НОВО: Дигитални асистентиВиж

Колко отслабнахте след раждането?

  • 31 111
  • 368
# 255 10 юни 2011, 09:46 ч.
С глад не се отслабва. Просто си забавяш метаболизма, а от там и други проблеми.
Виж целия пост
# 256 10 юни 2011, 12:20 ч.
Цитат на: cufti_23 в пт, 10 юни 2011, 00:31
Карали сте колело??? Аз доколкото знам е забранено (по време на бременност). Хубаво е, че явно не ви се е отрзило Simple Smile

На мен лично не са ми забранявали да карам колело, а имам и доста приятелки, които си караха бременни. Единствения проблем за мен е че се нарушава центъра на тежестта и може да се падне от/с колелото и да се нарани бременната и бебето, друга причина да не се кара не виждам.
Всеки си има глава на раменете и си преценява сам за себе си  Peace

Цитат на: michelangela simoni в пт, 10 юни 2011, 09:46
С глад не се отслабва. Просто си забавяш метаболизма, а от там и други проблеми.

И аз така мисля!
Виж целия пост
# 257 10 юни 2011, 18:41 ч.
endira - точно това е причината за забраната да се кара колело, кънки, скейт и т.н. - повишен риска от инциденти за бременната.
Виж целия пост
# 258 10 юни 2011, 18:50 ч.
Личното ми мнение е, че има далеч по-безопасни спортове за бременни жени. Колкото й "запален" колоездач да си все ще изкараш няколко месеца без колело.
Виж целия пост
# 259 10 юни 2011, 18:55 ч.
О, аз имах безумното желание да се кача на колелото докато бях бременна Simple Smile Не съм запалена колоездачка, не знам какво ми беше прищракало.
Е, не се качих де.
Виж целия пост
# 260 10 юни 2011, 23:49 ч.
Цитат на: michelangela simoni в пт, 10 юни 2011, 09:46
С глад не се отслабва. Просто си забавяш метаболизма, а от там и други проблеми.
Тома за мен са пълни глупости... Пробвала съм хиляди начини за отслабване и единственият ефикасен е глад - в смисъл ограничаване на количеството на храната. И да, метаболизма се забавя, организмът почва да трупа запаси, но това е в първите месеци. След това нещата си идват на мястото  Peace
Виж целия пост
# 261 11 юни 2011, 09:38 ч.
bubs, това е бич за организма. Освен това с глад се сваля единственото, което не трябва да сваля. Да не говорим, че един такъв резултат е неефективен, а освен това може да доведе до проблеми. Лош съвет е да се отслабва с гладуване. Ама както и да е, тя темата не е за това как, а колко сме отслабнали.
Виж целия пост
# 262 11 юни 2011, 09:45 ч.
а то има ли диета, която да не е отслабване с глад.... каквато и да е тя, то ограничава количество, видове храна, часове на ядене и т.н. т.е. пак си е глад.
Виж целия пост
# 263 11 юни 2011, 09:53 ч.
Основават се на рестрикция на калорийния прием, но в никакъв случай глад. Една правилен хранителен режим се нуждае от рестриктиране на само 200 до 300 ккл от обичайния за възраст, години, пол и физическо натоварване хранителен режим. 200-300 ккл са един сандвич с масло и домат да речем. Дори спирането на алкохола води до понижаване на калорийния прием. Т.е. без рязък завой в хранителните си навици (ако са нормални), а само с това може да се свали излишъка. И редовно хранене. Това е другия филм. Не бива да се оставяш да прегладнееш. Разбира се всяко правило си има изключение, нека не спорим на тема "аз ям всичко и когато имам възможност пък съм слаба".
Виж целия пост
# 264 11 юни 2011, 09:55 ч.
да то ако така се сваляха кила, като махнеш от храненето си един сандвич с домат, то всички щяха да са фиданки.
Виж целия пост
# 265 11 юни 2011, 10:01 ч.
Ами, Ейнджъл, писала съм за рестрикция на 200-300 ккл от обичайния за..... калориен прием. Писала съм и за някакви нормални граници. Да се поясня и, че става дума за хора без хормонални и метаболни проблеми. Да не говорим, че голяма част от хората точно по причина "то ако се отслабваше от разкарването на един сандвич" не предприемат нищо или дори напротив.
Виж целия пост
# 266 11 юни 2011, 10:04 ч.
абе не есъвсем така...ама карай...може би ако си 50 кг и искаш да станеш 48 един сандвич ще свърши работа, но ако си 20 кг над нормалните ти, няма как да стане ей така....
Виж целия пост
# 267 11 юни 2011, 12:02 ч.
Напълно съм съгласна тук с michelangela, с уговорката, че структурата и генетично zаложенето са много важни  Peace
Ясно е, че не винаги става с един сандвич, понякога трябва повечко ограничаване, но не и глад.
А пък (поне zа мен, де, не zнам zа другите) въzможно най-глупавото нещо сигурно е глад беz никакъв спорт.
И да си кажа, че нямам опит с диети, щото никога не съм правила. Имам само наблюдения върху блиzки поzнати.
Една блиzка специално мога да дам zа пример сега... Всеки zнае zа йо йо ефекта, ясно е. Ами явно е съвсем реално нещо, а не иzмислица. Таzи жена е доста едра. Уж все прави нещо, обаче не й се получава, аz поне от 10г все това слушам, а сигурно са и повече... И накрая все почва глад, ама глад... Отслабва... ама в момента, след доста години все така "отслабване" е по-пълна, отколкото когато иzобщо е zапочнала с мъките. По нейни думи, това не го каzвам аz. Защото след всяко отслабване с глад, рано или късно килата са си се връщали с още отгоре. За момента смята, че матоболиzма и е тотрално сбъркан и т.н.
Че се отслабва с глад обаче, отслабва се. Но че е най-лошият въzможен иzбор zа всеки, си е точно така. Гладът, ако се парактикува често и беzраzборно, като начин zа отслабване може само да увреди стомаха, метаболиzма, zдравето иzобщо. Трайно и то. Беz да се получи желания реzултат. Реzултат може да има, обаче... е временен май... май в повечето случаи.
Правилната формула, вярвам няма какво да се спори е фиzичестка активност (според човека, zависи) и хранителен режим, ако е нужно (отново zависи какъв и дали). Иzобщо умереност.. И постоянство.
Ясно е, че при е дни става беz усилия, при други трябват много... А при някои не ства хич  Crazy
Но друга правилна формула просто няма.
Виж целия пост
# 268 11 юни 2011, 12:58 ч.
Цитат на: Сова в сб, 11 юни 2011, 12:02
Защото след всяко отслабване с глад, рано или късно килата са си се връщали с още отгоре. За момента смята, че матоболиzма и е тотрално сбъркан и т.н.
Да, връщат се - като почнеш да ядеш отново  Mr. Green
Явно в предния си пост не съм се изразила правилно - под глад аз разбирам тотална промяна на хранителните навици - изключване на всичко пържено, тестено, сладко и пр. Целта е да се набляга повече на продовете и зеленчуците. И действително си е глад, за тези, които като мен обожават сладко и тестено и дори и килограм домати да опукат, пак са си гладни  Crazy
След известно време организмът привиква към новия хранителен режим и теглото си се нормализира  Wink
Виж целия пост
# 269 11 юни 2011, 13:26 ч.
bubSSSSSSS - то и аз така те разбрах, аз също, ако ме хване глад за шоколад например докато не хапна все съм си гладна, каквото и друго да ям, в каквито и да е количества...

Ей, една 90 дневна диета, като я погледнеш от една страна, не умираш от глад, от друга до 12 часа нищо не ядеш, след 8 ли беше пак не ядеш.... плодов ден, детето мен ако питаш и плодове на корем да ям пак ще съм си гладна и т.н. Изобщо всеки вид ограничаване си е вид глад, не е нужно да си на вода 10 дни, за да го нареч(еш гладуване...

Освен това  за мен всеки който е с 15-20 и повече килограми над нормалното си, явно има вече някакъв проблем в метаболизъм, хормони или нещо такова, а не само проблем, че се тъпче много.

Инач(е за спортуването съм много съгласна, със Сова.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало