ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ ЗАЕДНО! - 2 част

maryloo,добре дошла в отбора,ще успеем заедно!!
SweetHarmony,мерси за куража и.... ...много добре казано 

Здравейте силни момичета!Открих темата случайно,но май случайни неща няма...... Не пуша от около 10-12 дни(предпочитам да не ги броя) моята история е дъъъълга и покъртителна..... пуша от 13-годишна,вече 17 години,през кето време не съм пушила само 2 пъти веднъж за 3 месеца и веднъж за 1 месец.Ужасява ме тази статистика сега..... Не броя неуспешните опити за по1-2-3 дни,опитала съм всичко никотинови дъвки,книги,Алън Кар,всякакви стимули,но не,и не....Имах силна зависимост пушех по 35-40 цигари за 24 часа през последните 7 години,а през първите 10 години твърдо 20 цигари от първите 2-3 месеца,след започването,когато вече станах пушач,лошто беше че ми харесваше,обичах да пуша и се чувствах добре,но подсъзнателно изглежда съм се мъчила да се отърва от порока,щом не съм спиралка да се боря.....
В началото на месеца реших да пробвам с лепенки,залепих 3 в 3 поредни дни.На четвъртия ден си купих цигари,отлепих лепенката и запуших,изпуших всичките цигари.Получих ужасно главоболие и гадене,накъсах 2-те кутии които бях зела в резерва,и до ден днешен не мин се е и пушило.Чак не мога да повярвам,имам чувтвото че някой свише ми помага,като знам колко съм безволева.
Онзи ден ходих на рожден ден,трима сътрапезници запалиха цигара,а аз просто щях да умра...станах и излязох на терасата.От време на време леко ми се припушва,но то е повече заради социалния навик-обожавах да седна на кафенце и сладка приказка..както баба наричаше такива като мен "миндер-кокона",та всъщност това ми е било удоволствието,но сега като се съсредоточа в миризмата виждам че може и без миризливи цигари пак да си прекараш добре в компания!
Няма да лъжа че до преди този рожден ден все още ми миришеше на хубаво цигарения дим,а сега даже мюи прави гадно впечатление и леко омирисаната на цигари дреха.
Сънувах 1 път че пуша.Имам късмет че вкъщи никой не пуши,съпругът ми също,та сега той най е доволен че не го задушавам.
Искам да кажа нещо важно от приятели знам че има късна абстиненция към 8-9 месец,трябва да сме подготвени!
Аз лично се срамувам от това че съм тровила приятелите си и семейството си.Искам да си имам и бебе,и точно заради това ще успея този път.Болно ми е от факта че вместо да очаквам с нетърпение две чертички,аз толкова време треперя да не би да съм забременяла,защото пуша...... Това е толкова ужасно и гадно,замислете се само колко неща губим заради гадния порок......
Получи се много дълъг пост,извинявам се за което,но всички тези неща напираха в мен да ги кажа някъде,и много се радвам че открих темата!
Желая ви успех в начинанието и вяра в себе си че можете да успеете!

Браво Доко 
Истината е, че колкото и да ти говорят че цигарите са гадост човек трябва сам да стигне до този извод. Така наистина сам ще скъса с порока. Не се предавай.

Сладури, нямам наблюдения от такава късна абстиненция. Смело напред, с всеки изминал месец ти става все по-добре и си все по-доволен от себе си. Аз знам вече, убедена съм, че направихме правилния избор    Кураж още малко и ще ви просветне пред очите.   

DoKo, ние с теб сме на еднакъв етап аз не пуша от 10 дни,така,че усещанията ни занапред ще са еднакви,понеже повечето момичета тук са непушачи от  повече време.
На мен вече не ми се пуши,както казах и в предния пост просто си създадох ежедневие без смърдящите димки.Лицето ми удивително стана едно бяло,свежо,косата ми мирише на хубаво не на дим,преди си мислех,че парфюмите са нетрайни щото не ги усещам повече от половин час,а не е било така цигарения дим е притъпявал явно убонянието ми и не съм усещала нищо друго освен дима

Искам и аз да напиша,за тази късна абстиненция и при мен не е имало такава...така че и от мен спокойно. 

Две седмици без цигари. Много съм горда.

Доко, много точно казано за социалния навик. И аз неможех да си представя как ще ида на кафе и няма да пуша, е, наистина още не съм ходила, но днес ходих на гости, пихме кафе и не ми се припуши. 
Някъде бях чела колко е гадно да миришеш на детето си на цигари. От тогава доста се замислих. Не стига, че моя син го чакахме 10г на се пръкне, ами ще му мириша и на цигари. Но до сега не се наканих да ги спра. Съвестно ми е, че не ги спрях заради него, а заради интернета. Но все пак е нещо, и той ще спечели от това и няма да има мама воняща на цигари. Но у нас татито е много страстен пушач и тайно се надявам и той да послева моя пример. Аз и преди не пушех в къщи, излизах на вън и все му правех забележка да не омирисва къщата, а сега съвсем не мога да го търпя.

Много ви се кефя момичета    Когато ми се пушеше първото нещо което правех е да чета темата. Много ми помогна 

Тази абстиненция към 8-мия, 9-тия месец не е мит. За мое огромно разочарование един приятел пропуши точно по това време. А не даваше преди това никакви признаци. Даже напротив, казваше, че не му се пуши и няма моменти на слабост. Възхищавах му се какъв е железен, даже ми беше като кумир докато един ден просто го видях с цигара в уста  

Аз съм си в постоянна абстиненция Все по-често ми се припушва, особено като седнем на маса...всички около мен са предупредени, че колкото и да им се моля, не трябва да ми дават цигара...на едно дръпване съм от това да се върна обратно на 2 кутии на ден...и се плаша от себе си, че толкова удържах и сега така да рухна

Здравейте момичета и момчета.
Търсейки зависимост между спирането на цигарите и пъпките по лицето попаднах на вашата тема в този форум.
Не пуша от 6 месеца, по скоро 7. Бях страстен пушач (разбирай пушех над 2 кутии дневно) поне 10 години, иначе  пуша от 13 години, но в началото минавах с кутийка на ден.
Една майска сутрин, ей така на майтап, ставам и си викам какво да избъзикам жената, и ми дойде на акъл да и кажа, че спирам да пуша. викам си, ще се правя на непушач 20 минути и тя ще повярва.
Знаете че сутрешната цигарка, е тая първата, е най- нужната,важната, абе най най ....Аз я пропуснах.
Въпреки, че се разнасяше аромат на току що сварено кафенце, което жената беше направила, аз реших да си направя чай (тва много го мразя, пия само ако съм много болен). Така и така бях си направил вече чая, викам абе я да си опека 2 филийки с масълце и сиренце, ей така колкото да има нещо в стомаха. Странен ден беше това, никога преди не съм закусвал.
Та, закусих пийнах си топлото чайче, жената ме гледа странно, мене ме напира смех, но най странното е, че още не ми се пуши. Дали от чая, дали от това, че пропуснах със ставането да запаля.. не знам, но въобще нямах нужда да запаля.
Измина  половин час откакто се събудих, все още не съм запалил. Посягам към кутията с цигарите и тя (жената) ме стрелва с поглед и усмивка сякаш казвайки ми : знаех си, ти без цигара не можеш.
Помирисах я, въртях си в ръката, а да я запаля, викам си изкарал съм половин час, ще изкарам още половин и ще запаля. Върнах я в кутията и продължих с убеждаването на жена ми , че съм спрял цигарите.
Сериозно ви казвам, не усетих кога мина един час от ставането ми  без цигара..

Викам си айде, къде един час- там и два, изкарал съм час, ще изкарам още малко. Пушеше ми се вече, но не много, просто навика ме подсещаше, че нещо ми липсва.
Стана обяд, а аз мъченикът - ни кафенце, ни цигарка.
Дойдоха ни и гости, до един пушачи, къщата се превърна в един лисичарник, но все още нищо не беше в състояние да ме накара да запаля.
Мина първия ден без цигара и без кафе, от което адски ме болеше глава и ми се спеше много.
Легнах си по рано. Спах адски добре и повече от обичайното.
Втория, почнах го по инерция- закуска, чайче..
За да не ме боли цял ден глава и да ми се спи си сипах една голяма чаша кафе и я изпих почти на екс. На екс, защото ме беше страх да не ми се допуши. Така мина и втория ден.
Всъщност, тук дойде моментът, в който почнах да се замислям дали наистина няма да ги спра и че, ако това са усилията необходими за спирането им , не бих си направил труда да запаля повече. Винаги съм си мислел, че  първите дни без цигара трябва да са болезнени, да се тресеш, потиш, нервничиш, псуваш, викаш..  Ако знаех колко е лесно, щях да съм ги спрял преди 10 години още..
И така, дните минаваха все по- лесно, вече чувствах задоволство.
Бая се увлякох да ви обяснявам..

