ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ ЗАЕДНО! - 2 част

Момичета, аз и друг път съм казвала, че спрях да пуша не защото бебеправехме. Вече 4 месеца почти аз изключително рядко се сещам за цигара, дори ми е неприятно, когато изляза от някъде и смърдя на цигари. Но при мен нещата просто се случиха изведнъж след много дълго самозалъгване с по 1 цигара на ден или 1 на два дни. И на вас ще ви дойде денят, в който ще махнете цигарите завинаги и тогава ще знаете, че не е грешка! А дотогава - не се обвинявайте, има и по-лоши неща, важно е да сме здрави 

Осми месец подминах и пак имам моменти в които ми се припушва адски. Интересното е, че като идея ми се припушва, но надуша ли тютюн и дим- веднага ми става гадно. Може би все още ми липсва като част от живота ми, но не и като нужда..
Анито, честита бременност   Единствените 2 пъти, когато успях поне временно да преодолея абстиденцията- когато чакахме двете си деца

Ани, лека бременност    Спирането на цигарите е най-хубавото което направи за теб и бебето.

Честита Коледа,да сте живи здрави и много щастливи!!!! 

Честита Коледа! От 4 дек.  .   Реших да спра с гадния навик, защото смърди.(съжалявам за израза).Но за да не се чувствам много зле си направих моя си програма - реших определена сума месечно да пренасоча към нещо, което ми доставя не по-малко удоволствие - козметика . Станах представител на AVON(сори за рекламата,ще изтрия ако е нужно), по цял ден зяпам каталози, и се надявам че повече никога няма да се върна към гадния навик.Верно изхарчих повечко пари от предвидените ама пък е за хубаво...Ухая чудесно, имам колекция от парфюми(новичка), която ще расте с всеки месец. Чувствам се добре.И пожелавам на всички да се чувстват така. Качвам май и килца, ама за това ще мисля по-нататък. 

всеки път  влизам в темата с надеждата,че ще открия "нещо' и това "нещо" ще ми помогне да откажа цигарите.И всеки път,след като изчета всичко тичам към балкона с цигара в ръка....

happy_mama,това "нещо" не го търси в темата,това "нещо" го търси в самата теб,ние всички см го намерили и тук просто си даваме кураж.

 

martinidan, браво ти за решението, аз също натам пренасочих средствата си  не е много икономично, но пък мирише перфектно!

Здравейте момичета, отдавна не съм писала, но съм с вас, за сега се справям
Живота е по-хубава без цигари 
happy_mama мен Алън Кар много ме мотивира и темичката тук също

Пожелавам на всички весело  изкарване на Новата година      

Привет, да споделя и аз своят опит и наблюдения по въпроса с цигарите.
Прекрасно е да си непушач! На 01.01 правя осем месеца откакто изпуших последната си цигара. Не знам как стана. След поредния опит с едни хапченца, спрях. Просто осъзнах, че ако искам - мога да запаля. Никой не ме спира. Никой не ми забранява. Мога да продължа да съм зависима, миризлива, изморена и изнервена. И няма да отслабна от факта, че съм пушач. Ами така де- не ми се промени особено теглото- 2-3 кила, които сега започват да падат. Ако искам, мога да се примиря с това. Ама не искам! И всеки ден от тогава се инатя сама на себе си. Ако искам- мога да запаля. Ама не искам. НЕ ИСКАМ ДА БЪДА ПУШАЧ И ОСЪЗНАВАМ, ЧЕ НЯМА ПОНЯТИЕ КАТО "САМО ЕДНА ЦИГАРА". Осъзнавам, че ако сега изпуша една, до 10 дни пак ще пуша по кутия на ден. И затова не я пуша. Осъзнавам също, че във всеки един момент бих могла да се прекърша. Макар че мирише гадно, прави те зависим, пречи ти да се радваш на живота.../ ами така де- когато си с непушачи и си единствен пушач...се чувстваш някак жалък/... когато си с близки (които ти опяват да не пушиш), вместо да се наслаждаваш на времето прекарано с тях, мислиш само как да се измъкнеш и да запалиш. Чувстваш се добре само с пушачи... и ходите в задимени пушилни (защото в офисите не се пуши) и виждаш колко по възрастни изглеждат от връстниците си непушачи. И въпреки това, мога да се прекърша, защото когато човек е бил някога пушач, в период на силен стрес пак прибягва до познатия метод на освобождаване на напрежението... също така...ами, когато се опитваш да спреш цигарите, пушачите ти се струват толкова привлекателни...и така ти се ще да запалиш с кафенцето...или с чашката винце... абе направо по едно време ти се иска да си пак пушач! мисълта че никога повече не трябва да пушиш си е плашеща. Затова аз казвам "Не съм спряла цигарите завинаги. Спряла съм ги за колкото се може по- дълго време" и така вече 8 месеца. Така надделявам сама за себе си ограничението "Никога повече" и "не може". Защото знам, че може Ама аз не искам 
ако мога да помогна на някой слабоволев но инатлив пушач да ги откаже ще съм мноооого доволна

M5,браво за упоритоста.
Аз също не качих килца до тук ,но имам неприятен проблем  ..запек,боли ме стомах непрекъснато опитах какво ли не,дано е временно .Други с моя проблем има ли?

да запекът си е проблем...аз бях със стомах като часовник, а като ги спрях, стигах до ходене веднъж на пет дни. едва последните месец- два усещам, че ми се връща редовността на стомаха (с което махнах и две килца)

Момичета аз нямам никакъв проблем, защото започнах да закусвам овесени ядки около 5 с.л. заливам ги с прясно мляко, за две мин в микровълновата и след това им слагам една голяма лъжица мед, много вкусно става 
Опитайте, нама как да не помогне, започнах да ям и повече плодове 

Момичета, весело  и бездимно:mrgreen: посрещане на Новата година, много веселба и хубави емоции, а през новата година-здраве, късмет, щастие и любов!
 

За много години!!!Пожелавам ви много здраве,много късмет и много много любов.