Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

  • 35 129
  • 757
# 510
Здравейте дами   Grinning

Първо да се представя на кратко - заклет лакто-ово-вегетарианец съм, но реших да пораздвижа метаболизма с този режим, защото бях зациклила на 75 кг от няколко месеца. Направих 5 дни на нискомаслено кисело мляко, сирене, извара и яйца и свалих 3 кг. Днес ми е 3-ти ден на ПЗ, ще карам по схемата 5/5. Не изпитвам глад, нямам проблеми с перисталтиката и тъй като съм голям въглехидратоядач (основно тесто, сладко не обичам), за моя изненада се чувствам много добре психически.

И след лирическото отклонение имам следния въпрос - четох състава на готовия таратор на Кенар и не видях нещо притеснително, но все пак искам да попитам, ако някой го е пил по време на ПЗ, дали няма някое неописано нишесте вътре дето да ми обърка кантарните планове  Mr. Green

И едно предупреждение - на петия ден от първата фаза започнах да пия добавката Захир и я пих 2 дни през, които изведнъж качих около 1,5 кг (не беше вода), което ме навежда на мисълта че вътре най-вероятно се мандахерца някой скрит въглехидрат дето ми саботира доброто настроение. Извода ми е май, че човек трябва да внимава с добавките (дори в ефересцентния витамин С открих нишесте Tired)

Благодаря предварително за помоща на отзовалите се   bouquet
Виж целия пост
# 511
ttedkata,ми ти изглеждаш направо зашеметяващо Flutter  bouquet!Честита вчерашна месечинка Hug!А на систъра ти пожелавам да постигне такива завидни резултати като теб Party!

Tumba_lumba,mimensita,мерси Hug!

Да ви кажа, че от вчера в Кауфланд има на промоция от кантарите, които мерят тегло, мазнини и вода в тялото-за 20 лв.
smile3508

galateia,quicksilver:),успех с режима Peace

И след лирическото отклонение имам следния въпрос - четох състава на готовия таратор на Кенар и не видях нещо притеснително, но все пак искам да попитам, ако някой го е пил по време на ПЗ, дали няма някое неописано нишесте вътре дето да ми обърка кантарните планове.
За нишесте не знам,но млякото в този таратор обезмаслено ли е,0,1% newsm78...За Захир-а си нямам идея.
П.П. Сега видях,че и месо не ядеш Tired,ми как ще стане цялата работа?!
Виж целия пост
# 512
Аз пустите трици много рядко ги ям  Embarassed Но снощи вечерях едни пилешки филенца у едни приятели иииии от 2 до 5 във WC-то. Чудничка нощ си изкарах. Треперят ми краката и едва дишам. Днес само малко кисело мляко хапнах, че не смея друго.  Sad Sad Sad Sad Sad Sad   
Виж целия пост
# 513
.....иииии от 2 до 5 във WC-то. Чудничка нощ си изкарах. Треперят ми краката и едва дишам. Днес само малко кисело мляко хапнах, че не смея друго.  Sad Sad Sad Sad Sad Sad   

И ние така семейно, след един басейн в неделята, по-по миналата и в понеделника с резервация се влизаше в тоалетна, че децата даже и повръщаха - ама то то ва като вирус го отдавам аз. И три дена домашните ядоха препечени филийки, ориз и картофи пък аз я карах сутрин на препечено тричаво хлебче и само на скара - не смеех нищо като супичка, манджичка да си направя Naughty Дано се оправиш по скоро.
Дезире, Тедката, Корни изглеждате строхотно момичета, Hug браво на вас
Виж целия пост
# 514
galateia успех със свалянето на килограми, но не забравяй, че режимът е всичко друго, но не и вегетариански. Не знам дали ще действа без месо и риба.
Виж целия пост
# 515
galateia успех със свалянето на килограми, но не забравяй, че режимът е всичко друго, но не и вегетариански. Не знам дали ще действа без месо и риба.

Благодаря ти! И на Desirée също  Grinning

Режимът, според мен, действа при всички видове протеини, защото поддържа ниски инсулиновите нива. Моя роднина също вегетарианец отслабна с Дюкан и то сериозно отслабна само че тя освен яйца и млечни ядеше и соеви продукти като тофу например. Аз не обичам соеви продукти и за това държа само на яица и млечни. За сега режимът ми действа като на всеки друг, който го прави, сиреч в първа фаза смъкнах 3 кг. и сега продължавам да свалям по малко. Както всеки отслабващ имам периоди на задържане и плата (килограми, които съм поддържала дълго време и под които свалям по-трудно). Нискомазнинното месо и риба са по диетични от по-пълномаслените млечни продукти и за това може с него свалянето да е по- бързо, но с обезмаслени млечни този проблем се решава. По-калорични са само яйцата и то заради жълтъка. Но този режим не действа защото е ниско клоричен, а защото управлява по определен начин метаболитните процеси в организма.

За сега ще се въздържам от готовите таратори, за да не си провалям усилията  Peace
Виж целия пост
# 516
Всъщност в 1-ва фаза си свалила повече,отколкото аз в същата с месо Laughing Mr. Green.Дано и по-нататък е така.Просто ми се струва много,ама много много по-трудно така Rolling Eyes.Разбира се решението е твое,а и щом имаш живи доказателства за ефективността на тази разновидност на протеиновият режим,дано успееш Grinning.
Ще ми е интересно как се получават нещата Hug.
Виж целия пост
# 517
Всъщност в 1-ва фаза си свалила повече,отколкото аз в същата с месо Laughing Mr. Green.Дано и по-нататък е така.Просто ми се струва много,ама много много по-трудно така Rolling Eyes.Разбира се решението е твое,а и щом имаш живи доказателства за ефективността на тази разновидност на протеиновият режим,дано успееш Grinning.
Ще ми е интересно как се получават нещата Hug.

Права си, наистина е по-трудно, защото разнообразието е по-малко, но аз много обичам млечни продукти та за това за сега не ми пречи и само тях да ям. Най-много ми липсват плодовете, ама ще потърпя до другата фаза  Grinning
Иначе с удоволствие ще наминавам да се похвалвам с резултати, стига да има такива  Hug
Но от към сантиметри съм най-доволна, за първата фаза махнах по 2 см. от бедрата, 3 см от ханша и почти 4 см.  от талията, така че явно тези 3 килограма си бяха стопена тлъстина, а не изхвърлена вода. Гледам да пия по 2 л. вода на ден за да не затлача бъбреците  Peace
Виж целия пост
# 518
Здравейте, дюканки-сладуранки!!
О-оо, повечето от вас са станали неузнаваеми докато ме нямаше Simple Smile Браво, момичета!!  Hug
Привет на новите Simple Smile Учете се от 'препатилите' и отслабнали дюканки, слушайте ги и няма да сгрешите  Peace

Аз си карам трета. Остават ми още 50 дни..., напоследък ми е слаб ангела, но не се давам лесно Wink /дали пък да не се тествам  EFP/   Praynig
Килограмите варират между 59,500 и 60,900, да си призная си хапвам по-големи порции плодове, а и на галите малко прекалявам, но през другите дни съм режимна като по книга.

Момичета, не знам защо толкова ви плашат добавките  Thinking Всички лекарства съдържат нишесте, но количеството е минимално и не би трябвало да има отражение. Според мен е по-вероятно млякото да води до задържане, защото то е със съмнителен произход. Аз съжалявам, че не включих витамините и омега-3 от самото начало на режима, защото сега се боря с косопад, който вече ме плаши Sad

