Веганството - да споделим опит 2

Публикувана: 15 юли 2010, 11:05 ч.
Последно мнение: 28 дек. 2010, 19:08 ч.

107 940
2 089

Вери - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво може да причини ниско кръвно налягане сутрин и какви храни или напитки могат да помогнат за повишаване на нивата му?
Какво представлява принципът на Ин-Ян баланса в храненето и какви са някои примери за храни, които следват този принцип?
Кои са някои примери за храни, които могат да бъдат предпочитани при храносмилателни проблеми?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво може да причини ниско кръвно налягане сутрин и какви храни или напитки могат да помогнат за повишаване на нивата му?
  
  Ниското кръвно налягане сутрин може да се дължи на горещина, липса на сън или други фактори. За повишаване на нивата на кръвното налягане сутрин се препоръчва консумацията на течности като вода, плодови сокове, смутита и чайове, включително черен/зелен чай, чай от женшен или билкови чайове с мед. Освен това се препоръчва лека сутрешна гимнастика и обливане със студена вода на крайниците на тялото.
- Какво представлява принципът на Ин-Ян баланса в храненето и какви са някои примери за храни, които следват този принцип?
  
  Принципът на Ин-Ян баланса в храненето се основава на класифициране на храните въз основа на техните свойства Ян (топли) и Ин (студени). Ин представлява студени и влажни храни, докато Ян представлява топли и сухи храни. Примери за храни, които следват този принцип, включват киви, портокал, ананас, диня, краставица, домат (студени), както и ябълка, круша , авокадо , чушки , карфиол , банан , кисело мляко , лимец , ориз и ечемик (топли).
- Кои са някои примери за храни, които могат да бъдат предпочитани при храносмилателни проблеми?
  
  При храносмилателни проблеми могат да се консумират варен ориз и оризова вода, чай от мента, пектин, печени ябълки, крекери, крем супа, картофена супа с моркови и зеленчуков бульон. Освен това се препоръчва избягване на газообразуващи и слузообразуващи храни като картофи.
- Кои са някои примери за храни, които могат да бъдат предпочитани през болезнените дни на малките деца?
- Какви са някои примери за храни, които могат да бъдат полезни при различни хранителни проблеми?

Джи

Потребител

# 420 29 авг. 2010, 22:26 ч.

Чай/компот от дренки. Препечена филия /сухар/, ориз...

Виж целия пост

LordOzzy ⚡

Потребител

# 421 29 авг. 2010, 22:28 ч.

вода от сварен ориз без сол
супа на Моро

Виж целия пост

eon_user

# 422 29 авг. 2010, 22:40 ч.

И отвара от кори на нар, но не сме го пробвали при нас.

Виж целия пост

realist

# 423 30 авг. 2010, 13:12 ч.

Soleil* , мила,
защо така все ви тревожат здравословни неразположения?
Дано мине леко и бързо! Peace

Ентерол лично аз не бих дала.
Давай повече течности- за възстановяване на електролитния баланс.
Отварата от кората от нар нагарча, но е много ефикасно средство. Simple Smile

Иначе ти си знаеш, а и момичетата са ти казали- крем- супа Моро, варен ориз и водата от него, чай от джоджен, сухари, печени ябълки, пектин, солети.
Успех!

Виж целия пост

Milena Nikova

# 424 30 авг. 2010, 16:03 ч.

Soleil*, аз практикувам така - оставям детето да яде, колкото иска - то обикновено пие САМО вода 1 ден, и малко варен ориз или картоф. Давам много чай (без захар и мед), може с лимон. После на 2-рия ден - по малко ориз, сухар и картоф - през 3 часа. Ако не спира на 3 ден - може и малко активен въглен или Хидрасек, но то е понамаляло и от диетата, а и се е изчистил стомаха. После увеличавам дозата на диет. храни и включвам и нови - банан, ябълка печена и хляб и сирене. Бързо възстановяване! Peace

Май нещо идването тук не ви се отразява добре newsm78

от пътя ли, от храната ли.

