90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №103

При мен деня приключи
Не се оправих да си сложа лентичка   Ще пробвам утре.
Белтъчните са много лесни, единствения ми проблем е водата...
Нещо не се справям с 2 л. на ден   Стигнах до литър и половина може би, незнам дали има и толкова...
За утре мисля да хапна ананас за закуска и картофи за обяд и вечеря.
Успех на всички и режимен ден без прегрешения желая  

За всички за които деня започва, едно кафе без захар 

  Добро утро дружина! Днес е първият ми воден ден, дано се справя 
Приятен ден на всички!

Добро утро!
eti_88 -успех с водния
Аз след белтъчен пак съм малко отгоре.За днес си приготвих микс от зеленчуци/готов/грах,царевица,броколи и морков,добавих и малко картофки.Това ще е и за обяд и за вечеря със салата задължително.
Чак довечера ще ви чета ,така ,че предварително честито на всички с минуси.
Лек ден!

pepi_r благодаря за изчерпателния отговор. Ще потърся днес фруктоза или стевия. Днес пих кафето с мед.
Успешен ден на всички днес  

Аз имам въпроси, относно въглехидратните дни.
Може ли да се яде примерно готовите банички "Белла" с тиква?
Тестото  за пица и сладкишите  без яйца и мляко ли да са?
Изобщо въглехидратния ден ми е най-неясен.

Добро утро мили фиданки, дойде момента да кажа резултата от първия 29-дневен цикъл! sunnytania  водния го изкарах чисто воден, без грам плод, при теб как мина. Снощи правих моите си соленки, купих и кутия Мираж /по старите фиданки знаят за какво иде реч/, но от нито едно от двете не опитах. Има си дни за тях.
Та начало 07.06.2010г. мерки както винаги не съм премерила, ама за втория цикъл чакам някой да ми ги премери хихиххи! Мога да отчета само смъкнати кг., а те са 4,800кг. това е доста добър резултат за мен предвид, че тръгвам от малко кг. и имам малко за сваляне. И сега да докладвам, целия месец не ми е на 100% режимен, имах прегрешения в дните на варива и то все вечер с нещо сладко /не правете като мен/. Най-стриктни са ми били плодовите дни, без грам прегрешения и без ядки. Само един плодов не спазих, понеже бяхме на струване 6 месеца и там знаете как е, всеки те гледа в чинията и пита ама как сега ще хапваш само краставица, то за Бог да прости и така. На следващия ден карах олекотен вариант на плодове и си продължих с варивата на по следващия. Другото което ми бе трудно да спазвам специално за обяд е часа, поради натовареността на работа ми се налага понякога да хапна малко преди 12,00 часа, но вечерния час при мен винаги е приключвал най-късно до 18,30! От днес почвам  втори цикъл, мисля да съм по – стриктна, защото тук ще се сваля на см. повече. Досега се теглех след всеки плодов ден, сега мисля да го правя на два плодови дни, но да видим, не искам да се тормозя с някакви грамчета.
Гаргамелчеееееее водя те с един месец градска, като казах градска, имаме ли фиданки от Русе да си спретнем една срещичка?
Злобари, много жалко че ме изоставаш, и не се нерви с тия грамчета, най-вероятно е от цикъл ову и т.н., но това е съдбата на всяка жена.
Сега да честитя минусчетата на всяка една фиданка, всеки ден Ви чета, но не пиша, затова сега си позволявам толкова по-дълъг пост.
А да сетих се какво щях да пиша, вижте сега съвсем нормално е след белтъчен кантара да показва лек +. Та предния ден сте били на разтоварващ плодов , и на следващия каквато и храна да му сложиш, той малко или много се стресирва и трупва леки запаси, затова и във въривата той задържа и във въглехидратен и плодов сваля. Просто в деня на варивата организма се адаптирва преборва се със запаса и има застой /е случва се и + да има, но вече споменах, много зависи от овуто и цикъла/.
Ох исках още много неща да пиша, ама уви.................аааааааааааа за след режима да кажа, аз го спрях миналото лято средата на август, т.е. тогава по план го приключих на 56,500 – 57,000 незнам точно защото бях на море и нямах там кантар и се измерих като се прибрах в Русе. Нормално е 1,000-1,500 да се трупне, т.н. плаващи килограми и ето почти година след режима го стартирах на 58,000 кг. и това имайки предвид, че съм предразположена към напълняване, ще попитат по – новите фиданки какво съм правила по време на тая почти една година – РХ, но януари и февруари се поотпуснах в нас и почти всяка събота и неделя месих кифли и пици, та тях дни си ги бях оставила като за награда, имах си един ден разтоварващ на плодове и така.  Но основно като се остави закуска плодове и максимално изместен час на вечеря и предимно тя да се състои от белтъчна храна със салата, а на обяд въглехидратна, няма да има проблем!
Ааааааааааааааа сори последно от утре съм малко отпуска почти една седмица и съм решила да мързелувам, е тази вечер по план ще правя сладко от кайсийки, и ако хартиса ще си го оставя за въглехидратния ден с бисквитки, бе няма лабаво всичко трябва да се оползотворява.
Така лек ден от мен мили момичета, аз ще поработя малко, че да си нямам проблеми с новата си шефка.
__EtnA__ може от тия банички без проблем, относно пици и сладкиши, лично аз не се вглъбявам толкова, половин яйце или ако е от купешко тесто не се знае колко яйце има и т.н. не го правя на проблем, но си има напълно режимно тесто за пици, така че ако искаш да си на 100% стриктна си направи от нея. Аз си хапвам в тоя ден редовно Миражки и ти е ясно че на кутията пише мляко яйца на прах и.......още какво ли не!
Айде бегам че да не ме уволнят 

Добро утро!
*newborn* , мерси за кафенцето!
eti_88 , успех днес
Днес съм плодова - праскови,кайсии и диня съм заредила.
Лек ден на всички!

Добро утро!Въпреки краха на Луната и водния задържания и тем подобни съм на -300.Имам още 200гр за чистене и продължавам напред .Лошото е че водният наближава, а аз съм още на тези 10кг.Дано се пораздвижи малко тия дни.В плодовия ще решавам дали пак ще се правя на героиня или ще ям диня поне.

Ели, браво за резултата!Утре съм на кайсии у вас.

Кукулинка, чакаме плодово-водно-лунен резултат!

Лек ден, момичета! 

Добро утро!
*newborn* , благодаря за кафето  
Добре сте дошли нови и започващи отново момичета  

Успех на водните днес!

При мен днес плодове - череши,праскови, сурови бадеми , пъпеш ..
Утре воден ден - последен - да му се не види и трите се случиха с идващото МЦ    Вторият път щях да се самоизям

Elinor - удържах и аз само на водица.     
Eti - успех с водицата.
Минус не мога да кажа, че имам. Кантара ми е от старите механични. Но най-ме радва, че задържам 61 кг. Сутринта стрелката се колебаеше м/ 60 с 61. Чувствам се добре и това ме радва. Излишно е да казвам, че имам проблем с дрехите, както всички тук. Днес започвам последната четворка и явно това ще ми са резултатите. Само искам да ви кажа, че е прекрасно всеки, който те види да казва Колко си отслабнала!. Но забелязах, че никой не казва: Оооо, изглеждаш добре!

Здравейте  ето го и моят воден  ден 

закуска - вода с нес
о- вода една чаша, за десерт може една кафена чаша вода
сл- вода с нес си мисля
вечеря - мисля да разнообразя с две три чаши вода. Това е в общи линии. Приготвила съм и една диня

След вчерашния плодов не съм свалила нищо, та не очаквам и от водния да сваля нещо, но няма значение де.

dai4eto - успех и на теб в днешния ден, че те изпуснах преди малко.

Добър ден  Много благодаря за добрите пожелания и поздрави Както се и подразбира снощи не бях особено режимна, днес пък ми е въглехидратен, въобще мазало. Чакам с нетърпение плодовият ден, а следващият белтъчен мисля да го изкарам само на таратор. Ако е грешка казвайте Закусих с шепа джанки, за обяд и вечеря, не съм решила какво да е . Днес мисля да изпия 3 литра вода - първия вече го ударих . До после, ще ви чета

Здравейте, 
Днес цял ден ще ви четаа... и от утре съм с вас 

Привет - гледай да избягваш захарта с кафето сутрин (евентуално фруктоза както препоръчаха фиданките). Със сигурност ще успееш да свалиш килограмите и ще видиш, че тази диета е песен - няма да ти е тежка.
Виждам, че си се устремила към "моите" килограми при "моя" ръст - и аз тях искам, ама догодина, защото трябва да направя няколко пъти диетата с почивките. Значи сега ще те подкрепям, за да отслабваш вместо мен (в този цифров диапазон), за да си ми цел и на мен по-натам.   Ще стане - бъди сигурна!

Да дам отчет: прочетох написаното от Елеонор и съм съгласна за белтъчния - затова пробвах вчера с по-малки количества и нямам плюс - точно обратното. Така пък мога да излъжа оранизма (все едно става дума за нещо отделно от мен  ) да дръпне повече надолу през трети цикъл. з: диня (малко 150тина гр); обяд: царевица на кочан и ще хапна нещо готвено - след малко се изстрелвам.
Решила съм, че е време да почна с нормални количества вече (а не да се тъпча както до сега, сакън да не огладнея, че няма да мога да ям до вечерта), пък да видим какво ще стане.
И за русалките - махайте с опашки, надигайте шишето и времето ще отлети