Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

Благодаря за подкрепата  

Намерила съм едно сирене "Култура" мисля че се казваше и на него пише, че се прави от мляко с 0,1% масленост и може би за това е и доста солено, но аз го изкисвам, защото според мен при млечните продукти не е проблема точно в мазнината, а в лактозата, която наричат млечна захар - та тя според мен обърква режима, но проблема се решава като нарежеш сиренето на по-малки парченца и го изкиснеш - по-голямата част от лактозата се разтваря във водата  

Иначе аз съм веге от вече 26 години и получавам алергия от месото, дори от бульон ако в него е вряло месо, да не говорим от тестени продукти с мас - е тогава става страшно, излизат ми едни огромни плюски на корема и да не разправям още какво в добавка

Здравейте прекрасни.Аз попаднах в омагьосания кръг на вечната втора  От известно време прегрешавам,при това системно,ежедневно почти,и не със зеленчуци в П ден ,а с категорично нережимни неща.Не знам какво ми стана,не мога да си го обясня.Има ли някоя от вас минала през подобен период,как сте се справили?Иначе ви чета редовно,гледам снимки,радвам ви се,нахъсвам се и после пак същата история.Не пиша редовно,защото ме е срам И всеки път си казвам :"Край,няма повече да прегрешавам,не си струва",обаче не удържам фронта.Последните месеци съм адски изморена,сигурно и това има значение,но не искам да се оправдавам.Само моля ако имате идея как да се върна в "правия път",споделете я
Хайде стига съм ви пълнила главите с глупостите ми.Лек и прекрасен ден на всички

Rinusha,освен да си навиеш на ината и да бягаш надалече от нережимности ,друго незнам какво да те посъветвам.А, има и друго .Понякога се залъгваме ,че ни се яде нещо,а всъщност сме жадни.Опитай всеки път като си помислиш за нережимно нещо да пийваш водица,ако не друго, поне ще отложиш мисълта .Знаеш ли най-трудното нещо е да устоим на изкушението.Обаче знам и друго ,че устоиш ли ,се чувстваш победител ,а иначе се чувстваш смазан.
Знам ,че ще се справиш.Ти си силна!

Здравейте отново,
Днес ми е трети ден от диетата, засега се чувствам учудващо добре. Пия обаче много вода, все съм жадна. За два дни кантара показа -1 кг и това ми действа стимулиращо. Само като режа домати и краставички на дъщеря ми ми замирисва толкова хубаво и така ми се дохапват, но още малко и ще мога да си ги позволя във втора фаза.
Може ли само да ви попитам - чета, че обсъждате рибено масло и витамини разни. Добре ли е да почна да взимам някакви от самото начало на диетата или е още рано и да ги почна (ако въобще трябва) по-късно?
Триците са уникално вкусни (не бях яла досега) - правя си ги в кисело млекце (0,1% разбира се) и много ми харесват.
Хубав ден на всички, отивам да пийна айрянче. 

Ринуша, със сигурност всеки от нас е минал ,а и ще минава през период,когато си казва "Майната му и на режим и на стриктност...",вярвай ми...
Била съм на косъм да се налапам с някаква вкусотия,ама наистина на косъм... Но като почувствам такъв свински порив,просто веднага изхвърлям вкусотията в коша за боклук... Е,веднъж паднало там,няма как да го ям,нали...
Опитай този метод,ще видиш че помага!
Стискам ти палци,да се пребориш и да продължиш напред,защото имаш завидни резултати! Не ги съсипвай! 

Nimowe не може така душа, вземи се разходи и до Русе,  пък може и Gardenia да се навие и тя да дойде  до Русе.
Пък знам ли, може и mimensita най сетне и тя да дойде до тук.

А какво стана с ФИЛЮДКА, нали и тя щеше да си идва тези дни?

А как се справяте като ви се дояде нещо сладко. Аз не съм привърженик на шоколадите и вафлите , но когато съм на диета често се случва да притрепервам за нещо много сладко .Понякога направо ми иде да си загреба захар от захарницата. По принцип успявам да се справя с това си желание , но се е случвало и да се отплесвам 

В подписите на момичетата има доста рецепти на режимно сладко
Виж в подписите на TheNMaster, Tumba_lumba,  miss Marple.

Хаха систър - устиска и е в тетия си ден ударна. Доволна е - за двата си дни ударна махна две килца и шкембето и се поприбра.
Днес пропуснах срещата с кантара, ама като знам какво сътворих тази нощ май по- добре стана, че не го уважих.
Относно витамините си купих Геритамин нео - препоръча ми го симпатичния аптекар и не можах да му откажа.
Имам друг проблем обаче. И то се оказа наследство от свинския ми период и  е доживот. От около месец, че и повече левия ми глезен не ме слуша и крака ми си прави каквото си иска. И щото поназнайвам малко, но не всичко се постреснах и днес вече отидох на лекар. Та като ми видяха снимката и рентгенолога и личната се уплашиха. Думите на личната бяха, че съм имала крак, като на 50 годишна жена. Оказа се някъв огромен шип, който притиска нерва, а както знаете шипове не се лекуват. Обясни ми, че е или е от някаква голяма травма или е от множество микротравми когато съм тежала много на петата. Та каза ми ако имам желание да  правя всякакви бабешки неща за шипове. Ако знаете такива ще ви помоля да ме просветлите.
И .............. абе не знам - дебела и пъргава или слаба и куца   май по - добре куца  но все пак с възможност да я носят на ръце, защото могат да я вдигнат.

