Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

аз качих по същият начин килограми (4-5 кг) с много внимателна четвърта за съжаление

и сега съм махнала въглехидратите и спортувам много и съм добре що годе

ям и млечни с масленост

Ха,добър ден и от мен !
Изчетох ви и нищо не видях за срещата ,ша ли я бъде или не ,да знаем просто/
Видях русенки усмихнати чаровници и много ,много готини. Поздравления,момичета!  
Видях и новите снимки на Тедката-душко,ти направо ще изчезнеш вече ,май тия 70 кила не ти трябват,много си слабичка ,а и си висока ,незнам ти си знаеш най-добре ама си мисля ,че малко трябва да се охраниш.
Ммм,какво видях още ,а, сладката девойка на Ринуша-бонбонка ,да ви е жива и здрава!
При мен кг в норма като за четвърта +- 2кг ,които свалям в П и ПЗ дни.Днес съм на протеини с луната ,обаче много ми е тежко ,едвам дишам,дали от жегите,дали от липсата на зеленчуци днес ,много нанагорнище ми идват тия протеини лятото.Зимата им се радвах даже ама сега ....ужассссТТТ
Относно косопада да кажа -само подстрижка помага.Аз с какво ли не се мазах ,капе и това е .Навсякъде из къщи се мотаха мойте косми .Подстригах се и се спря всичко.Така че ако не ви изглежда лоша идея -ножиците и не му мислете,то коса-расте.
Айде до после ,че мисля да правя едни протеинови кифтета с бутчета и извара,да видим кво ще стане/

tonnny_bg Как душо да се разделя с тия къдрици, знаеш ли че тая дължина я гоня почти 10 години

Еее,на тебе няма и да ти отива късо ама дължината може малко да се отнеме.Действа съживяващо.
Какво ще кажеш за това:

http://www.svatbata.bg/images/news/coiffure_40_374.jpg

А,вижте и това:

http://radkahair.org/?cat=67

Тони, аз се подстригах точно заради това.
От месец пия пантогар, хапчета за косопад, но ефект все още няма, правя си и маски с разни масла, мед, жълтъци...

Теди, на сестра ти не и ли е рано да започва режима?

Ами тя до към 50 - ия ден успяваше по малко да го кърми, но след това кърмата и спря. От всичко което съм прочела тук си правя изводите, че не и е рано. А и тя винаги е била доста по слаба от мен и сега когато нейните дрехи на мен са ми широки познайте какво и е  Мога само да и помагам. Въпреки че одеве излезе на разходка с бебето и пипна нережимна дъвка  щото била по сладичка а тя била гладна

Здравейте,
Tumba_lumba мерси за инфото за сладоледите,още не съм ги пробвала ,но ще видя
Правих си мъфини с помоща на Desiree  станаха много хубави   
Прилагам снимки,рецептата я има тука в дюканските рецепти
http://aivimira.snimka.bg/daily/razni.522837.19938042

         Добра ви вечер  
     quicksilver, galateia, добре дошли и успех в борбата с килцата  
     galateia, ще е интересно да споделяш напредъка си с твоя вариант на режима. Не че съм много съгласна с него, пък и много вегетарианки станаха върли месоядки покрай нас без да се усетят, но винаги може да се почерпи опит   Само момента със сиренето не ми е много ясен - в БГ няма реално обезмаслено сирене..., ти какво ползваш?
     alex222, не зная дали е от филенцата, но ти пожелавам бързо оздравяване  
     svidni4ka,  
     Nimowe, явно е малко ... секса  , щом малко шоколад е довел до +5 кг... Я кажи за 14-ти, че да мислим начин да се видим   , пък тиганите за опущенито - на живо, живот и здраве  
     ilkmon, при нас няма сЛободни жени, но писането в темата и ходенето по срещи са велик стимул, така че... винаги можеш да си откраднеш 2 минути, а колко деца ходят по срещи на мами - фиданки можеш да видиш и от снимките  
     tonny bg, за срещата на варненки не знам, но аз със сигурност няма да съм там  , а така ми се искаше...
     Което ми напомня да ви питам
                                   Ще има ли среща в Дивака на 07.08?
     Хайде стига за днес, да ви показвам днешните мекотии и да отивам да спя, че този "Зелен път" още ми държи влага...

               

          Лека, мека, розова и режимна нощ  

Такаааа,значи Варненки ,ние какво правим в случая?

