Диета със зелева супа IV

  • 41 704
  • 740
# 705
Здравейте,Мамета и поздрави от хладния Колн.Моята супичка се вари в момента и мирише доста вкусно,но аз лук  не съм слагала,защото не мога да го търпя,също е и без  бульон,защото в него има само боклуци.В дните,които се яде месо,аз ще съм на риба,защото месо не ям.И така...започвам с неприличните ~73,5 кг.
Успех на правещите я и се включвайте за ъпдейт на загубените килца  Wink
Виж целия пост
# 706
Здравейте!
Понеже днес ми попадна реклама на зелевата супа на таблетки, и понеже съм мързелива, се чудя дали да не рискувам с тях  newsm78
Виж целия пост
# 707
Зелева супа на таблетки за мен е чист търговски трик, поради познатото име на диетата. В супата няма някакви магически вещества, които да те карат да отслабнеш и те да могат да бъдат направени на таблетки.
Със супата се слабее, защото е изключително нискокалорична, не по друга причина. Зелето гори повече калории за храносмилането му, отколкото то самото съдържа.  Peace
Ако искаш да отслабнеш, свари си супичка или намери друг удачен за теб хранителен режим, комбинирай със спорт и резултат ще има.  Peace
Виж целия пост
# 708
Хайде има ли желаещи?  Hug Hug
Виж целия пост
# 709
Сложих супичката да къкри и сега идва време да се стимулирам.  Laughing Очаквам подкрепата ви  Hug Hug
Виж целия пост
# 710
Аз мисля да се включа вдругиден. Утре ще ми е доста натоварено, а и трябва да намеря време за готвене на супата. Започвам от 63 кг, заветната цел е да се докарам докъм 50. Абе и на 52-53 бих кандисала. Не съм много висока, преди да забременея преди 9 години бях 47 кг. После се колебаех нагоре-надолу между 53-57, но напоследък за една година качих 10 кг и започвам страшно да се дразня.
Обичам супи, плодове, зеленчуци, вегетарианка съм. Ще трябва да измисля с какво да заменя месото. Дали може варени яйца, например?
Виж целия пост
# 711
може и риба.
и аз не ям месо.
дъня се във всички диети,тази супа ми е от любимите ефективни диети,та се замислям дали да не се присъединя към вас.
музата,Staniolka,успех!
Виж целия пост
# 712
Oх мамо....първи ден е и си хрупам ябълките и ми стърже корема  Laughing Laughing Успех и на вас момичета  Hug
Виж целия пост
# 713
Привет, красавици!  Hug  Няма ли някой на диетка да се подкрепим.  Praynig Трудно е сама да се боря  Confused Confused
Виж целия пост
# 714
От пустата работа нямам време да сготвя супата. Добре поне, че нямам време и много-много да ям. Дано утре да успея. Ако не, в понеделник.
Виж целия пост
# 715
Иначе и тази диетка си е чисто истезание(като всички други) Naughty......днес ми е особено трудно Sad Sad
Виж целия пост
# 716
Здравeйте, гладничкии  Laughing музата аз съм с тебееее за първи път се присъединявам към вассс. Днес ми е трети ден на супичката  Sick и не съм мръднала изобщо  Sad а вие ? музата при тебе как е мила ?  Hug
Виж целия пост
# 717
suzitta  Hug....при мен нещата не вървят....Днес ми беше трети ден и ми прилоша много, наложи се да я прекратя   Sad Sad Стискам палци на вас, хубавици. А аз продължавам да се чудя как да отслабна с 5кг. Някоя ако е изпробвала нещо ефикасно ще се радвам да ме посъветва.  Hug Hug
Виж целия пост
# 718
Здравейте и от мен. За първи път пиша в тук. Аз от вчера съм на тази супичка, всъщност от снощи/ направих си я само от любопитство /  И от тогава съм изяла 3-4 купи със супа. Днес отново си приготвих една голяма тенджера със супа. Не знам дали постъпих добре, но прибавих два телешки бульона и много мъничко сол. Супата стана доста приятна за ядене. Т.к съм в отпуск в момента, смятам да издържа. / Голямата ми тайна е, че си купих и лепенки за отслабване- голяма глупост, но трябваше да опитам- вече 5 ден съм със лепенките / Ще докладвам резултати
Приятна вечер
Виж целия пост
# 719
Здравейте отново. Пускам малко инфо, за да можете да се информирате.
Потърсете различните видове храни какви стойности имат и може би така ще си направите сами дневното меню.
Не си спомням интервюто с кой лекар е:
Цитат  : " Без правилно хранене борбата с излишните килограми е невъзможна. Основното изискване е храната да бъде разнообразна и пълноценна. Белтъчините се приемат в нормално количество - 70-100 г на ден. Значително се ограничават мазнините - 30-40 г дневно, а въглехидратите - до 150 г дневно. Много полезно е поне веднъж седмично да се провежда разтоварителен ден, като се консумират предимно плодове и зеленчуци. Не е необходимо да отслабвате с повече от 1 кг на седмица или 2-4 кг месечно

Нещо повече, последните изследвания на водещите специалисти сочат (проучването "Ксендос" от 2002 г.), че най-добрият дълготраен ефект от диетите при лицата с наднормено тегло е, ако се намали дневният прием с 500 до 600 калории. Резултатите са по-добри, отколкото ако това става с 1000 калории дневно или с гладуване. Отслабването ще подобри кръвната захар и ще намали необходимостта от прилагане на лекарства. То може също да подпомогне лечението на някои проблеми, свързани с наднорменото ви тегло, като повишен холестерол, високо кръвно налягане, болки в гърба и ставите." край на цитата
Успех! Simple Smile

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия