Добро утро, 
Нес,у дома се опитваме да се храним здравословно от няколко години,т.е от мига,в който разбрах,че имам диабет.Но здравословно хранене не означава слаб човек,нали? Можеш и здравословно да се храниш и пак да си имаш повече килца.
.Непрекъснато чета и се интересувам от здравословното и правилно хранене и непрекъснато се сблъсквам с противоречиви статии и мнения.Например от Севера,дето е студено толерират мазнините,а ние,дето сме на юг как да ядем мазнини при 40-45гр.жега? 
.Освен това чета по чужди сайтове,че САЩ скришом вкарват в Европа ГМО продукти,даже един българин ги толерира. 
Явно контролът на продуктите не е на ниво.Испания,Бразилия,Аржентина,Канада и др.произвеждат и консумират тези ГМО и са доволни. .Даже казват,че бъдещето е в тях. 
.Ужас не е ли? Вече се съмнявам даже,че и био-храните,които използувам/някои/ са истински.Много мога да пиша за здравословното хранене и храните такива,но от мойта гледна точка.
Умолявам да се пускат линкове,а не копи пейст и да заеме цяла страница.Относно водата и аз си имам своето мнение.Понеже съм правила литотрипсия на десен бъбрек зная,че е хубаво вода да се пие,но не и прекаляване.Пиелонефрита например НЕ иска оливане с вода и така.Пускам ви линк относно водата и всяка да си изчисли количеството,съобразно своите данни. http://calculator.nwcb.eu/index.php
Виж целия пост
Нес,у дома се опитваме да се храним здравословно от няколко години,т.е от мига,в който разбрах,че имам диабет.Но здравословно хранене не означава слаб човек,нали? Можеш и здравословно да се храниш и пак да си имаш повече килца.
.Непрекъснато чета и се интересувам от здравословното и правилно хранене и непрекъснато се сблъсквам с противоречиви статии и мнения.Например от Севера,дето е студено толерират мазнините,а ние,дето сме на юг как да ядем мазнини при 40-45гр.жега? .Освен това чета по чужди сайтове,че САЩ скришом вкарват в Европа ГМО продукти,даже един българин ги толерира. Явно контролът на продуктите не е на ниво.Испания,Бразилия,Аржентина,Канада и др.произвеждат и консумират тези ГМО и са доволни. .Даже казват,че бъдещето е в тях. .Ужас не е ли? Вече се съмнявам даже,че и био-храните,които използувам/някои/ са истински.Много мога да пиша за здравословното хранене и храните такива,но от мойта гледна точка.Умолявам да се пускат линкове,а не копи пейст и да заеме цяла страница.Относно водата и аз си имам своето мнение.Понеже съм правила литотрипсия на десен бъбрек зная,че е хубаво вода да се пие,но не и прекаляване.Пиелонефрита например НЕ иска оливане с вода и така.Пускам ви линк относно водата и всяка да си изчисли количеството,съобразно своите данни. http://calculator.nwcb.eu/index.php
.От голямо значение са и движението,околната среда,емоциите,както и отношението на човека към тези неща.
Децата да бъдат по-активни - повече разходки или извънкласни занимания и пр. Защото, до определена възраст, родителите са отговорни за тези неща. 
..бях започнала първо да пиша в една друга тема за здравословно хранене ама тя малко замря.Та аз се опитвам от известно време да се храня по-добре,но ми е трудно.На приливи и отливи съм,имам 3,4 приятелки,които са много напреднали и ме мотивират и съветват и ми и се иска да обменям опит и тук,защото бих казала,че ми е мнооого трудно.А и половинката не ме подкрепя много-даже ме мисли за луда и трябва да готвя за мен и за него поотделно... 