Мисълта ми беше, че цигарите се спират много лесно. Трябва ти малко желание само и вяра в самия теб, че можеш да издържиш.
За тези които ги е страх да не напълнеят- това зависи изцяло от вас, гладът е налице само няколко дни, след това всичко се нормализира. Лично аз, качих малко килца, но то е защото исках и имах нужда. Като усетих, че започвам да прекалявам, спрях с излишното тъпчене и ако преди бях  доста слаб, сега съм екстра.

 Сега, тази абстиденция, дето казвате, че я има към 8 месец, ами има нещо такова, аз затова се ровя в момента, да търся лек.
Странни симптоми ме притискат и правят борбата по- трудна:
1.Задушаване- или нещо подобно, не знам точно как да го обясня, нещо от дробовете, като че ли не им достига въздух. Имам вътрешното чувство, че ако запаля една цигара ще ме задоволи..
2.Отхрачването - на моменти откачам, тъй като не мога да се изкашлям като хората,усещам че съм задръстен в дробовете, но не мога да се отхрача.бе не излизат. Като пушач немах ядове, храчех си като хамалин. Сиропия- действат докато ги пия, после пак така, търя други вариянти.
Мился, че последствие от това е и едно странно дразнене на гърлото..тва не мога да го опиша никак.
3.Пъпките- тамън изчезнат едните, появят се други, така е от няколко месеца, като ученик съм. Всички казват, че организма се изчиства и е нормално, е добре де, ама до кога ще се чисти, да не е цел живот. Има ли лек?

4 Много започва да ми се пуши, но с това сам ще се справям. Сигурен съм, че е временно, и няма да се поддам на изкушението.

Момичета, от 10 дни знам че съм бременна и сега повече от преди ми се подръпва някоя цигарка. Хубавото е, че съм магарешки инат и няма да подишам дори дим...
Успех на всички, които се борят с тази тежка задача и ви поздравявам! 

Трепет..., мен само страхът да не пропуша отново ме спасява в такива моменти. Ама наистина си ме е страх. Изпитвам ужас от мисълта, че пак мога да задимя и засмърдя.

bob, за втечняване на секретите, а и за сухотата в гърлото и трахеята много помагат инхалации с физиологичен разтвор, но студени с небулизатор. Небулизаторите с скъпички, 100-120лв, но при хреми, кашлици и т.н. се ползват от цялото семейство и най-вече децата така, че си струват парите. А физиологичния разтвор е 2 лв банката. И пий по-често вода.
Това с пъпките е много индивидуално и най-добре отиди на добър дерматолог. На един помага едно мазило, на друг друго. Може и хормоните да ти играят номера.

А аз още се опитвам да накарам мъжът ми да спре да пуши, но без никакъв напредък. С говорене и убеждаване нищо не става. Сега обърнах плочата и при всеки повод му казвам, че той никога няма да може да откаже цигарите, че се иска воля, пък той грам няма и тем подобни обиди и подигравки. Той по принцип си е опак и инат, и дано напук поне да опита.

Анито , желая ти прекрасна и щастлива бременност! Ей, много е хубаво да носиш живот в себе си... Браво, че имаш волята да не пушиш! Аз когато бях бременна умирах за цигарка и запалвах. Не успях да ги спра тогава. Срам, срам!!!

Ей,супер сте всички,бъдете твърди няма да се предаваме.
Анито,честита и лека бременност ти пожелавам,браво,че удържаш да не пушиш и аз като letsgo,и с двете ми деца си припалвах ,дори малкото го кърмех 10 месеца и пак си припалвах малко,най-леките цигарки ама са си цигари
bob,аз първите дни имах тия оплаквания,задух,сякаш не мога да си поема въздух,дразнене в гърлото много е гадно,а пъпките ги наблюдавам от два дни,не знам дали те имат връзка с отказването,вероятно наистина тялото се чисти.