Интервално хранене - тема №4

Добро съботно утро! Днес имам виждане с една приятелка и  нейното  бебче , суперско .Дано целия ден ми е прекрасен ,  както  се очертава  , ПОНЕЖЕ  ПЛЮС ВСИЧКО  НАВЪН ГРЕЕ  СТРАХОТНО  СЛЪНЧИЦЕ. Много го  обичам  / казвала съм при  всеки удобен случай/ ,  а такова днес има в изобилие .
Доброто ми настроение  е  обуславено  и от  вчерашния успешен  интервален ден , нищо  , че прозореца  ми  беше  от 13,30- 18,30 .   Анелипе ,  аз  като  започнах режимчето  беше  лято  и  се  хранех в прозорез 17- 22 , но  в един  момент     започнах   да  огладнявам по-рано  и  неусетно   го  изместих  15- 20 , но съвпадна  с есенния период  /който  почти мразя заради  настъпващия студ / .И полека-лека  направо се улях  , къде режимна  , къде -не   , времето си минаваше  и ставаше все по-зле  , ама  то  е  защото  нямах  и  такива  отслабващи резултати   , каквито   очаквах. Не  ,че се  оправдавам ,  но  аз наистина бях  с големи  очаквания  , но  нетърпението  явно ме провали / визирам Вети, която  започна след мен  от почти  същите  кг  ,  а  ето  до  къде  стигна   /.   Вети , няма да спра  да  те хваля  . За  Миши   няма какво  да  говоря - тя   е желязна  , адски упорита  , а постиженията  и  /тя  знае  за какво  говоря/  са  достойни  за  рекорд . Не се  отпуска  ,като мен  , аз съм лигла  ,  откривам нова черта в характера  си  - непостоянство  .

Вчера в прозореца  хапнах пържен дроб /свински / , 2 филии хляб /пуст хляб/ ,лютеница , руска салата ,а в  края на прозореца    хапнах  и солетки  , които  много ми  вървят с червеното  винце  ,опитах си  и съвсем  мъничко  от  един кекс / наистина  няколко  хапки  /.  Ама  много  ми  вървят , ниестина.  Можело значи  и  аз  като  вас ,  днес   пак  ще съм  чисто  интервална , приготвила съм грамадни  пържоли  ,  ще  ги пека   и  стях салата .Това  е  от мен  ,  пак  се  улях  ,  ама  ми беше  много   готино  да  се  позастоя в темичката .Надвечер  ще се  отбия  ,да  разказвам как  съм  се  представила  днес.

Пожелавам   много  , много   слънчев  и   усмихнат  ден  на  всички    и да  си   починете  добре !

Липсва ми  Уайти !

Приемате ли нови попълнения ?Здравейте момичета чета ви всеки ден и ми харесва при вас.От средата на декември някъде се храня щогоде интервално.По празниците малко прекалих+2кг.вече 1кг. го няма.Висока съм 160см. 57.400кг. от тази сутрин нямам много за сваляне едни 5кг.може би:thinking:но е много трудно.Успех с кг.

Здравей , Галина  ,  добре дошла !  Приемаме те  , разбира  се  . Наистина  при  нас  е много  хубаво  ,  страхотен отбор сме   се събрали  , аз съм на  това мнение. Много сме  май  тези  , които   искат да  свалят  "само"  5-6 -7 кг   ,  защото  това  наистина  не са  много  кг   и си  е  напълно   възможно да стане ,  стига  да  се  захванем сериозно  / визирам  себе  си /. Ти  прочети  и старите  темички   ,  ако  има нещо  неясно   , да  ти  се  поизясни . Да  ви  кажа  НОВИНА -  и аз  за два  дни  съм се  разделила  с 1,5 кг  / кантара ми  е механичен   т*е* не много  точен  , но  отчете  надалу  /. Успех  !

Благодаря за посрещането да ви кажа бая съм прочела във темата засега всичко уж мие ясно ама да видим сега ще пия кафе с колежката чао до после.

Добро съботно утро.И при нас най-сетне се появи слънце,тези дин бяхме потънали в мъгла и съответно студ.
Котани,като ти прочета поста и колкото и да ми е тъпо започвам да се усмихвам,даже току що детето ме пита на какво се смея Действаш релаксиращо направо,много си забавна,а аз си падам по такива хора,щото аз не съм,търся равновесие.Най-важното е обаче че вече имаш резултат и то за нищо време,а представи си да си постоянна и търпелива няколко седмици...А за адски упорита не съм,по-скоро съм инатеста и умея да се самонавивам като искам нещо.Ама ей го на,2 кила си ги лепнах като нищо,хем лапах торти в прозореца само Снощи бях примерна и ядох пържоли и салата,нищо друго и е факт че днес се чувствам някак бодра.
Галина,добре дошла да си и както на всички новопостъпили пожелавам търпение,постоянство и спокойствие,явно не се уморявам все това да пиша,и движение И освен това си от любимия ми град

резултати в смисъл сваляне нямам, защото дойдох тук след Дюкан и задържам
и въпреки че имам още малко излишни сланинки, те на кг няма да се видят
защото съм доста странна птица и при мен сланинките стават на мускули засега и това не се отчита от кантара

а и всичко е много индивидуално
ако досега не си измъчвала тялото си с драстични диети (че не помня как беше) то бързо ще постигнеш оптимално тегло
и ако тогава  продължиш да си режимна, ще го запазиш


хайде, ама при мен не става, както написах по-горе

сега след местенето и оправянето на багажа на новото място планирам да почна малко скибягане, че най-после се стопли малко
дано размърда малко нещата

приятна ви събота
 

Така ми е гладно но трябва да издържа поне до 15ч. наливам се с вода и така.Ама си е стимул като пиша в темичката няма се излагами я

Тя темичката си е наистина голям стимул,но ако не можеш да издържиш не се мъчи.Постепенно ще изместиш часовете и организма ти ще привикне на новата схема.Аз например преди 17ч. не огладнявам изобщо,дори на работа като се черпят нещо и не ме изкушават,въпрос на навик е също.

Мама си замина и забих нос в раздел Диети.
Но май ще се пробвам на 90-дневната и после на Интервалното, че няколко пъти пробвам да  почакам до 15 часа с яденето, но не става. След нея мисля да се пробвам пак с хапване между 15 и 20. Че след раждането махнах няколко килца, ама два месеца угощение с мама и всичко си върнах.

Такива са мамите - лоши. Идват, хранят ни с куп вкусотии и накрая като се погледнем в огледалото
Здравейте, сладурани! Аз нямам нищо за хвалене от няколко дни. Нещо стомахът ми упорито отказва да изхвърля поетата храна с дни. Вече се чувствам ужасно подута и се чудя какво да правя. Някакви идеи? Със зелен чай не става, защото ми е много ниско кръвното (50 на 90) и като пийна 3-4 глътки направо падам на земята.

Нямах търпение да  се включа  отново .
Звездичке  ,  добре се завърнала  ,  мамче.  Как сте  с  мъничкия-голям мъж? Ще се вталиш , няма  къде да ходиш  ,  ще видиш.
Бебочко  ,  Миши е права  , не се мъчи  , като  ти  е гладно -яж  ,  постепенно  измести прозореца  в удобно време.
Аз да се похваля , пак. Издържах  и си  и днес  ,  как да не издържа , като  се прибрах чак в 16,00 часа  . Първо  имах среща  ,  от там  директно  ММ ме  забра  и хукнахме на покупки  за  папу. Трябва да се  яде  все пак  , бая народ сме в къщи. Сега съм порядъчно  добре  нахарнена - пържолка ,маслини,  салата китайско  зеле с моркови и краставица + зелени билки  , направих  и домашна баница /ядох и от нея  , че  е по нова  технология / , чаша  червено  вино. В момента допивам  втората чашка  с вино, но не бързам. Има  няколко часа  още . Кеф голям  ,  бях забравила колко  е готино  да  проточвам храненето , нищо  ,че  аз съм погълнала  всичката храна  до  петнадесетата  минута. В състояние съм  да  победя  и световния  шампион по най-бързото  хранене. Гълтам като квачка  , много  гаден начин на хранене. Тази вечер например  ,  аз бях приключила  преди  ММ  да  седне  като  хората  ,  ама той си  е  виновен  ,  че каза  само  "приятен апетит"  и се  завъртя покрай камината   и  докато  се  установи  на масата  и  аз вече  бях  опаткала  цялата  си  порция  . В  такива моменти   ММ гледа  като  изпаднал германец , губи  ума  и дума  . Тогава  само  казва  - ама ти  нахрани  ли  се  вече  ,  сега  аз  започвам  , гледай  как  ще  изям  всичко  ,  което  е останало. И вярно  ,  стои  и папка  докато  не  изяде  всичко ,само  дето   се храни  мноооого бавно .   Страхотно  семейство  сме  ,  имаме вълчи  апетит -изяжда се  всичко  сложено  на  масата.
После пак  ще  намина , да ви разкажа  за  завършека на  вечерята.
Мише , върнах се  да  те попитам   , твоята  маминка  с каква вкусотия    те  нагости

Котани,не ме излагай тука пред хората,само ние да си знаем Събота и неделя сме на самоиздръжка,през седмицата само примъквам Понякога ходим и в неделя у нашите,ама зимата по-скоро не и се налага и да готвя,ако това което правя може да се нарече готвене въобще.Днес пекох един джолан,той сам си се пече бая време,добре стана.Моите хора както често повтарям са месоядни,даже прекалено,все едно какво,месо да е го ядат.Принуждавам се и аз това да ям,какво да правя.Ние у дома сме обратното на вас,ММ гълта като пуяк,яде със скоростта на светлината направо и започва да ми пуфти преди аз въобще да съм започнала.Аз обичам бавното хранене и обикновено си оставам да си ям сама,щото и сина ми бързо яде.
Звездичке,радвам се че се завърна,бебчо как е,слуша ли,разкажи.

Много  си те  обичам  , Мише . Да знаеш.

Добро утро , два мои поста един след друг   -не е хубаво. Или аз много  често минавам , или вие сте слабо активни.
Ако  е второто  , вземете си поука  , поправете се.
Отчитам  за вчера  още  един успешен ден . Много  съм доволна от себе си  ,  затворих доста , преди  да ми  изтекат 5- часа , не съм  близвала сладкиш  и  шоколад  . Е, доволно си хапнах от  домашната баница  , но  нали  трябва да се  яде нещо  , тва месо  така и не  мога  да  го заобичам. Лошото  е  , че   всичката баница се  изяде  ,    днес  искат да  им направя  друга  ,  но с кайма   . Значи  пак  ще  ям  ,  то се знае  още  от  сега. Така  е  през почивните дни   ,  Вети  , разбирам те много  добре  , сигурна съм , че  и ти  мен разбираш . Ама   вярно  ,че  скоро  не си  и минавала    . От  утре   с опитите за  по-изчистено меню.

Добро утро.Котани и аз си те обичам ,и аз от утре с изчистено меню По едно време аз си пишех пост след пост,кажи-речи сама в темата,но откакто се завърна ти се размърдаха нещата.Имаме си и нови попълнения,което много ме радва.Не е лошо старите да се появят,Уайти и Асса доста липсват...другите също.Плодоранка и тя се губи.
Днес ще ми е нормален неделен ден,почистващ основно и от време на време наминавам на почивките .Ще се яде боб с пушени ребърца довечера,по желание на мъжете естествено.От понеделник намалявам въглехидратите и си влизам в ритъм,че тези 2 кила ми личат и по дрехите и се дразня.Това е за сега от мен.