Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви плодове трябва да консумирам в деня за плодове?
Как мога да се подготвя за диета?
Какви са някои подходящи опции за хранене в ресторант по време на въглехидратен ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви плодове трябва да консумирам в деня за плодове?
В деня за плодове можете да консумирате плодове за закуска, обяд и вечеря. Важно е да не смесвате различни видове плодове на едно хранене. Закуските са разрешени, както и смесването на различни плодове, но не се препоръчва. Освен това можете да консумирате 25 грама ядки, разделени на четири части, и да ги консумирате през деня в четири дози. В деня за плодове се препоръчва консумацията на различни плодове като ябълки, кайсии, дини, праскови и киви. Сладкишите са разрешени само в този ден.
-
Как мога да се подготвя за диета?
-
Какви са някои подходящи опции за хранене в ресторант по време на въглехидратен ден?
-
Как мога да преодолея застоя на теглото по време на диета?
-
Какво представлява 90-дневната диета?
Dnes mi e 22 den no ot strah da ne se provalq pak do sega ne smeeh da pi6a ina4e vi 4eta vseki den i mnogo mi pomagate i nadahvate da prodalja makar 4e svalqm mnogo bavno spored men zapo4nah 83kg.sega sam -3.200 stuva mi se malko no na 04/06 mi e parviq voden i dano ne6tata da se pootpu6at 4e imam mnogo za svalqne visoka sam 158sm. i iskam da stana 58kg. 
znam 4e nqma da stane sa 3 mececa no se nadqvam pone za 2 kursa ili pak tri da dostigna taka me4tanoto teglo.do sega sam bila napalno rejimna kato izklu4a na 2 pati po 1 4a6ka bqlo vince no znam 4e to ne e mnogo kalori4no a i predpo4itam da kaja s ne6to nazdave kato ima povod otkolkoto da obqsnqvam na vsi4ki 4e sam na dieta i ne mi e pozvoleno da piq alkohol :mrgreen:da si dam i ot4eta za dnes bobov den/variva:z-1 nektarina,o-oriz+salatka domati i krastavici,v-sa6toto po4ti na polovina.Leka i otslabva6ta ve4er na vsi4ki i utre dano vsi4ki se pohvalim s mnogo minus4eta 
само 4е сам отвикнала да пиша на кирилица и се извинявам предварително за правописните грешки които може да допускам докато посвикна 
Днес съм плодова и ще ги преборя с диня и киви- ударна доза разхлабващи.
Поне рожденничката каза, че въпреки празника, няма да прегрешаваме.Аз съм на същото мнение.
Благодаря за хубавата почерпка 
Хайде от мен и едно кафе 
,днес има минус. Върнах се (след 1/2 месец колебания) трайно на това постижение от след водния 60,7 
Сега вече го считам запазено ниво и продължавам ,че малко остана