Интервално хранене - тема №2

  • 33 250
  • 733
# 555 19 авг. 2010, 18:43 ч.
Момичета, хайде в темичката , че стана скучно. Миши, въртиш ли велото ? Оня ден си намерих упражнения за стягане на дупе в домашни условия , но още не съм започнала - голяма мързелана съм . Хапнах зелева салата и печена чушчица. Уж мъжа ми отиде за пържолки  ,  пък забрави да се върне. Ще си лапна и от тях  , пък по-късно ще видим,   имам едно кремче  забравено в хладилника - лап и него.
Виж целия пост
# 556 19 авг. 2010, 19:22 ч.
Дойде моментът и аз да кажа, че ... няма да ме има някакво време  Sunglasses

мамамиши, браво ... аз пък се надявам, като понамалее лятото, и още да паднат -
нормализират ли температури и свързаните с това излишиства - съвсем ще е су-
пер.

Ами това е. Чао  Hug
Виж целия пост
# 557 20 авг. 2010, 08:34 ч.
Ассе,приятно изкарване ти пожелавам,на почивка ще си предполагам,ще липсваш много тук,да знаеш.Все ми се иска и аз да се храня като теб,хубаво е че пишеш какво ядеш,ама нещо не мога да го постигна.Не го искам заради килограмите,а просто за да се храня по-здравословно и да изключа боклуците...ще го мисля.
Диди,въртя си пак по 1час вечер,само първата вечер като се върнахме пропуснах.Искам да  кажа на всички,че има промяна при мен от велото,краката ми са по-стегнати,пак се тресат сланини,ама по-малко от преди LaughingОсвен това ми стана навик,приятно ми е,пък и гледам телевизия през това време.Искам и аз да правя упражнения,обаче съм несериозна,2-3 дни и се отказвам Rolling Eyes





Виж целия пост
# 558 20 авг. 2010, 08:49 ч.
 Добро  петъчно утро , последното работно за седмицата.
Миши , ако не забравя може да стартирам в събота с упражненията  , то и аз за стягане  , то си е ясно . Сега си правим ремонт в  спалнята , бая е малка стаята , та не знам как изобщо ще  я обзаведем , ама остане ли местенце за вело ,  бих искала да си купя. Дето викаш - пред телевизора докато зяпам , може и да поврътвам . Зимата ще е зор с кг , аз си се познавам , трябва да  ги поддържам по някакъв начин.  Твойто вело сглобяемо ли е  /нали  има едни дето се прибират /  или стационарно ?  Няма да мога да му намеря място , те са големи , гледала   съм ги . Знам ,че ако имам ще го въртя  ,ще мисля.
Виж целия пост
# 559 20 авг. 2010, 09:03 ч.
Права си,зимата е зора,и при мен така.Като се заредят и празниците и само от маса на маса ooooh!Миналата зима  2-3 месеца не се бях теглила,то е ясно защо,и по едно време...67-68кг ме показа моя убавец,ужас.Дано тая година да не стигам до там.
То моето вело всъшност не е мое Laughing,на една позната е.Тя ми предложи да ми го даде,да видя как е и ако ми хареса да си купя,щото ММ каза че щяло да събира прах само ако купим.Е,явно ще купуваме,макар че повече искам кростренажор,ама те пък са по-големи...Иначе се сглобява,може да се прибира,гледах наскоро един велоергометър доста по-малък,симпатичен някакъв,хареса ми.Да ти кажа,не вярвах че ще въртя по 1час и всеки като чуе ми вика че не съм добре,но истината е че пред телевизора,като гледаш нещо интересно и времето минава неусетно,наистина не се усеща и отчита изгаряне около 400ккал при мен за това време.
Виж целия пост
# 560 20 авг. 2010, 13:55 ч.
Ехооо,къде сте всички?Недейте така,аз се появих и всички изчезнаха LaughingДиди,дай упражненията насам и да ги започвам и аз,че откъм задни части не ми харесва положението хич.Горе окльощавях,а отзад едно дупе се подхвърля само.
Обмислям нещо разтоварващо да направя,след голямото морско ядене,лунуване ли какво...гледам че във вторник вечерта е фазата и е пълнолуние,става и да се съчетае с интервалното Thinking
Виж целия пост
# 561 20 авг. 2010, 14:18 ч.
Цитат на: mamamishi в пт, 20 авг 2010, 13:55
Обмислям нещо разтоварващо да направя,след голямото морско ядене,лунуване ли какво...гледам че във вторник вечерта е фазата и е пълнолуние,става и да се съчетае с интервалното Thinking
Как искаш да ги съчетаеш  лунуването и интервалното , че аз съчетавайки ги  ,  ми се получаваше    45 часа  глад.  Да ти кажа видях зор последния път  и така си изтощих организма , че сега само при мисълта  и не ми се ще пак , просто няма да издържа  нови  45 часа . Чакам идеи . А упражненията ще ги видя в нас и ще ги пусна  , да ги правим заедно , може и други да се включат.
Виж целия пост
# 562 20 авг. 2010, 14:28 ч.
Котани,тя фазата е от вторник 20ч.,до сряда 20.30ч. някъде,така че вторник може да се яде вечерта в прозореца и в сряда пак да се вечеря,но след 20.30.Аз просто искам нещо за разтоварване,едно ми е тежко такова напоследък само боклуци ям,то стана 2 седмици май е така вече.Чудя се и за едно плодуване,ама за сега е само мисъл LaughingИначе твърдо съм си на фаст-5,за мен това е най-добрият начин на хранене въобще който съществува.Да не кажа,че е новото чудо в отслабването и задържането,ама направо си е така,вече се убедих.
Упражненията може да ги почна,дано повече да се навият за компания,че много бързо ме изоставя музата нещо.То си трябва постоянство,за да има резултат.
Виж целия пост
# 563 20 авг. 2010, 14:36 ч.
Миши ,записвам  се за  вторник  , твърдо. Хапвам до 19,30 ч. / то и без това до тогава съм приключила с храненето /, а в сряда просто ще  отворим по - късно прозореца  , след 20,30 часа.  Така се връзва много яко .  Да си жива и здрава  за информацията и идеята .
Виж целия пост
# 564 20 авг. 2010, 14:42 ч.
Аз миналата година едно 6-7 месеца лунувах редовно и да ти кажа добре ми действаше по един ден в седмицата само на вода,чувстваш се леко и готино.Иначе не се отслабва,около 1кг. смъквах и веднага си го връщах,ама то не е това целта според мен на лунуването.Просто днес забелязах че се връзва тоя път с интервалното,а и е пълнолуние,така че защо пък не WinkТо като се замислиш,ние си лунуваме всеки ден май,ама по 19 вместо по 24ч. Laughing,затова сме толкова готини всички тук.
Виж целия пост
# 565 20 авг. 2010, 15:41 ч.
Здравейте,
Аз си мислех, че сме интервалки, а то се оказа, че сме лунатички  hahaha hahaha hahaha Joy Joy Joy . А вчера бяхме шарпейки  Laughing
Големи сте сладури. Днес отворих 1/2 ч по-рано, че вчера затворих малко по-рано и така - днес не ми се ядеше въобще, но ми се дъвчеше нещо...... и дебнах, дебнах и едвам дочаках да станат 19 часа след снощи..... не знам дали сте имали такова чувство, но мускулите на челюстта нещо бяха полудяли.... Мислех да си взема дъвка  Thinking ама не съм питала дали е разрешено и затова не посмях - я кажете може ли дъвка (от тия без захар) да джвакам в такива моменти?

Кантарът си е все същия.... метъра и той..... но ми е странно да ям всичко и да не трябва да внимавам за нещо.... много ми е странно.

Като заговорихте за упражнения - аз много харесвам Пилатес за дупетата (но не смея още да съм активна), само на 5-7 дни правя по някоя тренировка, за да са във форма мускулите без да се наливат с кръв, че картинката става покъртителна с тия подкожни мазнини. Ако засека и Бели денс по Фиеста и тях ги изигравам за 20тина мин. (и съм станала като една Долфина, само дето никой не  разбира какво танцувам  hahaha hahaha hahaha ).

