90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №109

  • 28 410
  • 738
# 30
Момичета днес като ми е белтъчен,м/у закуска и обяда най малко 4 часа ли трябва да има?
Виж целия пост
# 31
masha24, благодаря ти, но аз все пак не съм доволна... Надявам се в третия цикъл най-после да сваля поне още 5-6 кг.
Може наистина да са бъбреци, аз съм така вече 2 месеца, от както съм на режима. Сега пием повече вода и бъбреците се прочистват. Ако имаш нещо камъче, песъчинки, те сега тръгват да се изхвърлят и болят бъбреците. Поне при мене е така, най вероятно и при теб... Много е гадно... Sad

Иве, да. А, глупости, не бе, 2 часа! Олеее, добре ли съм?! Забравих да те поздравя за 6-те килограма... Браво, браво, много добър резултат!  smile3501 В следващия цикъл ти желая поне още толкова да свалиш!  newsm10
Виж целия пост
# 32
Добро утро,
Камерън ,мерси за кафето.Резултатите ти са много добри. Peace

Аз днес съм на плодове.Тъй като снощи малко прекалих с количеството храна,днес ще гледам да изкарам без ядки.За целия ден съм приготвила нектарини,грозде и парче пъпеш.  chef

Ето  и една режимна почерпка- днес  сина ми има имен ден(Александровден е).И честито на всички празнуващи. Peace



Ива&СиЕ след закуската трябва да има най-малко 2ч,а между обяда и вечерята в белтъчен ден са 4ч Peace
Виж целия пост
# 33
Аз да се запиша тук с малко мерки...  Sunglasses
На 14 ден от началото на диетата

Тегло: -4 кг
Талия: -5 см
Ханш: -3 см
Бедро: -2 см

Кажете добре ли е? Като имате предвид, че целта ми не беше голяма, само 13 кг.

Честит Имен Ден на празнуващите!  Hug
Моята дъщеричка е Александра  Heart Eyes
Виж целия пост
# 34
Не разбрах,значи въпроса е за закуска и обеда,колко часа е м/у тях?Другото  го знам.
Камерън и Анита,пообърках те ме Laughing
Честито на ИМЕННИЦИТЕ  bouquet
Vache аз също почнах да свалям на см,чак след 20 ден на кг,добре е а кг как са?
Виж целия пост
# 35
Иве, поправих се.

Честит имен ден на дечицата ви, както и на всички празнуващи!    party006

Vache, много добре!  Peace
Виж целия пост
# 36
Vache аз също почнах да свалям на см,чак след 20 ден на кг,добре е а кг как са?

Почнах от 76-77 кг. Сега съм 72 сутринта. Целта ми е 63. В най-лошия случай ако ми пределее и се откажа ми се иска да е на 65 кг. Висока съм 173 см и 63-65 кг са ми добре. Преди да забременя преди 7 г. бях 60 кг, обаче съм далече от мисълта, че ще ги стигна тях. Все пак с възрастта нещата се променят  Wink
Виж целия пост
# 37
Мерси,а аз пак прецакана до сега си карах 4 часа Joy
Добре че съм гладна и ще пътуваме за да попитам.
Камерън и при теб минуси през 3 цикъл.
Да пращам ли кг за табличката и на кой?
Vache  идеално за тези дни,браво с този темп ще ги свалиш.Само пази режима HugНеразположението мина ли ти?
Виж целия пост
# 38
Добро утро!
Камерън мерси за кафето  bouquetХубави резултати,особенно на см Hug
Vache,anita29 да са ви живи,здрави дечицата Tada
Ива&СиЕ,Vache браво и на вас Hugхубави резултати Peace
Сега да се похваля и аз-за първата четворка имам-2200гр. Laughing
Днес 5 ден-белтъчен
з-грозде и кафе Shocked
о-пил.бутче и салата домати и краставици
в-също като обяда
Виж целия пост
# 39
       Здравейте на всички  Simple Smile
       Както чета добри резултати са постигнали всички - бавно, но сигурно сваляте кг. На мен днес ми е първи воден ден. Дано да успея да издържа. Утре ще дам отчет на постигнатото, но поне за сега мисля, че моята цел ще бъде постигната още през първия цикъл. Втория и третия ще са ми за затвърждаване. Успешен и режимен ден на всички и много добро настроение  Simple Smile
Виж целия пост
# 40
Ива, мина ми неразположението, слава богу!  Hug
Ама то и аз спрях да меря пустото кръвно, че параноята взе да ме гони  Twisted Evil Сега съм си ОК, надявам се, че е било наместване на организма към новите условия.

Днес хапнах един банан и кафе за закуска
На обяд смятам да ям 2 пакетчета брускети с маслинена паста и салатка. Довечера нямам идея какво ще ям  Rolling Eyes, но ще има сладолед и шоколааад  Mr. Green
Виж целия пост
# 41
Добър ден!
Иве, браво !!! Аз си купих електронен кантар и утре ще се меря да затвърдя 2те смъкнати кила от началото. Ще трябва и да си измеря мерките.

Вчера беше плодов - з-2 праскови, о-диня, в - 3 праскови.Водата беше малко
Днес :
З - 2 праскови
О - домати + таратор
В - салата домати и сирене

Лек ден от мен!!!
Виж целия пост
# 42
Аркси, откъде го купи и за какви пари? Че и аз искам ад си купя, ама не ми се дават 30-40 лева.
Виж целия пост
# 43
Добро утро фиданчета,

Днес съм на белтъчини, но все още не съм решила какво да ям, защото нищо не ми се яде  Grinning
Мисля да започна с ябълки или праскови  newsm78
За обед и вечеря кисело млекце

За мерките да каза, че съм 180 см, и започнах на 84.300 кг, искам да стигна 68 - 69 кг  Praynig , защото това е теглото с което се харесвам най-много.
Освен диетата пия и чай Инхуа  Embarassed, за по-голям ефект  Blush

Хубав ден от мен   bouquet
Виж целия пост
# 44
нана, от PLUS - съвсем случайно - струва 20 лв ЕЛИТ е марката. Предполагам ще има и на други места. И аз толкова си бях отделила за кантар. Дано да е добър.  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия