Не знам коя е даващата умните съвети, но аз съм свалила 30 кг дотук не за 9, а за 7 месеца и основно ям банани. Така че при положение, че режимът го позволява - не виждам защо да не ги ям
Днешният ми отчет
закуска - кафе с мляко
обяд - 2 парчета печено свинско филе със печени чушки
вечеря - половин яйце, 1 малко кюфте, 5 резенчета салам и доматена салата
Кое те шокира, миличка?
Предполагам, че сваленото и аз съм силно впечатлена! Браво Нана и снимките ти са ми много голяма мотивация.
по този повод и аз да попитам - вие спазвате ли правилото да правите диетата 90 дни, после още 90 да почивате и след това пак да я правите? Виждам, че много от вас са на нея за втори, трети ... път и ми стана интересно.
Аз да се отчета за днес - мнооого нережимна във въглехидратния, но май се разболявам и хич не ми е добре, не че ме оправдава това де :
з-круша
о-няколко панделки от бутертесто без нищо, след това сигурно 5 пъти повръщах, но на вечерята се олях, такъв вълчи глад ме подгони
в-3 препечени филии, пържени тиквички-около 20 кръгчета, 1 домат и 1 кубче шоколад , сега ми е толкова тежко, че ми идва...
Приемам критики и порицаване.
Много минусова вечер на всички
Само че за това "умница" . Момичето просто си казва мнението. Няма лошо че е различно от повечето.