Интервално хранене - тема №3

Публикувана: 25 авг. 2010, 18:13 ч.
Последно мнение: 6 окт. 2010, 23:58 ч.

32 097
737

Sari4ka - Потребител

P

# 15 26 авг. 2010, 11:57 ч.

Здравейте,

Изида, заповядай, добре дошла и успех! bouquet

bouquet

Сигурна съм, че ще успееш щом си решила. Виж как си с 2х36 и си прецени.

Звездичке, добре дошла и успех! bouquet

bouquet

Тук подкрепа ще намериш винаги. Ако имаш въпроси - смело!

Вети, съгласна съм с теб и аз така съм решила за себе си.

Елди, браво за резултатите - съвсем си наближила 6-цата. Да знаеш, че ти дишам във врата, така че смело крачи Hug

Hug

И сега да се похваля, че нямам търпение - въпреки, че имам още 2-3 ч до прозореца, както и че вчера хапнах в Макдоналдс - кантарът ме обича Blush

Blush

и показа -250 гр. Crazy

Crazy

Кеф на буци. То вярно и че Луната помага вече, както и че МЦ си влияеше, но... Mr. Green

Mr. Green

Котанке, нищо не споделяш след мекичките как са нещата. И като заговори вчера за тях - и аз днес ще съм тестена май - поне такива са нагласите в момента. После ще отчитам какво хапвам, за да окуражавам, че се хапва, пийва и пак има резултат!

Виж целия пост

котана

Потребител

# 16 26 авг. 2010, 13:31 ч.

Кво да ти кажа Уайти, след хапването на мекичките се чуствах щастлива. На кантара не съм се качвала от бая време , по много причини. Ква е ползата , след като до тук не съм свалила и грам / от режимчето /. Щ е гледам поне да не качвам , ама ще се претегля скоро. Нали няколко дена и аз се храних безразборно по всяко време , та едва ли ще ми хареса цифрата . Одеве си купих нектаринки и домати , че хладилника е бяла тишина , няма дори салата у нас. Размразявах го , после пък майстори у нас има и не сме пазарували да го напълним. Та за това снощи се натъпках с мекички - не бяхме купили дори хляб , беше ми много гладно и така . Довечера вече ще приготвя някакво ядене и със салатка , ще стане по - малко тестяничко. Пък и в събота сутринта чакам МЦ , та няма да се тегля близките дни . Тва е положението при мен - нито грам не мърдам надолу , закотвила съм 63 кг. / дано не са станали повече /. И друго - да ви кажа , че се отказах от 2х 36 ; лунувания и разни други от тоя сорт. Трудно ми е да ги правя , дори и да ги издржа ,сваленито си го качвам за няколко дни , т.е. не мога да го задържа. Това ми се случва вече няколко пъти , и по тази причина се кротвам . Засега. По-нататък ще измисля нещо , може и режимчето временно да закача на закачалката , че не съм се отказала да падна до 60 кг. Просто отложих за известно време. Уморих се .

Виж целия пост

M

# 17 26 авг. 2010, 13:43 ч.

Здравейте!
Отново благодаря на всички за хубавите думи.Чак ме засрамихте(Коте...) Embarassed

Embarassed

Днес имам нов минус-57.600кг.Работата е сериозна,засилих се да свалям, да видим до кога така Laughing

Laughing

Днес отворих с много диня,за довечера съм метнала един огромен гювеч във фурната.
За новите дами в темата-да знаете че тук ви е мястото.НЯма друг такъв режим-ядеш и слабееш smile3521

smile3521

Коте,не ми харесва така като не сваляш,да знаеш.Повтарям се но ,мисля че можеш да опиташ да промениш времето
на прозореца.Знае ли човек от кое храстче ще излезе зайчето Laughing

Laughing

Сетих се още нещо като четох началния пост на Ели.Пише че тена и кожата се подобряват от режима.Така е Peace

Peace

Аз си мислих че е от витамините които пих по-рано Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

P

# 18 26 авг. 2010, 13:55 ч.

bizaRRe, това за тена и кожата съм го пропуснала явно като инфо - но мога да кажа, че този път нито 1 пъпка нямам по лицето заради МЦ, така че за сега го потвърждавам.

Котанке, права си да не се мериш като чакаш МЦ, защото тая вода, дето я задържаме много ни напряга и излишно се дразним на кантара. В кюпа съм и аз, въпреки че го знам и пак, яд ме е, че съм подпухнала. Идеята на bizaRRe е добра с изместването на прозореца - хем вечерята ще е по-рано (от биохимична гледна точка знаете, че е добре). Тия дни нещо чета за глюкогени и тем подобни - направо ме е яд, че не се съм учила биохимия, но ще взема някой учебник да се образовам, че ни е интересно. Та думата ми е, че няма да е зле да пробваш ако можеш и искаш. Пиши какво си хапвала, че да ми се прияде и на мен, защото напоследък все се чудя и назъртам насам-натам за идеи.

И последно - баш преди за отворя джама съм с още -100 гр. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

котана

Потребител

# 19 26 авг. 2010, 14:01 ч.

Секси, може би си права за прозореца , ще помисля да го променя от понеделник . Ако отварям в 15,00 с плодове / че съм на работа / няма дя бързам с яденето веднага като се прибера , ще имам време да приготвя вечеря и да хапвам - до 20,00. То ние в нас и без това сме свикнали да сядаме на масата до 19,30 най-късно. Ако и това не даде резултат , вече обмислям каква ще е следващата стъпка.
На новите момичета да кажа , че може би аз съм изключение , те да не се влияят от моите "резултати" . Режимчето е страхотно. Що се отнася до кожата - аз слава богу никога не съм имала проблем с нея , пу да не се урочасам.
Браво на всички , отчели успехи ! Хапвайте си и при това положение хич да не ви пука .

Виж целия пост

котана

Потребител

# 20 26 авг. 2010, 14:16 ч.

Винаги съм си мислила , че се провалям с отслабването заради проблема с 00 . Явно е така , освен това наистина ще си купя електронно кантарче . Уайти , сигурна съм , че въпросните минус 100 грама ти действат като наркотик . Така , че искам и аз да го изживея - минус 100 , минус 200 , важното е да се вижда , а аз с моя стар кантар нямам никакъв стимул , той не помръдва , и аз много губя енерция . Като ми писне и започвам великото тъпчене извън прозореца / до сега го правих два пъти , ама няма начин да не е оказало влияние /. Какъв е извода - виновен ми е кантара , ще го ликвидирам.

Виж целия пост

котана

Потребител

# 21 26 авг. 2010, 15:49 ч.

в 15,30 отварих с две нектаринки . Сега пийвам чайче - зелено , слабително. Дано помогне. След 17,30 ще хапна основното , за което още нямам идея какво ще е. Уайти, ти с какво отвори ? Хапват ми се гъбки , бая време не съм си правила , с няколко вида сиренца , задължително и мухлясало да има.
Миши, много странно- още с отварянето на очичките тази сутрин си помислих " довечера ще правя упражненията " . Намерих още няколко , за целулит. Ще ги включа и тях довечера , без да прекалявам.

Виж целия пост

G

girl friend

# 22 26 авг. 2010, 15:58 ч.

Благодаря на всички за приемането. bouquet

bouquet

След като снощи, като писах тук видях две шестици на кантара ми стано мн. зле защото толкова не помня от кога /и кога/ съм тежала. Днес сутринта кантара показва 65.3 е, няма как да съм смъкнала 700 гр. докато спя. Но при мен е така, сутрин тежа по- малко, вечер мога да дигна и с килограм, което е нереално. Ама това е положението. Ще се тегля сутрин, за да не се вкарам в депресия. Ако се накарам да спра с нощното уяждане, със сигурност ще се справя с излишнити килограми. Това ми е най-сериозния проблем и до голяма степен ме доведе до излишното тегло.
Снощи приключих с твърдата храна в 20.30 часа. Днес съм на 2 кафета и вода /но имах много работа и задачи, така, че не съм и мислила за храна/. Довечера ще гладувам /дано успея да заспя Simple Smile

Simple Smile

/ и сутринта ще видя с какво да си отворя прозореца.
Ще ви чета и ще пиша, много добре ми действате всички. bouquet

bouquet

Виж целия пост

Регистриран

# 23 26 авг. 2010, 16:01 ч.

Котанке, като пишеш за ВЦ-то , аз да кажа какво забелязах при мен. Като отварям с плодове , нещата си идват на мястото и още същата вечер проблема с 00 ми се разрешава . Само че 2 нектаринки ми се виждат малко . Аз говоря за няколко вида плод: ябълка, праскова, круша ... за другите не се сещам. Пробвай да видим каквъв резултат ще даде при теб.

Виж целия пост

котана

Потребител

# 24 26 авг. 2010, 16:02 ч.

Цитат на: Izida 123 в чт, 26 авг 2010, 15:58

и сутринта ще видя с какво да си отворя прозореца.

Ти сутрин ли ще отваряш прозореца или просто ще е временно , докато свикнеш / по друга причина . Ако храненето ти е сурин , трябва да се теглиш преди него ,най- добре ще е , а не вечер.

Виж целия пост

котана

Потребител

# 25 26 авг. 2010, 16:06 ч.

Цитат на: veti_d в чт, 26 авг 2010, 16:01

Котанке, като пишеш за ВЦ-то , аз да кажа какво забелязах при мен. Като отварям с плодове , нещата си идват на мястото и още същата вечер проблема с 00 ми се разрешава . Само че 2 нектаринки ми се виждат малко . Аз говоря за няколко вида плод: ябълка, праскова, круша ... за другите не се сещам. Пробвай да видим каквъв резултат ще даде при теб.

Абсолютно съм съгласна. Снощи например отворих с около 10 броя големи сини сливи. Чак след това хапнах мекичките и т.н. Затворих също със сливки , полза - нъц. Иначе го имам в предвид това за плодовете и зеленчуците. Старая се да го спазвам , така съм си била винаги . Единствено на пролет , когато наблягам на марулката е по- различно.

Виж целия пост

M

# 26 26 авг. 2010, 16:40 ч.

Цитат на: котана-глезана в чт, 26 авг 2010, 16:06

Цитат на: veti_d в чт, 26 авг 2010, 16:01

Котанке, като пишеш за ВЦ-то , аз да кажа какво забелязах при мен. Като отварям с плодове , нещата си идват на мястото и още същата вечер проблема с 00 ми се разрешава . Само че 2 нектаринки ми се виждат малко . Аз говоря за няколко вида плод: ябълка, праскова, круша ... за другите не се сещам. Пробвай да видим каквъв резултат ще даде при теб.

Абсолютно съм съгласна. Снощи например отворих с около 10 броя големи сини сливи. Чак след това хапнах мекичките и т.н. Затворих също със сливки , полза - нъц. Иначе го имам в предвид това за плодовете и зеленчуците. Старая се да го спазвам , така съм си била винаги . Единствено на пролет , когато наблягам на марулката е по- различно.

Това идва в подкрепа на по-ранното ми предложение Mr. Green

Mr. Green

Смятам че на организма ти му е необходимо повече време за да прекара храната през тялото ти Peace

Peace

При положение ,че е влязла в 22.00 как искаш да излезе още сутринта Laughing

Laughing

А със зеления чай не бързай,че да не стане по-зле.Свикнеш ли после няма оттърване.Яж си плодовете щом ги обичаш,говоря от опит.

Виж целия пост

G

girl friend

# 27 26 авг. 2010, 16:50 ч.

Цитат

Ти сутрин ли ще отваряш прозореца или просто ще е временно , докато свикнеш

Сутринта, защото тогава ми изтичат 36 часа, от вчера 21.30 днес цял ден и утре сутрин до към 9 часа, за да завърша първия цикъл 2 по 36. После ще реша дали да продължа така или да фаствам, че нещо ме мъчи глад.

Виж целия пост

M

# 28 26 авг. 2010, 17:04 ч.

http://zdravno.com/%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%BE-% … D0%B4%D0%B5%D0%BD
Нещо интересно.

Виж целия пост

А

# 29 26 авг. 2010, 17:55 ч.

Hug

Почти го няма "морското" плюсче.
Интересна е статията, определено. Обаче много неправилно ми се види интерпретацията върху мисълта на Авицена.
А тя е супер интересна. Да си призная, мислила съм за нещо подобно, но се боя, че няма да се справя - единият ден
закусваш и вечеряш (с горе-долу 12 часа разлика), а на следващия само обядващ, а на третия повтаряш първия ден.

Виж целия пост

Препоръчани теми

МНОГОДЕТНИ МАМИ

105 604
744

Многодетни родители

Дългото чакане след трансфер-29

59 971
710

Проблемно забременяване

VIP Brother България - 4 сезон - 2 тема

131 678
3 578

Телевизионни предавания

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.