 По повод сладкото-аз нали сега само ровя и записвам/и правя вече де-3-и ден/ разни рецепти попаднах на две такива които ме озадачиха.Не помня от чии подписи вечеги копнах,но моля да обърнете внимание на броя лъжици нишесте в едната и в другата-чудя се къде е истината-1 или 9 са в крайна сметка   -давайте мнения правилите го,че съм на старт да го правя.  
"-за блата:3 големи яйца, 2с.л. течен подсладител Суитли(ама всякаш по добре 1с.л., че стана доста сладко), капки течни есенции-ванилия, цитрус и козуначна,1с.л. царевично нишесте  ванилия/може и натурално;"

"Необходими продукти:
- 3 яйца
- 2 супени лъжици подсладител
- 1 бакпулвер
- 2 ванилии
- 9 супени лъжици царевично нишесте

Става въпрос за пандишпаново руло,което аз може и без  крема да замезя-само като кексче или сладка питка.

Друг въпрос относно яденето имам-в книгата,а и в началния пост пише,че режимни неща  могат да се ядат по всяко време и неограничено количество-само да не стои гладен човек.В същото време на много от рецептите пише,че може най-много един път дневно или по 2-3 лъжици и подобни разни ограничения-пак се чудя има или няма ограничения в количествата и на кои храни точно?    


РР ttedkata ти си ми "най-пресния"и водещ стимул да се захвана с режима-като ти гледам снимките от януари и сега  страхотен резултат-предполагам с много воля и стриктност.Сестара ти и тя добре почва-аз за 3-и ден едва едва с -1 мога да се похваля-трудно ми се движат нещата 

Най-вероятно е 1 лъжица !
Ограничени са ти количествата млечни продукти на ден ,мисля че беше до 1 кг, триците също са ти до 3 супени лъжици дневно ,царевичното нишесте да не се ползва много често, и с него да се внимава и прясното мляко също ти е ограничено до 250 мл
 Другите неща си ги хапвай на често и по малко,а като почнеш зеленчуците също не прекалявай с тях

Със сигурност е 1 с.л. А и това е небезизвестното пандишпанено руло на Тумбето 
Няма да съжаляваш, пробвай  , но спазвай точните указания, че не на всеки му се получаваше. 

Рецептата за пандишпановото руло е моя, но е само с 1 с.л нишесте, какви са тези 9 с.л.  , това е ужасно много....
Дневната доза е 1ч.л. нишесте, което означава, че рулото трябва да ви стигне за 2 дни .

Петенцееееее , видОх те, как си миличка, кажи нещо....

teo_71 , това прословутото рулце на Тумбичка Пък дезире как хубаво го беше нпарвила и в двата варианта кремче...... Отивам и аз да си го спретна, но ще цедя мляко, че Олимпус не съм взимала незнам от кога. Ей от месец до месец ме закраствате по сладкото значи, няма да го откажа то се е видяло
udis555 запрятай ръкавите с мен и ще ти мине мерака за сладкото на момента в който усетиш тази вкусотия да ти се топи в устата.
Пък aivito ти е отговорила за другите ограничения.
Тедка виж тук:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=251001.30
струва ми се интересно това с оцета
Дано имаш успех и се оправиш скоро
Rinusha предполагам, че всеки има такива моменти - за това е форума тук, ако нещо ти се прихапва сядай почети, погледай снимки и да но мине. Иначе метода на Сисссс е безотказен - и аз съм го пробвала, но зависи какво изхвърляш че малко скъпичко идва Надявам се да не се въртиш дълго в този омягьосан кръг - според мен, ако наистина ти е трудноспоред мен пробвай да смениш графика временно на 1/1, за да си починеш малко (давам пример с корни която продължава да си сваля така, но не толкова изтощително) и после пак се върни и влез в крак. Според мен понякога психиката има повече нужда от почивка, отколкото самия организъм. Дано няма последици от тези прегрешения само и скоро пак да се хвалиш с минусчета
galateia мисля, че тук се коментираше, че точно млякото на Култура 0,1 е бъкано от нишесте Дано само не ме лъже паметта (ако е така ще ме прощавате, ама и аз почвам да амнезирам вече ), та предполагам, че и сиренето на Култура ще е направено на същия принцип. А милион път е писано, че обезмаслено сирене в България - ЙОК. Не помна ника на мацката (пак ме прощавайте, ако се познае да се обади, че да не я прекръствам сега и после нови рокли да купувам) беше намерила сирене на Хелиос, имаше поснато и съдържанието.  Има доста рецепти за дюканско желироно сиренце, за домашно обезмаслено... - това според мен е най-сигурния начин, и естествено всеки сам си поема риска. Моя съвет е след консумация да се наблюдаваш - дали има ефект на покачване на кг, на задържане....

При мен нещата са си ОК - вчера П + луната даде отражение 700гр надолу. Много им се зарадвах

         Добра ви вечер 
     tonny bg, вЕрно са рода кантарите ни 
     Nimowe, сладуранко, сутрешно, следобедно, както кажеш, удоволствието ще е все едно и също 
     galateia, с този проблем явно нама да те направим месоядна, но ... има интересни неща в постовете ти, така че ще е хубаво да пишеш 
     Rinusha, няма как да ти помогнем от страни, спасението ти от омагьосания кръг на вечната втора е само в твоите ръце 
     udis555, най-добрия начен да се справиш с изкушението е да му се отдадеш - РЕЖИМНО. Колко рецепти за десетри имааа..., всеки ден от годината можеш да хапваш нещо ново 
     Никой нищо не казва за

                                                Софийска среща на 07.08 от 13 часа в Дивака на Гладстон...

    май този път ще я проопуснем...
    Хайде да ви показвам порцията мекини за днес и да отивам да спя, че или остарявам, или се вдетенявам, но съм станала много 

                                         

          Лека, мека, розова и режимна нощ