Днес петъчно ми е много забавно тук, че в работа се нервя на глупости и влизам да се разтушавам.  Hug Та сега сме 3те лунатички, вместо тримата глупаци  Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 566 20 авг. 2010, 15:58 ч.
Withy  , да ти кажа за дъвката . Оня ден  мИ СЕ НАлОЖИ  да дъвча дъвка през деня и ела да видиш още към 11 часа   като ми застърга , ама застърга  , та чак дупка ми се образува от глад в стомаха. Съответно не можах да издържа  и  наруших режимчето за първи път от както го карам -   малко повече от месец . На следващия ден   трудно изкарах    деня  , затова НИКОГА повече няма да лапна дъвка. Тя по принцип  стимулира отделянето на стомашни сокове  и оттам чуството за глад се   изостря, макар , че съм чувала за хора , които дъвчат дъвка за да не мислят за храна. Индивидуално е  , не знам при теб как ще е  , а дали  е вредна - мисля , че съдържа не много полезни съставки .
Аз може да минавам за  лунатичка ,шантавелка , но най ми подхожда гъзоранка-дупанка  че си имам дупе за двенки , но в никакъв случай не съм шарпейка , защото нямам  грамче  гънчица никъде - и слава богу.
Виж целия пост
# 567 20 авг. 2010, 17:07 ч.
Това за шерпея го казах заради линка на лени (мисля, че беше). Че при рязко сваляне кожата увисва и аз казах, че ни е сме по бавното  и славно сваляне без гънки.

А това, че сме лудички - то няма лошо, нали сме си наши гарджета!  Hug

Кажи какво да хрупам като ми се ще да дъвча... ужасно е чувството...  и аз не съм фен на дъвките ... не пуша... не изпитвам глад, ами не знам как да го опиша.... уф.... може и да пробвам нсе пак дъвка вместо да се щурам насам-натам....
Виж целия пост
# 568 20 авг. 2010, 18:37 ч.
Withy ,ако не ми предизвикваше ужасен глад  и аз щях да си дъвча  дъвка. Пробвай  ,но имай едно на ум , че може да видиш зор докато стане време за хранене. За съжаление няма какво да си  "хрупаш" , трябва да не си мислиш за това .Абе не е много лесна тая работа  , някои дни ми минават без  дори една мисъл за храна  , но има други , които откровено ми са тежички. Така ще е , да видим до кога ще устискам. Иначе за гънчиците на кученцето не съм се обидила  , ти да не остана с такова впечетление. Аз имам страхотно чуство за хумор и много нося на майтап , дори понякога прекалявам с околните  и се хващам , че  те се впрягат. 
Виж целия пост
# 569 20 авг. 2010, 21:47 ч.
Котанке, ще пробвам следващия път около 1-2 ч преди ядене да дъвча дъвка вместо да се чудя какво друго да навра в устата  Mr. Green Иначе обичам самоиронията, както и шегите, абе злорадствам от време на време, но гледам да не обиждам хората, точно затова поясних  Hug

Да ви кажа тази вечер беше брутална - първо аз отварям прозорец доста рано спрямо вас, защото и рано затварям. Та значи в 14.30 хапнах 1 домат, 1 краставица, 1 бейкролс, 5-6 бонбона и 1 фафла  Embarassed .  Мирясах за малко и после изпих 300 мл мляко. И после отидохме на заведение и там: малко Снежанка, малко салата домати с моцарела, малко бобена салата, малко задушена царевица, 1 варено яйце, няколко парченца краставица, малко пюре от грах, 1 резен наденица, 1 парче пикантен картоф, 1/8 малка пица - абе овършах всички чинии - всичко ми се пробваше по няколко хапки и после останалите на масата ядяха остатъците ми и ми викат "а ти поръчвай ние да не се чудим"  hahaha . Като за капак папнах 100 гр цедено кисело мляко с мед и лешници. И като сметна едвам хапнах общо 1 нормално голяма салата и малко десерт, а се чувствам преяла, тежко ми е .... казаха ми че не съм приличала на себе си ами съм яла колкото 1 врабче  Embarassed, което разбира се не е вярно. Затворих го в 19.30 и това беше - и до 20.30 ме изкушаваха с какво ли не, но аз "НЕ"  Naughty и пих само вода.
Та мисълта ми е - дали е нормално да се наяждам с по-малко количество храна (отколкото обикновено) и да не започна да трупкам запаси от това?  Thinking

И на мен Пинкито и Ели ми липсват!  Hug  Heart Eyes  Асса знам, че я няма - дано си изкара добре!  bouquet Ама и другите се спотайват някъде... да излизат веднага пред строя... какви са тия кръшканици, а?  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало