Интервално хранене - тема №4

  • 37 841
  • 740
# 570 4 ян. 2011, 11:35 ч.
Здравейте   и  от мен .  Вярно  , че  народа  изчезнал , героите  са  уморени  , май ? Аз приключих с чистенето  ,  то  една прахосмукачка   , де  ,  ама  пак  ,  имах малко  дрешки   да  изпера  на ръка  и  няколко останали  чинийки   след  среднощното  похапване  на  сина  ми   измих  и  ето ме  тук. Пийвам  си  кафенцето  и ще  бутам деня . Вчера  от мислене  какво  и как да  хапвам  ,  пак  си  я  подкарах   по  енерция  - цял ден  от  всичко  ,  без прозорци   и  подбиране на  храната.  Много  лошо   ,   оставила  съм се   на  енерцията  , чакам да  ми  се  скарате, сериозно  при това   ,  ама  по-бързичко  , че  времето  си  минава  .
Виж целия пост
# 571 4 ян. 2011, 12:09 ч.
Котанке, ако това ще те "отрезви", считай че в момента ТИ СЕ КАРАМ МНОГО ЯКО.
АААа ма ха  Crossing Arms.
От утре те искам строго режимна и без излизания, залитания и НИКАКВИ инерции, че ще се разправяме по-сериозно.
Само да не си влязла в прозореца - утре чакам отчет  Naughty



Как е а? Скарах ли ти се достатъчно добре  Peace
Виж целия пост
# 572 4 ян. 2011, 12:24 ч.
Скара  ми се  , Вети  , скара ми  се  , благодаря . Разширил ми  се  е  стомаха   от толкова  много  погълната  храна  . Пия  вече  трето  кафе  , ще  се  отровя   , но  се  мъча с него  да  си  притъпя глада  ,  пуст  , да  опустее. Киселото   зеле  ,  в суров  вид  нали  пречиства  ,  и поразхлабва  ? Пък  и засища глада  ,  поне  на  мен  така  ми  действа  .
Виж целия пост
# 573 4 ян. 2011, 15:27 ч.
Добър ден.
Първо отговарям на запитването за късметите Simple SmileНа мен ми се падна любов от баницата Heart Eyes
Вети,не са ти големи пораженията от празниците,нормални,ще ги изчистиш без проблем и даже ще рестартираш и ще тръгнат нещата пак PeaceПоздравявам те за смелостта,аз още не смея да се кача на кантар,към петък най-рано евентуално.
Котани,намали си постепенно храната,не изведнъж, и до 2-3 дни си влез в прозореца.Останалото ще си дойде на мястото,още повече че ще тръгнеш и на работа.Човек като си е в къщи си похапва повечко,той хладилника сякаш те вика да го отвориш Laughing
Виж целия пост
# 574 4 ян. 2011, 19:08 ч.
 Hug
Мамамиши,ти добър късмет си изтеглила,а аз за моя късмет мога да кажа,че е още по-хубав от твоя -падна ми се работата.А,де.По-скоро да става,че вече ...
Изчистих каченото по празниците.И днес си мислех за вода и плодове,но се получи вода,плодове и ...вино.Карай,днес четох за диета с вино-та по нея карам Joy
Вети,аз за теб изобщо не се притеснявам-ти  ще влезеш в прозореца и всичко ще е ок. Hug
Котани,ти си знаеш...ти ми се караш,а аз  ...слушкам и спирам с плодовете за тази седмица.Ще влезеш и ти в релси като почнеш работа,че то у дома е трудно,готвиш,опитваш и т.н.
Бебочко,и ти си отличничка на групата-всичко ще е наред.
Анелипе,доизядохте ли храната,влезе ли в прозорец,ама не френски?
Виж целия пост
# 575 5 ян. 2011, 10:30 ч.
Здравейте ,  интервалки,  темата  на  втора  страниничка  ,  ама  не  така  ,  ало ,  ранобудните  Naughty  ! Пак  нещо   позамряхме , Мише  ,  включвай се  по-често   и констатирам , че   бая народ  изчезна  newsm78 . Заети  ли  са  , що  ли   newsm78 ? Аз съм тук  , къде  интервална , къде - не  ,  ама  съм си  тук  ,  харесва  ми .   
 
Виж целия пост
# 576 5 ян. 2011, 12:02 ч.
Привет на интервалстващите и не дотам интервалстващите! Hug
Излизах навън малко на разходка с малкия....ама доста кофти вятър е задухал,та не сме се бавили.
Иначе Котани и ние сме от ранобудните.За щастие сутрин рано си мисля основно за кафе,по обяд за чай,а едва след 1:30 огладнявам.... Crazy
Днес много се смях,разправям на моя приятелка,че след 3 следобед голямо плюскане пада и тя вика:Като котак на сланина а? hahahaАз прихнах да се смея,защото се присетих как се давят котките от лакомийка,че и не знаят кога да спрат..докато могат и отвъд! Joy
Че и аз ili-ana,още се мъча с новогодишен кадаиф и портокалови сладки Sick,а и повечето късмети от новогодишната баница Бебочко на мен се паднаха..досетете се защо. Laughing
А иначе,не се чувствам напълняла...но и заслабнала също...! Crazy
Бягам от кантара като дявол от тамян... Praynigза радост и той не умира от желание да му тежа отгоре...така че не го притеснявам. Wink
Аз и без това не се меря често на месец,два веднъж!
Мамамиши,любовта е прекрасно нещо за касмет и да ти припомня от къде минава тя.... май не само при мъжете!  Peace
Вети, много добре се справяш с назидателния тон,но и Котани е много послушна,как да й се кара дълго човек! Naughty Heart Eyes
ili-ana,истински ти желая мечтаната работа и нека съвсем скоро да ти се пре-изпълни късмета! Hug
На всички желая усмивки и вкусни-вки!!!  bouquet
Виж целия пост
# 577 5 ян. 2011, 19:25 ч.
Здравейте, сладурани! Не съм писала от известно време, но и нямах желание. Иначе си ви следях. Студено ми е, тъпо ми е и.... нещо май ме почва следпразничната депресия.Sad Много лошо, защото това ще наруши доброто ми представяне до момента.
Вземете да се хвалите повече, че да ми е радостно поне за вас. Hug
Виж целия пост
# 578 5 ян. 2011, 22:13 ч.
Вечерно приветче.
При мен нищо ново.Влязох си в нормалното хранене и всичко си е както преди празниците.Днес отварянето беше с ябълки,много хубави,огромни.След това млечна салата и свинско със зеле и чаша червено вино.Сладкото го изключвам за неопределено време,че доста прекалих по празниците.Тренировките са си в график,всяка вечер.
Бебочко,не ми звучиш добре,но всеки има такива периоди и ще мине,дано да е по-скоро.Теб интервалното те обича,получават ти се нещата,горе главата.
Котани,ти като се появиш и след тебе си живва темата,тъй че никакво мърдане.Много си кратичка,казвай какво,как,кога,защо и т.н.
Анеллипе,щом не се чувстваш напълняла след празниците,супер си,да знаеш.А това,че любовта на мъжете минава през стомаха...де да знам,май не е много вярно и по-добре,щото щях да си ходя мома цял живот с моите кулинарни способности Laughing
Виж целия пост
# 579 6 ян. 2011, 01:06 ч.
Момичета, реших и аз да се присъединя към вас. Има ли някой който да спазва интервалното хранене 2х36 newsm78
Нямам проблем с гладуването, последният път преди лятото свалих 4 кг. с 10 дневно гладуване, но после бавничко си ги качих. Сега след празниците се чувствам адски подута и ме е страх да се кача на кантара. Mr. Green

И още един въпрос - какви течности могат да се приемат по време на гладуването. Могат ли да бъдат подсладени ?
Виж целия пост
# 580 6 ян. 2011, 10:36 ч.
Ето  ме  ,  излюпих  се  ,  добро  утро !
То  и при мен   нищо ново  - както при  Миши  , само  дето   аз още   не  съм се  вкарала  в ред   ,  т*е* не  се храня  в интервала  ,  ей така  си  се тъпча   през целия ден ,  както  вече съм писала  ,  ударих кг  в тавана  ,  не съм била по-дебела  през живота  си   ,  изключвайки  бременностите  ,  разбира  се.  Тъй  , че   не  е  добре  да  споделям  с вас ,  
Цитат на: mamamishi в ср, 05 яну 2011, 22:13
Котани,ти като се появиш и след тебе си живва темата,тъй че никакво мърдане.Много си кратичка,казвай какво,как,кога,защо и т.н.
Мише , ако заразправям какво , как , кога  и защо  ,  сигурна съм , че  ще  разваля  дисциплината   ,  заразна  съм . От простотия , всичко  и по всяко време   ям .
То  не  за  друго  , ами  дрехите  пак не  ми стават  ,  кво ще  облека на 13-ти  newsm78 .
Сега да  обърна малко внимание на Ренате , добре дошла .Аз съм  съчетавала  2х36 часовото  интервално хранене  с  хранене в прозореца ,  не  зная  дали ме  разбираш  ,  та  ми се  получаваше   45-46 часов глад . Щото  съм  много  умна  ,  не  се  шегувам . Освен това  съм много твърдоглава и своенравна  ,   ефекта   беше  няколко  кг  надолу , естествено  ,  но  пък  в  един момент  така ми  прегладня  организма  ,  че  просто   бях свирепа  от глад. В крайна сметка ,   като   си направих равносметка  / известно време  след като  се  отказах  от  тая  глупост /   , се оказа  , че  полза  почти  е нямало   ,  в оня  момент  ,  успях да  стопя 1-2 кг  ,   коита  обаче   бяха с цената  на   адски  лишения. Е,  ти  не  питаш за 45-46 ч гладуване  ,  а  за  2 х36 ,  но  го  имай в предвид , реши  си  сама  ,  познаваш  си  организма  и издържливостта.  Всеки  случай    , не съм  изключила  този вариант за  себе  си  ,  но  не  сега  , в зимния период   ,  а  по-нататък .  Аз   НЕ се уча  от грешките  си ,явно  .
Ето , писах  повечко , даже прекалено  .Сега  е ваш  ред  ,  а после  пак  ще  мина  , за  да  чета .
Виж целия пост
# 581 6 ян. 2011, 11:03 ч.
Цитат на: Renate_R в чт, 06 яну 2011, 01:06
Момичета, реших и аз да се присъединя към вас. Има ли някой който да спазва интервалното хранене 2х36 newsm78

Май никой не го практикува в момента. А ти защо реши да е този вариант, а не 5 часовият. Такова гладуване си е чиста мъка за мен, а и не съм убедена, че килограмите няма да почнат да се връщат като го спреш.
Аз съм на фаст-5 + ВМНВХ и се чувствам много добре, вече месец по-късно.Simple Smile Но аз ги комбинирам, защото имам мноого за сваляне.
Виж целия пост
# 582 6 ян. 2011, 11:46 ч.
Добър ден, че за "Добро Утро" е късно вече  Mr. Green

И аз да се вкюча във връзка с 2х36 часовото. Не съм практикувала , но това което си спомням от мненията в предните теми беше че постигнатите резултати се възвръщат в следващите дни, както и Котана ти е писала (моля ако някой има други наблюдения , да ме поправи) Относно течностите - без захар , а май можеше айрян  newsm78

Аз вчера хапнах филийки с лютеница - 2 бр.; сирене; салам; баклава - домашна; шоколад; по-късно вечерта - 4 вида сирена с червено винце за преглъщане  Mr. Green
Виж целия пост
# 583 6 ян. 2011, 12:44 ч.
Благодаря момичета,
защо съм решила 2х36 - ами на мен май ми е по-лесно да не ям повече време, отколкото днес да гладувам, а утре да ям. Не съм решила - може би ще направя като вас Фаст 5. Имам да свалям около 4кг., но по-важното е да ги задържа, защото сравнително лесно ги свалям с глад, но после като започна да се храня нормално / без да се тъпча, без сладко, захар, тортички и т.н./ пак си ги връщам. Mr. Green
Ако в прозореца за хранене внимавам какво хапвам и естествено не се тъпча - за колко време бих могла да стопя тези килограмчета newsm78
Като ви чета назад в темата вие си си похапвате в прозореца, без да се лишавате от нищо.
Виж целия пост
# 584 6 ян. 2011, 12:52 ч.
Цитат на: Renate_R в чт, 06 яну 2011, 12:44
Благодаря момичета,
защо съм решила 2х36 - ами на мен май ми е по-лесно да не ям повече време, отколкото днес да гладувам, а утре да ям
Нещо май не си разбрала правилно newsm78. Ние всеки ден ядем с фаст5. Повечето ядат от 18.00 до 23.00, т.е. цял ден не хапват нищо. Аз обаче спазвам други часове, защото ми е по-удобно. От 12.30 - когато обядвам, до 17.30 - когато вечерям. Имам и междинно хранене, ако съм гладна.
Всеки сам си преценява, кога да са 5-те часа за хранене.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало