Интервално хранене - тема №2

Добро утро и от мен . Влизам само да се обадя , че имам бачкане .Май се очертава тежък ден , да минава по-бързо и спорно. Пожелавам го на всички .

 Приятен ден и от мен!
Асса,снощи съм яла моркови с топено сирене,малка пържолка,сандвич от хляб без брашно с топено сирене и домат,а после две вафли.А и кисело мляко.То ,че ми е много яденето -много е,ама нали уж да се яде  и аз ям.
А днес съм с 1 кг нагоре Не зная какво да правя.
Мамамиши,аз още не съм ти пожелала приятна почивка,топни се в морето веднъж и заради мен

Добро утро и от мен,тук съм още,днес последни приготовления и гласене на багаж,това най го мразя.Благодаря ви на всички за пожеланията,дано случим време,че след това отиваме и на нещо като балкан,ама не точно То било хубаво човек да не е на работа,пия си кафето спокойно,не бързам,след малко ще излизам.
Миленче,спокойно,1кг. може от всичко да е,нещо солено,вода,ПМС и др.От белия хляб се пълнее,това е истината.Имам позната,доста пълничка беше,отказа само хляба и тестените и наистина отслабна доста.Аз също навремето,преди 7-8 години затова го спрях,бързо свикнах и отдавна вече не ми липсва,изобщо.Което не значи че не ми се случва да ям тестени неща,палачинки,мекици и др.,но наистина е много рядко,не ми се доядат просто.
За себе си съм се убедила,че моята храна са плодовете,когато плодувах се чувствах просто перфектно,и съм решила всяка година по веднъж да го правя,за изчистване на организма,не да отслабвам,защото с фаст-5 не мисля вече някога да съм пак дебела

Да , съгласна с теб , ако подхванеш на плодове и аз ще се включа , за компания .Поне за няколко дена , да пробвам само на плодове.

А аз минавам да ви кажа лека нощ,защото при мен е 12 посред нощ,а при вас вече сте изпили  кафетата ....   Денйат ми беше много испешен,ама от към работа,а не от към диета.Имам си мебелчета разни и им се радвам мнооооого.  Ей това правих днес. Утре пак задачки,но са все приятни..Лягам,успешен ден,а аз ще се появя към 18.00...

Диди,ще ми е приятно да плодуваме заедно,но това няма да е скоро мисля,че преди 2-3 месеца го правих,за 24 дена,чудесно е.
Пинки,звучиш много ведро,явно промяната ти се отразява добре.

Аз продължавам да се обновявам
Сутринта-58.100
Утре смятам да премина психологическата граница и да вляза в 57-мия килограм
Мерките ми обаче нещо не мърдат.Защо ли
Като ви чета и не мога да повярвам колко е различен и обратен моя организъм.То верно ,че съм Рак ама чак толкова
Аз например от плодове не отслабвам,точно след половин час съм зверски гладна и то за някаква здрава храна.
Има малко логика.Плодовете са захари,вдигат бързо инсулина,след това бързо спада и може да е от това
Лек ден на всички!

И моите мерки не помръдват много. Направо хич. Само малко са ми се смалили ръцете и обиколката под гърдите (гръдната май не е мръднала за мое щастие) , но към талия и ханш все още нищо.

  Ай добър ден и от мен... че докато се наканя и изпуснах Доброутрото-то! 
Пийвам си фрешчето, че днес ми е второто 36 часа течности, поработвам, попрочитам ви... Блага работа! 

 Veti_d, ти кога се измери за последно със сантиметърчето? Че то там трябва повечко време да мине, за да може да се отрази както трябва.
 Браво, bizaRRe, само така, ще мръднат и обиколките, няма къде да ходят!
 Пинки, хубава работа си свършила днес! Айде и утре така да ти продължи, голям кеф е да си наредиш дома.
 Илиана, лоша работа  Това, което ми идва наум е, ако  можеш да ограничиш на първо време захарните изделия и да видиш как ще ти се отрази...

Много ми е интересно какви ще са резултатите при мен след втроия цикъл. До тук, така като гледам, свалям със същите темпове, с които и без интервалите  Ще го видим в неделя...

Bobeto , колко свали след първите 36 часа. Аз 1,5 кг , но от тях задържах 1-то кило. Вмомента карам вторите 36 ч. Довечера преди прозореца ще се тегля . Очаквам още толкова .

Здравейте  
Аз да си призная все още не съм си мерила обиколките. Само гледам кантара засега. Мисля утре да направя обаче едно замерване. Усещам, че имам смаляване - по дрехите най-вече. Но утре ще видя какво, къде и колко.
Их, много хубаво е като падат дори грамчета, чета с удоволствие такива новини и се радвам наравно с вас.  
Качването на килограми и аз си мисля, че винаги има някаква предистория: или необходимост от малко по-дълга адаптация към този режим, или ПМС, или нещо друго. Не се стресирайте, рано или късно, нещата ще тръгнат надолу.
Ассе, и моята следваща седмица ще е инфарктна, но в друга посока - гонене на деца край морския бряг. Което в нашия случай си е наистина силова физическа дейност. Лошото е, че сме на AI и отсега се чудя как точно да вържа режима към храненето под строй и в определени часове.

Премерих се седмица или 10-тина дена след като започнах 19/5. Снощи мислех пак да се премеря , но остана за днес вечерта. Ще пиша резултатаи утре.

Аз очаквах от утре да ме споходи екшъна, пък се почна от днес. Сега си събирам силиците с едно кафе,
та затуй минавам ...

Илиана, нищо ми не ражда главата. Вярно, че не е малко яденето. Добре, писах го няколко пъти, и пак
ще го напиша. Още вчера стана дума - като е речено, че може да се яде всичко, имало се е предвид
всичко, което не е вредно. По мое мнение вафлите не са в това число. А и за топеното сирене нещо на-
последък не чувам добри думи - май бая нещо е забъркано в него. Макар да съм му фен, а и милончето
да го хваресва - избягвам го. А пържолката бива да не е малка 

вети, при повечето жени е така - топенето на мазнините започва отгоре надолу. След гърдите е наред
корема и чак след него надолу. Подчертавам, че при повечето, щото при самата Ели, както тя писа, не
е така. При мен е. Последно се стопява на бедрата. Тъй че очаквай скоро и натам да поеме работата 

Лулумба, може и да не е лесно гоненето на мъниците, ама пък си е радост. За мен поне би била една
прекрасна възможност да си се налудуваме. И си права - по-малко вторачване и стрес в режима - повече
радост, а и резултати.

 Вети, по мои наблюдения, поне 2 седмици трябва да има между меренията, за да се отчете нещо.
 Диди, за миналата седмица - от неделя сутрин до неделя сутрин - общият резултат е кръгла 0 - 57.000 бях, толкова и си останах  въпреки,че кантарчето си мръдна надолу до 1 килце, ама точно последния ден си се качи обратно.
 Сега, след първите 36 часа, пак беше точно килограм надолу, даже вчера също  не беше мръднал, но днес имаше +. Ще го видим къде ще се ковне накрая... Но не вярвам да е под 56.Та мисълта ми е, че аз и без интервала, свалям около килограм на 2 седмици. Щеше ми се с него маааалко да се позабърза смъкването 

Здравейте, сладурки
Минавам само да ви се обадя...всичко прочетох, но днес няма да имам много време, а има доста за коментар .
Ето, например - аз мисля, че храната на Илианка не е много ...може да е достатъчно за поддръжка, но според мен е недостатъчно за ритници по метаболизма. И наистина вафлите може и да вдигат общия калорий-гадорий, ама това са празни калории, от които полза няма. Знам, че обичаш сладичко, лошо няма, но хубавата храна преди това трябва да е повечко, пак казвам - според мен. И е се обоснова...моркови, колко моркови?! Верно, че са със сравнително висок ГИ (гликемчен индекс, демек имат захари в тях и качват инсулина), ама колко моркови могат да се изядат все пак?! Топеното сирене, също...и Ассето е права, че няма много сирене в него , ама и то - колко да е...Пържолата ОК и то това е...май останаха само вафлите ...И това ако е много храна ...не знам какви количества е, но ми се струват недостатъчни за целта.
Извинявам се, че май стана дълго и обркано, ама на един дъх - толкоз мога ...

На всички имам какво да кажа, както винаги е било, но просто нямам време...а ще имам повече време чак във вторник. Причината - чакам гости ...в къщи, а къщито се състои от едно голямшко помещение и една детска стая ....и те така.

За протокола - 36 часа днес при мен, ще се опитам утре да споделя резултати, дано да има, че много ядох тия дни, при това - съвсем съзнателно . Само снощи например, с ММ изядохме едно пиле на грил, с поне 1кг. (сурово състояние) пържени картофи + салата от поне три домата, че аз на финала и една праскова мушнах ...да ви споделя - от толкова въглехидрати снощи, се почувствах оглупяла и сънлива ...знам си аз, че въглените не са моята храна, ама от време на време ям без ограничения, че да не стават компенсации после.

та това е..хубав и успешен ден на всички...веднага щом мога, ще пиша повече...евентуално довечера би могло