Усмихнат ден!
Виж целия пост
# 519
dani_l Дай да го борим дружно, щото и аз вече се стряскам от това което свалям от главата си. Купила съм си въпросните А Д Е витамини от ветеринарна  аптека (за които казват че правели чудеса)  и клепам, ама да си кажа честно ефект не виждам. Плескам се и с някви ампули ама и от тях няма ефект.
Виж целия пост
# 520
 PeaceСигурно сте го коментирали,но не намерих-диетичния сладолед на чичо Чарли става ли или не и то за 1-ва фаза-не че би ми липсвал много при наличието на Вълшебния крем на тумба лумба,който престоявайки в камерата на хладилника придобива сладоледени кристалчета и става още по-страхотен  Crazy
Виж целия пост
# 521
Ку-ку, ето ме и мене  Hug Hug Hug
Сто години не съм се вясвала и то защото от любов и търчане по къщата не съм и чела даже....  Embarassed EmbarassedНо сега мисля да се вкарвам в крачка Grinning Grinning
Също така и от срам не влизах Embarassed, че от любов към шоколада си направих едни продължителни гали дето ме замъкнаха до 5кг плюс! Rolling Eyes Embarassed Rolling Eyes Embarassed ooooh! ooooh!
Но така, като съм глупаво...  #2gunfire #2gunfire Сега съм обратно във втора заедно с мъжо (той сега влезе). Сигурна съм че и във трета бих си върнала кг-те, но да не го дразня и да симпатизирам и на него си карам 2-ра. Crazy Crazy
Та сега всичко е наред, 68.8 покажа днес Кантарев обичаме се с него. Мисля си да се опитам до 65 да ида, че ми се ослажда 2-ра, по-безопасна от 3-та е. Я да видим... Whistling Whistling
Това от мен за сега.
Гардения, предупреждение, моя милост е в БГ от 14-ти до 21. Да организираме нещо?
Също така ще минавам на 14ти през София с колата, ако имате нещо организирано, бих прескочила  newsm78 newsm78
Виж целия пост
# 522
Здравейте,
ехх никой нищо не ми разясни за сладоледа дето го намерих ,тая инвертна захар нищо не ми говори на етикета,пише че е за диабетици,вижте съдържанието на втората снимка,ако го разчетете.Гледам ,че на пенито пускат сладолед zero ,знам че го коментирахте ама все пак да питам за него,пише 0 % захар на него !
http://aivimira.snimka.bg/daily/razni.522837.19925625
Виж целия пост
# 523
mimensita,питаш защо само ви чета.Ами нямам много време за писане,понеже работя,имам малко дете,на което трябва да обърна внимание.А и домашната работа мене чака  Laughing Сядам на бързо да прочета какво сте писали през деня   Wink  и да видя някоя и друга рецептичка.Пожелавам ви много минуси и никакви  прегрешения    bouquet
Виж целия пост
# 524
....ехх никой нищо не ми разясни за сладоледа дето го намерих ......

Айви, тоя диабетичен сладолед го бяхме коментирали в предни теми и стигнахме до извода, чееее макар и изглеждащ режимен все пак си е на риск консумацията му....ноооо аз лично го ползвам, много е хубав разбит, както с прясно млекце, така и само с чиста водичка, става на сладолед, ако го замразиш в камерата и на чудно кремче, ако му сложиш желатин, става и за крем за тортички и рулца. Излиза доста като количество и разпределен на няколко дози за няколко дни, мисля, че риска, ако има такъв е минимален. На мен лично не ми се е отразил в ущърб на режима Peace. Сега за лятото тази алтернатива е доста приятна!
Пробвах и сладоледа на Мистър Суит-Зиро:

На мен лично той много ми хареса, не ми се вижда нережимен, но много ми бърка в джоба ooooh!.
По тази логика аз лично мисля, че диетичните сладоледи излизащи на пазара, които са с обезмаслено мляко и подсладител биха могли да бъдат допустим компромис за нашия режим в сферата на разумно поетия риск, стига да не изпадаме в крайности и залитания Peace.

Лично мнение, не ме изяждайте с парцалите, моля Praynig Mr. Green Laughing Hug Heart Eyes!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия