ХИПЕРИНСУЛИНЕМИЯ - да я победим заедно :). Тема 5!

  • 51 862
  • 732
# 690
Опита ми показа, че калориите нямат нищо общо с килата, защото ми се случва да дебелея и при малко калории, а да не качвам при нормално хранене. Тая работа с намалването на калориите не действа изобщо, защото е важно организма за какво ги използва- ако всичко, което вкарвам го трупа в мазнини няма смисъл да седя на диети. Ina_22 аз последните два месеца имах по-кратък цикъл, но го отдавам на много рестриктивни диети преди МЦ, когато свалям по 2 кила и цикъла ми идва по-рано, после ги качвам пак по време на МЦ и няма значение на диета ли съм или не. Когато тренирам не съм на диета, защото ще приритам някъде, а и вече напълно се отказах от диетите. В последните дни започнах да вкарвам и кардио- онзи ден вкарах първата тренировка и малко ми трепери след това, но изядох един банан. Днес ми стана лошо след втората и пак така. На мен ми се струва, че кардиото трябва да е по-добро от фитнеса, защото там се трупат мускули и ако са повече много рязко дърпат кр захар, но пък чак сега след толкова месеци фитнес успявам да правя и кардио- поне имам чувството, че няма да ми призлее много.

За добавки си взех рибно масло- не бях вземала от няколко месеца, но нещо не мога да се възстановя добре след тренировка,имам и невралгии; витамини за диабетици през ден горе долу, вит за бременни по време на МЦ- не ми се лапа толкова много
Виж целия пост
# 691
Надин, нямам проблеми, предразположена съм към гъбички просто. От всичко ми се лепяха - интимен гел, презервативно покритие, хапчета, абе каквото се сетиш!  Wink Изпила съм всичко, което има на пазар против гъби, ползвала съм какви ли не кремове, свещички и т.н. Само това чудо ми помогна. Пия го от време на време и няма проблеми! Родих се дет се вика!  Peace Аб-то го пия, щото сливиците ми са тройни и вече се измъчих да се лекувам с хомеопатията, която пих преди аб.  Rolling Eyes
Ина, разбирам те напълно!  Hug Но няма да се даваш! Възможно е и диета, и повече спорт, че и болести ипромяна в климата да се отразят на цикъла.  Wink Ти имала ли си друг път такова течение? Ако не, иди да те погледнат на видеозон да не е някоя киста. Иначе ако имаш хормонални проблеми, не се шашкай, значи най-вероятно е от тях! Стискам палци да не е нищо сериозно!
Аз пих няколко месеца м2 тон след кръвоизлива. Всичко се нареди. От един месец взимам инофолик (инозитол и фолиева киселина). За първи път имах по-лек цикъл от две години насам. Иначе пия и мултивитамини сега, ама това е за да засиля имунната и е само за месец. Peace

Момичета, стискайте зъби и си мислете какви цели имате!  Wink Един иска да е слаб за лятото, друг да види двете чертички! Успех на всички! Убедена съм, че заедно ще ги преборим тези проблеми!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 692
Момичета, днес е много щастлив ден за мен!!!!!!!!!!!!!!!!!! ИРИ на гладно ми е 16,10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Не мога да повярвам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Най-накрая да е в норма!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пак е на горна граница, но е в нормаааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Моля да ми простите за емоциите, но в последните 10 дни ми се събраха само гадории (дядо ми пак го хвана дисковата и е на инжекции, разделих се с приятеля ми точно на годишнината ни, освободиха ме от работа) и това е най-хубавото нещо, което чакам да ми се случи от цяла година!!!!!! Много съм щастлива  Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Това значи, че глюкофажа действа и вероятно и стойностите след пиене на глюкоза ще са понижени и това значи, че е възможно вече да имам нормален цикълллллл!!!!!!!!!!!!!! Спирам за сега с щастливите изблици, че ще закъснея за лекции  Laughing После пак ще пиша, като ми мине еуфорията, че със сигурност ще имам въпроси към вас Grinning
Пожелавам на всички ви успешен и щастлив ден като моя!!!!!!!!!!!!!!!!!  Hug
Виж целия пост
# 693
Jana Ina АБ против бактерии насърчават развитието на гъбички, а и унищожават влагалищната флора, за това веднага след такива АБ се взимат пробиотици ударна доза или ако е след лечение на гъбички се прави курс с лактажин или нещо такова

tina_star радвам се за теб  Hug
Виж целия пост
# 694
Момичета, днес е много щастлив ден за мен!!!!!!!!!!!!!!!!!! ИРИ на гладно ми е 16,10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Grinning Не мога да повярвам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Най-накрая да е в норма!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пак е на горна граница, но е в нормаааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :
Hug Hug Hug Много се радвам за теб.Вярвам, че много скоро и цикъла ти ще се нормализира и всичко ще бъде наред.
Виж целия пост
# 695
Благодаря момичета  Hug Hug  Hug Благодаря ви за подкрепата и много се радвам, че попаднах тук и заедно с вас ще извървя трудния път към постигане на желанията ни  Hug  bouquet
Виж целия пост
# 696
Надин, ясно ми е всичко за гъбите.  Wink Мога да защита дисертация по темата... Laughing
Тина, честито и все така с хубави резултати да ни се хвалиш, миличка!  Hug
Виж целия пост
# 697
Цикъл все пак дойде, ама едно че много закъсня, второ, че е супер оскъден. Едно такова никакво кафеникаво течение, нямащо нищо общо с нормален цикъл. Не искам да се връщам все още към противозачатъчни, като спре "въпросният цикъл", ще отида и на гинеколог...

Ina_22 това описание ми прилича на липса на овулация и съответно недостиг на прогестерон. Определено отиди на гинеколог. Не мисля, че е от тренировки. И дано не съм права...


Момичета, а вие изследвали ли сте си магнезия? Замислих се по въпроса, че от лятото си купувам банани, пре все че не ги обичам. Помислих си, че инстинктивно  искам да си набавя липсващото. Аз пия от година Алфабетик в който има 200мг магнезий, при макс. дневна доза от 250-300мг. и се оказа че въпреки това съм под долна граница. Магнезият активира стотици различни ензими, недостигът му предизвиква раздразнение, тревожност,мускулни крампи, мигрена, високо кръвно налягане и др.  Споделете опит, ще ви бъда благодарна!!!
Виж целия пост
# 698
Здравейте! Случайно попаднах на темичката и нямах време да изчета всичко, но искам да споделя моя опит и да съм полезна на момичета с подобни проблеми. Имах СПКЯ, доказана инсулинова резистентност, висок тестостерон, липса на овулация, предишен спонтанен аборт, наднормено тегло - 75 кг при ръст 165 см, а се борехме за бебе от дълго време. Лекувах се при д-р Г. Коларов. Пих Сиофор няколко месеца, но въпреки хранителния режим отслабнах незначително - само 2-3 кг. и се чувствах много зле от него. Едновременно пиех и Диане 35. Имахме за цел след края на курса да стимулираме овулацията. От самото начало на лечението мнението на доктора беше, че с корекция на килограмите ще забременея. Случи се така, че по време на лечението претърпях стомашна операция, спрях всички лекарства, но след стреса и гладуването отслабнах с повече от 6 кг. И два-три месеца след това вече бях бременна, без лекарства и стимулации. Може би Диането още е действало, но мисълта ми беше, че ако няма други проблеми, теглото наистина е решаващ фактор, въпреки че на мен в началото не ми се вярваше да е точно така.
Виж целия пост
# 699
neba аз също пия витамини с 200 мг магнезий, но ако човек спортува активно или е лято и се поти много нуждите на организма могат да стигнат и 450 мг. От друга страна магнезия е антагонист на калция и в големи дози може да намали концентцията му. СЕга като се замисля преди време си бях взела комбинирана добавка магнезий+калций и си взимах половин преди тренировка и половин след, пък организма да си решава сам кое му трябва, и се чувствах доста по-добре, отколкото ако пия само магнезий допълнително (вземах си по една от разтворимите таблетки със 150 мг в тях успоредно с тези за диабетици).

зорито и аз отслабнах с 4 кила преди да забременея  Peace. Как  протече твоята бременност?
Виж целия пост
# 700
Аз имам значителен опит с ановулаторните цикли. Обикновено са адски обилни, продължителни, идват без зацапвания и маркиране, ей така, от нищо все едно. И са през 20 дни. Днес вече дойде "цикъл". Знам ли го какво е, лошото е, че все пак отидох на тренировка, което не беше особено умно решение, и сега се натъпквах със сладко съзнателно, за да се възстановя бързо. От бирената мая имам за още няколко дни. И след това ще си купя Б 50, калмацин и геритамин, отделно няма да спирам инофолика.Днес съм по-оптимистично настроена.  Simple Smile
Тина, а ти кога ще правиш обременяване, а кръвната захар как е? Радвам се, че е намалял инсулинът.
Виж целия пост
# 701
Ina_22 недей с това сладко, че аз вчера така добре се докарах от онзи ден с бананите, наложи се да взема четвърт метфодиаб вечерта, че да не станат още по-зле нещата, но аз съм си виновна- напънах се да направя двойно кардио, а организма ми не беше подготвен. Аз днес разбрах, защо диетите вече не ми действат- организма се приспособява много бързо, ако не е спазвана поне месец и после и да я почнеш пак все тая, няма ефект. А с тая нашта воля...
Виж целия пост
# 702
Никога не съм си изследвала магнезия, желязото да и ми беше към горна граница.Чудя се дали и аз да си взема калций, магнезий, цинк при положение,че тренирам всеки ден велоергометър по 30 мин, което не е кой знай какво движение.
Виж целия пост
# 703
Преди си вземах на Допелхерц на блистери, но последно не всичко зареждаха- може да пробваш, но пък 30 мин не са много потене   newsm78 и може и да нямаш нужда, а само да си докараш песъчинки. Гледам да пия повече течности и супи, за да не правя песъчинки. Пробвала съм и много разреден айран по време на тренировка вместо вода, за да набавям калций и също ми беше добре.   Peace
Виж целия пост
# 704
Преди си вземах на Допелхерц на блистери, но последно не всичко зареждаха- може да пробваш, но пък 30 мин не са много потене   newsm78 и може и да нямаш нужда, а само да си докараш песъчинки. Гледам да пия повече течности и супи, за да не правя песъчинки. Пробвала съм и много разреден айран по време на тренировка вместо вода, за да набавям калций и също ми беше добре.   Peace
Това допелхерц витамините ги пих, обаче ти какво имаш предвид, да не би да имат калций, магнезий, цинк и те.А песъчинки от кое да вкарвам?А сега започнах да гледам кои храни съдържат вредни Е-та и мисля да започвам да ги избягвам  Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия