Диета със зелева супа IV

Здравейте на всички и аз от днес започнах със супичката, но малко промених рецептата  Сложих половин зелче бяло зеле, едно парче лилаво, глава червен лук, една червена чушка, къри, черен пипер, подправка за супи и малко солчица....пропуснах доматите и ампулата витамин Ц, защото забравих да купя  Дано да не е фатално, но едва ли. Като се свари я пасирах и в интерес на истината стана много вкусна, изядох 2 купички, че не бях яла днес. Дано да издържа 7 дни. Стартирам от 75 кг и в най-добрия случай, ако стигна 67-8 като за начало ще е супер Успех на всички гладуващи 

изпращам линк за калкулатор за изчисляване на калории
http://zdravoslovno.com/calculators/

Здравейте,момичета!
Аз съм 3-ти ден и вече съм с 2 кг по-малко.Започнах от 64 и се надявам да сваля поне 5кг.
Успех на всички!

Забравих да споделя , че комбинирам с хата йога и фитнес.Не смятам,че е правилно да се разчита само на диетата.

Здравейте!
Мисля и аз да започвам диетата, след раждане искам да си върна килограмите. 5 дни бях на разделно  хранене. 1 ден - яйца, 2 - мляко, 3- пилешко и т.н. Свалих 2 кг.
Сега мисля да започна зелевата, защото направих още 5 дни същата, но само 1кг-1,500гр някъде. Така минаха 10 дни за 3,5кг. Мисля, че е много добре. Всеки ден тренирам по около 4ас вкъщи. Кардио и тежести.
Утре приключвам с нея и започвам със зелевата супа. Така че ще съм с всички "зелки" от нея съм отслабвала за 2 седмици максимум 4кг. Карам я винаги по две седмици, за да има ефект, така четох в един сайт, но моята е малко променена. По-долу е сайта , от който я правя, там треньорката обяснява защо заменя бананите с други неща. Вярвам й, карам по нейната и отслабнах. Утре си правя супата , за да започвам. Надявам се да нямам прегрешения. По принцип ако сгреша някъде я спирам, за мен няма смисъл да продължавам ако не я спазвам стриктно. Много съм чела и много момичета споделят как били съгрешили с нещо, но дано не се отрази...ами няма как да не се отрази или се прави, или не. Ако се съгреши се започва отново. Знам, че е трудно, но ... воля и движение му е майката, Бих направила Дюкан, но бях я почнала веднъж за седмица, но получих стомашно болки (предполагам от много лютия чесън) и я спрях, но продължих да ям без олио и пържено, сладко , отслабнах много за 1,5 10кг. НМо сега ме е страх да я направя нали веднъж в живота се прави...иначе това е диетата за мен, начин на живот, който напълно ме устройваше, не се лишавах от нищо. Много дълго стана.
Успех на всички и на мен !
Предполагам, че започвам от 62кг - 160см. Трябва да сваля 12кг. за да бъда предишното момиче  Оле...забравих да сложа линка
С тази диета след 6 ч вечерта никога не ям.
http://fitnesinstruktor.com/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%8 … 1%83%D0%BF%D0%B0/

има ли някой на супата или желание да бъде?

Аз от 2 дни съм на нея,но имах малки прегрешения,а и не си я направих както трябва.Сега съм се заредила със зеле и от утре започвам

Наталчето,
и на мен не ми върви на плодове в този студ...
искам горещ чорбаляк...

Нали Айде от утре ще се подкрепяме тук.Сподели ти как си я направила супата или как ще я правиш

с удоволствие тук.
аз може и да прескоча зелето,а да е тиквичка или карфиол..
аз слагам доста добавки по мой вкус и всеки ден ги променям,за да не ми втръсне..(картоф,гъби,карфиол,цвекло,шепа грах,маслини...)
и винаги съм сваляла..то и за това ми е любимата диета!
лятото не ми вървеше от горещината...явно сега й е времето...
млякото заради постите ще го прескоча,но преди всяка сутрин го имаше в кафето ми,а в супата-доста често кисело слагах като застройка....
месото-категорично ще го прескоча.евентуално риба.
няма много да се втелясвам,за да я направя поне 2 седмици..

добро утро!
моята супа се вари.Аз пък съм сложила само зеле,лук,морков и домати,и пикантина малко за вкус

и аз започвам да я правя..
успех на всички!
Наталчето,ти колко кг искаш да отслабнеш?

Около 6-7кг,а ти?

аз не смея да се притегля колко съм,но се въртя около 55кг.и искам поне 52кг.
сега видях линийката ти.явно имаме една цел.а тези до тук как ги свали?
само 1 седмица ли ще правиш супата?
а колко си висока?

1,68см съм висока.53кг е крайната ми цел.Но и на 55кг ще се радвам за момента.А тези до тук,общо взето с глад,тренировки.Но последните дни нещо не съм се качвала не велото Обаче май имам някакъв застой,от 2-3 дни кантара не мърда,надявам се това да се промени.Ами за сега 1 седмица мисля,ако има някакъв резултат ще продължа Ти имаш малко за сваляне