Виж целия пост

shivani

Ентусиаст

# 425 30 авг. 2010, 16:44 ч.

Цитат на: Meg! в ср, 25 авг 2010, 16:12

Цитат на: Alicante в ср, 25 авг 2010, 15:32

Здравейте! Искам да ви попитам за съвет за приготвяне на домашни крекери. Понеже нямам дехидратор, мисля да използва фурната, включена на 50 градуса. Трябва ли да е плътно затворена? Някъде срещнах, че трябва да е леко открехната, ни не мога да намеря къде.

Ако няма вентилатор, по добре да е отворена, за да може да е по-ефективно изпаряването, а и градусите ще намалиш малко по този начин Peace

Реалист, благодаря Simple Smile

Захранването наистина е по-трудната част, но при веганския стил на хранене, то е сравнително кратко, защото няма много трудносмилаеми неща за въвеждане. Обикновенно започвам със салата от марули вечерта, на следващия ден на обяд супа от картоф, морков, лук, зелени разни - без сол и мазнина, вечерята е същото, разбира се след порцията сурови зеленчуци; на другия ден са задушени зеленчуци като включвам и царевица (или друго безглутеново зърно), адокадо или много малко зехтин; вечерта може да е ориз към суровите зеленчуци или друго зърнено. Третия ден го слагам за глутеновите - някакъв хляб в малко количество; четвъртият за бобовите, петия за ядките.... В общи линии може да се кара по-бързо или бавно в този ред в зависимост от продължителността на разтоварването. Водя се по принципа че захравнането е около два пъти по-кратко в дни от разтоварването...

Да, бях се замислиа тези дни да направя едно прочистване само на плодове! И ето, чета Меги за твоят опит и захранването ти след това!
Вдъхновена съм и най-вероятно ще последвам примера ти.

Въпросът ми е : всеки ден ядеш един и същи плод за целия ден или може наобяд праскови , а вечер грозде?!

Виж целия пост

Дъждец

# 426 31 авг. 2010, 00:40 ч.

Момичета, златни сте! Съжалявам, че само ви надувам главите с оплаквания. Моята госпожица не беше имала стомашен вирус от предното дълго пребиваване в БГ. Днес ходи само веднъж, но много воднисто.

И за да не оспамвам цялата тема Шивани, най-добре е на едно ядене да ядеш един вид плодове. Може сутринта грозде, на обяд друг плод.

Видях едни био краставици в Била. Пише био на тях, но печат никъде не видях. Но пък пише контролен орган BG-Bio-04. Според вас био ли са?

Виж целия пост

nor4y

# 427 31 авг. 2010, 03:34 ч.

Цитат на: Вери в чт, 26 авг 2010, 01:40

Норчи, по-добре белен коноп. Под кисело мляко растително ли имаш предвид? Няма знчение от какво, технологията е една. От водораслите в смути- само със спирулината бих пробвала.
За ядково масло- от сусам го правим в блендера; от бадеми- в кухненския робот.

Много ме зарибявате с тия торти и аз съм се надахала,ама нямам още никакви уреди и посуди...а утре имам рожден ден и сега баркам едни полу сурови хавии,а както имам и само един гаден пасатор,смях голям...

А всъщност какъв уред ми е най-необходим,с един робот мога ли да правя почти всичко-торти,бонбони,кремове,сладоледи,шейкове,смутита,крекери и т.н.

Вери конопа за млякото колко време се кисне предварително и после горе долу в какво съотношение коноп вода ,1:3 ок ли е?А ако е небелен конопа проблем ли е?
Всъщност аз сега съм се надъхала много ама нямам все още уреди,просто ходя чат пат в една приятелка ,която има разни,а и отделно се запасявам с разни храни и си пиша някои рецепти.

Иначе говоря за растително кисело мляко да,кое е най-близко до кравето като вкус?И какви бактерии купувате?
В тази връзка да питам тези,които сте вегани пиете ли пробиотици?

Кажете къде да прочета повече за супер храните ,някои ги знам но не всички.
Вие какви ползвате и къде и как?
А на децата какви давате?

Виж целия пост

Вери

Редовен потребител

# 428 31 авг. 2010, 04:22 ч.

Зависи на какво казваш робот. Ако е на такъв, към който има блендер, сокоизстисквачка, голям чопър с много приставки и т.н., ще ти свърши работа. Кремовете стават с блендер или пасатор. Аз имам отделно блендер и отделно голям елементарен чопър.

Беленият коноп не го кисна. Той е много мек. Съотношението е 1:3 или 1:4. Ако правиш с небелен, трябва да го прецедиш, но знам, че и вкусът му е друг.

Не знам кое растително кисело мляко е най-близко до кравето. Не търся сравнения. Те са си по своему вкусни. Пробиотици взехме на Udo's choice, но само за направата на кисело мляко или сирене. Иначе отделно не пием.

За супер храните съм писала какво ползвам, къде и как. А на децата давам каквото и на нас.

Виж целия пост

Meg1

# 429 31 авг. 2010, 12:10 ч.

Цитат на: shivani в пн, 30 авг 2010, 16:44

Въпросът ми е : всеки ден ядеш един и същи плод за целия ден или може наобяд праскови , а вечер грозде?!

Няма ограницения - когато и каквото ти се хапва като плод, ако оставяш по 30 мин помежду, може сега грозде, после праскова, накрая ябълка Simple Smile

Виж целия пост

JeniB

# 430 31 авг. 2010, 18:29 ч.

Цитат на: realist в пн, 30 авг 2010, 13:12

Ентерол лично аз не бих дала.

Защо? Последния път давах на детето 1/3 пакетче. Не, че тя изпи всичко:)

Виж целия пост

fotinaklaros

# 431 31 авг. 2010, 19:32 ч.

Цитат на: Cantariny в пн, 23 авг 2010, 17:32

Простете, че ще се оплача тук.. обаче последните дни вместо почивка изживях порицанията на роднините си и препускане из България заради хранителните си навици.
Тръгнахме с малката на почивка на Доспат, но се появи проблем с храненето (ни)ми. В почивната база, където отидохме всички ядат месо на поразия и въпреки предварителната уговорка, нямало как да се съобразят с един човек и малко бебе. Когато помолих да ми правят нещо без месо и млечни (заради алергията на малката), се оказа че само могат да ми отделят месото, с което се готви всичко... Аз не мога да разбера как ориз сготвен с пилешко например ще се превърне в постен, като му махнат месото преди да ми сервират Twisted Evil

Аз съм си виновна, че тръгнах... Излязох една лигла... А бебето ми една бъдеща лигла със странни навици. Добре, че си носих ядки и плодове, та не гладувах 24ч докато реша да си опаковам багажа и поема към дома.

и аз имах същата съдба.........
Бях на две сватби това лято. На едната нямах достъп до менюто, защото предварително трябвало да се уточни и казах някакви зеленчуци - бяха ги направили на скара, но ги заляли с някаква ужасна мазнина, която не ставаше за ядене /поне аз не можех да ям.../....и това в хотел на Златни пясъци. На другата - половин час гледах менюто и нищо за мен....изядах си салатата и поръчах още една + картофена, на която не ми бяха сложили нито лук, нито подправка......едни голи картофи....явно много ги бях затруднила.
А за роднини просто ужас........от два дни сме се прибрали и още имам главоболие........
Моите родители са ужасни-безпардонно си налагат мнението. От всичко съм лишавала детето. Майка ми пъха една чиния с месо в ръцете на детето и вика питай майка ти дали ще ти даде да ядеш........а тя с еййтакава уста яде всички онези неща, който аз не искам тя да яде.
Давам и да опита, но тя не спира до там и яде какво ли не.........най-много наблегна на месото. Очите й са постоянно в чуждите чинии, моята не я блазни. Преди казвахме това е на тати и не се пипа, но сега.........

Норчи, един по-обикновен блендер /моят е на браун/ върши чудесна работа, прави сурови торти.

Soleil*, също и котешка стъпка за разтройство.

Деси, аз съм си слагала тампони в ушите с дом.ракия, когато усетя, че нещо съм пред разболяване и досега само ми е помагала - загрява, успокоява.

Мег, браво!!!

Вери, със закъснение, но с голямо възхищение - страхотен празник сте спретнали! Прекрасни сте цялото семейство! Щастливка си ти, имаш си съмишленик! На мен последно време много ми идва "различното" и постоянно се налага да се уча да живея.......Мечтая си за срещи с хора от моята планета......
Достатъчно нови запознаства покрай малката на плажа имахме /...ужасно контакта е.../ , но никъде не ми се отвори душата.........
През цялото време само си мечтаех /това ми беше спасението от реалността/ ....мечтаех да направя хотелче на морето и да има човешка храна и да посрещам хубави хора.......мечти....имам местенце на морето, но за сега нямам въможност да го развия....ако стане ще ви поканя всичките Hug

Виж целия пост

realist

# 432 31 авг. 2010, 20:36 ч.

Цитат на: Meg! в вт, 31 авг 2010, 12:10

Цитат на: shivani в пн, 30 авг 2010, 16:44

Въпросът ми е : всеки ден ядеш един и същи плод за целия ден или може наобяд праскови , а вечер грозде?!

Лично мен трудно някой може да ме ограничи с плодояденето. Embarassed

Точно в него много съм злоупотребявала. По един колограм на веднъж съм изяждала грозде, ябълки или диня.
Някак си вътрешно съм имала усещането кое кога и как. Например, ако комбинирам, започвам с по - киселите плодове и завършвам с по - сладките/кисели ябълки и завършвам с грозде, например или пък сладка круша/.
След като минаха години, прочетох, че правилото е такова.
Обикновено повече от 2 -3 плода не ми допада да смесвам.
Динята и пъпеша е добре да се ядат отделно от другите плодове/храни.

Цитат на: JeniB в вт, 31 авг 2010, 18:29

Цитат на: realist в пн, 30 авг 2010, 13:12

Ентерол лично аз не бих дала.

Защо? Последния път давах на детето 1/3 пакетче. Не, че тя изпи всичко:)

Защото не ми допада приемът на дрожди под такава форма. И да лекувам с дроджи диария. Дрождите са "с две лица" / за мен/ .
Също, съм скептична към доп. съставки на Ентерола, вкл. и лактозата.
fotinaklaros ,
освен да кажа, че ти съчувствам, не знам точно с какво бих те окуражила.

Цитат на: fotinaklaros в вт, 31 авг 2010, 19:32

На мен последно време много ми идва "различното" и постоянно се налага да се уча да живея.......Мечтая си за срещи с хора от моята планета......
Достатъчно нови запознаства покрай малката на плажа имахме /...ужасно контакта е.../ , но никъде не ми се отвори душата.........
През цялото време само си мечтаех /това ми беше спасението от реалността/ ....мечтаех да направя хотелче на морето и да има човешка храна и да посрещам хубави хора.......мечти....имам местенце на морето, но за сега нямам въможност да го развия....ако стане ще ви поканя всичките Hug

това е малко спам, но не мога да се въздържа да не ти напиша...
Всички се учим. Горе главата.
И знай, че дори и "сред свои" може така да се случи, че да получиш разочарование като гръм от ясно небе и много да те заболи. Болката тогава е в пъти по- силна.
Бъди това, което си и вярвай на себе си. Peace

Всички хора са и "хубави" и "лоши". Зависи какво ги провокира и какво ти разбираш под тези понятия.

И още нещо се канех да ви кажа....а , да за дрехите от чай. и тук Grinning

Може и да сте си поръчвали вече Sunglasses

, но да споделя "професионално". Wink

Виж целия пост

Вери

Редовен потребител

# 433 31 авг. 2010, 21:07 ч.

Цитат на: realist в вт, 31 авг 2010, 20:36

И знай, че дори и "сред свои" може така да се случи, че да получиш разочарование като гръм от ясно небе и много да те заболи. Болката тогава е в пъти по- силна.

Абсолютно!
Имам примери.

Понеже имам ЛС-та от хора, които и тук пишат, да кажа, че не съм ви забравила. Надявам се тази вечер да ви отговоря като съм на спокойствие.

Виж целия пост