всеки час и половина-два, разтъпкване, евентуално полягане на някоя пейка. Възможно ли е, уместно ли е, въобще, кажете си мнението, че нещо съм се спекла на тази тема.
Моята ДХ е отпреди месец, първата седмица бяха страшни болки в крака, после ударно лечение с Дипрофос пет инжекции и стандартния коктейл милгама, мидокалм и солпадеин, за още седмица-две болките доста отминаха, проходих
, а от тази седмица и прокарах кола, на но кратки разстояния, само из града. Сега още е поизтръпнал на места кракът, ако седна неловко и натисна нерва, проболява, кръстът смъди, но не е нищо адски болезнено. Моля, споделете опит от шофиране и то по-дълго, или съвети, ако някой ви е съветвал на тази тема. Имам колан thuasne и възглавничка за зад кръста (впрочем препоръчвам я горещо, прилича на срязан по диаметъра на основата цилиндър, продава се в Jysk в София, струва 20 лева).
# 125
25 юни 2010, 09:44 ч.
Според мен звучи най-вече реалистично, но да, наистина дава разумна надежда, без да обещава звездите от небесата. Много ми допада и на мен. Скоро и продължението!
Deni 09, благодаря ти за името и часовете на прием на неврохирурга от Пирогов!
Мили колеги, имам питане за шофирането. На дълги разстояния, имам предвид. Примерно 400 км - естествено, с почивки на всеки час и половина-два, разтъпкване, евентуално полягане на някоя пейка. Възможно ли е, уместно ли е, въобще, кажете си мнението, че нещо съм се спекла на тази тема.
Моята ДХ е отпреди месец, първата седмица бяха страшни болки в крака, после ударно лечение с Дипрофос пет инжекции и стандартния коктейл милгама, мидокалм и солпадеин, за още седмица-две болките доста отминаха, проходих, а от тази седмица и прокарах кола, на но кратки разстояния, само из града. Сега още е поизтръпнал на места кракът, ако седна неловко и натисна нерва, проболява, кръстът смъди, но не е нищо адски болезнено.
Моля, споделете опит от шофиране и то по-дълго, или съвети, ако някой ви е съветвал на тази тема. Имам колан thuasne и възглавничка за зад кръста (впрочем препоръчвам я горещо, прилича на срязан по диаметъра на основата цилиндър, продава се в Jysk в София, струва 20 лева).
Аз имах същия проблем в началото
Аз съм от Видин но живея в Панагюрище, п о хубавия път са 370км
Имам същия колан иго ползвахз а патуване, н о много те стяга и май боли повече ако си с него отколкот без него
Та пътувах си, н о п онякое време не се издържа просто, аз не обичам да спирам много много, само до 00 или да с есменим с жената иначе само газ
Е ан края боли няма начин. По късно се усетих и пиех п о едно хапче Диклофенак преди търгване и беше п о добре с него опитай В смисъл ако пътувате сутринта го пии на закуска ако следобяда г о изпии на обяд
Виж целия пост
Колко оптимиситчно звучи статията на Pump 17. Чакам продължението...
Deni 09, благодаря ти за името и часовете на прием на неврохирурга от Пирогов!
Мили колеги, имам питане за шофирането. На дълги разстояния, имам предвид. Примерно 400 км - естествено, с почивки на всеки час и половина-два, разтъпкване, евентуално полягане на някоя пейка. Възможно ли е, уместно ли е, въобще, кажете си мнението, че нещо съм се спекла на тази тема.
Моята ДХ е отпреди месец, първата седмица бяха страшни болки в крака, после ударно лечение с Дипрофос пет инжекции и стандартния коктейл милгама, мидокалм и солпадеин, за още седмица-две болките доста отминаха, проходих
, а от тази седмица и прокарах кола, на но кратки разстояния, само из града. Сега още е поизтръпнал на места кракът, ако седна неловко и натисна нерва, проболява, кръстът смъди, но не е нищо адски болезнено. Моля, споделете опит от шофиране и то по-дълго, или съвети, ако някой ви е съветвал на тази тема. Имам колан thuasne и възглавничка за зад кръста (впрочем препоръчвам я горещо, прилича на срязан по диаметъра на основата цилиндър, продава се в Jysk в София, струва 20 лева).
Аз имах същия проблем в началото
Аз съм от Видин но живея в Панагюрище, п о хубавия път са 370км
Имам същия колан иго ползвахз а патуване, н о много те стяга и май боли повече ако си с него отколкот без него
Та пътувах си, н о п онякое време не се издържа просто, аз не обичам да спирам много много, само до 00 или да с есменим с жената иначе само газ
Е ан края боли няма начин. По късно се усетих и пиех п о едно хапче Диклофенак преди търгване и беше п о добре с него опитай В смисъл ако пътувате сутринта го пии на закуска ако следобяда г о изпии на обяд 
# 126
25 юни 2010, 12:29 ч.
И аз немога
Аз мога! 
И аз мога, макар и с усилие, но пък болката не отшумява вече няколко години 
Виж целия пост
tishoo упражненията са супер! 
Отдавна не мога да се навеждам толкова, че да си стигам пръстите на краката. При всички ли е така?
Отдавна не мога да се навеждам толкова, че да си стигам пръстите на краката. При всички ли е така? Аз мога!
# 127
25 юни 2010, 12:36 ч.
Здравейте, не съм идвала друг път в темата, но исках да ви попитам нещо защото ме насочиха към тази диагноза. Имам изтръпване на дланите на ръцете нощем, по-точно на кутрето и безименния пръст, не всяка вечер и не на двете ръце винаги. Някой имал ли е такива оплаквания?
Предварително благодаря!
Хубав ден!
Виж целия пост
Предварително благодаря!
Хубав ден!
# 128
25 юни 2010, 12:59 ч.
Добре дошла
Аз лично имах зимата изтръпване на Палеца и Показалеца, ама там излезе дебела работата не е ДХ.
А някакви други проблеми да имаш?
Отиди на невролог и искай Скенер или най хубаво ЯМР да ти направят на шиини прешлени
Но не отлагай, че там е опасно
Виж целия пост
Здравейте, не съм идвала друг път в темата, но исках да ви попитам нещо защото ме насочиха към тази диагноза. Имам изтръпване на дланите на ръцете нощем, по-точно на кутрето и безименния пръст, не всяка вечер и не на двете ръце винаги. Някой имал ли е такива оплаквания?
Предварително благодаря!
Хубав ден!
Предварително благодаря!
Хубав ден!
Добре дошла
Аз лично имах зимата изтръпване на Палеца и Показалеца, ама там излезе дебела работата не е ДХ.
А някакви други проблеми да имаш?
Отиди на невролог и искай Скенер или най хубаво ЯМР да ти направят на шиини прешлени
Но не отлагай, че там е опасно
# 129
25 юни 2010, 13:44 ч.
Добре дошла
Аз лично имах зимата изтръпване на Палеца и Показалеца, ама там излезе дебела работата не е ДХ.
А някакви други проблеми да имаш?
Отиди на невролог и искай Скенер или най хубаво ЯМР да ти направят на шиини прешлени
Но не отлагай, че там е опасно
И аз имам същото изтръпване в монета, но си мислех, че е от позата за сън.
Аз съм си правила само рентген на шиини прешлени, но по друг повод-вие ми се свят. Откриха ми шипове.
Виж целия пост
Здравейте, не съм идвала друг път в темата, но исках да ви попитам нещо защото ме насочиха към тази диагноза. Имам изтръпване на дланите на ръцете нощем, по-точно на кутрето и безименния пръст, не всяка вечер и не на двете ръце винаги. Някой имал ли е такива оплаквания?
Предварително благодаря!
Хубав ден!
Предварително благодаря!
Хубав ден!
Добре дошла
Аз лично имах зимата изтръпване на Палеца и Показалеца, ама там излезе дебела работата не е ДХ.
А някакви други проблеми да имаш?
Отиди на невролог и искай Скенер или най хубаво ЯМР да ти направят на шиини прешлени
Но не отлагай, че там е опасно
И аз имам същото изтръпване в монета, но си мислех, че е от позата за сън.
Аз съм си правила само рентген на шиини прешлени, но по друг повод-вие ми се свят. Откриха ми шипове.
# 130
25 юни 2010, 13:45 ч.
Привет на всички!
Много интересни неща сте понаписали тия дни,успях да попрочета малко
Надявам се,че всички са добре и благодаря много,че ме подкрепяхте през цялото време докато бях в болницата!
Вчера ме изписаха,имам си болка вдясно в кръста и малко в крака.Мястото там ми е ревизирано и почистено от сраствания,но въпреки това ми казаха,че там е нямало компресия на коренчето(много странно),проблема бил голяма дискова херния вляво и сраствания,което също е почистено.Отляво почти нямам болка.Обясниха ми че тази болка отдясно можела да бъде и невропатна,всмисъл без физиологична причина,но незнам точно от какво се причинява,както някой беше писал природата на болката причинена от ДХ май е доста сложна.Изписаха ми лекарство за нея-лирика 0,75 мг.плюс аркоксия,не съм ги пила и двете.На контролен преглед съм на 10 юли,тогава ще ми дадат указания за упражнения,дотогава казаха само разходка и почивка.Тогава ще попитам и по подробно за тази невропатна болка,каза само че това било клон от неврологията които се занимавал с този проблем и невролозите си правили специални тестове за да установят дали болката на човек е именно такава или не.Засега обаче ми казаха да си дам почивка пък по нататък ще видим.Доктора каза че им направило впечатление че имам доста тънки мускули които ще трябва да укрепвам с много гимнастика.Незнам друго какво да ви кажа,седенето ми е трудно.Ако някой иска да знае нещо да пита.
Поздрави!
Виж целия пост
Много интересни неща сте понаписали тия дни,успях да попрочета малко
Надявам се,че всички са добре и благодаря много,че ме подкрепяхте през цялото време докато бях в болницата!
Вчера ме изписаха,имам си болка вдясно в кръста и малко в крака.Мястото там ми е ревизирано и почистено от сраствания,но въпреки това ми казаха,че там е нямало компресия на коренчето(много странно),проблема бил голяма дискова херния вляво и сраствания,което също е почистено.Отляво почти нямам болка.Обясниха ми че тази болка отдясно можела да бъде и невропатна,всмисъл без физиологична причина,но незнам точно от какво се причинява,както някой беше писал природата на болката причинена от ДХ май е доста сложна.Изписаха ми лекарство за нея-лирика 0,75 мг.плюс аркоксия,не съм ги пила и двете.На контролен преглед съм на 10 юли,тогава ще ми дадат указания за упражнения,дотогава казаха само разходка и почивка.Тогава ще попитам и по подробно за тази невропатна болка,каза само че това било клон от неврологията които се занимавал с този проблем и невролозите си правили специални тестове за да установят дали болката на човек е именно такава или не.Засега обаче ми казаха да си дам почивка пък по нататък ще видим.Доктора каза че им направило впечатление че имам доста тънки мускули които ще трябва да укрепвам с много гимнастика.Незнам друго какво да ви кажа,седенето ми е трудно.Ако някой иска да знае нещо да пита.
Поздрави!
# 131
25 юни 2010, 13:56 ч.
И аз имам същото изтръпване в монета, но си мислех, че е от позата за сън.
Аз съм си правила само рентген на шиини прешлени, но по друг повод-вие ми се свят. Откриха ми шипове.
Направи си поне един скенер
Според мен от тях ти идва проблема
Виж целия пост
И аз имам същото изтръпване в монета, но си мислех, че е от позата за сън.
Аз съм си правила само рентген на шиини прешлени, но по друг повод-вие ми се свят. Откриха ми шипове.
Направи си поне един скенер
Според мен от тях ти идва проблема
# 132
25 юни 2010, 14:03 ч.
Радва се че си ту ксред нас и си малко по спокойна с ясна представа за нещата
Всичко ще се оправи, трябва да го вярваш
Ейй верн оче се казваше Лирика това лекарствод ето писах за него преди на 24 се пие нали?
Виж целия пост
Привет на всички!
Много интересни неща сте понаписали тия дни,успях да попрочета малко
Надявам се,че всички са добре и благодаря много,че ме подкрепяхте през цялото време докато бях в болницата!
Вчера ме изписаха,имам си болка вдясно в кръста и малко в крака.Мястото там ми е ревизирано и почистено от сраствания,но въпреки това ми казаха,че там е нямало компресия на коренчето(много странно),проблема бил голяма дискова херния вляво и сраствания,което също е почистено.Отляво почти нямам болка.Обясниха ми че тази болка отдясно можела да бъде и невропатна,всмисъл без физиологична причина,но незнам точно от какво се причинява,както някой беше писал природата на болката причинена от ДХ май е доста сложна.Изписаха ми лекарство за нея-лирика 0,75 мг.плюс аркоксия,не съм ги пила и двете.На контролен преглед съм на 10 юли,тогава ще ми дадат указания за упражнения,дотогава казаха само разходка и почивка.Тогава ще попитам и по подробно за тази невропатна болка,каза само че това било клон от неврологията които се занимавал с този проблем и невролозите си правили специални тестове за да установят дали болката на човек е именно такава или не.Засега обаче ми казаха да си дам почивка пък по нататък ще видим.Доктора каза че им направило впечатление че имам доста тънки мускули които ще трябва да укрепвам с много гимнастика.Незнам друго какво да ви кажа,седенето ми е трудно.Ако някой иска да знае нещо да пита.
Поздрави!
Много интересни неща сте понаписали тия дни,успях да попрочета малко
Надявам се,че всички са добре и благодаря много,че ме подкрепяхте през цялото време докато бях в болницата!
Вчера ме изписаха,имам си болка вдясно в кръста и малко в крака.Мястото там ми е ревизирано и почистено от сраствания,но въпреки това ми казаха,че там е нямало компресия на коренчето(много странно),проблема бил голяма дискова херния вляво и сраствания,което също е почистено.Отляво почти нямам болка.Обясниха ми че тази болка отдясно можела да бъде и невропатна,всмисъл без физиологична причина,но незнам точно от какво се причинява,както някой беше писал природата на болката причинена от ДХ май е доста сложна.Изписаха ми лекарство за нея-лирика 0,75 мг.плюс аркоксия,не съм ги пила и двете.На контролен преглед съм на 10 юли,тогава ще ми дадат указания за упражнения,дотогава казаха само разходка и почивка.Тогава ще попитам и по подробно за тази невропатна болка,каза само че това било клон от неврологията които се занимавал с този проблем и невролозите си правили специални тестове за да установят дали болката на човек е именно такава или не.Засега обаче ми казаха да си дам почивка пък по нататък ще видим.Доктора каза че им направило впечатление че имам доста тънки мускули които ще трябва да укрепвам с много гимнастика.Незнам друго какво да ви кажа,седенето ми е трудно.Ако някой иска да знае нещо да пита.
Поздрави!
Всичко ще се оправи, трябва да го вярваш
Ейй верн оче се казваше Лирика това лекарствод ето писах за него преди
на 24 се пие нали?
# 133
25 юни 2010, 14:44 ч.
Билянка, здравей! Добре се завърнала!
Сега изглежда си по-добре, така поне личи от написаното. Надява се да имаш вече по-ясна картина със твоите причини за болките и да имаш сили да се справиш. Доста болки изтърпя и ти пожелавам това да е краят им. Пази се!
Аркоксията е малко коварна като лекарство. Тя е за ставни възпалителни проблеми. Не я пий в комбинация с други противовъзпалителни (волтарен, диклофенак и др.) Ако усетиш сърдечно неразположение ВЕДНАГА Я СПРИ!
Виж целия пост
Сега изглежда си по-добре, така поне личи от написаното. Надява се да имаш вече по-ясна картина със твоите причини за болките и да имаш сили да се справиш. Доста болки изтърпя и ти пожелавам това да е краят им. Пази се!
Аркоксията е малко коварна като лекарство. Тя е за ставни възпалителни проблеми. Не я пий в комбинация с други противовъзпалителни (волтарен, диклофенак и др.) Ако усетиш сърдечно неразположение ВЕДНАГА Я СПРИ!
# 134
25 юни 2010, 15:09 ч.
Лирика се пие на 24 ч. веднъж,а аркоксията 2 пъти по 1,само,че са забравили да ми предпишат от колко милиграма да е.Няма да ги смесвам Маги,аз повече се безпокоя за стомаха не за сърцето,но ще внимавам.
По-спокойна съм психически след резултата от ЯМР,иначе болката си я има,но дано намалее и тя
Виж целия пост
По-спокойна съм психически след резултата от ЯМР,иначе болката си я има,но дано намалее и тя
Препоръчани теми