НОВО: Дигитални асистентиВиж

ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ ЗАЕДНО! - 2 част

  • 43 085
  • 756
# 465 31 ян. 2011, 10:37 ч.
Привет, Таня,

Тъй като виждам че нервността се превръща в общ проблем, искам да ви кажа нещо по въпроса...

Цялата тази нервност на която сте подложени се дължи на липсата на никотин в тялото ви. Това може да ви показва само едно - никотина постепенно напуска тялото и вие вече не сте физически зависими пот него след 7-8 дни непушене.

Каквато и нервност да ви завладява след тези няколко дни, каквито и пориви да имате за цигара - искам да знаете че те се дължат само и единствено на психически причини.
Ако не сте пушили седмица, и имате порив за цигара, то много вероятно прична за това да е погрешното въприемане на цигарите като нещо ценно от което се лишавате.

Всъщност вие не се лишпавате от нищо, а печелите отново контрол над живота си. За това всеки път когато ви усетите чувството "пуши ми се" се радвайте че никотина си заминава от тялото ви и вие се приобщавате към групата на хората които не пушат.

А ако някой има нужда от разяснения, може да се свърже се мен по всяко време от контактите на блога ми, от подписа. Все още сайта не е комерсиален :о)

Цитат на: tanya24 в нд, 30 яну 2011, 18:08
Здравейте и от мен. Много четох, много се нахъсвах. Опитвах, провалях се.Сега отново опитвам и идвам при вас за подкрепа и респект.Ако реша да се поддам на дяволчето, веднага ще се сетя за вас и ще се засрамя от бъдещият си отчет.
Така, днес четвърти чист и бездимен ден. Кризички слаби и краткотрайни-преодолими. Обаче как ме тресе нервата, просто ужас. Ще се справя и с това.
Миналата година не пуших 40 дни и се издъних - само с една. Сега поне знам какви са клопките и капаните. Няма само една има първата.
Успех на всички и да пишем по-честичко. Много голяма подкрепа сте в първите критични дни.
Виж целия пост
# 466 31 ян. 2011, 10:43 ч.
Включвам се с въпрос.  Confused Може би не е тук мястото, но искам да ви попитам (без да изпадате в истеричен смях)  Embarassed  Embarassed възможно ли е спирането на цигарите да окаже влияние на хормоните и от там да ми закъснява цикълааа  Blush  #Crazy 6-ти ден ми е вече, правила съм 3 теста през ден и са ми отрицателни, а имам ПМС от около 10 дни  Thinking Май ще се ходи на доктор  Rolling Eyes Забравихг да кажа, че ми е точен като часовник ....
Виж целия пост
# 467 31 ян. 2011, 16:12 ч.
Shakazull,аз не знам дали е от спирането на цигарите,но на мен ми се случи обратното,дойде ми с една седмица по рано (и аз съм с точен като часовиник цикъл),който знае да се включи по въпроса.
Виж целия пост
# 468 31 ян. 2011, 16:48 ч.
baby_`06 Благодаря ти, че все пак ми отговори   bouquet Аз четох из нета, че са задавани такива въпроси и по други форуми, но нищо конкретно не се казва. Намерих и няколко статии, че цигарите оказват влияние на хормоните ... Дано някой се включи  Praynig
Виж целия пост
# 469 31 ян. 2011, 19:18 ч.
Здравейте!!Може да ви се стори смешно,но вашите истории ме вдъхновиха да събера кураж и вече 48часа не съм слагал цигара в устата си!!!!Дъщерята много ви чете и все ви хвали:).Преди два дни случайно се зачетох и останах изумен от волята и упоритоста ви!!!Всеки от вас,който е минал по този път,знае какво ми е в главата:)-нямам главоболие.но сякаш някой е стиснал с ръце главата ми,привижда ми се 3в1 с цигарка(естествено),като затворя очи сякаш леко се люлея:))С надут стомах съм-ям плодове,пия вода и мляко,имам близалки и шоколад-най-вероятно метаболизма се забавя,но това не ме плаши.НЯкой,който е минал по този път,ако знае някой чалъм малко по- малко да ми се пуши-да каже.А може би трябва да го преживея и това е:))Сега съм на 47г.а пуша вече 35!!РЕшен съм и никакво главозамайване,никакъв подут стомах или каквото и да е няма да ме откаже!!!Щом мога да не пуша 2 дни ,значи мога и трети:)!!(но е голям зор-признавам си:)
Виж целия пост
# 470 31 ян. 2011, 20:45 ч.
kotara4o,добре дошъл и успех,моите начини за справяне с кризите бяха:пиене на вода,дъвчене на люти дъвки.Посети сайта на nicofree,има интересни неща за четене,или му пиши,дава индивидуални съвети и може да ти помогне.
Виж целия пост
# 471 31 ян. 2011, 21:09 ч.
 още държа фронта,а мъжът ми онзи ден беше кривнал(пушил),така бързо усетих миризмата на цигари Naughty,
Отвреме навреме яко ми се допушва,но като че ли навика говори в мен,а не никотина.
Никофрии,азобаче продължавам да съм нервна,а вече почти месец не пуша,сигурно не е цигарите при мен ooooh!
Мириам28 ,Котара4о добре дошли Hug
Котара4о дръж се,толкова гадно е само първите дни,до 1 седмица започваш да се чувстваш нормално и не е толкова трудно.Стискам палци.
За цикъла,за съжаление незнам как стоят не
Виж целия пост
# 472 31 ян. 2011, 21:37 ч.
Благодаря ви за подкрепата!!!НАрочно ви казвам,че да ме е срам да запаля Simple SmileЩе е голям резил,47годишен мъж да клекне,а два пъти по-млади жени да успеят да се преборят:))-Не го казвам с някакво предубеждение-не,вече казах ,че точно вие ме вдъхновихте въобще да се реша на такова нещо.Все си търсех оправдания и помощ-ел.цигарка,никорет и подобни.Тук видях,че се спират от раз-така и правя.Минаха още 2 часа без цигари!!!!МАй ще скачам в леглото,защото е най-лесно да не пушиш,когато спинкаш:))Приятна вечер на всички !!!
Виж целия пост
# 473 31 ян. 2011, 22:20 ч.
котарачо добре дошъл,както казах аз пуших от 7 клас а като ги отказах бях на 35 ,така чеее.... цели 20 г. съм се тровила и не само мен ами и хората около мен и детето си  Banghead,вече не ми се пуши,даже имам приятелка,която пуши от евтините цигари (от 2 лв ) и като дойде у нас или се видим някъде направо усещам вонята  Sick,и като си помисля че и аз съм миришела така   grinning012 Confounded
да трудно е ,който ти каже че е лесно те лъже,но всяка минута без цигарен дим си заслужава  Hug
Виж целия пост
# 474 1 фев. 2011, 09:17 ч.
      Добро утро. Идвам на отчет. Ден шести: Пуши ми се, но се разсейвам и преодолявам желанието. Все пак толкова дни издържай и сега да се издъня е много тъпо. Ще стискам зъби, но май има такива кризисни дни и периоди, защото на моменти усещам много силно желание да запаля, а на моменти не са толкова силни.
        Ще успеем, ще се подкрепяме и ще ги преборим тези отрови, нали  Peace
        Добре дошли на новите и нека да ставаме все повече и повече.
        Вие ветеренате помагайте на нас новобранците.
        Приятен, весел и чист ден на всички.

