90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №102

Публикувана: 25 юни 2010, 00:22 ч.
Последно мнение: 8 юли 2010, 15:14 ч.

26 272
724

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви плодове трябва да консумирам в деня за плодове?
Как мога да се подготвя за диета?
Какви са някои подходящи опции за хранене в ресторант по време на въглехидратен ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви плодове трябва да консумирам в деня за плодове?
  
  В деня за плодове можете да консумирате плодове за закуска, обяд и вечеря. Важно е да не смесвате различни видове плодове на едно хранене. Закуските са разрешени, както и смесването на различни плодове, но не се препоръчва. Освен това можете да консумирате 25 грама ядки, разделени на четири части, и да ги консумирате през деня в четири дози. В деня за плодове се препоръчва консумацията на различни плодове като ябълки, кайсии, дини, праскови и киви. Сладкишите са разрешени само в този ден.
- Как мога да се подготвя за диета?
  
  За да се подготвите за диета, важно е да поддържате положително мислене и да сте наистина решени да я следвате. Подкрепата и мотивацията от форумс може да ви помогне да останете позитивни и фокусирани върху целите си. Бъдете постоянни в усилията си.
- Какви са някои подходящи опции за хранене в ресторант по време на въглехидратен ден?
  
  В ресторант по време на въглехидратен ден може да поръчат пица, паста, сладолед или шоколад. Тези опции са по-лесни за поръчка и съответстват на режима. Важно е да избягват забранените храни и да се консултират с менюто на ресторанта за подходящи опции.
- Как мога да преодолея застоя на теглото по време на диета?
- Какво представлява 90-дневната диета?

Бг-леля

# 165 27 юни 2010, 00:55 ч.

Никога до следващия плодов. Wink

Виж целия пост

Бг-леля

# 166 27 юни 2010, 07:43 ч.

Добро утро!Хайде на закуска!

Хубава неделя на всички! Hug

Виж целия пост

denima

# 167 27 юни 2010, 08:40 ч.

Добро утро!
Хари тоя път динята ти изглежда дабре. Laughing

Сега сериозно моя мъж гледал там откъдето се къса динята/незнам как се казва/трябвало да е просъхнало.Голяма тема сте отворили снощи мъже ,дини, пастички.Мен от снощи много ме боли главата и днес продължава.Вчера по едно време ми се зави свят.Не съм си мерила кръвното.Може и от времето да е.
Днес имам малко минусче.Откатко завърших първия цикъл постоянно ходя нагоре надолу ,като цяло обаче свалям по-малко.
Предполагам ,че организма ми свиква с новите кг. ама то и няма какво вече да се сваля.
Днес белтъчен,за обяд чушки със сирене и яйце.За вечеря незнам още .
Хари ,нищо не казваш за кантара , има ли минус?
Айде много минуси чакам да отчетете Hug

Виж целия пост

vanesa

Ентусиаст

# 168 27 юни 2010, 08:53 ч.

Добро утро момичета Simple Smile

аз след вчерашния плодов съм точно +/- 00 Joy

е това не ми се беше случвало
явно и при мен почва някакво задържане Sad

днес съм на белтъци, замислила съм пилешки бонфиленца с нещо си ама ще видим
Лек и отслабващ ден от мен Simple Smile

Виж целия пост

Phoenix,Az

# 169 27 юни 2010, 09:31 ч.

Добро утро и от мен! Хари-бо благодаря за кафето и за страхотните плодове - чакам с нетърпение гроздето....
И да се отчета: -200 гр след белтъчния (упорито гоня 9тия килограм надолу Blush

- дано стане преди 2рия воден). Днес съм бобов и ми се е приял боб, ама може да спретна и касуле (без месо де) - ще видим - като дойде време за ядене ще преценя. Сега отивам да хапна малко ягодки.
Минуси на всички през този студен и дъждовен ден!

Виж целия пост

Maginka

# 170 27 юни 2010, 09:40 ч.

Добро утро, момичета! Hug

Хари, мерси за кафето и закуската. Hug

Благодаря на всички за вчерашното палцестискане Laughing

Мисля, че се справих, но още чакам резултатът.
gloriana, честит рожден ден на патерици, миличка!!! Здраве, радост във всичко и много минусчета в режима bouquet

Днес-белтъчен:
з-банан
в и о-шопска салата Crazy

Отбор Сиренце, черпя виртуално

Виж целия пост

Бг-леля

# 171 27 юни 2010, 09:54 ч.

Денима, от Луната имам -400гр.Ще се отчитам нацяло след водния, защото и аз доста играя на кантара.Иначе виртуалната диня е хубава, ама си закусих с киселата. Laughing

Тъкмо по-малко калории. hahaha

За днес менюто ще е бъркани яйца със салатка, само че след 15ч, като изчезне Луната. Wink

Магинка, сиренцето ще го изям барабар с мишлето.Толкова е сладко! Hug

Виж целия пост

sunnytania

# 172 27 юни 2010, 10:03 ч.

Добро утро!
Хари - благодаря за кафенцето и закуската и аз след малко отивам да си изям розовката диня Laughing

Elinor - Hug

Толкова ме разсмяхте с тези мъже и пасти. Joy

Maginka - благодаря и аз съм от отбор сиренце.
Днес белтъчен: З-ясна е -диня. За после ще решавам в движение.
Отиваме с детенце да се доучим да караме колело. Hug

на всички

Виж целия пост

ДжейДжей

Ентусиаст

# 173 27 юни 2010, 10:34 ч.

Добро утро!

Тази сутрин няма да се оплаквам, а ще се похваля. Най - накрая след 20 дни задържане, кантарът показа - 1 кг. Остават ми още 2 четворки и се надявам да успея да видя 7-ца на кантара като първа цифра. Simple Smile

Не ме забравяйте и мен в отбор Сиренце. Wink

Него ще го хапна на вечеря, а за обяд - бяла риба и задушени зеленчуци / карфиол, броколи и морков/.

Виж целия пост

noni2009

Ентусиаст

# 174 27 юни 2010, 11:14 ч.

Гледам мъже предлагате,аз пък моя не си го давам Mr. Green

Досега се е катерил милият, да ми набере кайсии - цяла кофа едри , ароматни и вкусни кайсии Party

. Имаме си градина - зеленчуците са моя грижа, дръвчетата негова - няма такова удоволствие, да отгледаш растението от семенце, а след време да се насладиш на плодовете на труда си. Отглеждаме ги без изкуствени торове, екологично чист продукт, синът ни бере краставици, мие и хрупа Mr. Green

. Хайде стига съм се хвалила Laughing

Вчера мааалко пооляхме положението, но само малко, днес ще съм на ориз с нещо си. Утре е моят кошмарен въглехидратен ден Sick

, отсега съм в потрес само като си представя спагети - дайте ми идеи, моля ви Praynig

А плодовият наистина ми е любим, нямам търпение да идва. Поздравления за рожденици, отслабнали, задържащи и прегрешили. Аз кой в отбор съм днес - Оризче hahaha

Виж целия пост

iva_angel

# 175 27 юни 2010, 11:38 ч.

Здравейте и от мен, гледам снощи добре сте си побърбрили, аз гледах филмче до 12:30 и доста се посмях, нали и от това се губят калории Simple Smile

))))))))))

Хари, мерси за закуската, ама това кафенце много сладко ми се вижда, ммммммм, нищо, утре е моят въглехидратен, обаче за вечеря ще ям сладолед, за обяд сигурно пица, ама ще видим (нони2009, на 1ва страничка има линк към блог-а на момичетата, там има много идеи за рецепти, провери дали ще ти хареса нещо, а има и тема, като линк пак на първа страничка, но е и закована в подфорума, пак за рецепти Simple Smile

).

Аз днес съм -200гр, общо -2,2 кг след 5 дена диета, остават 10 кг Simple Smile

Закуската днес я пропуснах, сега пия кафенце, всъщност от месеци ставам все най-късно в 8 с детето, днес мъжът ми най-накрая ме отмени и стана с него, а аз спах до 11 без 10, направо рай, но няма скоро пак да ми се случи Simple Smile

))

Мисля да обядвам боб, така де, това ще е, а на вечеря пак боб, аз обичам или ако не ми се яде, ще си сваря 2 картофа Simple Smile

Вчера ядох, точно това, което си бях намислила от сутринта и затова не се отчитам, аз обичам да планирам по-отрано и рядко импровизирам Simple Smile

За морето, аз заминавам на море точно на първия ми воден, ще издържа, все пак път, багажи, няма да ми е много до ядене, после все има какво да се яде, не е толкова страшно, а и трябва ние да си готвим, че сме на бунгала, така че изкушенията няма да са много, да ми стискате палци от 20 до 27ми юли, аз пак ще напомня Simple Smile

))) А за водния като стигнем пак ще питам, ама нали може и кафе и чай да се пие и водичка, а водичката като огладнееш ли и нон-стоп се наливаш, че хич не обичам да пия и само се насилвам?

Нони, заедно вървим, аз вече писах май де Simple Smile

Виж целия пост

Faustyna

# 176 27 юни 2010, 11:45 ч.

Здравейте, фиданчици!
Снощи хапнах една нектарина към 10, но не го броя като прегрешение, защото не бях гладна, а имах нужда от някакъв сочен плод. Вечерях много рано в 4, но ми беше някак тежко и неприятно на стомаха, въпреки че не съм прекалявала с количествата, сигурно е последица от водния.
Днес съм бобов, но още не съм измислила, какво ми се яде. Хапнах една нектарина и сега пия кафе на припек Grinning

След разказите на Харинцето за тези лунни истории, реших и аз да пробвам днес. Винаги съм мислила, че е голяма измишльотина, ама като се има предвид, че и за този режим смятах така Mr. Green

... да видим...
Слънчева неделя на всички Hug

Виж целия пост

noni2009

Ентусиаст

# 177 27 юни 2010, 11:48 ч.

iva_angel и аз към пицата и сладоледа се насочих, дааа заедно вървим, ще се подкрепяма взаимно Hug

Faustyna , благодаря ти bouquet

Виж целия пост

Бг-леля

# 178 27 юни 2010, 12:08 ч.

Фаустинка, късно е , либе, за китка!Не знам дали може след фазата.Приключва днес в 15:01.Така или иначе според запознати, трябва да сваляме повече.Моят лунен си е чист динено-чаен.

Ако не ми се получи с лунната, започвам метеоритната. hahaha

Виж целия пост