ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ ЗАЕДНО! - 2 част

Хм, аз доста стабилно се настройвах преди спирането....каква ти шега, то ми се ревеше...
Колкото до кафето- никак не ми е пречело липсата на цигари, всеки ден пия по едно сутрин и едно следобед.
Най-трудно ми е да изтрая без тютюн, когато трябва да чакам някого или нещо. Ей, издивявам!

Айде и аз при вас  Моля да приемете още една с голямо желание да се оттърва от тази гадост. Дано този път успея. В неделя, след обяд, пия вино и дърпам цигара след цигара. В един момент се загледах в последната в кутията и започнах да и говоря: Ти си последната да знаеш. Пуша те и край. Това е. Майната ти. 
И като съм стиснала устни и като и се заканвам. Но наистина беше последната. Днес ми е пети ден. Дори снощи седнах с приятелка в една кръчма при непушачите. Да ви призная беше ми приятно, че не е задимено.
Онзи ден се качва една дама в рейса и страшно миришеше на фас. Явно я е хвърлила преди секунди. Леле, викам си, и аз така гадно съм миришела на хората 
Но се мъча. Често се сещам за пушене. Липсва ми. Ако е вярно това с дните и годините, поне още 3 седмици ще се гърча. Че точно от 25- 26 години пуша 
Стискайте палци да успея. 

 Добре дошла abet  Ще започнеш все по-рядко да се сещаш, стискам ти палци! Аз чакам момента, в който съвсем ще спра да мисля за тях. Сутрин с кафето най-много ми липсват на мен. Някой пита за жажда....аз не изпитвам такава, но и по принцип пия малко вода.

Чета редовно и много ви се радвам. От сутринта съм се замислила коя дата да фиксирам за поредното отказване/по-старите в темата сигурно си спомнят предишните ми напъни  / .
Викам си – 01.04 – не става - ден на лъжата, после ще се оправдавам, че съм се излъгала нарочно. После си мисля ХХ.04 – не става – имам рожден ден, непушачеството ще ми е за подарък, а не цял ден да се кривя в мъки да не запаля.
Трябва по-рано....
Към обяд ми просветна – днес с Благовец – изрязах порока и се надявам раната да заздравее бързо и лесно.

Благодаря за подкрепата на бившите и успех на начинаещите !!!

ААААа ето ме отново в темата.....връщам се малко засрамена.  Даже доста :С
Не съм писала отдавна, защото когато ги спрях да чета ми се струваше доста подтискащо. Издържах 1 месец и пасле уж само дръпка, уж само 1.....и ето че цял март съм си пафкала почти както преди да ги намаля- значи 4-5 месеца борба си бяха отишли на кино  Няма да се отказвам- това би било последният "пирон в ковчега" ако така може да се каже.
 

W_I_T_C_H , благодаря за радушното посрещане. Аз още се пъна. Днес ми е осми ден. Без да лъжа ще си призная, че за тия дни съм изпафкала 4 пурети. С разни аромати си ги взимам / а хич не обичам/, не гълтам дима и дори ми става гадно от тях. Паля, дърпам, гася, оставям........... и така по няколко пъти на ден. Вчера и днес не съм палила пуретки, щото като се сетя и ми става гадно. 
Намерих си начин съвсем да се отвратя 
Обаче в събота бях навън с приятели и мъжо на бира. И понеже не пуших, пих повече бира 
А бе майката си трака с една дума 

Привет на всички :о)

От доста време не съм писал но не мога да кажа че не съм ви чел :о) Много се радвам на отбелязаните успехи.
Обаче ме изненада Морикан - да, подтискащо да четеш всеки ден за проблеми с цигарите, обаче може да се окаже и много мотивиращо, ако четеш с "правилното око".

Ако някаква мисъл свързана с цигарите ви подтиска - това е явен знак че нещо в отношението ви към цигарите не е наред. За съжаление, винаги правим такива умни изводи постфактум, но човек се учи докато е жив :о)

Ето ви нещо за размисъл, тъй като виждам че много от вас се устремяват в тази посока - да си намислят предварително дата, на която ще спрат да пушат.

Този подход не работи при всеки - създава се напрежение от наближаването на датата, повдигат се страховете и изобщо става едно психясване по темата.

Кой е най удачния момент за начало на истинското последно спиране.
ето ви една дефиниция за домашно:
Ще познаете, че моментът е настъпил, когато нетърпението и възбудата от това, което ще постигнетем станат по-голями от страхът от самото спиране на цигарите.

Пример: Всеки изпитва страх да кара кола за първи път. Но обикновено нетърпението и желанието за каране на кола са по силни и за това повечето от нас са минали през това с лекота.

Сега, ако някой от вас не кара кола, да не си помисли че няма и да спре цигарите :о)

Нека и аз се похваля, стига да не се сметне за реклама.
Реших да посветя малко от времето си на написване на кратък наръчник:

 "Спрях цигарите! Как да не напълнея?"

Реших да го направя като поредица от 4-5 статии, и мога да се похваля че днес публикувах третата статия от цикъла.

Ще съм много щастлив ако съм ви бил полезен! Поздрави и успех за всички!

И аз пак се завръщам....уж ги спрях, и хайде пак по 3-5-6 на ден...  Днес си изпуших последната цигара  от кутията и вече не съм пушила 6 часа...голям героизъм.. .  Утре сутринта ще ми е много странно, знам си...но съм се заинатила наново. Сега отивам да чета книжката ,която сте дали , на Дж. Райли....На диета съм от 5-6 дни, ще видим и с килата как ще е, защото и това ми е болна тема... Всеки ден ще идвам, че сте ми голяма опоря! 
  / Онзи ден ,покрай мен мина една жена, позната...току що беше хвърлила цигарата....малей..смрад и зловония... И аз съм била така 26-7 години...  /
Искам да попитам многогодишните пушачки, които вече са НЕ пушачки.. ,  кожата на лицето, цветът и..пооправиха ли ви се след като спряхте да пушите? Аз онзи ден се снимах ..ей така с детето...мразя да се снимам и не го правя често...като качих снимките на комп, ..лелеее...изобщо не си харесах вида...но не се отчайвам, реших, че това ми е за архива снимката : "Before".....ще си направя и "After"... тогава вече ще съм отслабнала и непушеща.... , аз и сега съм НЕПУшЕщА,  ама не съм отслабнала...

Пинкито, аз забременях 3 месеца след като спрях цигарите. В момента кожата ми е перфектна, а почти нищо не я поддържа. Лицето ми получава един лосион веднъж дневно и ако духа много вятър - малко крем за лице.  Не мога да кажа със сигурност дали е от хормоните при бременността или от спирането на цигарите, но си струва да опиташ  Успех!!! 

Анито, , много ти благодаря, разбира се, аз ВЕЧЕ  опитвам...нали не пуша..?     При мен ще трябва сигурно доста време да мине,   все пак много време съм пушила...../26-7 г./, и на 47 г, сега , кожата не ми е зле, но не е това, което можеше да бъде...   ,   ноооо,   кой каквото си направи и Господ не може да му го направи...   сега ще се реставрирам...

Пинки ,то това с кожата / както и зъбите/ е до ген ,но и ние с тия цигари малко или много сме прецаквали хубавия си ген Сега вместо да кадим ,защото на мен лично голяма част от времето ми беше с цигара в ръка ,можем да се грижим - да и правим маски ,да пием повече вода вместо кафе ,което е диуретик ,а хубавата кожа е хидратираната кожа:)

   Аз имам юбилей днес - 1 година откакто не пуша    Това е най-хубавата ми година, надявам се с всички в темичката да продължим да отбелязваме такива дати. Аз лично тук се преборих с много неща и сте ми много близки.

 

Честито ,Vasencetto  !
Дай боже ,и ние догодина ще се похвалим 

Честито, Vasencetto!!! 

И аз да се похваля. Не че съм ги броила, но сега забелязах че са станали 6м. без цигарен дим.