Привет момичета  

Включвам се заради питането на Тедката.Ти нали вече влезе в трета  .Почни да пиеш рибено масло от 1000 милиграма и ще ти помогне за косата, за ноктите, за регулиране на цикъла също.Извинявам се, че този съвет го давам вече за незнам кой път, но повярвайте помага   Моята коса е огромна   (бургазлийки да ви кажат,ако не вярвате) и сега последната година е по-хубава и здрава отвсякога. Може и да се заблуждавам, но при мен рибеното масло помогна много.
Дано съм ви от полза  

          Добро утро 
     Хайде на кафето 

                         

     Не зная от фазата на Луната ли, от що ли, но и тази сутрин хер Кантар ме зарадва с един хубав минус от 900 гр и показа 75.0, а този път МЦ не остава непредизвестено, такъв ПМС ме тресе от два - три дни, че чак аз не се търпя  Давидим какъв ще е крайния резултат...
          Усмихнат, слънчев и режимен ден 

Добро утро!
Вземам си от кафенцето на Мименсита-много благодаря и да кажа ,че и аз се записвам с -900гр от вчера след протеините,тежките протеини  .Ама ги издържах де.Днес ще си оттям на зеленчуци.
тяна,и аз взех да се замислям за това рибено масло. сигурна ли си ,че не качваш от него?И кое точно си вземаш,защото чета че в месеците с активно слънцегреене трябвало обикновено рибено масло да се приема.Та кое е обикновеното?По колко капсулки на ден приемаш?Ще се радвам да споделиш,а и на другите ще им е от полза.

Тони   преди да съм си легнала   ще ти отговоря.Моето е на "Nature Made" - liquid softgel Fish Oil 1200mg.Това пише буквално на пласмасовото шише.Гелообразни капсули са.Нямам представа дали има точно същото в България, но и 1000мг става.Скъпичко е сигурно и тук не е ефтино, но аз не го пия всеки ден.Ако спортувам всеки ден да, но иначе поне 2-3 пъти в седмицата гледам да е в дните с по-голямо физ.натоварване  както например твоите нар.танци - поздравления за което   или когато не ям риба.Пия сутрин по една капсула.В дните на МЦ не го пия.
Покрай едномесечен нон стоп почти фитнес през март мисля нещо много се бях запалила   за първи път и слава богу повече не се случи цикълът ми закъсня с две седмици.Незнам претоварване ли се получи   Бях зарязала рибеното масло, но се сетих, че може би имам нужда от мазнини и го започнах пак.За няколко дни всичко си дойде на място и сега си го пия отвреме навреме.Не ми е пречило на килцата, но и аз както вече писах не съм прекалявала с него.Пиех и Центрум преди - виж те каточели по ми влияеха в това отношение, но по време на трета си направих един 20дневен курс с тях.Вече не ги пия.
Ами това е.Аз вече знам, че ти казах за рибеното масло на теб и зехтина и не исках да ставам досадна, но просто виждам,  че има момичета които са по-новички и не са чели старите ни теми та затова писах пак.
Момичета успех на всички и ако имате интерес към това, което съм писала по време на моето режимстване можете да влезете в профила ми и да четете.На мен това ми помагаше по време на режима.Като ми станеше интересно изказването на някое от момичетата четях старите им мнения, което пък ме водеше към доста интересни дискусии и ме олесняваше доста без да се налага непрекъснато да питам (в което няма нищо лошо разбира се- винаги съм получавала отговор, когато съм имала нужда  )

Още веднъж хубав ден на всички и лека нощ от мен  

пп Пропуснах да ви кажа, че откакто съм на режима почти редовно си смесвам триците с лъжичка(чаена) ленено семе.Купувам си го смляно.Някъде съм прочела сигурно тук от темата, че е полезно и си го ям до днес.Не знам дали ми помага, но не ми е навредило.

Добро утро!

Да си кажа и аз какво рибено масло пия
Das gesunde Omega3 1000mg, 60 капсули за около 10 лв, от DM. Пия го всеки ден по една капсула. Взимала съм си и Калций и Магнезий, но в момента не пия от тях. Също така съм приемала и комбинирани витамини - Vigor Gold. Нито една от добавките не ми се е отразила на смъкването на килограмите докато бях във втора фаза.

мименситке, не е малко секса, много бе шоколада!
за 14-ти: ние ще пътуваме с колата, така че ако можем да направим едно сутрешно кафепиене за да можем и до Търново да се приберем (ще сме тръгнали от Атина предния ден)...