 
Виж целия пост
# 475 1 фев. 2011, 09:58 ч.
Здавейте!!!!Днес ще е третия ми ден без цигари!!На моменти си задавам въпроса,какво толкова ще стане ако изпуша една,но веднага звъня на дъщерята и тя ме разубеждава,напомня ми,че ще ми стане още по-зле и че цялата работа е в главата ми.В определени моменти ми е трудно,но като че ли добивам все по-голяма увереност,че имам сили да се справя:)Тук виждам,че е възможно.В момента пия кафе и не пуша:)))-не се беше случвало през съзнателния ми живот:))
Виж целия пост
# 476 1 фев. 2011, 10:12 ч.
Цитат на: kotara4o в вт, 01 фев 2011, 09:58
На моменти си задавам въпроса,какво толкова ще стане ако изпуша една
Веднага ще ти кажа. Няма да е една, а ще е първата от новите.
На 15 януари "ги спрях", изкарах една седмица, без особена драма. Сигурно бях мотивирана, не знам защо но нямах непреодолими пристъпи. Даже се похвалих тук в темата. На 7-ия ден запалих, ей така, защото съм си изрод  Simple Smile Беше ми гадна първата цигарка. Забавлявах се с това, че си припомних усещането на първата цигара. Изпуших я наполовина. После реших, че мога сутрин и вечер по една, докато ми свърши кутийката. Сакън да иде зян. Нали се "контролирам" Laughing Та с една дума сега пак си пуша. Така че, слушай щерката.
Танче 24, не се дъни, мила, много е лесно.
Виж целия пост
# 477 1 фев. 2011, 10:31 ч.
Здравейте и от мен! Моето отказване беше лесно, колкото и странно да звучи- бяхме заедно с мъжа ми в това. Имах някаква странна еуфория от щастие, че съм успяла и че не съм умряла  Laughing от зор. Даже очаквах да е по-трудно.
Сега, за това да не иде зян последната кутия, винаги съм си мислела, че ако има покрай мен недопушена кутия ще се изкуша и ще стане лошо. Затова набрах сили и казах край, в момент в който нямах цигари- трябваше да си купя но не го направих.  Три месеца по-късно, в едно лятно яке намерих моя си, забравена половин кутия със запалка. Изпитах ужас, незнайно защо, и ги метнах през терасата директно, даже тук написах за случката  Grinning 
Последната кутия, недопушената цигара, не е нещо ценно, за което да съжалявате че сте пропуснали. Напротив - това е един грам по-малко отрова, катрани, канцерогенни вещества, които сме решили да не вземаме. Това е повод за гордост, а не съжаление  Peace
УСпех на всички, ще видите, че си заслужава.

П.П. Нещо смешно - на 1.04.2010, когато спряхме цигарите, всъщност не бяхме решили да ги спираме Simple Smile , отидохме в кварталния магазин да си купим. Продавачката, вместо 2,60 ни поиска 4,50 за кутия. Мъжът ми тогава каза : "Не, благодаря. Ние вече не пушим Simple Smile " И оттогава наистина не пушим!
Виж целия пост
# 478 1 фев. 2011, 11:13 ч.
Цитат на: kotara4o в пн, 31 яну 2011, 19:18
Здравейте!!нямам главоболие.но сякаш някой е стиснал с ръце главата ми,привижда ми се 3в1 с цигарка(естествено),като затворя очи сякаш леко се люлея:)).НЯкой,който е минал по този път,ако знае някой чалъм малко по- малко да ми се пуши-да каже.А може би трябва да го преживея и това е:))РЕшен съм и никакво главозамайване,никакъв подут стомах или каквото и да е няма да ме откаже!!!Щом мога да не пуша 2 дни ,значи мога и трети:)!!(но е голям зор-признавам си:)
Здравей kotara4o и поздравления за избора да не пушиш. Искам да ти кажа, че аз чувствах същото, което и ти : това замайване. Но знаеш ли как го преудолях и спрях да ходя като пияна махмурлийка - казвах си, че всичко е в главата ми и то е точно така. Мозъкът ти те кара да усещаш тези неща за да му дадеш дозичката никотин и той да се почувства пак добре. Само, че искам  и друго да ти кажа - това замайване ти е причинено от никотина, а ако запалиш цигара ти пак си вкарваш никотин в тялото, след това пак ще се замаеш и пак и пак и до кога така ? Решенето да ти мине световъртежа и всички неразположения (които се преудоляват само със силата на мисълта) е да не палиш цигара и да излезнеш от порочния кръг! Замисли се и ще видиш, че е така. Друго , което мога да ти кажа е  пий много вода, недей да ядеш като ти се допуши, а пий вода. Стискам ти палци и се дръж!  Sunglasses
Виж целия пост
# 479 1 фев. 2011, 15:55 ч.
Прекалено дълго според мен продължиха опитите ми да се самоанализирам и навивам.
Така че - днес - ден първи. До тук добре се справям и не се сещам много- много за цигари.
Ще дам по-пълен отчет утре.

Пожелавам успех и на мен, и на вас !!!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало