Аюрведична медицина

Запис 

Пробвали ли сте да правите джала нети - промиване на носа със солена вода? Аз го направих тази сутрин. От малка имам сенна хрема, която овладях последните години с промени в храненето и прием на пчелен мед+пчелен прашец, но от алергията лигавицата на носа ми е претърпяла изменения, чувствителна е и съм склонна към възпаления в носоглътката. Джала нети се води полезна практика при чести хреми, синузити, челно главоболие, сенна хрема и за подобряване качеството на дишането и на съня. Йогите го правят със специални канички (нети лота), но аз си пригодих друго нещо, което купих в един сувенирен магазин тук - бърдуче :
http://www.bgsouvenirs-gifts.com/products/prod00000416/img_product00000416.gif
Намерих едно с подходящо тънко чучурче, с него се получи добре. Ето видео за джала нети:
http://www.youtube.com/watch?v=6u7GMqnTEcc
При мен водата не излезе толкова бързо през другата ноздра, явно не са толкова чисти и проходими дихателните ми пътища. Веднага след процедурата обаче, тръгнаха секрети и носът ми се освободи от малко излишен материал . Мисля да правя това всяка сутрин, така ще  намаля проблемите през зимния сезон.

Хайде едно записче засега,да ви следя,свалих си да гледам филма"Айюрведа- изкуството на живота".Засега спазвам само топлата вода сутрин,но като цяло мисля да поразширя нещата!

Dragon8, продължаваш ли с нети? Как се чувстваш?

drmimi1966,да, продължавам с промивките и смятам, че има полза. След първия път носът ми като че ли се опитва да се освободи от натрупана материя, защото от време на време леко се запушва, после отделям секрети и се отпушва. Като цяло дишам свободно, но особено сутрин, след като направя промивката, тръгват наново. Не е много приятно да се описва, но дава резултат. Мисля, че автентична каничка ще ми върши по-добра работа, но 10,00 лв., че и доставка по куриер, ще го бъде по-нататък. Ти мислиш ли да пробваш, или вече си опитвала?

dragon8 , много интересна работа с бардуче ще го пробвам, аз си купувам от аптеката солена вода от дъното на океана и си впръсквам в ноздрите. Това спейче струва към десет лева, и бързо свършва, но има ефект. Започвам с бърдучето. Водата трябва ли да е преварена? Благодаря за идеята

                            Сори за тъпия въпрос, но това... в банята ли го правиш? Не вярвам да се справя, но ще се надъхам още малко и ще пробвам.

humanis, не ползвам преварена вода, а топла, направо от бойлера. Трябва да е малко по-топла от телесната температура, на 1/2 литър вода 1 равна чаена лъжичка сол.
Викито, правя го в банята, защото трябва да е над мивка и да имаш немалко кърпички под ръка. Ще се справиш, лесно е, главното е да улучиш ъгъла, под който да наклониш главата си, изобщо веднъж нацелиш ли правилната позиция, се получава без проблем. Отначало имах чувството, че нищо не става, защото чучурчето на бърдучето има отвор и част от течността се излива оттам и тече обратно през същата ноздра, през която наливаш. В един момент обаче се усеща солен вкус към гърлото и чувстваш как водата преминава, а после излиза през другата ноздра. Изобщо бърдучето не е най-добрият вариант, но става поне за да видиш дали имаш полза от такава промивка. А полза има при мен и при това усещането от процедурата никак не е неприятно, просто леко странно. Успех, момичета .

dragon, мисля и аз да опитам и след като видя резултата да го препоръчвам. Мисля, че за хора със синузит и чести респираторни проблеми ще даде добър резултат.

Ето нещо хубаво за канелата, която е много почитана в Аюрведа. Има я в повечето състави за диабет, прочистване, кожа и т.н.
http://www.hospital.bg/news-637-antioksidantite-v-kanelata-pazia … et-i-infarkt.html

Освен за капучино и сладкиши, може да се ползва и за някои ястия, ако обичате по-екзотични вкусове.

Хубава и полезна подправка, но ако сте с ниско кръвно и склонност към падане на кръвна захар по-добре не прекалявайте! От личен опит говоря.

Искам да похваля една аюрведична билкова формула за настинка и грип, доста актуална за идващата зима - нарича се Самахан (Samahan).
http://www.tnt-21.com/index.php?lang=bg&page=84&title=самахан
Съдържа кориандър, джинджифил, лют пипер и други билки/подправки със загряващо и намаляващо слузта в организма действие. По-миналата седмица пуснах малкия на градина, след две седмици почивка, и той не пропусна да прилепи някаква инфекция. За щастие му се размина лесно, само гласът му беше заглъхнал и имаше два-три дни хрема. Аз обаче също не пропуснах шанса да съм съпричастна и усетих познатото драскане в носоглътката. За два дни гърлото ми се възпали ужасно. Трябва да отбележа, че си го причиних и сама, първо като преметох стълбището на блока и се надишах с прах и бактерии, и второ опитах леденостудено живо пиво в една бирария в Трявна. Условията си бяха налице. Бях си взела от любопитство една опаковка Самахан по препоръка на продавачката в един магазин за биохрани и билкови добавки. Самахан е прахче, което се разтваря в гореща вода и се приема по 2-3 пъти дневно. Още с първата опаковка последва страхотно загряване, първо гърлото ми пламна, защото билките са ужасно люти, после топлината се разпространи към ушите и носа ми и последният се разтече здраво. Ходих при личната лекарка за болничен и тя се ужаси от вида на гърлото ми, каза, че е силно хипертрофирало (това си го преведох като подуто и с много увеличени сливици). За три дни само с прием на Самахан, свалих температурата и гърлото ми се успокои. Нети промивките също помогнаха, правех ги по 2-3 пъти на ден. Носът ми още се чисти, но не е запушен. Интересен страничен ефект на това лекарство е, че ако сте склонни към задържане на газове и подуване на корема, с него ставате склонни към обратното . Мисля да вземам профилактично от прахчето през студените месеци, като внимавам да не превъзбудя Питта-та си. Любопитно е, че макар и лют и загряващ, този препарат не дразни, мисля, че кориандърът уравновесява нещата. Той изглежда да е в голямо количество в общия състав, защото миризмата му се долавя отчетливо.
Искам и да ви споделя и един любим сайт за индийски рецепти, няма такива с месо и смятам, че са предимно на ведическа основа, най-малкото са вегетариански:
http://www.manjulaskitchen.com/

Драгон8 благодаря ти, че сподели това с нас.

Интересно пишеш, че макар и лют този Самахан не дразни стомаха, защото аз имам противопоказание към употреба на люти и пикантни храни и подправки. Да не си предизвикам някое стомашно неразположение с него.

vanvel, в началото на тази година имах гастритна криза (стомашно възпаление) след прием на един антибиотик. Наложи се 10 дни да пия лекарства и за стомаха, както и пробиотици месец след това. Оттогава внимавам не само за храни, но и за лекарства. Самахан е ужасно лют и може би има смисъл да се приема разтворен в топло мляко (особено козе, то е добро при висока Питта и не води до излишна слуз, както кравето мляко), ако стомахът е чувствителен. При всички случаи консултация с лекар е желателна, че даже и задължителна при наличие на стомашни проблеми. Аз използвам редовно джинджифил и кориандър като готвя и знам, че стомахът ми реагира добре на тях, затова се реших да пробвам с този билков продукт вместо лекарства, като при това го пих 1 път на ден след хранене. Все пак мисля, че лекар, запознат с аюрведа , би преценил далеч по-добре дали Самахан е подходящ за всеки индивидуален случай и ако да, с каква течност да се взема.